Danh mục

5 cách giải độc và thanh lọc cơ thể đơn giản nhất

Thứ sáu, 05/01/2024 09:41

Ngoài thực phẩm có thể giúp chúng ta dọn rác và loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể, còn có rất nhiều giải pháp khác cũng có thể đạt được tác dụng giải độc tốt. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 5 phương pháp thải độc đơn giản nhất.

Bổ sung nước sạch thường xuyên

Quá trình trao đổi chất của cơ thể con người có thể khiến phần lớn các tế bào trong cơ thể được thay thế bằng các tế bào hoàn toàn mới trong vòng vài năm. Quá trình trao đổi chất này phải có nước sạch liên tục lấp đầy các tế bào. Vì vậy, việc liên tục bổ sung nước sạch là nội dung và phương pháp “rửa bên trong” chính. Cũng có thể nói nó là chất dinh dưỡng, “chất tẩy rửa” không thể thay thế trong cơ thể, không thể thay thế bằng chất khác, nước luôn không thể thiếu cho quá trình thải độc, thải độc.

thanh lọc, giải độc, thanh lọc cơ thể

Đi vệ sinh thường xuyên

thanh lọc, giải độc, thanh lọc cơ thể

Tắm hơi

Để giải độc thông qua mồ hôi của con người, chúng ta có thể sử dụng phương pháp xông hơi để đổ mồ hôi, nghĩa là sử dụng vùng da lớn nhất trên cơ thể con người, làn da, làm hệ thống tiết mồ hôi và giải độc. Người bị cao huyết áp, bệnh tim cũng có thể xông hơi, nếu người bệnh sợ hãi thì không nên sử dụng phương pháp này vì tâm lý sợ hãi sẽ làm tăng huyết áp và khó ra mồ hôi hơn.

thanh lọc, giải độc, thanh lọc cơ thể

Mát xa

Giới thiệu phương pháp massage mắt thải độc: hai bước. Bước đầu tiên là bắt đầu từ xương lông mày trên, dùng đầu ngón tay di chuyển quanh mắt từ trong ra ngoài như chơi đàn piano, cuối cùng ấn nhẹ vào thái dương. Bước thứ hai, dùng cùi ngón tay giữa nhẹ nhàng trượt từ trong ra ngoài dọc theo hốc mắt đến đầu mắt dưới, thực hiện 3 lần rồi trượt vào thái dương theo vòng tròn thứ 3. Nhấn trong 15 giây. Sau đó di chuyển đến phần dưới của lông mày để hoàn tất, có thể thúc đẩy lưu thông máu quanh mắt và đẩy nhanh quá trình giải độc cho mắt.

thanh lọc, giải độc, thanh lọc cơ thể

Tập luyện các môn thể thao

Những năm gần đây, “đi bộ nhanh” được coi là bài tập aerobic đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nhất, thậm chí còn tốt hơn cả chạy bộ. Nhưng bạn cũng phải uống nhiều nước trước và sau khi tập luyện. Nước rất quan trọng, uống nhiều nước để giải độc qua đường tiểu tiện và đổ mồ hôi.

thanh lọc, giải độc, thanh lọc cơ thể

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/5-cach-giai-do.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/5-cach-giai-doc-va-thanh-loc-co-the-don-gian-nhat-vz82199.html

Tin được quan tâm

Từ nay, người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD?

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 3 ngày trước

Bắt đầu từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin vui: Chính thức đúng 8 ngày nữa khám bệnh tại nhà, vượt tuyến vẫn được Bảo hiểm y tế chi trả 100%

Chỉ 8 ngày nữa, hàng triệu người dân sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi khi khám chữa bệnh bằng BHYT ngay cả trong trường...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Đúng 8 ngày nữa, chủ hộ kinh doanh có thể bị phạt tới 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Ngoài bị phạt tiền, chủ hộ kinh doanh vi phạm còn có thể phải thực hiện biện pháp khắc phục hậu quả là nộp đủ...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Công dụng của bột sắn dây: Được ví như 'vị thuốc mát lành', mùa hè càng nên dùng

Bột sắn dây từ góc nhìn Đông y không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là vị thuốc dưỡng sinh hiệu quả, nhất...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 7 phút trước

Người lâu ngày không bị cảm lạnh, ốm không chỉ có đề kháng yếu mà còn dễ mắc ung thư hơn? Bác sĩ nói cho bạn biết sự thật

Nhiều người cho rằng việc ít bị cảm cúm, cảm lạnh là bằng chứng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và hệ miễn dịch tốt....
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 44 phút trước

3 điều 'cấm kỵ' cha mẹ tuyệt đối không nên nói với con, nếu không sớm muộn cũng hối hận

Đừng nói với con bạn về 3 điều này, nếu không sớm muộn gì bạn cũng sẽ hối hận.
Chăm con 16 giờ, 44 phút trước

Ăn dưa chuột cũng có điều cấm kỵ! Bác sĩ nhắc nhở: 3 kiểu người nên hạn chế nếu không muốn rước họa vào thân

Giữa mùa hè oi ả, dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả được nhiều gia đình Việt ưa chuộng bởi vị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm 'vàng' để ăn và đi bộ giúp chống lại tiểu đường

Đi bộ và ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn giúp sức khỏe tổng thể tốt lên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Chính thức công bố 12 loại rau quả chứa tồn dư thuốc trừ sâu nhiều nhất năm 2025

Mỹ công bố 12 loại rau quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025, trong đó có nhiều loại thực phẩm quen thuộc với...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 24/6: Lý do Facebook diễn viên Việt Anh biến mất? Thúy Nga sinh con?

Tin sao Việt 24/6/2025: Mới đây diễn viên Việt Anh lên tiếng về việc trang cá nhân của mình 'bay màu' trong một thời gian...
Chuyện làng sao 4 phút trước

Bộ Công an đề xuất tăng phạt tiền tới 400 triệu đồng hoặc phạt tù 3 năm đối với hành vi này

Ngoài việc phạt tiền tới 400 triệu đồng hoặc phạt tù 3 năm, người phạm tội này còn có thể bị áp dụng hình phạt...
Tin trong ngày 5 phút trước

Tại sao không nên chuyển nhà vào tháng đầu năm âm lịch?

Truyền thống "bất động vào tháng đầu năm âm lịch" là một kinh nghiệm của tổ tiên truyền lại. Hôm nay, chúng ta hãy xóa...
Kiến thức 8 phút trước

Người già nhắc nhở: 'Không tặng ba loại hoa cây cảnh, kẻo từ bạn thành thù'! Loại hoa nào không nên mang tặng?

Hoa và cây xanh không chỉ có chức năng trang trí mà còn có thể thanh lọc không khí. Chúng là một phần quan trọng...
Kiến thức 15 phút trước

Tháng 6 âm lịch được thần tài gọi tên, 3 con giáp sẽ có các mối quan hệ để mang lại sự giàu có, cuộc sống sẽ suôn sẻ và thuận lợi hơn

Nửa cuối năm, bạn sẽ gặp nhiều may mắn. Ba cung hoàng đạo sẽ trở lại và có cuộc sống suôn sẻ hơn.
Đời sống số 15 phút trước

Trong 10 năm tới, 6 nghề nghiệp này có thể biến mất. Hãy xem bạn có nằm trong số đó không?

Sau khi bước vào thế kỷ 21, công nghệ đã thay đổi nhanh chóng và chúng ta đã bước vào thời đại thông tin của...
Kiến thức 51 phút trước

Tin vui: Hơn 1,2 triệu người không có lương hưu sẽ được nhận khoản tiền này hằng tháng từ ngày 1/7

Theo Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, những công dân Việt Nam từ đủ 75 tuổi trở lên, không thuộc diện hưởng lương hưu...
Tin trong ngày 54 phút trước

Tử vi ngày 25/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi tài lộc tăng cao; Mão dễ mắc sai lầm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/6/2025.
Đời sống số 7 giờ, 20 phút trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 8 giờ, 58 phút trước

Mùa hè đừng mặc đồ rẻ tiền, hãy mặc đồ rộng rãi, sang trọng để trông giống nữ thần hơn

Quần áo mùa hè dễ bị coi là rẻ tiền vì chất liệu vải mỏng và kiểu dáng đa dạng. Đặc biệt với những cô...
Thời trang + 8 giờ, 3 phút trước