Danh mục

4 thức uống tự nhiên giải rượu hiệu quả bất ngờ

Thứ hai, 12/05/2025 08:21

Với 4 thức uống tự nhiên này, bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe sau những bữa tiệc rượu bia.

Sau những cuộc vui với rượu bia, cơ thể thường phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Theo bác sĩ Chu Thị Dung từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, việc sử dụng các thức uống tự nhiên như nước lọc, gừng tươi, nước ép cà chua và nước dừa có thể giúp giải độc, giảm khó chịu và hỗ trợ phục hồi cơ thể nhanh chóng.

Nước lọc

Khi uống rượu bia, cơ thể bị mất nước nghiêm trọng do tác dụng lợi tiểu của cồn. Uống 1-2 ly nước lọc ngay sau khi uống rượu giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua đường tiểu. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống từng ngụm nhỏ trong ngày để duy trì cân bằng nước. Nên ưu tiên nước ấm thay vì nước lạnh để tránh kích ứng dạ dày. Mỗi ngày cần uống ít nhất 2-3 lít nước, nhưng không nên uống quá nhiều một lúc để tránh ngộ độc nước.

rượu bia, đồ uống, giải rượu

Nước gừng tươi

Gừng từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn nhờ hoạt chất gingerol. Để pha chế, bạn chỉ cần đun sôi 3-4 lát gừng tươi trong 250ml nước khoảng 5 phút, sau đó thêm một thìa mật ong để tăng hiệu quả. Uống khi còn ấm sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu. Bạn có thể uống 1-2 cốc cách nhau khoảng một giờ để duy trì hiệu quả.

rượu bia, đồ uống, giải rượu

Nước ép cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C và glutathione, những chất có khả năng bảo vệ gan khỏi tác hại của cồn. Chỉ cần ép 2 quả cà chua chín, thêm chút muối để cân bằng điện giải là bạn đã có một ly nước giải rượu hiệu quả. Nên uống ngay sau khi pha chế để giữ nguyên dưỡng chất. Uống một ly ngay sau khi uống rượu và có thể uống thêm một ly sau 2 giờ để tiếp tục quá trình giải độc.

rượu bia, đồ uống, giải rượu

Nước dừa tươi

Nước dừa được xem như một loại "nước bù điện giải" tự nhiên nhờ chứa nhiều kali và natri. Uống một trái dừa tươi (khoảng 300-400ml) ngay sau khi uống rượu sẽ giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại cân bằng. Tuy nhiên, không nên uống quá 2 trái dừa mỗi ngày để tránh gây áp lực lên thận.

rượu bia, đồ uống, giải rượu

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Giáo viên được hưởng thêm 2 khoản phụ cấp mới, sẽ áp dụng ngay sau cải cách tiền lương

Trong khuôn khổ cải cách tiền lương năm 2024 theo Nghị quyết 27-NQ/TW năm 2018, đội ngũ công chức, viên chức, đặc biệt là giáo...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ bây giờ đến 1/7/2025: Có 4 trường hợp số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo quy định, những trường hợp chủ thuê bao dưới đây sẽ bị khóa SIM và thu hồi số điện thoại.
Kiến thức 3 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ tư, ngày 11 tháng 6, tức 16 tháng 5 âm lịch?

Ngày 11 tháng 6 là thứ tư, ngày 16 tháng 5 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Chỉ ít ngày nữa, sân bay quốc tế thuộc tỉnh rộng nhất Việt Nam sẽ đóng cửa?

Sau thời gian dài hoạt động, sân bay này dự kiến sẽ tạm dừng hoạt động từ ngày 1/7/2025 để phục vụ công tác nâng...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Tỷ phú Jack Ma dự đoán 6 nghề sẽ thất nghiệp đầu tiên trong tương lai gần, đặc biệt là nghề này

Với sự phát triển của Al, dự đoán của Jack Ma có thể thực sự trở thành hiện thực.
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn, người dân lưu ý

Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Có nên gây tê ngoài màng cứng để 'sinh con không đau'? Có ảnh hưởng đến trí thông minh của bé không? Bác sĩ sản khoa chia sẻ: 90% sản phụ hối hận vì biết quá muộn!

Lựa chọn gây tê ngoài màng cứng khi sinh ngày càng phổ biến tại các bệnh viện phụ sản. Nó giúp hàng nghìn sản phụ...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 38 phút trước

Trẻ bao nhiêu tuổi có thể 'hiểu' lời người lớn? Nếu sớm hơn độ tuổi này, xin chúc mừng bạn có một đứa con thông minh

Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy được khả năng thấu hiểu ngôn ngữ của trẻ bắt đầu khá sớm.
Chăm con 16 giờ, 24 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Trẻ có 3 'giai đoạn vàng' phát triển trí não trong đời, bỏ lỡ 1 cái cũng đáng tiếc

Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, trẻ có ba giai đoạn vàng phát triển trí não trong đời, cha mẹ nên hiểu rõ để...
Chăm con 20 giờ, 49 phút trước

Trong 3 bữa ăn một ngày sáng - trưa - tối, bữa nào sẽ gây hại nhất cho sức khỏe của bạn nếu bạn bỏ bữa?

Với nhịp sống hiện đại ngày càng hối hả, nhiều người không còn giữ được thói quen ăn uống đúng giờ, đủ bữa. Vậy trong...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 4 phút trước

Hoa chuối đừng bỏ đi, làm theo cách này có công dụng chữa nhiều bệnh

Không chỉ ăn ngon mà hoa chuối (có nơi gọi là bắp chuối) chứa một kho chất dinh dưỡng. Trong đó có nhiều chất có...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 40 phút trước

Những loại 'rau trường thọ' ẩn giấu xung quanh bạn! Có thể giúp tiêu hoá tốt, bảo vệ mắt và kiểm soát huyết áp. Người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều hơn

Đối với con người, sức khỏe là tài sản quý giá nhất của cuộc sống. Dù trẻ hay già, chúng ta đều mong muốn có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nghiên cứu phát hiện thói quen 'làm giảm tuổi thọ': Những người thường xuyên thực hiện những thói quen này có nhiều khả năng tử vong trước tuổi 70

Một số thói quen có vẻ tầm thường khi được thảo luận và không khó thực hiện, và nhiều người thậm chí còn thực hiện...
Chăm sóc sức khỏe 15 phút trước

Mua thịt lợn phần nào là ngon nhất? Mách bạn nhận biết '4 miếng thịt này', vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon

Thịt lợn là một loại thực phẩm chất lượng cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là...
Chăm sóc sức khỏe 21 phút trước

Bạn nên làm gì nếu hàng xóm lắp gương Bát Quái để phản chiếu ngôi nhà của bạn?

Khi gương bát quái của hàng xóm đối diện với nhà bạn, có thể gây ra sự bất ổn về mặt cảm xúc, sức khỏe...
Đời sống số 22 phút trước

Ngành học ở Việt Nam ‘khát’ 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp đã được săn đón, lương 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 40 phút trước

Không phải tin đồn đâu! Nghiên cứu y khoa phát hiện ăn sáng sớm hơn một giờ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 59%

Chóng mặt, đau bụng, thiếu năng lượng... Những triệu chứng tưởng chừng như không đáng kể này thực chất có thể là tín hiệu cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 42 phút trước

Tại sao người nghèo ở Nhật Bản lại sống trong nhà biệt thự riêng, trong khi người giàu lại sống trong chung cư?

Mọi người hẳn đều có một ước mơ, rằng một ngày nào đó họ sẽ trở thành tỷ phú, sống trong biệt thự, lái xe...
Kiến thức 51 phút trước

Trường hợp nào tự đi khám chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% bảo hiểm y tế từ ngày 1/7/2025?

Từ ngày 1/7 tới đây, người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ được hưởng nhiều quyền lợi hơn, đặc biệt là trong một...
Dòng sự kiện 1 giờ, 15 phút trước

Tử vi ngày 13/6/2025 của 12 con giáp: Sửu đón nhận vận may tiền bạc; Dậu cẩn thận hao tài

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 13/6/2025.
Đời sống số 7 giờ, 21 phút trước

Mức đóng BHXH bắt buộc với chủ hộ kinh doanh là bao nhiêu từ 1/7?

Từ ngày 1/7, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực mở rộng diện tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc với nhiều...
Dòng sự kiện 8 giờ, 48 phút trước

Từ 1/7, những bệnh mạn tính nào được cấp thuốc điều trị tối đa 3 tháng/lần?

Sau nhiều năm bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính phải tái khám hàng tháng để được cấp thuốc, Bộ Y tế đang dự thảo...
Tin trong ngày 8 giờ, 55 phút trước