Danh mục

4 thực phẩm mỡ máu cao sẽ đồng hành cùng bạn! Càng muốn ăn những thực phẩm này, máu càng nhớt hơn

Thứ năm, 05/11/2020 12:25

Trong tự nhiên, hầu hết các loài động vật có vú phải có đủ máu chảy trong cơ thể để giúp cơ thể vận chuyển chất dinh dưỡng đến các mô, cơ quan và tế bào khác nhau để duy trì nhu cầu tiêu thụ chức năng cơ thể hàng ngày. Nó cũng giúp chúng ta sống một cuộc sống bình thường.

Nhưng với sự thay đổi của môi trường xã hội hiện đại và thói quen sinh hoạt của con người, khá nhiều bạn mắc phải căn bệnh của cải, điển hình nhất là bệnh mỡ máu hay máu đặc, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc mà còn gây bất lợi cho sức khỏe.

Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những yếu tố nào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể gây ra các bệnh này:

Ăn nhiều những loại thực phẩm này hàng ngày không có lợi cho mạch máu:

Đầu tiên, các cơ quan nội tạng của động vật

Những người thích ăn thịt lợn kho tộ là một trong những đối tượng chính bị máu đặc hoặc mỡ máu cao.

Hầu hết các loại nội tạng động vật đều chứa hàm lượng cholesterol rất cao, nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến độ nhớt trong máu của cơ thể tăng lên gây tắc nghẽn mạch máu.

Kể từ đó, nó phải chịu đựng từ lipid máu cao, đặc biệt là cho những người trung niên và người già làm chức năng tiêu hóa đang dần suy giảm, ăn những thực phẩm này mà không phải là dễ dàng để tiêu hóa và hấp thụ, và thậm chí chứa thực phẩm cholesterol cao, Sẽ mang đến những nguy hiểm về an toàn cho sức khỏe của bạn.

sơ vữa mạch máu, thói quen xấu, mỡ máu hay máu đặc

Thứ hai, thực phẩm nhiều tinh bột

Tinh bột là chất quan trọng để duy trì sức khỏe con người , nhưng khi ăn uống phải tuân thủ nguyên tắc lượng vừa phải, nếu nạp quá nhiều tinh bột lâu dài cũng sẽ khiến con người có hiện tượng dính máu không mong muốn, chẳng hạn như mì có nhiều tinh bột. Ăn quá nhiều ngũ cốc, khoai tây,… sẽ khiến cơ thể con người trong quá trình chuyển hóa và hấp thụ tinh bột sẽ chuyển hóa tinh bột thành triglycerid, chất này sẽ làm cho máu bị nhớt, gây tắc nghẽn mạch máu và gây ra tình trạng tăng mỡ máu.

sơ vữa mạch máu, thói quen xấu, mỡ máu hay máu đặc

Thứ ba, đồ ngọt

Hàm lượng đường trong hầu hết các loại đồ ngọt tương đối cao, do đó, không nên ăn các loại đồ ngọt thường xuyên, nhất là đối với những người bị mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao.

Do trong thức ăn có hàm lượng đường cao không chỉ không thuận lợi cho quá trình tiêu hóa, hấp thụ của ruột và dạ dày con người mà còn gây ra những biến đổi nhất định trong thành phần của máu.

Khi số lượng tăng lên, nó chuyển thành chất béo trung tính trong cơ thể con người. Tương tự như vậy, các mạch máu của cơ thể vẫn bị tắc nghẽn khiến giá trị lipid máu tăng nhanh. Điều này đòi hỏi mọi người phải kiểm soát chặt chẽ lượng ăn vào.

sơ vữa mạch máu, thói quen xấu, mỡ máu hay máu đặc

Thứ tư, thịt đỏ

Thịt đỏ đề cập cụ thể đến các loại thịt được bảo quản khác nhau. Loại thịt này không chỉ chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol mà còn có hàm lượng ion natri rất cao, vì hầu hết các sản phẩm muối chua đều cần sử dụng đến nitrat, những chất này sẽ khiến cơ thể con người bị tổn thương. Hàm lượng chất béo trung tính và kali tăng lên, làm chậm quá trình lưu thông máu.

Nếu cứ tiếp tục như vậy dễ gây tắc nghẽn mạch máu, đồng thời hàm lượng muối trong cơ thể cao, không có lợi cho hoạt động bình thường của quá trình trao đổi chất của con người, do đó, bạn nên ăn ít thịt loại này.

sơ vữa mạch máu, thói quen xấu, mỡ máu hay máu đặc

Tựu chung lại, khi cơ thể con người bị mỡ máu cao, huyết áp cao và máu đặc thì chứng tỏ cơ thể đang có những vấn đề sức khỏe ở mức độ khác nhau.

Vì vậy, cần phải khơi dậy sự chú ý của mọi người, đến bệnh viện thăm khám kịp thời và hợp tác điều trị của bác sĩ, để tình trạng bệnh được thuyên giảm và kiểm soát tốt hơn.

Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng nên ăn ít những thực phẩm đã giới thiệu ở trên, chỉ có hợp tác theo cách này thì bạn mới có thể thực hiện tốt hơn hai phương pháp này và phục hồi càng sớm càng tốt.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-thuc-pham-mo-mau-cao-se-dong-hanh-cung-ban-cang-muon-an-nhung-thuc-pham-nay-mau-cang-nhot-hon-60631.html

Tin được quan tâm

Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Ông Hoàng Nam Tiến: Từng dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh nhưng nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Doanh nghiệp 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Có một gia vị là 'vàng lỏng' trong bếp của nhiều gia đình Việt mà ít người biết: Mỗi ngày một muỗng tốt gấp bội tổ yến

Với tình trạng nhiều thực phẩm bẩn, bị làm giả, bị phát hiện nhiều như hiện nay thì vấn đề sức khỏe ngày càng được...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 19 phút trước

Phải mất bao nhiêu năm từ khi bị viêm gan B đến ung thư gan? Lời nhắc nhở: Nắm bắt bốn tín hiệu ung thư và phanh kịp thời

Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm? Nhắc nhở: Nắm bắt 4 tín hiệu ung thư để 'phanh kịp thời'
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 34 phút trước

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 1 ngày, 2 giờ trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chi tiết các lỗi bị trừ điểm giấy phép lái xe máy theo quy định mới

Theo Luật Trật tự, An toàn giao thông đường bộ 2024, người điều khiển phương tiện sẽ bị trừ điểm của giấy phép lái xe...
Kiến thức 24 phút trước

Mặt mộc qua camera thường của Miss World 2025 có đẹp không?

Tân Hoa hậu Thế giới 2025 Opal Suchata Chuangsri thu hút nhờ thần thái sang chảnh, gương mặt xinh đẹp ngay cả khi để mặt...
Hoa Hậu 28 phút trước

Hoài Lâm chia tay với bạn gái?

Hoài Lâm và bạn gái để lộ nhiều dấu hiệu đã "đường ai nấy đi".
Chuyện làng sao 30 phút trước

Hoa hậu Kỳ Duyên tuyệt tình với Tân Miss World 2025?

Hoa hậu Kỳ Duyên và Tân Miss World 2025 từng là thí sinh tham gia Miss Universe 2024.
Hoa Hậu 31 phút trước

Từ 1/7/2025: Đối tượng nào sẽ được tăng lương lên tới 70 triệu/tháng?

Theo Thông tư 004/2025/TT-BNV do Bộ Nội vụ ban hành mới đây, thì có một đối tượng sẽ được hưởng mức lương lên tới 70...
Kiến thức 55 phút trước

Định cư nước ngoài, muốn làm thẻ căn cước có phải về nước không?

Một độc giả Việt kiều tại Mỹ đã gửi câu hỏi về thủ tục làm thẻ căn cước khi đang định cư ở nước ngoài....
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Người nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, chỉ có 2 trường hợp này được giữ nguyên từ 1/7, là ai?

Theo quy định, người lao động đáp ứng điều kiện nghỉ hưu sớm theo Điều 64 Luật BHXH năm 2024 sẽ không bị trừ lương...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Điều kiện để di chúc nhà đất viết tay hợp pháp năm 2025, người dân cần biết kẻo thiệt thòi

Lập di chúc nhà đất viết tay cho con, người thân là những trường hợp thường gặp trong cuộc sống, tuy nhiên nhiều người còn...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

5 trường hợp này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại từ 1/8/2025: Là ai?

Từ nay đến trước ngày 1/8/2025, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam sẽ có nguy cơ bị khóa SIM, thu hồi số...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Từ ngày 1/7, quy trình công chứng điện tử sẽ được thực hiện, người dân cần nắm rõ

Theo Nghị định 104/2025/NĐ-CP vừa được Chính phủ ban hành, quy trình công chứng điện tử (CCĐT) sẽ chính thức được triển khai từ ngày...
Tin trong ngày 2 giờ, 39 phút trước