Danh mục

4 thói quen xấu của phụ nữ làm tổn thương bầu ngực nhiều nhất, khuyên chị em không nên mắc phải

Thứ năm, 06/10/2022 14:36

Ngực là bộ phận quan trọng phản ánh sự nữ tính và cơ thể, cũng là bộ phận hấp dẫn nhất nên chị em phải chăm sóc cẩn thận. Nếu không được chăm sóc tốt sẽ rất dễ dẫn đến một số bệnh về vú, và thậm chí có thể dẫn đến ung thư vú. Vì vậy 4 thói quen xấu làm tổn thương vú sau đây bạn đừng mắc phải.

Kích cỡ áo ngực không phù hợp

thói quen xấu ảnh hưởng núi đôi, chăm sóc sức khỏe, thói quen xấu của phụ nữ

Ngực là một trong những bộ phận quan trọng của nữ giới, nhưng có vài thói quen xấu có thể gây hại cho sức khỏe của các chị em (Ảnh minh họa)

Bạn rất cần quan tâm đến vấn đề chọn lựa áo lót, nhất là phải mua đúng kích cỡ ngực của mình vì những chiếc áo to hơn kích thước thật dễ làm ngực chảy xệ. Đặc biệt chú ý, khi tuổi tác thay đổi, trước và sau khi kết hôn hoặc sau khi sinh, kích thước vòng một cũng thay đổi đáng kể.

Nếu mặc áo ngực quá chật thì “núi đôi” sẽ luôn trong tình trạng bị ép chặt, không thể mở rộng hoàn toàn nên ảnh hưởng đến mô phổi, làm giảm lượng không khí cung cấp cho cơ thể và gây chứng thiếu oxy lên não. Chưa kể việc này cũng cản trở quá trình lưu thông máu, khiến máu bị ứ đọng dưới vú và gây đau.

Thêm vào đó, mặc áo ngực quá rộng có thể khiến dây chằng và da ở “núi đôi” dễ bị căng ra, gây chảy xệ và không cố định được khuôn ngực đẹp. Theo thời gian sẽ làm ảnh hưởng đến kích thước, hình dạng và vẻ ngoài của ngực.

Nằm sấp khi ngủ

thói quen xấu ảnh hưởng núi đôi, chăm sóc sức khỏe, thói quen xấu của phụ nữ

(Ảnh minh họa)

Bạn nên biết, nằm sấp là tư thế khiến vòng một của chị em phải “khóc thét” đấy! Lý do vì khi đó, toàn bộ trọng lượng của nửa thân trên sẽ đè chặt lên “núi đôi”, ép các mô mỡ phải biến dạng.

Tuy nhiên nếu nằm sấp như vậy trong thời gian dài, “núi đôi” sẽ bị lão hóa sớm và khiến da vùng này trở nên lỏng lẻo, ảnh hưởng đến mức độ lưu thông máu rồi tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Thêm vào đó, ngủ ở tư thế này cũng gây áp lực lên tim và phổi và tác động tới quá trình hô hấp. Phụ nữ hãy cố gắng nằm ngửa hoặc hơi nghiêng để bảo vệ “núi đôi” và giữ chúng luôn khỏe mạnh. Trong trường hợp phải nằm sấp, bạn nên đặt chăn hoặc gối phía dưới ngực để hỗ trợ nâng đỡ, giảm áp lực.

Hay cáu giận, không điều khiển được cảm xúc

thói quen xấu ảnh hưởng núi đôi, chăm sóc sức khỏe, thói quen xấu của phụ nữ

(Ảnh minh họa)

Có thể bạn chưa biết, tâm trạng và sức khỏe núi đôi có mối liên hệ mật thiết với nhau. nếu bạn có tính khí nóng nảy, hay cáu gắt, bực bội, không điều khiển được cảm xúc thì sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone estrogen trong cơ thể. Khi lượng hormone này tiết ra quá nhiều sẽ dễ gây kích thích bầu ngực và tăng nguy cơ mắc bệnh ở núi đôi. Cảm xúc thất thường cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Vì vậy, hãy cố gắng điều tiết cảm xúc để bảo vệ vòng một của mình tốt hơn bạn nhé!

Bạn có thể luyện tập thể thao, yoga hoặc thiền... những điều này đều sẽ giúp ích cho cơ thể và tinh thần của bạn.

Hút thuốc và uống rượu

thói quen xấu ảnh hưởng núi đôi, chăm sóc sức khỏe, thói quen xấu của phụ nữ

(Ảnh minh họa)

Không có gì gây hại hơn cho sức khỏe phụ nữ như nicotin, rượu cồn. Nếu nữ giới thường tìm niềm vui ở thuốc lá và rượu thì cần luôn cảnh giác với bệnh ung thư vú. Có tài liệu cho biết, tỷ lệ mắc ung thư vú ở những phụ nữ có thời gian hút thuốc lá trên 10 năm cao gấp 3 lần so với các phụ nữ khác. Những phụ nữ mỗi ngày uống 1 cốc rượu trở lên có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao 45% so với những người ít uống rượu.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/4-thoi-quen-xau-cua-ph.. Nguồn: https://baove.congly.vn/4-thoi-quen-xau-cua-phu-nu-lam-ton-thuong-bau-nguc-nhieu-nhat-khuyen-chi-em-khong-nen-mac-phai-34378.html

Tin được quan tâm

Chồng Thu Phương tiết lộ Đàm Vĩnh Hưng bị ca sĩ Bích Tuyền và chồng tỉ phú kiện ngược

Trước đó, Đàm Vĩnh Hưng đã khởi kiện ca sĩ Bích Tuyền và chồng tỉ phú.
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Dấu vân tay trỏ của bạn có hình dạng như thế nào? Ai là quý nhân phù trợ trong cuộc đời bạn?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một dấu vân tay trỏ mà bạn thấy khớp với mình nhất. Đáp án...
Đời sống số 2 ngày trước

Mỏ vàng lớn vừa được phát hiện ở nước sát Việt Nam, liệu có ảnh hưởng đến giá vàng ở thời điểm hiện tại?

Điều nhiều người lo ngại là việc phát hiện mỏ vàng lớn này sẽ ảnh hưởng đến giá vàng. Giới chuyên gia dự báo thế...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Chính thức, người bị bệnh này không được lái xe máy từ 1/1/2025

Theo quy định của Thông tư 36/2024, Bộ Y tế quy định những người mắc một trong những bệnh sau đây không đủ điều kiện...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Nam Thư bị bắt gặp cùng 'người đàn ông lạ', người tố cô làm 'tiểu tam' cũng lên tiếng

Nam Thư tiếp tục bị cô gái tên Z.D tố đưa chồng của mình đi sự kiện.
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Lan truyền clip nghi hiện trường vụ tai nạn khiến Đàm Vĩnh Hưng bị đứt vài ngón chân

Cư dân mạng truyền tay nhau đoạn clip được cho là ghi lại cảnh tượng đêm nhạc diễn ra ở nhà tỷ phú Gerard (chồng...
VIDEO 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng những người ít mắc bệnh ung thư thường có 5 đặc điểm này

Ung thư, một từ từng nằm ngoài tầm với, giờ đây đã trở thành nỗi đau tiềm ẩn của nhiều gia đình. Với sự tiến...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 3 phút trước

Nghiên cứu của Harvard cho thấy: Có khoảng cách rất lớn giữa trẻ xem TV và trẻ không xem TV sau 10 năm

Ngày nay, các bậc cha mẹ quan tâm nhiều hơn đến việc học tập của con cái. Họ sẽ đăng ký cho con mình vào...
Chăm con 3 giờ, 3 phút trước

Điều gì xảy ra với những người ăn khoai lang vào bữa sáng trong thời gian dài? Có thể chính bạn cũng không tin điều đó

Với sự phát triển của xã hội, nhận thức của con người về việc giữ gìn sức khỏe ngày càng cao. Không chỉ người già...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 42 phút trước

Cộng hưởng từ hay CT, cái nào có hại cho cơ thể hơn? Tại sao bạn không nên thực hiện 'cộng hưởng từ' nhiều lần?

Trong y học hiện đại, cộng hưởng từ có nhiều ứng dụng, ngoại trừ một số cơ quan, hầu hết các bộ phận của cơ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Khám phá thú vị: 10 điều cần thiết để bạn yêu thương cơ thể của mình khi đi ngủ

Ngủ không chỉ là thư giãn mà còn là “trạm bảo dưỡng” cho cơ thể và não bộ. Trong giấc ngủ, cơ thể tái tạo,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Những người mắc bệnh ung thư sẽ có hiện tượng bất thường này trong cơ thể nửa năm trước! Phát hiện càng sớm thì cơ hội sống sót càng cao

Ung thư là một căn bệnh rất phức tạp và không phải ngày một ngày hai mà quá trình phát triển thường kéo dài hàng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích viên ngọc nào, giá trị tương lai của bạn có cao không?

Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn những bài trắc nghiệm tâm lý và kiểm tra tâm lý. Các bạn hãy lựa...
Đời sống số 22 phút trước

Một nghiên cứu của Harvard cho thấy những đứa trẻ “thành công” khi lớn lên đều có điểm chung

Nhiều bậc cha mẹ có một thắc mắc, đó là con mình lúc nhỏ tưởng chừng rất ngoan nhưng khi lớn lên lại không bằng...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Tào Tháo từng đánh chết người mình yêu thích nhất vì sĩ diện, thái độ sau đó mới khiến thiên hạ phải khiếp sợ

Tào Tháo là một nhân vật có thật trong lịch sử Trung Hoa cổ đại, ông có những điển tích nổi tiếng mà người đời...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Hoá ra anh là mối tình đầu của Củng Lợi, từng cố gắng hợp lực với Tiêu Hoa để chia rẽ cô và Trương Nghệ Mưu

Câu chuyện tình yêu giữa Củng Lợi và Trương Nghệ Mưu đã trở thành một giai thoại, nhưng ít ai biết đến những nỗ lực...
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước

4 ngành học cực hiếm, rất ít trường dạy ở Việt Nam: Có 1 ngành thu nhập lên tới 70 triệu đồng/tháng, ra trường là nhận việc

Đây đều là những ngành học mới trong một vài năm trở lại, ở Việt Nam không có nhiều trường đào tạo.
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Chiêu thức độc lạ khiến hoàng đế sủng ái: Triệu Phi Yến đã nhét thứ gì vào cơ thể mình?

Triệu Phi Yến cùng em gái từng khiến Hán Thành Đế mê đắm, nhưng sự sủng ái này không chỉ nhờ sắc đẹp mà còn...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Quy định về chế độ nghỉ cưới năm 2025: Người lao động cần biết

Nhiều người thắc mắc năm 2025, người lao động kết hôn sẽ được nghỉ mấy ngày và tiền lương của người lao động trong những...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Phòng khô, không khí ngột ngạt? Trồng ngay 5 loại cây làm dịu không gian và tốt cho bạn

Mùa đông lạnh giá khiến bạn phải dùng đến các thiết bị sưởi ấm, nhưng chính điều đó lại làm không khí trong nhà trở...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Phanh Lee hiếm hoi khoe mẹ ruột, buồn thiu khi so sánh điểm này

Đây là lần hiếm hoi 'nàng dâu hào môn' Phanh Lee cho mẹ ruột lên sóng. Nhan sắc của mẹ Phanh Lee từng là mỹ...
Chuyện làng sao 2 giờ, 38 phút trước

Cái nào tốt cho sức khỏe hơn: tắm mỗi ngày một lần hay mỗi tuần một lần?

Trong nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, việc tắm rửa đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng...
Kiến thức 3 giờ, 38 phút trước