Danh mục

4 lý do khiến bạn bị hôi miệng và cách điều trị hiệu quả

Thứ tư, 12/10/2022 10:07

Hôi miệng hay chứng hôi miệng, thuật ngữ y học, có lẽ là một trong những tình trạng khó chịu và xấu hổ nhất mà một người có thể mắc phải.

Có nhiều lý do khác nhau khiến vấn đề này xuất hiện và đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn nhiều. Đó là lý do tại sao chúng tôi quyết định cho bạn biết về nguyên nhân và giải pháp cho nó. Tuy nhiên, chúng ta cần phải làm rõ rằng đi khám bác sĩ có thể là điều tốt nhất nên làm nếu không có giải pháp nào khác hiệu quả.

NGUYÊN NHÂN:

1. Ăn quá nhiều gia vị và thức ăn nặng mùi

Không có gì bí mật khi các loại thực phẩm nặng mùi, như tỏi và ớt, có thể để lại mùi khó chịu trong miệng của chúng ta. Đó là bởi vì chúng được hấp thụ vào máu của chúng ta, và cho đến khi chúng rời khỏi cơ thể chúng ta hoàn toàn, chúng có thể tác động đến hơi thở của chúng ta. Đó là lý do tại sao bạn có thể nhận thấy rằng ngay cả khi bạn đánh răng sau khi ăn những thực phẩm này, mùi (và vị) của chúng vẫn còn đọng lại trong miệng bạn.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

2. Không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày

Hai hoạt động này quan trọng hơn chúng ta có thể nhận ra, vì chúng loại bỏ các mảnh thức ăn nhỏ mắc kẹt trong miệng của chúng ta. Những hạt này sẽ tích tụ và bắt đầu phân hủy trong miệng của chúng ta, đó là thứ sẽ tạo ra mùi khó chịu. Ngoài ra, nếu bạn không đánh răng thường xuyên, mảng bám hình thành, có thể gây viêm nướu răng của bạn. Vấn đề này được gọi là viêm nha chu, và nó có thể dẫn đến hôi miệng nếu không được điều trị.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

3. Các vấn đề về sức khỏe, như khô miệng và các tình trạng khác

Khô miệng là khi miệng của ai đó không tiết đủ nước bọt. Do đó, miệng của chúng không thể quét hết các mảnh thức ăn còn sót lại bên trong, và do đó chúng bị mắc kẹt ở đó và bắt đầu phân hủy. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân duy nhất gây khô miệng vì nhiều loại thuốc khác nhau, thở bằng miệng và rối loạn tuyến nước bọt cũng có thể gây ra vấn đề.

Ngoài ra, nhiễm trùng và viêm xuất hiện trong miệng, mũi và amidan của chúng ta có thể tạo ra mùi. Ngoài ra, những người bị một số loại ung thư, suy gan và các bệnh chuyển hóa khác cũng có thể bắt đầu bị hôi miệng. Đó là do loại thuốc uống tạo ra hỗn hợp các chất hóa học.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

4. Ăn kiêng khắc nghiệt

Ăn kiêng không lành mạnh và nguy hiểm về mọi mặt, nhưng nó cũng có thể dẫn đến chứng hôi miệng, trong số những thứ khác. Lý do có thể xảy ra là những chế độ ăn này tạo ra năng lượng ở các mức độ khác nhau, vì chúng chứa ít carbohydrate. Cơ thể chúng ta bắt đầu sử dụng tất cả protein để tạo ra năng lượng, một thứ tạo ra nhiều xeton, có thể có mùi rất khó chịu.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

Cách khắc phục:

1. Làm sạch miệng và đánh răng ít nhất hai lần một ngày

Giữ vệ sinh răng miệng tổng thể tốt là bước số một. Tốt nhất bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường các hoạt động này nếu cảm thấy miệng cần, nhưng nhớ đừng chải quá mạnh vì sẽ làm răng yếu đi. Ngoài ra, bạn nên nhớ thay bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần và chải cả lưỡi.

Một ý tưởng hay khác là sử dụng nước súc miệng hai lần một ngày. Bạn nên chọn loại nước súc miệng kháng khuẩn hoặc khử trùng có chứa fluor để tiêu diệt tất cả các vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng và bệnh nướu răng. Nếu bạn đang đeo răng giả hoặc niềng răng, bạn nên tháo răng giả của bạn trong đêm hoặc nhớ vệ sinh kỹ lưỡng mắc cài của bạn.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

2. Chọn kẹo cao su thay vì kẹo bạc hà sau bữa ăn

Kẹo cao su được biết đến với tác dụng kích thích sản xuất nước bọt , có nghĩa là bạn sẽ có một lớp bảo vệ mạnh mẽ hơn chống lại các axit mảng bám. Các axit này là nguyên nhân gây ra sâu răng và bệnh nướu răng, và nước bọt chỉ giữ chúng lại. Đảm bảo rằng bạn chọn kẹo cao su không đường. Các vi khuẩn sống trong miệng của bạn thích đường và sẽ tạo ra một loại axit có hại với nó.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

3. Uống nhiều nước để tránh khô miệng

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, một trong những lý do tại sao mọi người bị hôi miệng là khi họ cũng bị khô miệng. Uống nhiều nước trong ngày có thể hỗ trợ vùng đó bằng cách đảm bảo miệng bạn luôn ngậm nước. Điều này cũng sẽ giúp sản xuất nước bọt, rất quan trọng. Một điều khác bạn có thể làm để tiết nhiều nước bọt hơn là bắt đầu ăn những thứ cần nhai nhiều, như cà rốt và táo.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

4. Bạn có thể thử một vài biện pháp khắc phục tại nhà

Thêm một số loại thực phẩm vào thói quen hàng ngày của bạn có thể chứng minh là rất hữu ích. Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sữa chua trong 6 tuần đã giảm mùi hôi. Nếu bạn muốn thử cách này, bạn sẽ cần ăn ít nhất 1 khẩu phần sữa chua không béo mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu đó không phải là điều bạn thích, bạn có thể thử uống một ít nước cam hoặc ăn vài quả cam mỗi ngày.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cam giúp sản xuất nước bọt, giữ cho miệng ngậm nước và bảo vệ khỏi vi khuẩn. Ngoài ra, trà xanh cũng được chứng minh là có đặc tính khử mùi và khử trùng. Bạn có thể bắt đầu uống 1-2 cốc mỗi ngày hoặc pha chúng vào đêm hôm trước, để lạnh trong tủ lạnh và mang đi làm vào ngày hôm sau.

5. Khi nào nên đến gặp bác sĩ

Trong một số trường hợp, hôi miệng không liên quan gì đến việc vệ sinh răng miệng của bạn và nha sĩ sẽ cho bạn biết nếu bạn thuộc trường hợp đó. Đó là lúc bạn có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để họ có thể tìm ra gốc rễ của vấn đề và tìm ra phương án điều trị tốt nhất. Giống như chúng tôi đã nói trước đó, có thể có các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác gây ra hơi thở có mùi, vì vậy tốt nhất bạn nên kiểm tra khả năng đó.

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

hôi miệng, nha khoa, bệnh răng miệng

Thói quen vệ sinh răng miệng của bạn bao gồm những gì? Bạn chỉ đánh răng hay bạn làm những việc khác ngoài việc đó để chống hôi miệng và vi khuẩn?

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/4-ly-do-khien-ban-bi-h.. Nguồn: https://baove.congly.vn/4-ly-do-khien-ban-bi-hoi-mieng-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-34689.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 17 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 55 phút trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 17 giờ, 3 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi

Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ...
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Hơn 30 thủ tục hành chính người dân được làm tại Công an xã, mọi người nên biết

Bộ Công an ban hành Hướng dẫn số 08 ngày 17/2/2025 phân cấp thực hiện tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính và dịch...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

4 loại quả bổ như sâm, không thuốc trừ sâu, chợ Việt nào cũng bán

Ngoài những quả sử dụng thuốc trừ sâu, vẫn còn một số loại quả tự nhiên, dễ trồng, ít sâu bệnh, và hầu như không...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 giờ, 58 phút trước

Vì sao Vương Phi yêu say đắm Tạ Đình Phong? Câu trả lời rất thực tế

Vương Phi trải qua hai cuộc hôn nhân tan vỡ. Vậy, điều gì khiến cô yêu say đắm Tạ Đình Phong?
Chuyện làng sao 3 giờ, 59 phút trước

Tử vi ngày 6/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có cơ hội khẳng định năng lực, Dậu cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/5/2025.
Đời sống số 3 giờ, 60 phút trước

Chính thức chốt nhóm cán bộ, công chức cấp xã hưởng chế độ thấp hơn khi nghỉ hưu trước tuổi, gồm những ai?

Cán bộ, công chức cấp xã hưởng chế độ thấp hơn về nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc đã được áp dụng chính sách...
Tin trong ngày 3 giờ, 60 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp được cấp sổ mới khi sang tên sổ đỏ, là ai?

Sang tên sổ đỏ là thủ tục đăng ký biến động khi chuyển nhượng, tặng cho, thừa kế quyền sử dụng đất. Theo quy định...
Tin trong ngày 3 giờ trước

Hoa hậu Thiên Ân có động thái cực gắt khi bị réo tên về drama tình cảm giữa Kỳ Duyên - Minh Triệu, nhưng vội làm điều này

Động thái của Hoa hậu Thiên Ân giữa lùm xùm tình cảm đang nhận được sự quan tâm cực lớn từ phía khán giả.
Chuyện làng sao 3 giờ, 3 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 6 tháng 5, tức ngày 9 tháng 4 âm lịch?

Ngày 6 tháng 5, thứ Ba, là ngày mùng 9 tháng 4 âm lịch, tức là năm Tỵ, tháng Canh Tý, con giáp nào nên...
Đời sống số 6 giờ, 55 phút trước