Danh mục

3 thói quen xấu trong dịp Tết dễ hại gan hơn nhậu nhẹt được bác sĩ tổng hợp và chia sẻ, mong các bạn nắm rõ

Thứ tư, 09/02/2022 07:48

Hôm nay chúng ta sẽ nói về những thói quen xấu gây hại cho gan trong dịp Tết Nguyên Đán mà mọi người phải chú ý tránh, đặc biệt là những người có lá gan xấu.

Tại sao uống rượu lại làm tổn thương gan?

Y học cổ truyền thường cho rằng lá gan của con người có thể “dưỡng phế, bổ gân, lưu trữ khí huyết”, điều đó cho thấy chức năng của gan ảnh hưởng trực tiếp đến sự lưu thông trơn tru của khí và máu trong cơ thể con người, chuyển hóa thức ăn, điều hòa cảm xúc và hoạt động của cơ và xương.

Và rượu bia chắc chắn là sát thủ bậc nhất làm tổn thương gan. Sau khi rượu vào cơ thể con người, đầu tiên nó được chuyển hóa ở gan thành acetaldehyde, sau đó thành axit acetic, và cuối cùng là nước và carbon dioxide. Trong quá trình trao đổi chất này, acetaldehyde là thủ phạm chính gây tổn thương gan, có thể gây tổn thương tế bào gan và làm tăng transaminase, trong trường hợp nặng có thể gây tổn thương tế bào gan không thể phục hồi, lâu ngày sẽ phát triển thành xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan. Nghiên cứu cho rằng lượng rượu hàng ngày của nam giới vượt quá 40g, nữ giới vượt quá 20g là uống quá nhiều, về lâu dài, nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn đáng kể so với những người khác.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

3 thói quen này hại gan hơn uống rượu!

1) Thức khuya

Thức khuya là vấn đề thường gặp của người hiện đại, đồng thời cũng là một trong những thủ phạm chính gây hại cho gan, thời cổ đại con người sống giản dị, làm việc ban ngày, ban đêm nghỉ ngơi. Trong xã hội ngày nay, đời sống vật chất và tinh thần đều phong phú, đặc biệt là cuộc sống về đêm ở thành phố. Trong khi thời điểm tốt nhất cho sức khỏe của gan và túi mật là khi chìm vào giấc ngủ trước 11 giờ đêm. Gan và túi mật có thể được nghỉ ngơi đầy đủ nhất. Có người nói ban đêm không ngủ thì ban ngày chỉ cần chợp mắt, nhưng thực tế không phải vậy, vận trình sức khỏe tương ứng với từng tạng phủ của cơ thể con người là khác nhau, và tác dụng của việc ngủ nướng ở những thời điểm khác nhau là khác nhau.

Qua đây chúng ta cũng cần nhắc nhở mọi người hãy bớt thức khuya vì sức khỏe của lá gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

2) Ăn quá nhiều

Trong dịp lễ Tết, hầu hết mọi người sẽ ăn uống rất nhiều, một số người hầu như ăn rất nhiều thịt cá, ngoài uống rượu ra họ còn uống cả cola, các loại nước có ga, nước hoa quả,…

Chắc hẳn nhiều người không còn xa lạ với gan nhiễm mỡ, những người béo phì khi đi khám ở bệnh viện thường được biết mình bị gan nhiễm mỡ, cần tăng cường tập thể dục để giảm cân, giảm mỡ. Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa 3 chất dinh dưỡng chính trong cơ thể con người, nếu ăn quá nhiều chất béo sẽ không thể chuyển hóa thành đường mà bị tích trữ trong tế bào gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, về lâu dài có thể gây ra xơ gan nhiễm mỡ và thậm chí là ung thư gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

3) Uống thuốc hoặc sản phẩm sức khỏe một cách bừa bãi

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người và tham gia vào quá trình chuyển hóa thuốc và phân hủy các chất độc. Nếu bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc, hầu hết các loại thuốc sẽ ghi phản ứng có hại là sử dụng thuốc lâu dài có thể làm tăng transaminase, bạn vui lòng sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bất cứ loại thuốc nào cũng không được uống bừa bãi, uống nhầm thuốc sẽ hại gan. Hiện có hơn 1.100 loại thuốc có khả năng gây độc cho gan trên thế giới, vì vậy hãy cẩn thận khi dùng.

Ngoài thuốc chữa bệnh, các sản phẩm sức khỏe thực sự có thể gây hại cho gan, trong dịp lễ Tết, nhiều người sẽ tặng các sản phẩm sức khỏe làm quà cho người lớn tuổi, tuy nhiên cần lưu ý rằng việc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm sức khỏe cũng sẽ khiến gan bị tổn thương, gây suy gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

Tóm tắt

Vì vậy, nhắc nhở mọi người, hãy chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống khoa học, đừng làm những việc hại gan.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-thoi-quen-xau-trong-dip-tet-de-hai-gan-hon-nhau-nhet-duoc-bac-si-tong-hop-va-chia-se-mong-cac-ban-nam-ro-109127.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Cây gỗ quý hiếm cao 17m ở Việt Nam: Nặng 10 tấn phát trầm từ rễ đến ngọn, có người trả 40 tỷ vẫn không bán

Cây gỗ vừa quý hiếm vừa đắt giá này khiến nhiều người trầm trồ khi chiêm ngưỡng.
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 23 giờ, 57 phút trước

Hiệu trưởng trường đại học thuộc Bách khoa Hà Nội nhắn thí sinh trượt muốn thi lại: 'Xin đổi 2 năm 'cuộc đời' của mình'

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025 gần kết thúc khi các thí sinh đã xác định cho mình ngôi trường theo học. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Từ nay, không có Sổ hộ khẩu tại địa phương, có được cấp Sổ đỏ không?

Việc cấp sổ đỏ đối với trường hợp không có sổ hộ khẩu tại địa phương được quy định khá cụ thể và rõ ràng...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 43 phút trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 18 phút trước

Tại sao trẻ thông minh lại khó nuôi dạy? Nếu con bạn có 4 hành vi này, cha mẹ hãy mừng thầm nhé!

Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất...
Chăm con 16 giờ, 19 phút trước

Căn bệnh nào gây đau đớn nhất trên thế giới? 5 loại đau này chỉ có những người siêu phàm mới trải qua, bệnh gút chỉ đứng thứ 3

Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 24 phút trước

Mùa hè, tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo. Chúng có quá nhiều lợi ích mà bạn không thể mua được bằng tiền!

Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Năm 2025, trường hợp nào nhà xây trên đất nông nghiệp không bị phá dỡ?

Về nguyên tắc sử dụng đất là phải đúng mục đích sử dụng đất theo quy định. Tuy nhiên, sẽ có một số trường hợp...
Tin trong ngày 15 phút trước

Cảnh sát giao thông nhắc nhở: Khi xuống xe, hãy kịp thời bỏ 4 thứ này đi, nếu không xe có thể bị nổ tung

Nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp bên trong xe có thể khiến một số vật dụng phát nổ hoặc bắt lửa. Tránh để...
Kiến thức 19 phút trước

Gửi lời nhắn tới các 'bà mẹ mặc đồ ngủ' ở cổng trường: Các bạn rất tiện lợi, nhưng con các bạn lại bị tổn thương

Mạng xã hội gần đây xuất hiện nhiều tranh luận xung quanh hình ảnh những phụ huynh mặc đồ ngủ đến cổng trường đưa đón...
Tin trong ngày 19 phút trước

Ngày 5/9 là ngày gì?

5/9 là ngày gì không phải là thắc mắc khó giải đáp. Tất cả thông tin liên quan đến ngày này sẽ được liệt kê...
Kiến thức 24 phút trước

5 kiểu nhà càng ở càng 'hao tài tốn lộc': Người giàu tránh xa, người nghèo cũng chớ dại xuống tiền mua

Trong quan niệm phong thủy Á Đông, vị trí và địa thế của ngôi nhà có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tài vận của...
Phong thủy 28 phút trước

Tại sao ở Nhật Bản không có cửa hàng bán đồ ăn sáng?

Người ta nói một ngày tốt lành bắt đầu từ buổi sáng, và nhiều người thích một bữa sáng thịnh soạn để nâng cao tinh...
Kiến thức 29 phút trước

Người thông minh không bao giờ nói về 'ba điều riêng tư quan trọng' của mình nhưng người ngu ngốc lại nói điều đó với tất cả mọi người họ gặp!

Trong lĩnh vực giao tiếp phức tạp giữa các cá nhân, trí tuệ cảm xúc của một người thường được phản ánh qua nhiều chi...
Kiến thức 32 phút trước

Loài cá 'xấu hết phần thiên hạ' xưa không ai ăn, nay thành đặc sản nổi tiếng, giá vài trăm nghìn đồng/kg vẫn cháy hàng

Từng bị xem là loài cá "xấu hết phần thiên hạ" và ít ai dám thưởng thức, cá ninja ngày nay đã có một màn...
Kiến thức 34 phút trước

Theo quy định mới, trường hợp nào sẽ được thưởng khoản tiền gấp 46 lần lương cơ sở, tương đương hơn 107 triệu đồng?

Từ ngày 1/7/2025, cá nhân hoặc tập thể được tặng Huân chương Sao vàng sẽ nhận mức thưởng cao nhất hơn 107 triệu đồng (hoặc...
Tin trong ngày 41 phút trước

Khi mua muối ăn, bạn nên chọn 'muối biển' hay 'muối tinh luyện'? Sự khác biệt rất lớn. Hãy tìm hiểu, bạn sẽ được hưởng lợi từ nó

Khi nói đến nấu ăn, muối là một gia vị thiết yếu, được mệnh danh là "vua của mọi hương vị", giúp tăng hương vị...
Kiến thức 45 phút trước