Danh mục

3 thói quen xấu trong dịp Tết dễ hại gan hơn nhậu nhẹt được bác sĩ tổng hợp và chia sẻ, mong các bạn nắm rõ

Thứ tư, 09/02/2022 07:48

Hôm nay chúng ta sẽ nói về những thói quen xấu gây hại cho gan trong dịp Tết Nguyên Đán mà mọi người phải chú ý tránh, đặc biệt là những người có lá gan xấu.

Tại sao uống rượu lại làm tổn thương gan?

Y học cổ truyền thường cho rằng lá gan của con người có thể “dưỡng phế, bổ gân, lưu trữ khí huyết”, điều đó cho thấy chức năng của gan ảnh hưởng trực tiếp đến sự lưu thông trơn tru của khí và máu trong cơ thể con người, chuyển hóa thức ăn, điều hòa cảm xúc và hoạt động của cơ và xương.

Và rượu bia chắc chắn là sát thủ bậc nhất làm tổn thương gan. Sau khi rượu vào cơ thể con người, đầu tiên nó được chuyển hóa ở gan thành acetaldehyde, sau đó thành axit acetic, và cuối cùng là nước và carbon dioxide. Trong quá trình trao đổi chất này, acetaldehyde là thủ phạm chính gây tổn thương gan, có thể gây tổn thương tế bào gan và làm tăng transaminase, trong trường hợp nặng có thể gây tổn thương tế bào gan không thể phục hồi, lâu ngày sẽ phát triển thành xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan. Nghiên cứu cho rằng lượng rượu hàng ngày của nam giới vượt quá 40g, nữ giới vượt quá 20g là uống quá nhiều, về lâu dài, nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn đáng kể so với những người khác.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

3 thói quen này hại gan hơn uống rượu!

1) Thức khuya

Thức khuya là vấn đề thường gặp của người hiện đại, đồng thời cũng là một trong những thủ phạm chính gây hại cho gan, thời cổ đại con người sống giản dị, làm việc ban ngày, ban đêm nghỉ ngơi. Trong xã hội ngày nay, đời sống vật chất và tinh thần đều phong phú, đặc biệt là cuộc sống về đêm ở thành phố. Trong khi thời điểm tốt nhất cho sức khỏe của gan và túi mật là khi chìm vào giấc ngủ trước 11 giờ đêm. Gan và túi mật có thể được nghỉ ngơi đầy đủ nhất. Có người nói ban đêm không ngủ thì ban ngày chỉ cần chợp mắt, nhưng thực tế không phải vậy, vận trình sức khỏe tương ứng với từng tạng phủ của cơ thể con người là khác nhau, và tác dụng của việc ngủ nướng ở những thời điểm khác nhau là khác nhau.

Qua đây chúng ta cũng cần nhắc nhở mọi người hãy bớt thức khuya vì sức khỏe của lá gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

2) Ăn quá nhiều

Trong dịp lễ Tết, hầu hết mọi người sẽ ăn uống rất nhiều, một số người hầu như ăn rất nhiều thịt cá, ngoài uống rượu ra họ còn uống cả cola, các loại nước có ga, nước hoa quả,…

Chắc hẳn nhiều người không còn xa lạ với gan nhiễm mỡ, những người béo phì khi đi khám ở bệnh viện thường được biết mình bị gan nhiễm mỡ, cần tăng cường tập thể dục để giảm cân, giảm mỡ. Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa 3 chất dinh dưỡng chính trong cơ thể con người, nếu ăn quá nhiều chất béo sẽ không thể chuyển hóa thành đường mà bị tích trữ trong tế bào gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, về lâu dài có thể gây ra xơ gan nhiễm mỡ và thậm chí là ung thư gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

3) Uống thuốc hoặc sản phẩm sức khỏe một cách bừa bãi

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người và tham gia vào quá trình chuyển hóa thuốc và phân hủy các chất độc. Nếu bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc, hầu hết các loại thuốc sẽ ghi phản ứng có hại là sử dụng thuốc lâu dài có thể làm tăng transaminase, bạn vui lòng sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bất cứ loại thuốc nào cũng không được uống bừa bãi, uống nhầm thuốc sẽ hại gan. Hiện có hơn 1.100 loại thuốc có khả năng gây độc cho gan trên thế giới, vì vậy hãy cẩn thận khi dùng.

Ngoài thuốc chữa bệnh, các sản phẩm sức khỏe thực sự có thể gây hại cho gan, trong dịp lễ Tết, nhiều người sẽ tặng các sản phẩm sức khỏe làm quà cho người lớn tuổi, tuy nhiên cần lưu ý rằng việc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm sức khỏe cũng sẽ khiến gan bị tổn thương, gây suy gan.

bệnh gan, hại gan, thói quen xấu

Tóm tắt

Vì vậy, nhắc nhở mọi người, hãy chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống khoa học, đừng làm những việc hại gan.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-thoi-quen-xau-trong-dip-tet-de-hai-gan-hon-nhau-nhet-duoc-bac-si-tong-hop-va-chia-se-mong-cac-ban-nam-ro-109127.html

Tin được quan tâm

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 2 ngày, 22 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin mừng: Chính thức tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Hà Nội: Một người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư trực tràng nhờ dấu hiệu dễ thấy này

Việt Nam ghi nhận 16.835 ca mắc mới và 8.454 ca tử vong mỗi năm vì ung thư trực tràng. Đáng lo ngại là bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 29 phút trước

Bạn sống được bao lâu? Hãy nhìn vào mồ hôi tiết ra, những người sống lâu thường có 3 đặc điểm này

Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 35 phút trước

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 2 ngày, 14 giờ trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học điểm chuẩn chỉ từ 16 điểm, không lo thất nghiệp, dễ kiếm mức lương 25 triệu đồng

Mức lương trung bình trong ngành học này dao động từ 10 – 25 triệu đồng/tháng, chưa kể phần trăm doanh thu.
Kiến thức 22 phút trước

Tử vi ngày 4/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân cực kỳ may mắn, Ngọ phải đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/8/2025.
Đời sống số 6 giờ, 12 phút trước

Bài kiểm tra siêu chính xác! Ba chữ số cuối của số điện thoại có thể tiết lộ tính cách của bạn

Điện thoại di động là một vật dụng thiết yếu của con người hiện đại, nhưng bạn có biết rằng chữ số cuối cùng của...
Đời sống số 7 giờ, 56 phút trước

Từ bây giờ: Đây là quy định và mức phạt mới nhất cho lỗi đỗ xe trên vỉa hè với ô tô, xe máy

Mức phạt mới nhất năm 2025 đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô được quy định tại Nghị...
Kiến thức 7 giờ, 59 phút trước

Thời tiết nắng nóng: Bật quạt liên tục cả đêm sẽ tốn bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với điều hòa không?

Nhiều người vẫn băn khoăn giữa điện năng tiêu thụ của điều hòa và quạt - cái nào tốn điện hơn? Tuy nhiên, đa số...
Xài gì 7 giờ, 29 phút trước

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là giáo sư và hiệu trưởng

Trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" vì ba thế hệ cùng học tập và giữ một lý tưởng chung tiếp...
Kiến thức 8 giờ, 45 phút trước

Khi nào sẽ bị tạm khóa, khi nào sẽ bị tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế từ 15/8/2025? Nhiều người vẫn nhầm lẫn

Nhiều quy định mới về việc tạm khóa, tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ chính thức có hiệu lực...
Tin trong ngày 8 giờ, 58 phút trước

Chính thức: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

Hoà Minzy bất ngờ nắm tay sao nam này giữa chốn đông người, dân tình 'đẩy thuyền' rần rần

Khoảnh khắc tình tứ của Hoà Minzy và Nguyễn Văn Chung giữa đám đông đã gây chú ý.
Chuyện làng sao 8 giờ, 28 phút trước

Người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6.000.000 đồng từ sau 1/7/2025, có đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 9 giờ, 59 phút trước