Danh mục

3 món ăn sáng có thể gọi là 'vua hại gan', càng ăn nhiều, chức năng gan càng 'yếu', vì vậy hãy ngậm miệng càng sớm càng tốt!

Thứ bảy, 16/07/2022 05:55

Chọn thực phẩm nào để ăn sáng rất quan trọng, nhất là khi bụng rỗng, việc ăn gì có thể ảnh hưởng tới đường huyết hay cả gan của bạn?

Đầu tiên, hãy nói về các triệu chứng của tổn thương gan

Chảy máu nướu răng

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Nếu thường xuyên bị chảy máu nướu răng, nên đi khám gan càng sớm càng tốt. Gan bị tổn thương nặng sẽ dẫn đến suy giảm chức năng gan khiến hàm lượng các yếu tố đông máu trong máu giảm, chảy máu bất thường là biểu hiện thường gặp trên lâm sàng.

Tiêu chảy

Gan cũng có nhiệm vụ sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa và phân hủy thức ăn để cơ thể hấp thụ. Gan gặp vấn đề có thể dẫn đến giảm tiết mật, khiến cơ thể không hấp thụ đủ thức ăn, dẫn đến tiêu chảy.

Màu vàng củng mạc

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Màng cứng là phần lòng trắng của mắt, gần đồng tử của nhãn cầu và thường có màu trắng. Khi chúng ta già đi, hemoglobin trong máu bị suy giảm, tạo ra một dạng bilirubin độc hại. Do ái lực của bilirubin với củng mạc, nó sẽ kết tủa trên củng mạc, làm cho bilirubin có màu vàng nâu, dẫn đến củng mạc có màu vàng.

Nốt ruồi nhện

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Ở trung tâm của nốt ruồi, có một đốm đỏ với các mạch máu nhỏ xung quanh, giống như một con nhện, tình trạng này được gọi là nhện naevi, hay còn được gọi là telangiectasia. Biểu hiện chủ yếu là ở cổ và ngực, gan bị tổn thương sẽ gây rối loạn nội tiết khiến nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao, từ đó hình thành nên các nốt ruồi nhện.

Ba loại điểm tâm này được mệnh danh là “vua hại gan”, biết sớm hơn thì tốt biết mấy

Sữa đậu nành, đồ chiên rán

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Sữa đậu nành và các món rán là món ăn sáng rất phổ biến, thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại không thích hợp với những người mắc bệnh gan lâu năm. Hàm lượng chất béo trong rán rất cao, ăn vào sẽ tăng gánh nặng cho gan và gây hại cho gan.

Dưa chua và cháo

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Buổi sáng, mọi người sẽ làm một bát cháo hoặc kim chi. Như mọi người đã biết, hàm lượng nitrit trong dưa muối rất cao, ăn lâu ngày sẽ khiến cơ thể người nhiễm một lượng lớn nitrit và muối, sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, làm tổn thương tế bào gan, làm bệnh nặng thêm.

Sữa, trứng

sức khỏe gan, chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi ăn sáng

Bữa sáng thường được dùng là sữa và trứng rất giàu chất béo và protein, có thể bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Người khỏe mạnh có thể ăn được nhưng đối với những bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính, do chức năng gan suy giảm sẽ tạo ra một lượng lớn mật, nếu ăn quá nhiều thức ăn giàu đạm sẽ gây khó chịu đường tiêu hóa, dễ gây tiêu chảy, làm tăng gánh nặng cho bệnh gan và làm hỏng gan.

Hạ Tú (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/3-mon-an-sang-co-the-go.. Nguồn: http://baove.congly.vn/3-mon-an-sang-co-the-goi-la-vua-hai-gan-cang-an-nhieu-chuc-nang-gan-cang-yeu-vi-vay-hay-ngam-mieng-cang-som-cang-tot-25428.html

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 53 phút trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 9 giờ, 54 phút trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 25 phút trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 49 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vi phạm quy định này liên quan đến sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100 triệu đồng theo Nghị định mới

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 123/2024/NĐ-CP, quy định chi tiết các mức xử phạt hành chính trong lĩnh vực đất đai. Theo đó,...
Tin trong ngày 24 phút trước

Công an Hà Nội đưa ra cảnh báo, người dùng MoMo và ví điện tử hết sức chú ý, tránh 'tiền mất tật mang'

Công an thành phố Hà Nội vừa phát đi cảnh báo quan trọng về các thủ đoạn lừa đảo đang nhắm vào người dùng ví...
Tin trong ngày 53 phút trước

Con giáp nào cần thận trọng ngày Chủ Nhật, 24 tháng 8, tức ngày mùng 2 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 24 tháng 8, ngày thứ hai của tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Giáp...
Đời sống số 1 giờ, 3 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh giỏ hoa nào? Kiểm tra tình trạng hôn nhân của con bạn

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý dựa trên trực giác hình ảnh, giúp bạn “giải mã” tình trạng hôn nhân tiềm ẩn...
Đời sống số 1 giờ, 23 phút trước

Biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa, nội thất bên trong toàn gỗ quý

Căn biệt thự này đã xuất hiện trong nhiều bộ phim nổi tiếng của Việt Nam như: Hà Nội mùa đông năm 46, Tuổi thanh...
Nội thất - Ngoại thất 1 giờ, 28 phút trước

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến cả thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ sex với 919 người đàn ông trong 1 ngày

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Đại gia Lê Thanh Thản quay lại thị trường bất động sản

Mới đây, đại gia Lê Thanh Thản - nhà sáng lập Tập đoàn Mường Thanh vừa bất ngờ tái xuất sau thời gian vướng vòng...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Loại gỗ trong thân chứa 'vàng thơm', giá 160 triệu đồng/kg luôn trong tình trạng khan hiếm, không có mà mua

Với hương thơm độc nhất và giá trị kinh tế khổng lồ, một loại gỗ quý đang được săn lùng trong ngành công nghiệp xa...
Kiến thức 2 giờ, 48 phút trước

Loại côn trùng xuất hiện khi trời mưa, xưa không ai dám ăn: Nay thành đặc sản được săn lùng, giá 250.000 đồng/kg

Những năm gần đây, xu hướng tìm về với ẩm thực dân dã, độc lạ khiến không ít loại côn trùng trở thành món ăn...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước