Danh mục

'3 loại rau và 4 loại quả' mà bệnh phổi sợ nhất

Thứ ba, 15/12/2020 11:56

Tập thể dục, không hút thuốc và tránh môi trường ô nhiễm là cách phổ biến nhất để đảm bảo phổi được khỏe mạnh ở mỗi người.

Ngoài ra hãy chú ý đến việc bồi bổ phổi trong chế độ ăn uống hàng ngày! Bệnh phổi sợ nhất là 3 loại rau và 4 loại quả này, các chuyên gia về sức khỏe khuyên bạn nên ăn nhiều hơn!

Hạt dẻ

chăm sóc phổi đúng cách, lưu ý khi chăm sóc phổi, thực phẩm tốt cho phổi

Có thể bạn chưa biết, hạt dẻ là một loai thực phẩm rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, nó có tác dụng giữ ẩm và làm sạch phổi, giúp giảm ho và giảm đờm.

Hạt dẻ đặc biệt thân thiện với bệnh nhân ung thư phổi. Đặc biệt, hạt dẻ có chứa các chất ngăn chặn ung thư và có tác dụng ức chế khối u.

Những người có vấn đề về phổi có thể ăn nhiều loại quả này, cho hạt dẻ vào xay chung với nước trái cây hoặc nấu một ít cháo lúa mạch với hạt dẻ. Ngoài ra, bạn có thể ăn hạt dẻ khi cổ họng bị sưng và đau hoặc nóng trong người, điều này có thể giải nhiệt và giải độc, tăng cường sức khỏe lá lách và giữ nước cho cơ thể.

Củ sen

Củ sen có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm bổ dưỡng, đồng thời còn là vị thuốc tốt cho sức khỏe. Củ sen giúp bổ phổi, thông thoáng đường phổi, làm sạch đường hô hấp rất hay. Loại củ này giúp bạn hỗ trợ điều trị được nhiều vấn đề về hô hấp như ho, viêm phế quản, ho suyễn, lao phổi, u phổi, thậm chí là ung thư phổi. Sử dụng củ sen rất an toàn và phù hợp với cả trẻ em lớn, nhỏ, người già,.. Đặc biệt, với khí hậu và môi trường Việt Nam hiện nay thì củ sen hỗ trợ rất tích cực cho hệ hô hấp của chúng ta.

Mộc nhĩ trắng

chăm sóc phổi đúng cách, lưu ý khi chăm sóc phổi, thực phẩm tốt cho phổi

Mộc nhĩ trắng là một loại thực phẩm thuộc họ nấm, có tác dụng dưỡng âm, dưỡng âm, bổ phổi, bổ tỳ vị, bổ khí, tốt cho hệ tiêu hóa.

Ăn mộc nhĩ trắng có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chức năng của các mô và cơ quan khác nhau. Đặc biệt, mộc nhĩ trắng vô cùng phù hợp cho một số người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, bị một số căn bệnh lý đường hô hấp, nâng cao huyết áp, thiểu năng tuần hoàn não.

Mộc nhĩ trắng rất giàu protein và vitamin, bạn có thể cho một ít vào cháo ăn mỗi ngày sẽ rất ngon và bổ dưỡng.

4 loại quả tốt cho phổi:

Bưởi

chăm sóc phổi đúng cách, lưu ý khi chăm sóc phổi, thực phẩm tốt cho phổi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bưởi có công dụng bổ khí cho dạ dày, làm ẩm phổi, bổ khí huyết, thông ruột, cải thiện phân, rất thích hợp cho những người bị viêm phế quản mãn tính, ho, hen suyễn.

Lê là một loại trái cây theo mùa phổ biến mà chúng ta thường ăn, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô, ăn lê có thể giữ ẩm cho phổi và loại bỏ nhiệt đặc biệt tốt.Điều quan trọng là, lê tươi có thể giúp loại bỏ rác và độc tố ra khỏi phổi, bên cạnh tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc.

Táo

Táo chứa nhiều vitamin C, E, Beta Carotene rất tốt cho cơ thể. Người bị viêm phổi nên ăn nhiều táo sẽ giúp cho phổi luôn hoạt động khỏe mạnh nhờ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa.
Bên cạnh đó, táo còn là một trong những loại quả tốt cho thận. Do đó, để tốt cho sức khỏe thì mỗi ngày người bệnh nên ăn một trái táo.

Quả óc chó

chăm sóc phổi đúng cách, lưu ý khi chăm sóc phổi, thực phẩm tốt cho phổi

Quả óc chó là loại hoa quả chứa hàm lượng lớn axit béo Omega 3. Loại axit béo này có tác dụng chống viêm nhiễm, hen phế quản và phòng ngừa bệnh đường hô hấp, bệnh viêm nhiễm hiệu quả. Bên cạnh đó, quả óc chó còn được biết đến là loại quả tăng trí thông minh, tốt cho não, ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Vì thế, người bệnh viêm phổi nên ăn nhiều quả óc chó.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-loai-rau-va-4-loai-qua-ma-benh-phoi-so-nhat-65423.html

Tin được quan tâm

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Kể từ nay, chi phí làm sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng, áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 25/6, tức ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch?

Ngày 25 tháng 6, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dậu. Cần phải nhận ra phương hướng, củng cố lòng tin, vượt qua chính...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 36 phút trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 33 phút trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 10 giờ, 19 phút trước

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 39 phút trước

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 22 giờ, 44 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 45 phút trước

Tin mới cập nhật

Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế: Hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh nên biết

Bắt đầu kể từ ngày 1/7/2025, số định danh cá nhân trên CCCD sẽ được sử dụng thay cho mã số thuế, áp dụng đối...
Kiến thức 1 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 27/6, tức thứ sáu ngày 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng...
Đời sống số 3 giờ, 39 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem màu sắc may mắn của bạn là gì?

Đây là một bài kiểm tra trực giác kết hợp màu sắc may mắn – nhẹ nhàng, vui vẻ nhưng đôi khi lại khá đúng...
Đời sống số 3 giờ, 59 phút trước

Nốt ruồi 'Rồng xanh' của phụ nữ nằm ở đâu? Nốt ruồi mang lại tài lộc cho chồng nằm ở đâu?

Theo quan niệm nhân tướng học, nốt ruồi trên cơ thể không chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường mà còn mang theo những...
Kiến thức 3 giờ trước

Xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe nếu đi ra đường có bị CSGT tịch thu theo quy định mới không?

Việc xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe chính thức nhưng thường sẽ có Đăng ký xe tạm thời, tuy nhiên người dân...
Kiến thức 3 giờ trước

Hành vi như thế nào thì bị gọi là trốn thuế? Trốn thuế từ bao nhiêu tiền thì bị xử lý hình sự?

Trốn thuế là hành vi thực hiện các phương thức trái pháp luật nhằm giảm số thuế phải đóng hoặc trốn tránh việc đóng thuế...
Kiến thức 3 giờ, 1 phút trước

Dễ bay sạch tiền trong tài khoản nếu bất cẩn cài đặt ứng dụng này

Một người phụ nữ ở Đà Nẵng vừa bị một đối tượng lừa đảo chiếm đoạt hơn 130 triệu đồng với chiêu thức tinh vi...
Tin trong ngày 3 giờ, 2 phút trước

Phổ điểm chênh hơn 100 điểm giữa 2 đợt thi, kiến nghị xem lại thời gian tổ chức đánh giá năng lực

Sự chênh lệch lớn về phổ điểm của 2 kỳ thi đánh giá năng lực do Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh...
Kiến thức 3 giờ, 2 phút trước

Thủy Tiên 'gây bão' mạng xã hội với màn tái xuất sau nửa năm ở ẩn

Tuy không còn xuất hiện dày đặc trên truyền thông như trước, nhưng với một động thái nhỏ, Thủy Tiên vẫn "gây bão" mạng xã...
VIDEO 4 giờ, 59 phút trước

Thí sinh dự thi bị giám thị tưởng nhầm là học sinh tiểu học đi lạc

Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, tại điểm thi Trường THPT Krông Bông, huyện Krông Bông, một hình ảnh đặc biệt đã thu hút sự...
Tin trong ngày 4 giờ, 59 phút trước