Danh mục

3 điều bạn tuyệt đối không nên làm trước khi tắm

Thứ tư, 18/09/2019 15:52

Tắm là sinh hoạt cá nhân quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe thì lại là điều rất ít người biết.

Tắm là một việc rất dễ chịu và thoải mái, ngoài việc loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn thì nó còn giúp gột rửa hết mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng không nên chủ quan với việc tắm rửa hằng ngày, đặc biệt những việc không nên làm trước khi tắm bởi không những gây nguy hại cho sức khỏe mà còn dẫn đến những nguy hiểm không thể lường trước được.

Uống rượu trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Tắm là sinh hoạt cá nhân quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe thì lại là điều rất ít người biết.

Nếu muốn tắm bạn không nên uống rượu trước khi tắm bởi các chất có cồn sẽ gây kích thích cho cơ thể, điều này ảnh hưởng tới huyết áp, khiến cơ thể tăng nhiệt và đổ mồ hôi. Tắm lúc này sẽ cản trợ sự lưu thông của cơ thể, gây ra một số bệnh về thể chất.

Tập thể dục trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Trước khi tắm bạn không nên hoạt động thể chất mạnh mẽ, khi ấy cơ thể sinh ra rất nhiều mồ hôi và việc đi tắm luôn là không an toàn cho sức khỏe. Khi tập thể dục, các cơ bắp hoạt động với cường độ cao, lượng máu lưu thông lớn để thích nghi. Lúc này nếu tắm luôn sẽ khiến các mạch máu mở rộng hơn khiến máu lưu thông về các cơ và da nhiều hơn. Khi đó, lượng máu được cung cấp cho não sẽ bị thiếu hụt dẫn tới các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Ngủ trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Không tốt cho sức khỏe nếu ngủ trước khi tắm, bởi nó sẽ gây thiếu oxy trong não khiến bạn chóng mặt, buồn nôn, thậm chí còn ngất. Vì vậy, tốt hơn cả nên tắm sau khi ngủ dậy khoảng 1 giờ đồng hồ.

Không ăn quá nhiều hoặc nhịn ăn trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Nếu bạn nhịn đói để đi tắm thì có thể gặp hiện tượng choáng bởi khi tắm bạn cần tiêu thụ nhiều calo, nếu không đủ lượng calo trong cơ thể thì bạn sẽ bị hạ đường huyết gây nên hiện tượng sốc, ngất xỉu.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 16 giờ, 2 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 18 giờ, 32 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 29 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 19 giờ, 34 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 37 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 22 giờ, 16 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 31/5: Tự Long than 'khiếp quá' khi xem ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc; Lý Hải trẻ như nam sinh trong bộ ảnh gia đình

Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải...
Chuyện làng sao 18 phút trước

Phỏng vấn xin việc với Warren Buffett, vị CEO này ngạc nhiên vì tư duy ‘thông minh không quyết định thành công!’

Đây là bài học "để đời" mà CEO Dairy Queen, Troy Bader, rút ra từ cuộc phỏng vấn xin việc với huyền thoại đầu tư...
Kiến thức 23 phút trước

12 đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội theo quy định mới nhất, đó là?

Đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội được quy định tại Điều 76 Luật Nhà ở năm 2023.
Kiến thức 46 phút trước

Ngành học dễ xin việc nhưng ít trường đào tạo, mức lương chạm mốc 40 triệu đồng

Ngành Công nghệ Kỹ thuật Hạt nhân mở ra cơ hội việc làm hấp dẫn với mức lương cao nhưng vẫn đang thiếu hụt nhân...
Kiến thức 46 phút trước

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, là ai?

Căn cứ theo quy định của Luật cư trú, những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, mọi người nên nắm rõ....
Kiến thức 46 phút trước

Người lao động có được tự chủ lựa chọn hình thức nhận lương hưu?

Anh Trần Vỹ hỏi: Theo Luật BHXH 2024 thì từ 1/7, người lao động tham gia BHXH có thể lựa chọn hình thức nhận lương...
Kiến thức 47 phút trước

Cần phải làm gì khi người khác làm sổ đỏ mảnh đất mình cho mượn?

Tình huống éo le "đất cho mượn bỗng dưng có sổ đỏ mang tên người mượn" không phải là hiếm gặp, đẩy nhiều gia đình...
Kiến thức 47 phút trước

Nợ lương trên 15 ngày, doanh nghiệp có phải trả thêm lãi cho người lao động?

Theo Bộ luật Lao động hiện hành, người lao động sẽ được bồi thường nếu doanh nghiệp chậm trả lương từ 15 ngày trở lên,...
Doanh nghiệp 53 phút trước

Thông tin cần chú ý: Chỉ vài ngày nữa, xe máy sẽ bị cấm đi vào đường dẫn cao tốc có lưu lượng lớn nhất Việt Nam

Từ ngày 7/6/2025, xe máy chính thức bị cấm lưu thông trên đoạn đường dẫn cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây, đoạn...
Tin trong ngày 2 giờ, 21 phút trước

Ngành 'biến người thường thành tỷ phú' ở 21 tỉnh phía Nam: Hàng triệu người tham gia, chi hơn 140.000 tỷ, thu về 68.000 tỷ, không ít người 'lên hương'

Ngành xổ số kiến thiết tại 21 tỉnh thành phía Nam tiếp tục khẳng định vị thế là một "cỗ máy" kinh tế khổng lồ,...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước