Danh mục

“2 thứ đồ ngọt” này có hại cho gan nhất, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vì sức khỏe của gan, tốt hơn hết bạn nên ăn ít đi

Thứ năm, 15/07/2021 17:09

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể chúng ta, nó đóng một vai trò không thể thay thế trong cơ thể con người và là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người.

Tuy nhiên, những năm gần đây nguy cơ mắc bệnh gan ngày càng gia tăng, những thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt mà chúng ta tích tụ lâu ngày trong cuộc sống đã mang đến cho gan một khối lượng công việc rất lớn, thậm chí còn khiến gan bị quá tải, nếu sự việc cứ tiếp diễn như vậy thì sẽ gây ra nhiều bệnh về gan.

Theo điều tra và nghiên cứu thì “hai thứ đồ ngọt” này trong cuộc sống là những thực phẩm hại gan nhất, vì sức khỏe của lá gan chúng ta nên ăn càng ít càng tốt.

mía, sô cô la, bệnh gan

1. Sô cô la

Sôcôla là loại “tráng miệng” phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta, dù là người lớn hay trẻ em thì nhiều người cũng không thể cưỡng lại được sức cám dỗ của sôcôla trong cuộc sống. Đặc biệt, nhiều người cho rằng sô cô la là thực phẩm rất dễ gây trầm cảm, bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng hoặc tâm trạng không tốt, họ sẽ chọn ăn một vài viên sô cô la để giải tỏa cảm giác lo lắng này.

Mặc dù cocaine trong sô cô la có tác dụng nhất định trong việc giảm căng thẳng, giảm huyết áp và giảm khô da, nhưng phần lớn sô cô la là chất béo và đường. Nếu chúng ta thường xuyên tiêu thụ một lượng lớn trong cuộc sống, nó không chỉ gây ra các triệu chứng như béo phì, mà còn làm tăng gánh nặng chuyển hóa của gan chúng ta thành đường, đồng thời chuyển hóa đường thành một lượng lớn chất béo tích tụ trong cơ thể, về lâu dài rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ và các bệnh khác khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, sô cô la, món “tráng miệng” thông thường, là một trong những thực phẩm hại gan, vì sức khỏe của lá gan, chúng ta vẫn ăn ít nhất có thể trong đời.

mía, sô cô la, bệnh gan

2. Cây mía

Mía không chỉ là một loại trái cây thông thường trong cuộc sống của chúng ta, nó còn là một nguyên liệu công nghiệp để sản xuất đường. Mía không chỉ thơm ngon, mọng nước mà còn có giá trị dinh dưỡng tốt, đối với nhiều người vốn quen ăn đồ ngọt thì mía là một trong những món ăn khoái khẩu của họ.

Tuy nhiên, hàm lượng lớn đường sucrose có trong mía là một trong những loại đường ít được cơ thể chuyển hóa dễ dàng nhất, nếu chúng ta thường xuyên tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm này trong cuộc sống không chỉ gây béo phì và các triệu chứng khác mà còn tăng sucrose cho gan, gánh nặng trao đổi chất dễ dàng chuyển hóa các loại đường này thành chất béo và tích tụ trong cơ thể, theo thời gian, gan nhiễm mỡ và các bệnh khác có hại cho gan rất dễ hình thành và gây nguy hiểm cho sức khỏe của gan. Vì vậy, đối với sức khỏe của lá gan của chúng ta, loại thực phẩm này nên ăn càng ít càng tốt trong cuộc sống.

mía, sô cô la, bệnh gan

Vì vậy, trong cuộc sống, nếu chúng ta muốn giảm bớt khối lượng công việc của gan và giúp gan khỏe mạnh hơn, tốt nhất chúng ta nên hạn chế ăn hai món “tráng miệng” có hàm lượng đường cao kể trên vào ngày thường càng ít càng tốt, bởi nó không chỉ làm gánh nặng cho gan, thậm chí còn gây ra các bệnh như gan nhiễm mỡ, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe của gan.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-thu-do-ngot-nay-co-hai-cho-gan-nhat-cac-nghien-cuu-da-chi-ra-rang-vi-suc-khoe-cua-gan-tot-hon-het-ban-nen-an-it-di-89462.html

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Bạn sống được bao lâu? Hãy nhìn vào mồ hôi tiết ra, những người sống lâu thường có 3 đặc điểm này

Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ trước

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 1 ngày, 1 giờ trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Kể từ bây giờ, hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 10 phút trước

Không bán được nhà vì sổ đỏ ghi sai số CCCD, thủ tục chỉnh sửa thế nào?

Trong trường hợp phát hiện Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) có thông tin chưa chính xác về số Căn cước/CCCD, việc...
Tin trong ngày 24 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: 5 trường hợp này không được xét kết nạp lại vào Đảng, là ai?

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có 05 trường hợp không được xét...
Kiến thức 39 phút trước

Mùa hè nắng nóng đỉnh điểm: Khi bật điều hòa đừng bật 26 độ, đây mới là mức nhiệt độ lý tưởng nhất, nhiều người còn chưa biết!

Nhiều người tin rằng cài điều hòa ở mức 26 độ C là giải pháp lý tưởng trong những ngày nắng nóng - vừa đủ...
Xài gì 54 phút trước

Thủ tục đăng ký biến động đất có nhiều thay đổi theo quy định mới, người dân cần biết

Theo quy định mới, việc đăng ký biến động đất đai sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần chú ý.
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Việt Nam có một 'mỏ vàng' được Trung Quốc, Mỹ đua nhau mua: Chiếm 90% nguồn cung toàn cầu

Trong 20 năm qua, loại cá này của Việt Nam đã vươn lên trở thành mặt hàng thủy sản xuất khẩu chủ lực, chiếm hơn...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, người làm Sổ đỏ nhất định phải biết những thay đổi quan trọng này

Từ ngày 1/7, những thủ tục liên quan đến “sổ đỏ” đã có loạt thay đổi quan trọng theo Nghị định 151/2025.
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Diễn viên Lan Phương: 'Anh có nghe tôi chia sẻ những gì tôi đã trải qua nhưng không có sự đồng cảm'

Những dòng chia sẻ sau biến cố hôn nhân của diễn viên Lan Phương nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 2 giờ, 46 phút trước

Sao Việt 3/8: Thực hư chuyện diễn viên Huy Khánh yêu lại vợ cũ?; Dòng chia sẻ xót xa của nữ diễn viên Việt trước khi qua đời ở tuổi 38

Tin sao Việt 3/8/2025: Dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy tâm sự của Huy Khánh khiến dân mạng không khỏi tò mò và đặt...
Chuyện làng sao 2 giờ, 49 phút trước