Danh mục

“2 thứ đồ ngọt” này có hại cho gan nhất, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vì sức khỏe của gan, tốt hơn hết bạn nên ăn ít đi

Thứ năm, 15/07/2021 17:09

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể chúng ta, nó đóng một vai trò không thể thay thế trong cơ thể con người và là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người.

Tuy nhiên, những năm gần đây nguy cơ mắc bệnh gan ngày càng gia tăng, những thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt mà chúng ta tích tụ lâu ngày trong cuộc sống đã mang đến cho gan một khối lượng công việc rất lớn, thậm chí còn khiến gan bị quá tải, nếu sự việc cứ tiếp diễn như vậy thì sẽ gây ra nhiều bệnh về gan.

Theo điều tra và nghiên cứu thì “hai thứ đồ ngọt” này trong cuộc sống là những thực phẩm hại gan nhất, vì sức khỏe của lá gan chúng ta nên ăn càng ít càng tốt.

mía, sô cô la, bệnh gan

1. Sô cô la

Sôcôla là loại “tráng miệng” phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta, dù là người lớn hay trẻ em thì nhiều người cũng không thể cưỡng lại được sức cám dỗ của sôcôla trong cuộc sống. Đặc biệt, nhiều người cho rằng sô cô la là thực phẩm rất dễ gây trầm cảm, bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng hoặc tâm trạng không tốt, họ sẽ chọn ăn một vài viên sô cô la để giải tỏa cảm giác lo lắng này.

Mặc dù cocaine trong sô cô la có tác dụng nhất định trong việc giảm căng thẳng, giảm huyết áp và giảm khô da, nhưng phần lớn sô cô la là chất béo và đường. Nếu chúng ta thường xuyên tiêu thụ một lượng lớn trong cuộc sống, nó không chỉ gây ra các triệu chứng như béo phì, mà còn làm tăng gánh nặng chuyển hóa của gan chúng ta thành đường, đồng thời chuyển hóa đường thành một lượng lớn chất béo tích tụ trong cơ thể, về lâu dài rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ và các bệnh khác khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, sô cô la, món “tráng miệng” thông thường, là một trong những thực phẩm hại gan, vì sức khỏe của lá gan, chúng ta vẫn ăn ít nhất có thể trong đời.

mía, sô cô la, bệnh gan

2. Cây mía

Mía không chỉ là một loại trái cây thông thường trong cuộc sống của chúng ta, nó còn là một nguyên liệu công nghiệp để sản xuất đường. Mía không chỉ thơm ngon, mọng nước mà còn có giá trị dinh dưỡng tốt, đối với nhiều người vốn quen ăn đồ ngọt thì mía là một trong những món ăn khoái khẩu của họ.

Tuy nhiên, hàm lượng lớn đường sucrose có trong mía là một trong những loại đường ít được cơ thể chuyển hóa dễ dàng nhất, nếu chúng ta thường xuyên tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm này trong cuộc sống không chỉ gây béo phì và các triệu chứng khác mà còn tăng sucrose cho gan, gánh nặng trao đổi chất dễ dàng chuyển hóa các loại đường này thành chất béo và tích tụ trong cơ thể, theo thời gian, gan nhiễm mỡ và các bệnh khác có hại cho gan rất dễ hình thành và gây nguy hiểm cho sức khỏe của gan. Vì vậy, đối với sức khỏe của lá gan của chúng ta, loại thực phẩm này nên ăn càng ít càng tốt trong cuộc sống.

mía, sô cô la, bệnh gan

Vì vậy, trong cuộc sống, nếu chúng ta muốn giảm bớt khối lượng công việc của gan và giúp gan khỏe mạnh hơn, tốt nhất chúng ta nên hạn chế ăn hai món “tráng miệng” có hàm lượng đường cao kể trên vào ngày thường càng ít càng tốt, bởi nó không chỉ làm gánh nặng cho gan, thậm chí còn gây ra các bệnh như gan nhiễm mỡ, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe của gan.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-thu-do-ngot-nay-co-hai-cho-gan-nhat-cac-nghien-cuu-da-chi-ra-rang-vi-suc-khoe-cua-gan-tot-hon-het-ban-nen-an-it-di-89462.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 17 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 ngày, 6 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 26 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 19 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 1 ngày, 9 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/8/2025.
Đời sống số 2 giờ, 32 phút trước

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Tòa biệt thự 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3.000m2 được chủ nhân xây dựng từ 1.000m3 (nặng 3.000 tấn), kết hợp với đồ...
Tin trong ngày 2 giờ, 50 phút trước

Muốn dựa vào con gái để dưỡng già còn khó hơn nhờ con dâu, phía sau là sự thật cay đắng ít người nhận ra

Đến khi tuổi già ập đến, bà cay đắng nhận ra: trông cậy vào con gái để dưỡng già thậm chí còn khó khăn hơn...
Tâm sự 2 giờ, 20 phút trước

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 3 giờ, 35 phút trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 3 giờ, 36 phút trước

Sẽ thật tuyệt nếu có một chiếc áo len cardigan trong tủ đồ mùa thu của bạn!

Từ vẻ đẹp dịu dàng đầy nữ tính đến phong cách thanh lịch, gọn gàng nơi công sở, tất cả đều được giải quyết chỉ...
Thời trang + 3 giờ, 37 phút trước

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới đỗ

Để đỗ vào những ngành này buộc thí sinh gần như phải đạt tuyệt đối ở tất cả môn thi và cộng thêm điểm ưu...
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng T7/2025: Jack dẫn đầu, Phương Mỹ Chi góp mặt trong Top 3

Những cái tên quen thuộc như Jack, Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm đã lần lượt xuất hiện trong BXH này.
Chuyện làng sao 3 giờ, 40 phút trước

Tin vui: Từ bây giờ, hàng triệu công chức, viên chức và người lao động sẽ được nhận thêm khoản tiền hỗ trợ đặc biệt

Công chức, viên chức và người lao động được nhận 2 mức tiền hỗ trợ khi làm nhiệm vụ trực, theo Nghị định 200/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày 3 giờ, 50 phút trước

Từ tháng 1/2025: Đi xe khách vi phạm điều này sẽ bị phạt từ 2-3.000.000 đồng, nhiều người hay mắc phải

Nếu có hành vi đe dọa, xâm phạm sức khỏe người khác trên xe khách thì sẽ bị phạt 3 triệu đồng.
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước