Danh mục

15 lợi ích sức khỏe và làn da không ngờ từ việc ăn mít

Thứ hai, 11/07/2016 07:59

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, mít còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

1. Cải thiện khả năng miễn dịch: Nhờ có vitamin C sẽ giúp khả năng miễn dịch tốt, tránh vi khuẩn và nhiễm trùng bằng cách tăng và hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng.

2. Bảo vệ khỏi ung thư: Mít bao gồm dinh dưỡng thực vật như lignas, saponin và isoflavone. Những đặc tính của mít rất quan trọng trong việc chống lại bệnh ung thư.

3. Hỗ trợ tiêu hóa: Nhờ đặc tính chống loét sẽ giữ cho bộ máy tiêu hóa được an toàn và hoạt động tốt. Mít cũng là lựa chọn hữu ích để chống táo bón.

4. Tăng năng lượng của bạn: Các fructose và sucrose trong mít cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng.

5. Giảm BP: Số lượng lớn Kali trong máu sẽ được kiểm soát tự động, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

6. Hen suyễn được kiểm soát: Nên ăn mít nếu bạn đang bị bệnh hen suyễn.

7. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Mít hỗ trợ tốt cho người thiếu máu. Những phụ nữ yếu, ăn mít sẽ kích thích, cải thiện máu và chữa lành bệnh thiếu máu.

8. Hỗ trợ tuyến giáp: Tuyến giáp đòi hỏi luôn phải hoạt động tốt. Bổ sung mít trong đó có rất nhiều đồng sẽ hỗ trợ các chức năng của tuyến giáp.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

9. Xương Săn Chắc: Xương được đòi hỏi calcium.Jackfruit là nguồn giàu magiê, rất hữu ích trong việc hấp thụ canxi. Xương của bạn sẽ chắc khỏe và khả năng chống loãng xương và viêm khớp tốt hơn.

10. Ngăn chặn lão hóa và giúp làn da đẹp: Mít rất giàu chất chống oxy hóa. Hữu ích trong việc giảm lão hóa, trong đó nước trong mít sẽ làm ẩm làn da của bạn. Nó cũng hữu ích trong việc chống lại vết nhăn.

11. Cải thiện thị lực: Mít cũng rất giàu vitamin A, hữu ích trong việc giữ đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Bảo vệ mắt khỏi các tia UV.

12. Giảm nguy cơ ung thư ruột kết: Nhờ các chất chống oxy hóa, bạn sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Các sợi có trong mít sẽ ngăn ngừa táo bón và các triệu chứng gây ung thư ruột kết.

13. Hữu ích cho phụ nữ mang thai: Các vitamin B (niacin) có trong loại quả này rất hữu ích cho người mang thai và phụ nữ đang cho con bú.

14. Hạt mít làm đẹp da: Dùng hạt mít nghiền thành bột trộn với mật ong và sữa để có được một mặt nạ đắp mặt. Để trong 30 phút. Rửa sạch với nước. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên bạn sẽ có kết quả rất tốt để làm sạch mặt và ngừa các nếp nhăn.

15. Nhiều lợi ích: Ăn hạt mít như một món ăn nhẹ. Bổ sung protein, khoáng chất và tinh bột.

VD (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Nấu canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa, rất tiếc rất ít người biết

Không nhiều người biết rằng, ngoài việc tăng hương vị, bạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của mình bằng cách thêm một nắm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 7 phút trước

Số ca tử vong do nhồi máu não tăng vọt! Các bác sĩ khuyên: Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng phải tuân thủ ba nguyên tắc này trong những ngày hè nóng nực

Bác sĩ nói: "Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận với chứng nhồi máu não. Nhiều người đột nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 55 phút trước

4 kiểu uống nước làm tăng nguy cơ mắc bệnh, sức khỏe ngày càng suy yếu, ai mắc phải cần bỏ ngay

Uống nước quá nóng ngay sau khi đun sôi, nước ngọt... là hai trong số nhiều kiểu uống nước sai mà không ít người đang...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 43 phút trước

Đàn ông, phụ nữ càng nhiều lông ở 'chỗ này' càng sống thọ, tiếc là nhiều người không biết

Trong nhân tướng học, lông mày dài, tai to hay mũi cao không chỉ là nét phúc tướng mà còn là dấu hiệu của sức...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 31 phút trước

Chuyên gia khuyên dùng 5 loại hạt này giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, hầu như ai cũng biết

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), được mệnh danh là "đại dịch thầm lặng", đang ngày càng trở nên phổ biến, thường liên...
Khỏe đẹp 1 ngày, 1 giờ trước

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có 4 'đặc điểm' khi còn nhỏ! Thật đáng kinh ngạc khi có 2 trong số đó

Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Giữa nghi vấn sắp cưới, bạn trai Miu Lê công khai gọi đàng gái là vợ, lộ loạt chi tiết thân thiết với gia đình nửa kia

Màn gọi "vợ" đầy ngọt ngào của Nam Vlog với người được cho là Miu Lê đang gây sốt.
Chuyện làng sao 16 phút trước

Bốn con giáp được trời phú cho sự giàu sang, họ không bao giờ dựa vào may mắn để kiếm tiền!

Tiền không phải là tất cả, nhưng không có tiền, bạn chẳng làm được gì cả. Trong xã hội vật chất này, khả năng tích...
Đời sống số 33 phút trước

Người đẹp Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới: Nổi tiếng từ năm 16 tuổi, ở ẩn vì biến cố

Đằng sau danh hiệu và ánh hào quang, cuộc đời của người đẹp Nguyễn Ngân Hà - Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới...
Chuyện làng sao 34 phút trước

Sao Việt 28/7: Lan Phương: 'Tôi nộp đơn xin ly hôn đơn phương'; Kim Tử Long lên tiếng van xin điều này

Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu...
Chuyện làng sao 34 phút trước

Hãy cẩn thận với những 'người bạn độc hại' xung quanh con bạn! Nếu con bạn có 4 kiểu bạn này, hãy giúp con tránh xa càng sớm càng tốt

Trong quá trình trưởng thành, bạn bè đóng vai trò không nhỏ tới sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Điểm danh những trường đại học có học phí cao nhất Việt Nam, cao nhất lên tới gần 1 tỷ đồng/năm

Theo công bố của các trường đại học, mức học phí cao nhất năm nay thuộc về các ngành y khoa.
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Trường hợp con ngăn cản cha mẹ lập di chúc thì có được hưởng di sản thừa kế?

Thông thường, cha mẹ sẽ để lại tài sản cho con cháu. Tuy nhiên, có một số trường hợp con cái không được hưởng thừa...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Mùa hè nên mặc quần áo màu gì để mát hơn? Không phải màu trắng như bạn nghĩ!

Mùa hè nắng nóng, nhiều người tin rằng mặc đồ trắng hoặc sáng màu sẽ giúp mát hơn. Nhưng khoa học chứng minh, màu sắc...
Thời trang + 1 giờ, 8 phút trước

Hơn 5 tháng tới, 3 đối tượng này phải chi rất nhiều tiền để làm Sổ đỏ, là tiền gì?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Dù nhận lời xin lỗi nhưng diễn viên Trọng Nhân vẫn khởi kiện chủ quán bánh bò vì lí do này

Diễn viên Trọng Nhân xác nhận thông tin luật sư đại diện của anh đang làm hồ sơ khởi kiện chủ quán bánh bò từng...
Chuyện làng sao 2 giờ, 34 phút trước