Danh mục

15 lợi ích sức khỏe và làn da không ngờ từ việc ăn mít

Thứ hai, 11/07/2016 07:59

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, mít còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

1. Cải thiện khả năng miễn dịch: Nhờ có vitamin C sẽ giúp khả năng miễn dịch tốt, tránh vi khuẩn và nhiễm trùng bằng cách tăng và hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng.

2. Bảo vệ khỏi ung thư: Mít bao gồm dinh dưỡng thực vật như lignas, saponin và isoflavone. Những đặc tính của mít rất quan trọng trong việc chống lại bệnh ung thư.

3. Hỗ trợ tiêu hóa: Nhờ đặc tính chống loét sẽ giữ cho bộ máy tiêu hóa được an toàn và hoạt động tốt. Mít cũng là lựa chọn hữu ích để chống táo bón.

4. Tăng năng lượng của bạn: Các fructose và sucrose trong mít cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng.

5. Giảm BP: Số lượng lớn Kali trong máu sẽ được kiểm soát tự động, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

6. Hen suyễn được kiểm soát: Nên ăn mít nếu bạn đang bị bệnh hen suyễn.

7. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Mít hỗ trợ tốt cho người thiếu máu. Những phụ nữ yếu, ăn mít sẽ kích thích, cải thiện máu và chữa lành bệnh thiếu máu.

8. Hỗ trợ tuyến giáp: Tuyến giáp đòi hỏi luôn phải hoạt động tốt. Bổ sung mít trong đó có rất nhiều đồng sẽ hỗ trợ các chức năng của tuyến giáp.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

9. Xương Săn Chắc: Xương được đòi hỏi calcium.Jackfruit là nguồn giàu magiê, rất hữu ích trong việc hấp thụ canxi. Xương của bạn sẽ chắc khỏe và khả năng chống loãng xương và viêm khớp tốt hơn.

10. Ngăn chặn lão hóa và giúp làn da đẹp: Mít rất giàu chất chống oxy hóa. Hữu ích trong việc giảm lão hóa, trong đó nước trong mít sẽ làm ẩm làn da của bạn. Nó cũng hữu ích trong việc chống lại vết nhăn.

11. Cải thiện thị lực: Mít cũng rất giàu vitamin A, hữu ích trong việc giữ đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Bảo vệ mắt khỏi các tia UV.

12. Giảm nguy cơ ung thư ruột kết: Nhờ các chất chống oxy hóa, bạn sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Các sợi có trong mít sẽ ngăn ngừa táo bón và các triệu chứng gây ung thư ruột kết.

13. Hữu ích cho phụ nữ mang thai: Các vitamin B (niacin) có trong loại quả này rất hữu ích cho người mang thai và phụ nữ đang cho con bú.

14. Hạt mít làm đẹp da: Dùng hạt mít nghiền thành bột trộn với mật ong và sữa để có được một mặt nạ đắp mặt. Để trong 30 phút. Rửa sạch với nước. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên bạn sẽ có kết quả rất tốt để làm sạch mặt và ngừa các nếp nhăn.

15. Nhiều lợi ích: Ăn hạt mít như một món ăn nhẹ. Bổ sung protein, khoáng chất và tinh bột.

VD (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Hơn ba tháng sau khi Châu Hải My qua đời, dinh thự hơn 102 tỷ trở nên hoang tàn, cư dân mạng: 'Đây là kết quả của việc không có con'

Đã hơn ba tháng trôi qua lặng lẽ kể từ khi nữ diễn viên Châu Hải My qua đời. Thời gian trôi nhanh, có vẻ...
Chuyện làng sao 1 ngày, 12 giờ trước

Tài xế thường mang theo một lon nước ngọt có ga, không phải là để giải khát, bạn có biết để làm gì không?

Bạn có bao giờ thắc mắc tài xế thường có một lon nước ngọt có ga trên xe để làm gì chưa?
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Sao Việt 27/3: Danh tính người được cho là 'chồng đầu tiên' của ​Hồ Ngọc Hà; Động thái khó hiểu của Nam Em sau tuyên bố khóa kênh

Tin sao Việt hot nhất ngày 27/3/2024: Trước tin đồn về đời tư, Hồ Ngọc Hà đã lên tiếng. Sau thông báo khóa kênh, Nam...
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Tử vi ngày 29/3: Tứ đại thế lực tranh giành quyền bá chủ, 'ba con giáp bứt phá đổi đời', đại phú đại quý

Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Đời sống số 1 ngày, 7 giờ trước

Hết tháng 3/2024, người chưa cài VNeID, chưa tích hợp giấy tờ vào CCCD có bị phạt không?

Sử dụng VNeID có thể giúp công dân tiện lợi hơn khi làm các thủ tục hành chính, bởi nhiều giấy tờ sẽ tích hợp...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Đậu Kiêu và Hà Siêu Liên ly hôn chỉ sau 1 năm cưới? Nhà gái tụ họp gia đình nhưng sao nam vắng mặt, trong khi bạn trai tin đồn lại xuất hiện thân mật bên vợ

Mới đây truyền thông Hoa ngữ đưa tin nam tài tử Đậu Kiêu vướng nghi vấn trục trặc hôn nhân với ái nữ "trùm sòng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Khám sức khỏe hàng năm có cần thiết không? Danh sách kiểm tra thể chất phải làm cho mọi lứa tuổi, hãy lưu giữ cho gia đình bạn

Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 47 phút trước

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có trở lại bình thường được không? Bác sĩ nhắc nhở: Cố gắng không vượt quá độ tuổi này khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tiết lộ lý do Brad Pitt từ bỏ giành quyền nuôi con chung, hòa giải với Angelina Jolie, vụ ly hôn ồn ào hơn 8 năm sắp kết thúc

Truyền thông mới đây đưa tin cuộc chiến ly hôn kéo dài nhiều năm của Brad Pitt và Angelina Jolie cuối cùng cũng sắp kết...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Kin Tae Hee bị nam tài tử mà Song Hye Kyo yêu đơn phương 'dìm hàng' thậm tệ

Mặc dù sở hữu nhan sắc hoàn hảo nhưng nữ diễn viên Kim Tae Hee trông chẳng khác nào nấm lùn khi đứng cạnh sao...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Nói trắng ra, mục đích của phụ nữ tìm đàn ông bên ngoài không gì khác hơn là những lý do này!

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ tìm kiếm bạn tình không còn là chuyện hiếm gặp. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là:...
Tâm sự 13 phút trước

Giò nên chọn loại thật mịn hay có lỗ sẽ ngon hơn và không chứa hàn the? Chuyên gia tiết lộ bí quyết

Nhiều người vẫn luôn tự hỏi, loại giò có bề mặt mịn màng và đặc sẽ ngon hơn hay loại cắt ra thấy có nhiều...
Làm sao 13 phút trước

Ngọc Trinh và Vũ Khắc Tiệp bị nghi 'nghỉ chơi' vì một chi tiết

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh và Vũ Khắc Tiệp lại vướng tin đồn nghỉ chơi nhau qua một chi tiết.
Chuyện làng sao 2 giờ, 52 phút trước

Hậu drama vỡ nợ gây bão, Quách Ngọc Ngoan bất ngờ trở lại đóng phim, ngoại hình hiện tại gây chú ý

Hình ảnh mới nhất của Quách Ngọc Ngoan sau ồn ào vỡ nợ được khán giả quan tâm.
Toàn cảnh 2 giờ, 53 phút trước

Một nam ca sĩ đã xin lỗi Phạm Thoại vì bài đăng kém duyên chuyện TikToker này lấy vợ

Nam ca sĩ Anh Tú đã phải xoá bài cũ và có bài đăng xin lỗi Phạm Thoại.
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước