Danh mục

12 "thủ phạm" bất ngờ có thể gây táo bón

Chủ nhật, 25/05/2014 10:59

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón “giấu mặt” khác khiến bạn không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra.

1. Suy giáp

Suy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém làm chậm quá trình chuyển hóa các quy trình của cơ thể. Không phải ai gặp vấn đề với tuyến giáp cũng bị táo bón, và ngược lại, không phải tất cả các trường hợp táo bón đều có nghĩa là tuyến giáp hoạt động kém. Tuy nhiên, đây cũng là một nguyên nhân khiến cho hoạt động tiêu hóa, bài tiết bị cản trở, dẫn đến táo bón, thao Carla H. Ginsburg, MD, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard ở Boston.

2. Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau, đặc biệt là chất ma tuý, có thể gây ra táo bón. "Rất nhiều hoạt chất trong thuốc giảm đau tồn dư ở đường tiêu hóa, vì vậy, nó có xu hướng ngăn chặn mọi thứ đi qua. Nói chung, tất cả những người đang sử dụng thuốc giảm đau nên sử dụng thêm thuốc nhuận tràng nhẹ để giúp làm mềm phân”, Thomas Park, Bác sỹ ruột và dạ dày của trường Đại học Rochester thuộc Trung tâm y tế Park ở New York cho biết. Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, những người đang sử dụng lâu dài thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen có nguy cơ táo bón cao hơn.

Thực phẩm,gây táo bón,nguyên nhân,thuốc giảm đau,sôcôla,uống quá nhiều sữa

3. Sôcôla

Bên cạnh nhiều lợi ích, có một số bằng chứng cho thấy sôcôla có thể gây táo bón, Tiến sỹ Park nói. Trong một nghiên cứu năm 2005, những người có táo bón mãn tính hoặc hội chứng ruột kích thích nói rằng sôcôla gây ra táo bón. Loại bỏ hoặc cắt giảm sô cô la nếu bạn nghĩ rằng nó có thể gây ra táo bón cho mình.

4. Lạm dụng thuốc nhuận tràng

Một số thuốc nhuận tràng làm việc bằng cách kích thích hoạt động của ruột. Thuốc nhuận tràng kích thích như vậy cần được thực hiện theo chỉ dẫn. Nếu sử dụng trong thời gian dài, thuốc nhuận tràng kích thích có thể dẫn đến sự phụ thuộc, có nghĩa là cơ thể của bạn chỉ đơn giản sẽ không hoạt động đúng khi không có chúng. Vì vậy, bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả thuốc nhuận tràng - lâu hơn hướng dẫn của bác sĩ.

5. Uống quá nhiều sữa

Một chế độ ăn nhiều pho mát và các loại thực phẩm đạm cao như trứng và thịt có thể làm chậm tiêu hóa của bạn. Giải pháp rõ ràng là nên cắt giảm tiêu thụ các loại thực phẩm này và gia tăng lượng chất xơ lên 20 – 35g một ngày. Nếu bạn thích dùng pho mát, trứng và thịt đỏ thì bạn nên kết hợp nó trong một số món salad hoặc các loại thực phẩm khác giàu chất xơ, Tiến sỹ Park tư vấn. Và tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến vì chúng ít chất xơ.

Thực phẩm,gây táo bón,nguyên nhân,thuốc giảm đau,sôcôla,uống quá nhiều sữa

6. Thuốc chống trầm cảm

Hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ là gây ra chứng táo bón. Đó là lý do tại sao khi bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm thì nên kết hợp đồng thời với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm.

7. Trầm cảm

Tương tự với thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị trầm cảm cũng có thể gây táo bón. Giống như suy giáp, trầm cảm gây ra một sự suy giảm chung của các quá trình bình thường của cơ thể, trong đó có hoạt động đường ruột. Những người bị hội chứng ruột kích thích có thể liên quan chặt chẽ đến trầm cảm, cũng dễ bị táo bón, Tiến sĩ Park nói.

8. Dùng thuốc kháng acid

Thuốc kháng acid là giải pháp tuyệt vời giúp bạn chiến đấu với chứng ợ nóng, nhưng một số có thể gây táo bón, đặc biệt là những loại có chứa canxi hoặc nhôm, Tiến sĩ Park nói. May mắn thay, là có nhiều loại thuốc chứa hoạt chất khác nhau giúp chống đỡ với bệnh này, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề vấn đề với một loại thuốc nào đó thì bạn có thể thay thế bằng loại khác. 

Bạn có thể cũng cắt giảm nguy cơ bị chứng ợ nóng bằng cách không ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn. Và hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo, tăng cường nhiều chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa cả hai vấn đề.

9. Dùng thuốc huyết áp và thuốc dị ứng

Táo bón có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao , chẳng hạn như thuốc kháng histamine và thuốc lợi tiểu. Thuốc lợi tiểu làm hạ huyết áp bằng cách tăng lượng nước tiểu, trong đó đào thải nước ra khỏi cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nước cần thiết để giữ cho phân mềm và đào thải đồng thời ra khỏi cơ thể. Do đó, các loại thuốc này gián tiếp qua đó gây ra chứng táo bón. 

10. Bệnh viêm ruột

Bệnh viêm ruột (IBD) bao gồm bệnh ruột mãn tính và viêm loét đại tràng. Cả hai đều có thể gây ra chuột rút, giảm cân, đi ngoài ra máu, và các vấn đề sức khỏe khác. Tiêu chảy mạn tính là một triệu chứng phổ biến của cả hai. Tuy nhiên táo bón cũng có thể là một triệu chứng. Trong viêm loét đại tràng, táo bón có thể là một dấu hiệu khi trực tràng bị viêm và trong bệnh đường ruột nó có thể là một dấu hiệu của một tắc nghẽn trong ruột non. Nếu bạn chỉ bị riêng một triệu chứng táo bón, không có triệu chứng khác, thì đó không thể là do viêm ruột.

11. Bị bệnh tiểu đường và thần kinh

Tiểu đường và bệnh gây tổn thương thần kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn của cơ thể, Tiến sĩ Park nói. Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường cao biết mình đang mang bệnh nhưng một số lại không. Vì vậy nếu bạn thường xuyên bị táo bón thì việc tiến hành kiểm tra lượng đường trong máu cũng là cần thiết, tiến sĩ Ginsburg nói. Bệnh liên quan đến thần kinh như bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson có thể gây táo bón. 

Tri thức trẻ

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 23 phút trước

Uống nước gì tốt cho cơ thể vào ngày nắng nóng, nước cam hay nước dừa? Đáp án bất ngờ của chuyên gia có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại

Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến...
Khỏe đẹp 16 giờ, 55 phút trước

Chọn tròng kính đổi màu chuẩn cùng chuyên gia Kính Hải Triều

Rất nhiều khách hàng yêu thích sự tiện lợi của tròng kính đổi màu, thế nhưng khi nhận được tư vấn, họ đều từ chối...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 6 phút trước

Sơ cứu người bị đột quỵ như thế nào? Cần tránh 2 sai lầm rất nhiều người mắc phải

Việc sơ cứu đột quỵ tại nhà kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 56 phút trước

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 7 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 49 phút trước

Tin mới cập nhật

Người xưa có câu: 'Heo đến thì nghèo, chó đến thì giàu, mèo đến thì trên đầu để tang'? Vì sao vậy?

Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền nhiều câu tục ngữ phản ánh niềm tin, kinh nghiệm sống và quan niệm tâm linh...
Kiến thức 7 phút trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 26 phút trước

Bắt buộc phải mang Bảo hiểm xe máy bản cứng hay có thể xuất trình 'bản mềm': CSGT có xử phạt không?

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ có những quy định rõ ràng về việc dùng bảo hiểm xe máy bắt buộc.
Kiến thức 27 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 7 giờ, 22 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 7 giờ, 22 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 7 giờ, 22 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 7 giờ, 24 phút trước

Tử vi ngày 2/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân chỉ đường dẫn lối, Dậu thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 25 phút trước

Có phải điểm chuẩn Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ giảm trong năm 2025?

Đại diện Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội đã đưa ra những nhận định ban đầu về...
Tin trong ngày 7 giờ, 26 phút trước

Hơn 310.000 học sinh từ chối xét tuyển đại học: Có phải dấu hiệu bất thường?

Năm 2025, có hơn 310.000 học sinh, chiếm gần 27% tổng số thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT, đã không đăng ký xét tuyển...
Tin trong ngày 7 giờ, 26 phút trước