Danh mục

12 "thủ phạm" bất ngờ có thể gây táo bón

Chủ nhật, 25/05/2014 10:59

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón “giấu mặt” khác khiến bạn không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra.

1. Suy giáp

Suy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém làm chậm quá trình chuyển hóa các quy trình của cơ thể. Không phải ai gặp vấn đề với tuyến giáp cũng bị táo bón, và ngược lại, không phải tất cả các trường hợp táo bón đều có nghĩa là tuyến giáp hoạt động kém. Tuy nhiên, đây cũng là một nguyên nhân khiến cho hoạt động tiêu hóa, bài tiết bị cản trở, dẫn đến táo bón, thao Carla H. Ginsburg, MD, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard ở Boston.

2. Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau, đặc biệt là chất ma tuý, có thể gây ra táo bón. "Rất nhiều hoạt chất trong thuốc giảm đau tồn dư ở đường tiêu hóa, vì vậy, nó có xu hướng ngăn chặn mọi thứ đi qua. Nói chung, tất cả những người đang sử dụng thuốc giảm đau nên sử dụng thêm thuốc nhuận tràng nhẹ để giúp làm mềm phân”, Thomas Park, Bác sỹ ruột và dạ dày của trường Đại học Rochester thuộc Trung tâm y tế Park ở New York cho biết. Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, những người đang sử dụng lâu dài thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen có nguy cơ táo bón cao hơn.

Thực phẩm,gây táo bón,nguyên nhân,thuốc giảm đau,sôcôla,uống quá nhiều sữa

3. Sôcôla

Bên cạnh nhiều lợi ích, có một số bằng chứng cho thấy sôcôla có thể gây táo bón, Tiến sỹ Park nói. Trong một nghiên cứu năm 2005, những người có táo bón mãn tính hoặc hội chứng ruột kích thích nói rằng sôcôla gây ra táo bón. Loại bỏ hoặc cắt giảm sô cô la nếu bạn nghĩ rằng nó có thể gây ra táo bón cho mình.

4. Lạm dụng thuốc nhuận tràng

Một số thuốc nhuận tràng làm việc bằng cách kích thích hoạt động của ruột. Thuốc nhuận tràng kích thích như vậy cần được thực hiện theo chỉ dẫn. Nếu sử dụng trong thời gian dài, thuốc nhuận tràng kích thích có thể dẫn đến sự phụ thuộc, có nghĩa là cơ thể của bạn chỉ đơn giản sẽ không hoạt động đúng khi không có chúng. Vì vậy, bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả thuốc nhuận tràng - lâu hơn hướng dẫn của bác sĩ.

5. Uống quá nhiều sữa

Một chế độ ăn nhiều pho mát và các loại thực phẩm đạm cao như trứng và thịt có thể làm chậm tiêu hóa của bạn. Giải pháp rõ ràng là nên cắt giảm tiêu thụ các loại thực phẩm này và gia tăng lượng chất xơ lên 20 – 35g một ngày. Nếu bạn thích dùng pho mát, trứng và thịt đỏ thì bạn nên kết hợp nó trong một số món salad hoặc các loại thực phẩm khác giàu chất xơ, Tiến sỹ Park tư vấn. Và tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến vì chúng ít chất xơ.

Thực phẩm,gây táo bón,nguyên nhân,thuốc giảm đau,sôcôla,uống quá nhiều sữa

6. Thuốc chống trầm cảm

Hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ là gây ra chứng táo bón. Đó là lý do tại sao khi bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm thì nên kết hợp đồng thời với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm.

7. Trầm cảm

Tương tự với thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị trầm cảm cũng có thể gây táo bón. Giống như suy giáp, trầm cảm gây ra một sự suy giảm chung của các quá trình bình thường của cơ thể, trong đó có hoạt động đường ruột. Những người bị hội chứng ruột kích thích có thể liên quan chặt chẽ đến trầm cảm, cũng dễ bị táo bón, Tiến sĩ Park nói.

8. Dùng thuốc kháng acid

Thuốc kháng acid là giải pháp tuyệt vời giúp bạn chiến đấu với chứng ợ nóng, nhưng một số có thể gây táo bón, đặc biệt là những loại có chứa canxi hoặc nhôm, Tiến sĩ Park nói. May mắn thay, là có nhiều loại thuốc chứa hoạt chất khác nhau giúp chống đỡ với bệnh này, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề vấn đề với một loại thuốc nào đó thì bạn có thể thay thế bằng loại khác. 

Bạn có thể cũng cắt giảm nguy cơ bị chứng ợ nóng bằng cách không ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn. Và hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo, tăng cường nhiều chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa cả hai vấn đề.

9. Dùng thuốc huyết áp và thuốc dị ứng

Táo bón có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao , chẳng hạn như thuốc kháng histamine và thuốc lợi tiểu. Thuốc lợi tiểu làm hạ huyết áp bằng cách tăng lượng nước tiểu, trong đó đào thải nước ra khỏi cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nước cần thiết để giữ cho phân mềm và đào thải đồng thời ra khỏi cơ thể. Do đó, các loại thuốc này gián tiếp qua đó gây ra chứng táo bón. 

10. Bệnh viêm ruột

Bệnh viêm ruột (IBD) bao gồm bệnh ruột mãn tính và viêm loét đại tràng. Cả hai đều có thể gây ra chuột rút, giảm cân, đi ngoài ra máu, và các vấn đề sức khỏe khác. Tiêu chảy mạn tính là một triệu chứng phổ biến của cả hai. Tuy nhiên táo bón cũng có thể là một triệu chứng. Trong viêm loét đại tràng, táo bón có thể là một dấu hiệu khi trực tràng bị viêm và trong bệnh đường ruột nó có thể là một dấu hiệu của một tắc nghẽn trong ruột non. Nếu bạn chỉ bị riêng một triệu chứng táo bón, không có triệu chứng khác, thì đó không thể là do viêm ruột.

11. Bị bệnh tiểu đường và thần kinh

Tiểu đường và bệnh gây tổn thương thần kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn của cơ thể, Tiến sĩ Park nói. Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường cao biết mình đang mang bệnh nhưng một số lại không. Vì vậy nếu bạn thường xuyên bị táo bón thì việc tiến hành kiểm tra lượng đường trong máu cũng là cần thiết, tiến sĩ Ginsburg nói. Bệnh liên quan đến thần kinh như bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson có thể gây táo bón. 

Tri thức trẻ

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 17 giờ, 27 phút trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 22 giờ, 53 phút trước

Tin cùng mục

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 15 phút trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 43 phút trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 46 phút trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 56 phút trước

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 53 phút trước

Uống nước gì tốt cho cơ thể vào ngày nắng nóng, nước cam hay nước dừa? Đáp án bất ngờ của chuyên gia có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại

Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến...
Khỏe đẹp 23 giờ, 25 phút trước

Tin mới cập nhật

Ngôi nhà xập xệ làm từ loại gỗ siêu quý hiếm: Giá lên đến 3.000 tỷ đồng, gia chủ thuộc diện hộ nghèo vẫn quyết không bán

Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà...
Kiến thức 24 phút trước

Bác sĩ, giáo viên và công chức là 3 nghề an toàn nhất, ai sẽ là người đầu tiên đối mặt với khủng hoảng nghề nghiệp? Câu trả lời thật tàn nhẫn

Trong suốt nhiều năm, ba ngành nghề bác sĩ, giáo viên và công chức vẫn luôn được xem là nghề nghiệp ổn định, ít biến...
Kiến thức 43 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Xe máy mới mua chưa có Đăng ký nếu đi ra đường có bị CSGT tịch thu không?

Việc xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe chính thức nhưng thường sẽ có Đăng ký xe tạm thời, tuy nhiên người dân...
Kiến thức 44 phút trước

Dàn nóng điều hòa có cần làm mái che để tránh nắng mưa không? Người thợ điện nhắc nhở, nhiều người biết mình đã làm sai!

Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại...
Làm sao 1 giờ, 15 phút trước

Thủ tục tách thửa đất 2025 mới nhất sau sáp nhập?

Từ ngày 1/7/2025, trình tự, thủ tục tách thửa hoặc hợp thửa đất sẽ được thực hiện theo quy định mới tại Nghị định 151/2025/NĐ-CP....
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước

Hàng triệu người lao động đón tin vui từ 1/7: 45 tuổi bắt đầu tham gia BHXH vẫn có lương hưu

Kể từ ngày 1/7, thời gian đóng BHXH để nhận lương hưu chỉ còn 15 năm thay vì 20 năm như quy định cũ.
Kiến thức 1 giờ, 19 phút trước

Một ngành học tưởng 'hết thời', nay được miễn học phí, hưởng nhiều ưu đãi lớn, nhưng 9 điểm/môn chưa chắc đỗ

Từng bị xem là lựa chọn “chót bảng”, ngành Sư phạm những năm gần đây đã có cuộc “lội ngược dòng” ngoạn mục. Mức điểm...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Loạt 'ông lớn' bất động sản Ecopark, HDMon chỉ trong một thời gian ngắn đã liên tục nhắm đến một khu vực ít ai ngờ tới tại Hà Nội

Trong thời gian ngắn, huyện Thanh Oai, một khu vực vốn ít được chú ý trên bản đồ bất động sản Hà Nội, bất ngờ...
Doanh nghiệp 2 giờ, 31 phút trước

Nhiều quyền lợi đặc biệt cho người tham gia BHYT 5 năm liên tục từ ngày 15/8, là những quyền lợi nào?

Tham gia Bảo hiểm y tế 5 năm liên tục sẽ được hưởng các quyền lợi gì từ ngày 15/8/2025?
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Điểm chuẩn Đại học Bách khoa Hà Nội 4 năm qua, ngành nào cao nhất?

Bốn năm qua, điểm chuẩn Đại học Bách khoa Hà Nội khoảng 21 đến 29,42/30, cao nhất là ngành Khoa học máy tính.
Tin trong ngày 2 giờ, 46 phút trước