Danh mục

111 tuổi! Người đàn ông sống lâu nhất thế giới! Bí quyết trường thọ chính là hai từ mà nhiều người không thể làm được

Chủ nhật, 02/03/2025 12:33

John Alfred Tinniswood, người đàn ông cao tuổi nhất thế giới, đã qua đời khi sắp bước sang tuổi 112 sau hơn một thế kỷ sống trọn vẹn. Bí quyết trường thọ của ông không nằm ở những chế độ ăn uống hay luyện tập khắc nghiệt, mà chỉ gói gọn trong hai chữ.

Ngày 5/4/2024, ông John Alfred Tinniswood, người đàn ông đến từ Anh Quốc, chính thức được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là người đàn ông cao tuổi nhất thế giới còn sống khi bước sang tuổi 111. Bí quyết giúp ông sống thọ qua hơn một thế kỷ không đến từ các chế độ ăn uống khắc nghiệt hay những phương pháp luyện tập đặc biệt mà đơn giản chỉ nằm ở hai chữ: "TÍNH TOÁN".

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

John Alfred Tinniswood đã trở thành người đàn ông sống lâu nhất thế giới vào tháng 4

Sinh năm 1912 tại thành phố cảng Liverpool, ông Tinniswood lớn lên trong bối cảnh thế giới có nhiều biến động, từ cuộc chiến tranh thế giới đến những cuộc suy thoái kinh tế trầm trọng. Đặc biệt, khi còn nhỏ, ông đã may mắn vượt qua một trận dịch bệnh khốc liệt cướp đi sinh mạng của nhiều người dân trong vùng.

Những khó khăn của thời đại đã dạy cho ông bài học về sự tiết kiệm và tính kiên nhẫn, giúp hình thành thói quen sống kỷ luật từ rất sớm. Chính điều này đã đặt nền móng cho lối sống lành mạnh, cân bằng, tạo tiền đề cho tuổi thọ đáng kinh ngạc của ông về sau.

Lớn lên trong thời kỳ Chiến tranh thế giới thứ hai, ông Tinniswood gia nhập quân đội với mong muốn cống hiến cho đất nước. Tuy nhiên, chiến tranh khốc liệt đã khiến ông nhiều lần cận kề cái chết khi phải chứng kiến đồng đội hy sinh ngay trước mắt mình.

Một trong những trải nghiệm kinh hoàng nhất của ông là khi một kho quân sự bị máy bay địch dội bom, khiến nhiều đồng đội thiệt mạng hoặc bị thương nặng. Tuy nhiên, như một phép màu, ông vẫn sống sót mà không hề hấn gì. Trải qua những khoảnh khắc sinh tử, ông nhận ra giá trị của sự lạc quan và khả năng giữ vững tinh thần - yếu tố quan trọng giúp ông duy trì cuộc sống bền bỉ suốt nhiều thập kỷ.

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Ông Tinniswood gặp vợ mình, Blodwen, tại một buổi khiêu vũ ở Liverpool và họ kết hôn vào năm 1942

Sau chiến tranh, ông Tinniswood quyết định không tiếp tục sự nghiệp quân đội mà tìm kiếm một công việc ổn định, an toàn. Với khoản tiền trợ cấp từ chính phủ, ông mở một cửa hàng nhỏ nhưng sớm nhận ra rằng công việc kinh doanh tiềm ẩn nhiều rủi ro. Cuối cùng, ông chọn làm việc lâu dài cho một công ty dầu khí, nơi ông gắn bó suốt cả cuộc đời.

Quyết định này phản ánh triết lý sống xuyên suốt của ông: "Làm gì cũng phải biết đủ, không tham lam". Đây cũng là nguyên tắc đã giúp ông duy trì cuộc sống khỏe mạnh, trường thọ suốt hơn một thế kỷ.

Lối sống cân bằng – Chìa khóa của tuổi thọ

Bên cạnh công việc, ông Tinniswood đặc biệt chú trọng đến sức khỏe và tinh thần. Ông duy trì thói quen vận động hằng ngày, dù chỉ là đi bộ hay chăm sóc khu vườn nhỏ. Ông cũng có niềm đam mê câu cá, một hoạt động giúp ông thư giãn tinh thần và duy trì sự linh hoạt của cơ thể.

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Ngoài ra, ông cũng không kiêng khem quá mức trong ăn uống. Mỗi tuần, ông cho phép mình ăn một bữa cá chiên và khoai tây chiên, uống một chút bia hoặc rượu vang nhẹ. Tuy nhiên, ông luôn kiểm soát lượng tiêu thụ một cách chừng mực, không bao giờ để bản thân sa đà vào những thói quen có hại.

Bí quyết trường thọ gói gọn trong hai chữ

Khi được hỏi về bí quyết giúp ông sống khỏe mạnh đến hơn 111 tuổi, ông Tinniswood chỉ trả lời ngắn gọn: "TÍNH TOÁN".

Hai chữ này bao hàm triết lý sống của ông: làm gì cũng có chừng mực, không thái quá, không buông thả. Từ ăn uống, vận động đến các thói quen hằng ngày, ông luôn duy trì một mức độ vừa phải, không chạy theo những xu hướng cực đoan. Chính lối sống này giúp ông tránh được những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, duy trì thể lực và tinh thần minh mẫn trong suốt một thế kỷ.

Ông luôn nhắn nhủ mọi người: "Hãy sống trọn vẹn từng ngày, biết đủ và giữ tinh thần tích cực. Nếu làm được điều đó, bạn cũng có thể trường thọ như tôi".

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Tiếc rằng vào cuối năm 2024, ông Tinniswood đã qua đời tại viện dưỡng lão gần Liverpool, tây bắc nước Anh, quê hương nơi ra đời. Ông qua đời để lại con gái Susan, 4 cháu ngoại và ba chắt ngoại. Ông và vợ, bà Blodwen, chung sống 44 năm trước khi bà qua đời năm 1986.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/111-tuoi-nguoi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/111-tuoi-nguoi-dan-ong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-truong-tho-chinh-la-hai-tu-ma-nhieu-nguoi-khong-the-lam-duoc-vz116194.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 47 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 50 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 27 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 23 giờ, 2 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Cha mẹ phạm hai sai lầm, con cái nghèo cả đời'! Đó là những sai lầm nào, các bậc phụ huynh nên biết

Trong cách nuôi dạy con cái, nhiều cha mẹ mắc sai lầm khiến con khó có thể thành công trong tương lai.
Chăm con 29 phút trước

Có 2 công việc hot nhất trong thời đại AI: Không lo thất nghiệp, nhận lương tiền tỷ

Trí tuệ nhân tạo phát triển mạnh mẽ đang thúc đẩy quá trình tái cấu trúc sâu rộng trên thị trường lao động toàn cầu....
Kiến thức 34 phút trước

Tỷ phú Warren Buffett chỉ ra 10 sai lầm người nghèo mắc phải, bảo sao mãi không giàu lên được

Warren Buffett không chỉ nổi tiếng là nhà đầu tư tài ba mà còn được biết đến với lối sống giản dị và ý thức...
Doanh nghiệp 35 phút trước

Mới: Bộ Y tế đề xuất phạt 100 triệu đồng đối với hành vi lựa chọn giới tính thai nhi

Cũng theo Bộ Y tế, Luật xử lý vi phạm hành chính đối với hành vi vi phạm về dân số hiện hành là 30...
Kiến thức 35 phút trước

Giá cho thuê không ngờ tới của nhiều căn nhà riêng trong ngõ tại Hà Nội

Không chỉ nhà mặt phố hay biệt thự, nhiều căn nhà riêng (nhà nguyên căn) nằm sâu trong ngõ tại một số quận, huyện trung...
Tin trong ngày 35 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 19 phút trước

Từ 1/7, nhiều người sẽ bị tạm dừng lương hưu chỉ vì quên việc này

Lương hưu là khoản trợ cấp hàng tháng dành cho người lao động khi nghỉ hưu, được chi trả theo quy định của Luật Bảo...
Tin trong ngày 1 giờ, 19 phút trước

Tỉnh nào một con gà gáy cả ba nước cùng nghe, có đỉnh núi cao được mệnh danh là 'nóc nhà' của Tây Nguyên?

Với câu nói truyền miệng "một con gà gáy cả ba nước cùng nghe", Kon Tum đã thể hiện được vị trí chiến lược đặc...
Kiến thức 1 giờ, 19 phút trước

Một ông nông dân Tây Ninh treo vỏ lon bia nuôi con gì trong vườn bưởi mà khiến cả làng 'mắt chữ A mồm chữ O' khi hiểu ra?

Ông Nguyễn Văn Trí, nông dân tại ấp Tân Xuân, xã Tân Phú, huyện Tân Châu, đã biến vườn bưởi 2 hecta của mình thành...
Tin trong ngày 1 giờ, 21 phút trước

Tin vui trước ngày 1/7: Đối tượng nghỉ hưu trước tuổi này có thể được hưởng trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Cán bộ, công chức có từ 20 năm công tác đóng BHXH bắt buộc khi nghỉ hưu trước tuổi sẽ được hưởng nhiều chế độ...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước