Danh mục

111 tuổi! Người đàn ông sống lâu nhất thế giới! Bí quyết trường thọ chính là hai từ mà nhiều người không thể làm được

Chủ nhật, 02/03/2025 12:33

John Alfred Tinniswood, người đàn ông cao tuổi nhất thế giới, đã qua đời khi sắp bước sang tuổi 112 sau hơn một thế kỷ sống trọn vẹn. Bí quyết trường thọ của ông không nằm ở những chế độ ăn uống hay luyện tập khắc nghiệt, mà chỉ gói gọn trong hai chữ.

Ngày 5/4/2024, ông John Alfred Tinniswood, người đàn ông đến từ Anh Quốc, chính thức được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là người đàn ông cao tuổi nhất thế giới còn sống khi bước sang tuổi 111. Bí quyết giúp ông sống thọ qua hơn một thế kỷ không đến từ các chế độ ăn uống khắc nghiệt hay những phương pháp luyện tập đặc biệt mà đơn giản chỉ nằm ở hai chữ: "TÍNH TOÁN".

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

John Alfred Tinniswood đã trở thành người đàn ông sống lâu nhất thế giới vào tháng 4

Sinh năm 1912 tại thành phố cảng Liverpool, ông Tinniswood lớn lên trong bối cảnh thế giới có nhiều biến động, từ cuộc chiến tranh thế giới đến những cuộc suy thoái kinh tế trầm trọng. Đặc biệt, khi còn nhỏ, ông đã may mắn vượt qua một trận dịch bệnh khốc liệt cướp đi sinh mạng của nhiều người dân trong vùng.

Những khó khăn của thời đại đã dạy cho ông bài học về sự tiết kiệm và tính kiên nhẫn, giúp hình thành thói quen sống kỷ luật từ rất sớm. Chính điều này đã đặt nền móng cho lối sống lành mạnh, cân bằng, tạo tiền đề cho tuổi thọ đáng kinh ngạc của ông về sau.

Lớn lên trong thời kỳ Chiến tranh thế giới thứ hai, ông Tinniswood gia nhập quân đội với mong muốn cống hiến cho đất nước. Tuy nhiên, chiến tranh khốc liệt đã khiến ông nhiều lần cận kề cái chết khi phải chứng kiến đồng đội hy sinh ngay trước mắt mình.

Một trong những trải nghiệm kinh hoàng nhất của ông là khi một kho quân sự bị máy bay địch dội bom, khiến nhiều đồng đội thiệt mạng hoặc bị thương nặng. Tuy nhiên, như một phép màu, ông vẫn sống sót mà không hề hấn gì. Trải qua những khoảnh khắc sinh tử, ông nhận ra giá trị của sự lạc quan và khả năng giữ vững tinh thần - yếu tố quan trọng giúp ông duy trì cuộc sống bền bỉ suốt nhiều thập kỷ.

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Ông Tinniswood gặp vợ mình, Blodwen, tại một buổi khiêu vũ ở Liverpool và họ kết hôn vào năm 1942

Sau chiến tranh, ông Tinniswood quyết định không tiếp tục sự nghiệp quân đội mà tìm kiếm một công việc ổn định, an toàn. Với khoản tiền trợ cấp từ chính phủ, ông mở một cửa hàng nhỏ nhưng sớm nhận ra rằng công việc kinh doanh tiềm ẩn nhiều rủi ro. Cuối cùng, ông chọn làm việc lâu dài cho một công ty dầu khí, nơi ông gắn bó suốt cả cuộc đời.

Quyết định này phản ánh triết lý sống xuyên suốt của ông: "Làm gì cũng phải biết đủ, không tham lam". Đây cũng là nguyên tắc đã giúp ông duy trì cuộc sống khỏe mạnh, trường thọ suốt hơn một thế kỷ.

Lối sống cân bằng – Chìa khóa của tuổi thọ

Bên cạnh công việc, ông Tinniswood đặc biệt chú trọng đến sức khỏe và tinh thần. Ông duy trì thói quen vận động hằng ngày, dù chỉ là đi bộ hay chăm sóc khu vườn nhỏ. Ông cũng có niềm đam mê câu cá, một hoạt động giúp ông thư giãn tinh thần và duy trì sự linh hoạt của cơ thể.

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Ngoài ra, ông cũng không kiêng khem quá mức trong ăn uống. Mỗi tuần, ông cho phép mình ăn một bữa cá chiên và khoai tây chiên, uống một chút bia hoặc rượu vang nhẹ. Tuy nhiên, ông luôn kiểm soát lượng tiêu thụ một cách chừng mực, không bao giờ để bản thân sa đà vào những thói quen có hại.

Bí quyết trường thọ gói gọn trong hai chữ

Khi được hỏi về bí quyết giúp ông sống khỏe mạnh đến hơn 111 tuổi, ông Tinniswood chỉ trả lời ngắn gọn: "TÍNH TOÁN".

Hai chữ này bao hàm triết lý sống của ông: làm gì cũng có chừng mực, không thái quá, không buông thả. Từ ăn uống, vận động đến các thói quen hằng ngày, ông luôn duy trì một mức độ vừa phải, không chạy theo những xu hướng cực đoan. Chính lối sống này giúp ông tránh được những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, duy trì thể lực và tinh thần minh mẫn trong suốt một thế kỷ.

Ông luôn nhắn nhủ mọi người: "Hãy sống trọn vẹn từng ngày, biết đủ và giữ tinh thần tích cực. Nếu làm được điều đó, bạn cũng có thể trường thọ như tôi".

John Alfred Tinniswood, người đàn ông sống thọ nhất thế giới

Tiếc rằng vào cuối năm 2024, ông Tinniswood đã qua đời tại viện dưỡng lão gần Liverpool, tây bắc nước Anh, quê hương nơi ra đời. Ông qua đời để lại con gái Susan, 4 cháu ngoại và ba chắt ngoại. Ông và vợ, bà Blodwen, chung sống 44 năm trước khi bà qua đời năm 1986.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/111-tuoi-nguoi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/111-tuoi-nguoi-dan-ong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-truong-tho-chinh-la-hai-tu-ma-nhieu-nguoi-khong-the-lam-duoc-vz116194.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 8 giờ, 25 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 35 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 36 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 14 giờ, 2 phút trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 16 giờ, 12 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Diễn viên Thái Hòa 'Khi đàn chim trở về' bị đột quỵ trên đường, hoàn cảnh hết sức khó khăn

Được biết, hoàn cảnh của diễn viên Thái Hòa rất khó khăn, không có nhà cửa, không có bảo hiểm và bất cứ một khoản...
Chuyện làng sao 3 phút trước

Thông tin quan trọng: Từ 1/7/2025, ai thuộc trường hợp này sẽ không được chi trả BHYT khi khám chữa bệnh

Từ ngày 1/7 tới đây, sẽ có 12 trường hợp không được chi trả bảo hiểm y tế.
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

8 tháng nữa, trường hợp này bắt buộc phải đổi CCCD sang căn cước mới nếu không sẽ bị phạt

Nếu thuộc những trường hợp dưới đây mà cố tình không đổi thẻ Căn cước có thể bị phạt cảnh cáo hoặc phạt tiền từ...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Tâm Tít tuổi 36 vẫn đỉnh chóp: Nhan sắc lão hoá ngược, body nóng bỏng vạn người mê

Nhiều người ghen tị trước nhan sắc lão hoá ngược của Tâm Tít ở tuổi U40.
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

7 hành vi lãng phí thời gian nhất bị DeepSeek ‘vạch mặt’, xem xong ai cũng giật mình

Dữ liệu lớn từ DeepSeek cho thấy những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm "ăn cắp" thời gian và tiềm năng...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Tử vi ngày 8/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Sửu cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/5/2025.
Đời sống số 2 giờ, 35 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 8 tháng 5, tức ngày 11 tháng 4 âm lịch?

Ngày 8 tháng 5, thứ năm, ngày 11 tháng 4 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Đời sống số 5 giờ, 30 phút trước

Kỳ quan y học vĩ đại nhất trong lịch sử! Người đàn ông bị đâm xuyên đầu bằng thanh sắt dày 3cm, não bị chảy ra ngoài vẫn sống bình thường trong 12 năm

Người đàn ông này được coi là một trong những phát hiện y khoa vĩ đại nhất mọi thời đại! Một thanh sắt dày 3,18...
Kiến thức 5 giờ, 38 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích sống ở khoảng sân nhỏ nào nhất? Kiểm tra xem bạn sẽ sống cuộc sống như thế nào?

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 khoảng sân nhỏ – mỗi nơi có một không gian riêng biệt, mang theo một cảm xúc...
Đời sống số 5 giờ, 50 phút trước

Sao Việt 7/5: MC Đại Nghĩa tự tay trang điểm cho mẹ trước khi khâm liệm; Chồng H'Hen Niê làm tiểu phẫu ngay sau đám cưới

Tin sao Việt 7/5/2025: Đạo diễn, Trung Võ kể MC Đại Nghĩa kỹ tính, cầu toàn nên đã tự tay trang điểm, làm đẹp cho...
Chuyện làng sao 5 giờ, 7 phút trước