Danh mục

10 lý do khiến bạn nên 'yêu' hàng ngày

Thứ ba, 24/06/2014 15:33

"Chuyện ấy" không chỉ giúp hai người xích gần nhau hơn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng, ...

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng quan hệ tình dục thường xuyên sẽ tăng khả năng miễn dịch ở cả nam và nữ giới. Cơ thể của họ có thể tự bảo vệ trước các vi trùng, vi rút và sự xâm nhập bên ngoài tốt hơn những người khác. Tuy nhiên, bạn vẫn nên làm những việc khác để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình khỏe mạnh như ăn uống đúng cách, ngủ đủ giấc, tiêm chủng kịp thời hay sử dụng bao cao su.

2. Tăng ham muốn của bạn

Bạn đang khao khát đời sống tình dục thêm sinh động? Quan hệ tình dục sẽ cải thiện ham muốn của bạn. Đối với phụ nữ, tình dục giúp bôi trơn âm đạo, chảy máu và đàn hồi, tất cả đều mang lại cảm giác gần gũi và làm hai bạn khao khát nhau nhiều hơn.

Yêu,lý do bạn nên yêu hàng ngày,lợi ích của việc yêu
Ân ái thường xuyên sẽ làm tăng ham muốn của cả hai

3. Cải thiện việc kiểm soát bài tiết của nữ giới

Khung xương chậu khỏe mạnh là điều rất quan trọng trong việc phòng tránh nguy cơ muốn đi tiểu, điều này ảnh hưởng đến 30% phụ nữ tại một số thời điểm nào đó trong cuộc đời họ. Quan hệ tình dục tốt cũng giống như một bài tập thể dục cho cơ xương chậu của bạn, đặc biệt khi bạn đạt cực khoái, nó sẽ tạo ra sự co thắt ở các cơ bắp giúp tăng sức mạnh cho chúng.

4. Giảm huyết áp

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự liên hệ giữa tình dục và hạ huyết áp. Một nghiên cứu mang tính đột phá cho thấy quan hệ tình dục (không phải thủ dâm) sẽ làm giảm huyết áp tâm thu (áp lực của máu trong động mạch khi tim đập). Đó là con số đầu tiên trong bảng kiểm tra huyết áp.

5. “Yêu” là một bài tập thể dục

Sex là một hình thức luyện tập tuyệt vời, dù nó không thay thế được máy chạy bộ nhưng cũng có những hiệu quả nhất định. Hoạt động tình dục đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút, nhiều hơn bốn lần so với việc ngồi xem TV. Nó làm tăng nhịp tim đồng thời giúp bạn sử dụng nhiều cơ bắp khác nhau. Do đó, hãy hủy bỏ lịch làm việc dày đặc của bạn để dành thời gian cho tình dục một cách thường xuyên hơn nhé.

6. Giảm đau

Nếu bạn đang bị đau đầu và nghĩ tới việc dùng một viên aspirin, trước tiên hãy thử quan hệ tình dục. Khi bạn lên đỉnh, nó sẽ giúp ngăn chặn cơn đau do giải phóng một loại hóc môn có khả năng chịu đau. Và dù nếu bạn chưa đạt được cực khoái thì vẫn có thể làm được điều này. Việc kích thích âm đạo có thể làm giảm cơn đau mãn tính ở chân và lưng, và nhiều phụ nữ tiết lộ tự kích thích bộ phận sinh dục giúp họ giảm đau bụng kinh, đau khớp, và thậm chí là đau đầu.

Yêu,lý do bạn nên yêu hàng ngày,lợi ích của việc yêu
Sex sẽ giúp bạn giảm đau cực kỳ hiệu quả

7. Giảm nguy cơ đau tim

Một đời sống tình dục lành mạnh sẽ cho bạn một trái tim khỏe. Ngoài việc làm tăng nhịp tim, nó giúp cân bằng giữa testosterone và estrogen (hai hóc môn sinh dục nam và nữ). Khi hai hóc môn này thấp, cơ thể sẽ gặp rất nhiều vấn đề như loãng xương, thậm chí là đau tim. Sex thường xuyên sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông quan hệ ít nhất hai lần một tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ tử vong do bệnh tim so với những người hiếm khi quan hệ.

8. Có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Sex, bài tiết về đêm, và thủ dâm đều có thể khiến bạn xuất tinh và đạt được lợi ích này. Quan hệ tình dục không hẳn là lý do duy nhất ảnh hưởng đến nghiên cứu về ung thư này bởi có rất nhiều yếu tố gây ra ung thư. Tuy nhiên, dù sao quan hệ nhiều hơn cũng không gây hại gì.

9. Cải thiện giấc ngủ

Sau khi quan hệ tình dục, bạn thường ngủ thiếp đi nhanh chóng, và đó là một lý do tốt. Sau khi đạt cực khoái, hóc môn prolactin được giải phóng, ảnh hưởng đến cảm giác thư giãn và gây ra buồn ngủ sau khi quan hệ.

10. Giảm bớt căng thẳng

Việc gần gũi với bạn tình có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng của bạn. Các hành động chạm và ôm có thể giải phóng hóc môn “hạnh phúc” tự nhiên của cơ thể bạn. Điều đó sẽ làm tăng cảm giác thoải mái và bạn sẽ tận hưởng được niềm vui đó. Tình dục không chỉ là một đơn thuốc giúp bạn khỏe mạnh, mà còn mang lại một cuộc sống hạnh phúc hơn.

zing.vn

Tin được quan tâm

5 tháng nữa, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Từ 1/7/2025, sẽ có khoảng 270.000 người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố được hỗ trợ khoản phí này.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tỉnh có 16 cửa khẩu của Việt Nam tương lai sẽ có 4 thành phố, 2 cao tốc và xây dựng sân bay trị giá 4.700 tỷ

Tỉnh này sở hữu đường biên giới dài 240km tiếp giáp với Vương quốc Campuchia, tạo nên vị trí quan trọng trong giao thương và...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn nhất vào thứ Bảy, ngày 15 tháng 2, ngày 18 tháng Giêng âm lịch?

Bắt đầu từ ngày 15 tháng 2, may mắn sẽ đến, tiền tài sẽ đổ về, người quyền quý sẽ đến viếng thăm, ba cung...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Đi nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 được trợ cấp bao nhiêu tiền?

Hàng năm, hàng ngàn thanh niên trên khắp Việt Nam lại lên đường thực hiện nghĩa vụ quân sự thiêng liêng. Vậy, khi hoàn thành...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tử vi ngày 15/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý may mắn nhất, Dậu hung vận khá lớn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/2/2025.
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Có 1 loại rau càng nấu chín kĩ càng ra nhiều chất, trẻ ăn vào cao lớn vượt trội

Rau bina không chỉ là một loại rau xanh bổ dưỡng mà còn là thực phẩm quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Chợ Việt bán đầy một loại củ là 'vua' bổ thận, giúp cải lão hoàn đồng giá vào mùa chỉ chục nghìn đồng

Ăn loại củ này có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng rất ít người biết.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 34 phút trước

Sức khỏe sinh sản của người trẻ hiện nay 'thua các cụ', tại sao?

Ngày nay, rất nhiều cặp vợ chồng trẻ gặp vấn đề hiếm muộn. Vậy lý do tại sao nhiều người trẻ lại khó có con?...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 13 phút trước

Ai cần tiêm vắc xin phòng cúm? Lịch tiêm vắc xin cúm đầy đủ cho mọi lứa tuổi

Tiêm vắc xin phòng cúm có thể giúp ngăn ngừa bệnh và các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Phụ nữ sở hửu 3 nơi này càng 'lớn' thì tuổi thọ càng dài

Phụ nữ sở hữu 3 "nơi" này càng lớn thì tuổi thọ càng dài, theo một số nghiên cứu và quan điểm y học, có...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Đại học Harvard đã có một khám phá đáng ngạc nhiên: Những hành vi làm giảm tuổi thọ của bạn nhiều nhất không phải là hút thuốc hay uống rượu, mà là 3 điều này!

Trong cuộc sống hàng ngày, hút thuốc và nghiện rượu thường được coi là thủ phạm chính làm giảm tuổi thọ. Tuy nhiên, một nghiên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn táo hấp có thể trải qua 3 thay đổi trong cơ thể trong một thời gian ngắn

Việc ăn táo hấp đúng cách sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả đáng bất ngờ về sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nếu bạn muốn thịt nạc mềm như đậu phụ, hãy nhớ 3 mẹo này, thịt sẽ không quá dai cũng không quá khô, ngay cả bà cụ 80 tuổi cũng có thể nhai được

Như chúng ta đã biết, đậu phụ rất mịn và mềm. Sẽ thật tuyệt nếu những lát thịt chúng ta nấu có thể mịn và...
Kiến thức 49 phút trước

Khi già đi, nên chủ động cắt đứt quan hệ với 3 loại người này. Đây không phải là sự tàn nhẫn hay kiêu ngạo, mà là sự nhìn xa trông rộng

Khi con người lớn lên, họ sẽ hiểu được cách thế giới vận hành và dần nhận ra rằng một số mối quan hệ giống...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Năm 2025: Công dân sinh năm bao nhiêu thì hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự?

Mỗi năm, nhà nước đều có quy định cụ thể về độ tuổi gọi nhập ngũ, cũng như các chế tài đối với hành vi...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Loại hoa như nước hoa thơm ngát, vừa được trồng thành giàn che bóng mát vừa mang ý nghĩa tốt lành trong phong thuỷ

Đây là cây cảnh leo tường thường được nhiều gia đình ở nông thôn trồng. Chúng có thể leo trèo tạo thành các cổng vòm...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

3 con giáp sẽ may mắn đến năm 2030, vận may và sự nghiệp thịnh vượng

Những người sinh năm Sửu, Tý và Thìn sẽ có vận may vô song, sự nghiệp và tài chính sẽ phát triển rực rỡ cho...
Đời sống số 1 giờ, 29 phút trước

Tại sao nhiều người ngày càng không muốn có 'phòng tắm' trong phòng ngủ chính? Xem chia sẻ của những người đã từng có kinh nghiệm

Phòng ngủ là nơi con người dành một phần ba cuộc đời, cũng là nơi họ có thể thư giãn và nghỉ ngơi. Diện tích...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Quy định mới tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội tính thế nào?

Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) năm 2024 được Quốc hội thông qua ngày 29/6/2024, sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 01/7/2025. Luật...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu sắp chuyển về nhà mặt đất mới, sang chảnh đến từng ngóc ngách

Sau khi rao bán chung cư, gia đình nhỏ của Đoàn Văn Hậu sắp chuyển về nhà mới.
Nhà Sao 10 giờ, 17 phút trước

Tử vi ngày 17/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất nhiều may mắn, Hợi cẩn thận vạ miệng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/2/2025.
Đời sống số 10 giờ, 20 phút trước

Bạn trai H'Hen Niê tung ảnh bên nàng hậu trong tuần trăng mật nhưng nó lạ lắm

Những hình ảnh hài hước được bạn trai H'Hen Niê chia sẻ đang gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao 10 giờ, 21 phút trước