Danh mục

10 lợi ích từ quả vải nếu bạn không thưởng thức sẽ rất phí

Thứ bảy, 21/05/2016 17:12

Mùa hè về, cũng là mùa của những quả vải chín rộ. Bên cạnh vị ngọt ngào, quả vải mọng còn mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người.

Vải trồng ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, nó được biết đến như là loại trái cây mà khơi gợi vị giác. Vải có tên khoa học là Litchi chinensis, rất giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nhiều lợi ích cho làn da, tóc và sức khỏe.

vải, quả vải, trái vải, lợi ích của vải, công dụng từ vải, sức khẻo

Dưới đây là 10 lợi ích từ quả vải mang lại:

1. Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Vải có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện lão hóa.

Công thức:

Nghiền chuối và vải. Trộn đều để tạo thành một hỗn hợp mịn.

Xoa nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn và cổ theo chuyển động tròn.
Giữ mặt nạ trong 15 phút và rửa sạch với nước lạnh.

Khi bạn già đi, cơ thể của bạn sản xuất nhiều các gốc tự do. Các gốc tự do gây hại cho da và nguyên nhân của những nếp nhăn. Vải rất giàu chất chống oxy hóa kết hợp với các gốc tự do và ngăn cản làm tổn hại làn da của bạn.

2. Giúp loại bỏ nám da

Áp dụng nước ép vải có thể giúp mờ dần đi những nhược điểm và tạo cho bạn làn da mịn màng.

Công thức:

Nghiền phần thịt quả vải làm bột nhão.

Dùng bông hoặc vải mềm thấm, đắp lên mặt hoặc chỉ những khu vực bị ảnh hưởng.
Giữ trong 15 phút, và lau lại bằng một chiếc khăn sạch ngâm trong nước lạnh.

Nhược điểm cơ bản là điểm mang dấu hiệu nám da. Vải là một nguồn tuyệt vời của vitamin C.

3. Giảm cháy nắng

Đi quá nhiều thời gian dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời có thể gây đỏ da và mụn nước. Cháy nắng có thể gây đau, kích ứng và vải với dưỡng chất vitamin E có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Công thức:

Bóc vỏ và bỏ hạt, lấy phần thịt vải. Nghiền bột phần thịt. 1 viên nang vitamin E pha nước cho vào cùng.

Dùng hỗn hợp bôi lên khu vực bị cháy nắng và rửa sạch với nước lạnh sau 30 phút.

Vải là trái cây hiệu quả để điều trị cháy nắng vì hàm lượng nhiều vitamin C. Một sự kết hợp của vitamin C và E đã được chứng minh để xử lý các tác động của ánh nắng mặt trời trên da.

vải, quả vải, trái vải, lợi ích của vải, công dụng từ vải, sức khẻo

4. Thúc đẩy tăng trưởng tóc

Vải, khi sử dụng tại chỗ, có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc .

Công thức:

7-8 trái vải ép lấy nước
2 muỗng canh gel lô hội

Trộn nước ép vải và lô hội trong một cái bát.
Massage hỗn hợp vào da đầu của bạn.
Giữ nó trên trong 60 phút, và rửa sạch với dầu gội nhẹ.

Tóc của bạn phát triển khi các nang tóc được nuôi dưỡng đúng cách. Peptide mở rộng các nang tóc, làm giảm đáng kể các giai đoạn nghỉ ngơi tăng trưởng tóc. Kể từ vải là một nguồn tuyệt vời giúp kích thích các nang tóc và làm cho tóc của bạn phát triển.

vải, quả vải, trái vải, lợi ích của vải, công dụng từ vải, sức khẻo

5. Chống ung thư

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của vải là có tác dụng chống ung thư.

Nghiên cứu sử dụng chiết xuất vải đã chỉ ra rằng, chúng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có tác dụng chống ung thư, trong đó đặc biệt có hiệu quả chống lại các tế bào ung thư vú.

6. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Các chất chống oxy hóa có trong vải có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch .

Quả vải chứa một hợp chất có tên là oligonol nhằm thúc đẩy sản xuất oxit nitric. Nitric oxide hoặc NO là một vasodialator, giúp mở rộng mạch máu để cho phép máu chảy qua động. Điều này làm giảm áp lực lên tim và cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung.

7. Cải thiện tiêu hóa

Vải có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.

Vải có rất nhiều hàm lượng nước, trong đó có một tác dụng làm dịu bụng, và một số lượng đáng kể các chất xơ, giúp tiêu hóa.

8. Ngăn chặn đục thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể là suy giảm thị lực do đục của ống kính trong mắt. Đục thủy tinh thể ảnh hưởng đến hàng triệu người, đã có nhiều nghiên cứu được tiến hành liên quan. Một nghiên cứu đã kết luận rằng, vải có thể giúp ngăn chặn đục thủy tinh thể.

Vải chứa phytochemicals, chất chống oxy hóa và các thuộc tính antineoplasmic, có nghĩa giúp ngăn ngừa sự phát triển bất thường của các tế bào. Điều này giúp ngăn chặn đục thủy tinh thể.

vải, quả vải, trái vải, lợi ích của vải, công dụng từ vải, sức khẻo

9. Chống cúm

Chiết xuất quả vải đã thấy có hiệu quả chống lại những loại virus cúm.

Vải có đặc tính kháng virus do sự hiện diện của oligonol.

10. Giúp giảm cân

Là một loại trái cây ít calo, vải là loại quả lý tưởng cho những người đang tìm cách để giảm cân .

Vải không có quá nhiều calo, với 100 gram chỉ chứa 66 calo. Chúng cũng chứa rất nhiều nước, một số lượng đáng kể các chất xơ, và có hàm lượng chất béo không đáng kể. Là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.

Giá trị dinh dưỡng

Vải có một giá trị dinh dưỡng cao. Giàu vitamin C, chứa khoảng 71,5 mg mỗi 100 gram.Giàu đồng và phốt pho. Có đặc tính chống oxy hóa và chống virus.

vải, quả vải, trái vải, lợi ích của vải, công dụng từ vải, sức khẻo

VD (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 42 phút trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 18 phút trước

Tại sao trẻ thông minh lại khó nuôi dạy? Nếu con bạn có 4 hành vi này, cha mẹ hãy mừng thầm nhé!

Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất...
Chăm con 4 giờ, 19 phút trước

Căn bệnh nào gây đau đớn nhất trên thế giới? 5 loại đau này chỉ có những người siêu phàm mới trải qua, bệnh gút chỉ đứng thứ 3

Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 24 phút trước

Mùa hè, tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo. Chúng có quá nhiều lợi ích mà bạn không thể mua được bằng tiền!

Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 27 phút trước

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hàn Hằng và Huyme đón con đầu lòng

Mới đây, hình ảnh Hàn Hằng sau khi 'vượt cạn' bên cạnh là Huyme được dân mạng chia sẻ. Cặp đôi nhận được rất nhiều...
Hotgirl, hotboy 4 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 1 giờ, 11 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn con đường nào trong bức tranh để kiểm tra đích đến và kết quả của mình trong cuộc sống này?

Cùng làm bài trắc nghiệm tâm lý nho nhỏ cho bạn theo phong cách “chọn con đường – đoán đích đến trong cuộc sống” nhé....
Đời sống số 2 giờ, 31 phút trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 giờ, 30 phút trước

1 lỗi vi phạm phổ biến nhiều người dễ mắc phải tăng mức phạt gấp 36-50 lần, có thể lên tới 22.000.000 đồng

Việc mở cửa xe hoặc để cửa xe mở mà thiếu quan sát, xâm phạm hành lang an toàn giao thông đường bộ, làm tiềm...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Đi làm vào ngày Quốc khánh 2/9, người lao động được hưởng ít nhất 400% tiền lương?

Người lao động cần lưu ý để đảm bảo quyền lợi cho bản thân trong dịp lễ tết theo quy định.
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Chủ nhà 7 năm, 2 lần chuyển nhà trong ngõ: Đúc rút bài học 'xương máu', ai có ý định tìm nhà trong ngõ nhất định nên biết

Chị H. đã từng hai lần chuyển nhà từ ngõ nhỏ sang ngõ lớn hơn, cho biết: "Nhà đất là tài sản lớn và gắn...
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Tiết lộ: Ba giai đoạn khả năng ngoại tình cao ở phụ nữ trung niên, đàn ông nhất định phải đọc!

Có ba giai đoạn phụ nữ dễ ngoại tình nhất. Đàn ông nên dừng lại ngay để đọc, nếu không bạn sẽ phải hối hận....
Đàn ông yêu 3 giờ, 32 phút trước

Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Khoa học máy tính năm 2025

Điểm chuẩn ngành Khoa học máy tính năm 2025 có khoảng cách lớn giữa các trường top đầu và các trường tư thục. Trong khi...
Tin trong ngày 3 giờ, 32 phút trước

Người đàn ông Việt trồng hơn 600 cây gỗ quý hiếm, được mệnh danh là 'báu vật tiền tỷ'

Với hơn 600 cây gỗ quý, người đàn ông này đang sở hữu tài sản hàng tỷ đồng.
Kiến thức 3 giờ, 55 phút trước