10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa axit và 5 cách kiềm chế nó

Khi cơ thể có môi trường axit cao sẽ tạo điều kiện cho các bệnh, nấm men và vi khuẩn phát triển một cách tự do. Nếu môi trường trong cơ thể quá chua, nó bắt đầu trích xuất từ một số cơ quan quan trọng, xương để trung hòa độ chua. Như vậy, một số chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể như canxi, kali, natri và magie không được hấp thụ, về lâu dài dẫn đến thiếu hụt hoàn toàn.

Độ PH trung bình của cơ thể từ 6,75 - 7,25.

Những vấn đề sức khỏe khi cơ thể đang dư thừa axit:

Cơ thể dư thừa axit sẽ gây nên những tác hại rất nguy hiểm

- Tiêu chảy, buồn nôn

- Đau lưng, đau thần kinh tọa

- Suy giảm miễn dịch

- Nhiễm trùng thận và bàng quang

- Lão hóa sớm

- Buồn ngủ, nhức đầu, lú lẫn

- Mệt mỏi, loãng xương, xương giòn yếu

- Các vấn đề tim, tăng nhịp tim, loạn nhịp tim

- Đau cơ, đau khớp

- Các vấn đề về hô hấp, ho và khó thở

Cách cải thiện và cân bằng lượng PH trong cơ thể:

Hãy kiểm tra độ PH thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh

- Uống nhiều nước

- Kiểm tra độ PH của cơ thể thường xuyên

- Tránh các loại thực phẩm hình thành tính axit

- Tránh các loại đồ uống như soda, đồ uống nhiều đường, cà phê. Thay thế chúng bằng các loại trà thảo dược...

- Tăng cường rau xanh trong bữa ăn hằng ngày

Hạ Tú (Theo Giadinhvietnam.com)