Danh mục

1 loại rau lá mọc đầy ở Việt Nam, là 'vua thảo mộc', giúp dưỡng dạ dày, hỗ trợ giấc ngủ, nhưng người bị tiểu đường nên tránh xa

Thứ năm, 30/05/2024 14:43

Đây là loại cây trồng quen thuộc ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều bài thuốc hay món ăn hàng ngày.

Cây có chiều cao từ 0.4 - 1m, trong lá có tinh dầu. Ở Việt Nam, cây ngải cứu dại thường mọc nhiều ở tỉnh Lào Cai, Lai Châu, Yên Bái, Cao Bằng, Lạng Sơn, Hà Giang... đây chính là nguồn dược liệu được khai thác thường xuyên để sản xuất thuốc. Cây ngải cứu còn được trồng trong vườn của nhiều gia đình, thường được sử dụng tại chỗ trong nấu ăn hoặc điều trị một số bệnh lý đơn giản.

Cây ngải cứu thuộc họ cúc, thân thảo, chu kỳ sống lâu năm, lá cây mọc so le, mặt trên lá cây màu xanh đậm, mặt phía dưới có lông nhung màu trắng. Ngải cứu vừa là cây rau vừa là cây thuốc thường thấy trong vườn của nhiều gia đình ở Việt Nam, với cách sử dụng đơn giản, hiệu quả mà chi phí thấp.

Sách "Bản thảo cương mục" của thầy thuốc Lý Thời Trân có ghi chép rằng, lá ngải cứu không độc, thuần dương, có tác dụng đả thông 12 kinh, điều khí, trừ ẩm, tán hàn, cầm máu... Nó cũng thường được sử dụng trong châm cứu. Vì thế, ngải cứu được mệnh danh là "vua của các loại thảo mộc".

Ngải cứu, tác dụng của ngải cứu, cách sử dụng lá ngải cứu

1. Công dụng chống viêm và giảm đau

Ngải cứu chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, bao gồm các flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa khác. Khi sử dụng ngải cứu, cơ thể sẽ được hỗ trợ trong việc giảm viêm nhiễm, điều này rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến viêm như viêm khớp, viêm dạ dày, và các bệnh viêm nhiễm khác.

Ngoài ra, ngải cứu còn được biết đến với khả năng giảm đau hiệu quả. Các hợp chất trong lá ngải cứu có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương, làm giảm cảm giác đau. Vì thế, trong y học cổ truyền, ngải cứu thường được sử dụng để điều trị các chứng đau nhức như đau đầu, đau bụng kinh, và đau cơ.

2. Cải thiện tiêu hóa

Ngải cứu, tác dụng của ngải cứu, cách sử dụng lá ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột. Các hợp chất trong ngải cứu có thể thúc đẩy sự sản xuất dịch tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất. Điều này rất quan trọng đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, hay rối loạn tiêu hóa.

Đặc biệt, ngải cứu còn có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giúp giảm các triệu chứng của viêm loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích. Việc uống trà ngải cứu hoặc sử dụng ngải cứu trong các món ăn có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa một cách tự nhiên và hiệu quả.

3. Điều hòa kinh nguyệt

Ngải cứu từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Các chất trong ngải cứu có thể giúp điều chỉnh sự cân bằng hormone trong cơ thể, làm giảm triệu chứng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt và các vấn đề liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Nhiều phụ nữ đã thấy rõ sự cải thiện trong chu kỳ kinh nguyệt của mình sau khi sử dụng ngải cứu dưới dạng trà hoặc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng ngải cứu trong thời kỳ mang thai cần được tham khảo ý kiến bác sĩ do có thể gây co bóp tử cung.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Ngải cứu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất trong ngải cứu có khả năng kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại các vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.

Việc bổ sung ngải cứu vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cải thiện sức đề kháng tổng thể.

5. Hỗ trợ giấc ngủ

Ngải cứu, tác dụng của ngải cứu, cách sử dụng lá ngải cứu

Ngải cứu còn được biết đến với khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các hợp chất trong ngải cứu có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ. Những người gặp vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ có thể thử sử dụng ngải cứu để có giấc ngủ ngon hơn.

Uống trà ngải cứu trước khi đi ngủ hoặc sử dụng lá ngải cứu làm gối thảo dược là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ giấc ngủ.

6. Hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da

Ngải cứu còn có công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da. Nhờ vào tính chất chống viêm và kháng khuẩn, ngải cứu có thể được sử dụng để điều trị các vết thương, viêm da, chàm, và mụn trứng cá. Sử dụng nước ngải cứu để rửa mặt hoặc đắp lá ngải cứu lên vùng da bị tổn thương có thể giúp làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy quá trình hồi phục của da.

7. Giảm căng thẳng lo âu

Cuối cùng, ngải cứu còn có tác dụng tích cực đối với tinh thần. Hương thơm của ngải cứu có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu. Trong nhiều nền văn hóa, ngải cứu còn được sử dụng trong các nghi lễ tâm linh để thanh lọc không gian sống và tạo cảm giác bình an.

Kết luận, ngải cứu là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ việc chống viêm, giảm đau, cải thiện tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giấc ngủ, đến việc hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da và lợi ích tinh thần, ngải cứu xứng đáng là một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc sức khỏe tự nhiên của chúng ta. Tuy nhiên, việc sử dụng ngải cứu cần được thực hiện đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Lưu ý đặc biệt khi sử dụng ngải cứu

mặc dù là loại lá có dược tính cao, đại bổ vói sức khỏe, tuy nhiên, việc sử dụng ngải cứu trong đời sống hàng ngày hay sử dụng làm thuốc cần thận trọng. Bởi sử dụng quá nhiều ngải cứu có thể dẫn tới ngộ độc hoặc gây phản tác dụng nếu sử dụng không đúng cách.

Vì thế, việc sử dụng ngải cứu cần lưu ý những điều sau đây:

- Không nên ăn quá nhiều lá ngải cứu, mỗi tuần không nên ăn quá 3 lần.

- Người mang thai hoặc từng sảy thai, sinh non, nên tránh ăn ngải cứu.

- Phụ nữ cho con bú cũng không nên ăn ngải cứu hàng ngày.

- Khi sử dụng ngải cứu làm thuốc kết hợp với các loại thuốc chữa trầm cảm, tiểu đường, chống đông máu, ung thư, kháng khuẩn,… sẽ gây tương tác và phản tác dụng của thuốc. Vì thế, cần đặc biệt lưu ý.

- Những người có cơ địa mẫn cảm với thảo dược cần thận trọng khi sử dụng ngải cứu.

- Bất kỳ đối tượng nào cũng không nên dùng ngải cứu trong thời gian dài quá 4 tuần.

Hoàng Lê (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/1-loai-rau-la-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/1-loai-rau-la-moc-day-o-viet-nam-la-vua-thao-moc-giup-duong-da-day-ho-tro-giac-ngu-nhung-nguoi-bi-tieu-duong-nen-tranh-xa-vz96166.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt được thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày 3 ngày, 8 giờ trước

Bắt đầu từ sau 1/7/2025: Người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, có đúng không?

Theo quy định mới nhất, người dân sẽ không phải đến cơ quan công an để đổi thẻ CCCD?
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, tức ngày 23 tháng 6 nhuận âm lịch

Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, ngày 23 tháng 6 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Tỵ. Trong môi...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Ngành học được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán 'bùng nổ' năm 2030: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Loại gỗ 'đắt hơn cả vàng' được Trung Quốc ráo riết săn lùng, ở Việt Nam chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên

Trong số những loại gỗ có mùi hương quý hiếm nhất hiện nay, đây là một loại gỗ quý có giá trị cao bậc nhất....
Tin trong ngày 3 ngày, 3 giờ trước

Con giáp nào may mắn Thứ Bảy, ngày 16 tháng 8, tức ngày 23 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 16 tháng 8, thứ Bảy, ngày 23 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Tỵ....
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Đi chợ gặp loại rau tốt nhất thế giới nhớ mua ngay, ngừa ung thư cực đỉnh mà ít người biết

Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 47 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có 2 trong số những đặc điểm này, bạn thật may mắn!

Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 8 phút trước

Thấy loại cá này ở chợ nhớ mua ngay: Tốt bậc nhất thế giới, dinh dưỡng vượt cá hồi mà giá chỉ bằng 1/5

Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Nghiên cứu chỉ ra người bố có 4 đặc điểm ngoại hình này nuôi dạy con tốt hơn hẳn, bạn có mấy cái?

Việc một người đàn ông trở thành ông bố tốt không chỉ phụ thuộc vào giáo dục, hoàn cảnh sống hay tính cách. Theo nhiều...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Nếu không muốn con mình chậm phát triển chiều cao, đừng cho con tiếp xúc với 3 môn thể thao này quá sớm? Bố mẹ cần biết điều này

Ngày nay, chiều cao không chỉ là yếu tố về sức khỏe mà còn trở thành một “lợi thế cạnh tranh” trong học tập, công...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Thời gian ngủ tối ưu cho các nhóm tuổi khác nhau

Chúng ta đều biết rằng ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sức khỏe. Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi; đó là giai đoạn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngày 20/8, 10 trường đại học dự kiến sẽ công bố điểm chuẩn, thí sinh đặc biệt chú ý

Khoảng 10 trường đại học dự kiến công bố điểm chuẩn vào tối 20/8, trong đó có Đại học Bách khoa Hà Nội, Đại học...
Tin trong ngày 47 phút trước

Những năm sinh nào đến tuổi đi nghĩa vụ quân sự năm 2026?

Trong trường hợp bình thường thì độ tuổi đi nghĩa vụ quân sự sẽ từ 18 tuổi đến hết 25 tuổi, nếu được đi học...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Đầu tháng 9, học sinh trên cả nước đồng loạt đón tin vui, ai ai cũng phấn khởi

Từ năm học mới 2025-2026, học sinh từ mầm non đến hết THPT công lập trên phạm vi cả nước đều được miễn học phí....
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Thầy phong thủy chỉ cách hóa giải hung tinh trong tháng 7 âm lịch, ai cũng nên làm theo để bình an, khỏe mạnh

Đây là gợi ý cách hóa giải vận xui, hay đau ốm, bệnh tật từ lặt vặt trong tháng cô hồn của chuyên gia phong...
Làm sao 1 giờ, 7 phút trước

Cảnh báo: 4 thông tin trên thẻ căn cước công dân tuyệt đối không được để lộ

Thẻ Căn cước công dân (CCCD) gắn chip là giấy tờ tùy thân cực kỳ quan trọng, nếu chủ quan chia sẻ hình ảnh thẻ...
Tin trong ngày 3 giờ, 36 phút trước

Người đàn ông 'đổi đời' trong lúc cuốc đất tìm măng, đào được 'kho báu' quý hơn vàng trị giá hàng tỷ đồng

Ban đầu, người đàn ông nhầm tưởng đó là những con rắn vàng. Tuy nhiên, khi quan sát kỹ hơn, ông nhận ra chúng không...
Kiến thức 3 giờ, 37 phút trước

Bạn mượn xe rồi mang đi cầm cố, chủ xe có đòi lại được không?

Cho bạn mượn xe nhưng người này lại đem đi cầm cố rồi bỏ trốn là tình huống trớ trêu nhưng không hiếm gặp. Theo...
Kiến thức 3 giờ, 37 phút trước

Tại sao ngày càng có nhiều người sống ở đô thị chuyển từ chung cư xuống nhà mặt đất?

Nhà đất và chung cư vẫn là hai lựa chọn khiến nhiều người tiêu dùng băn khoăn khi chọn mua. Tuy nhiên, xu hướng ngày...
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung, Ngôn ngữ Nhật và Ngôn ngữ Hàn, nên học ngành nào dễ xin việc hơn?

Ngành Ngôn ngữ Anh, Trung, Nhật và Hàn nhiều năm qua luôn nằm trong nhóm thu hút đông thí sinh với mức điểm chuẩn cao,...
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

Tại sao các phi tần thời nhà Thanh lại sợ hoạn quan 'xoa bẹn' sau khi được hoàng đế sủng hạnh? 'Xoa bẹn' có ý nghĩa gì?

Sau khi được Hoàng đế sủng hạnh, nhiều phi tần nhà Thanh không mừng rỡ mà trái lại luôn thấp thỏm lo âu. Nỗi sợ...
Hồ sơ tư liệu 3 giờ, 39 phút trước