Danh mục

Vợ Baggio chia sẻ cách chăm sóc con khỏe mạnh, body gọn nhờ ăn healthy

Chủ nhật, 07/05/2023 10:32

Để bảo vệ sức khỏe của các con, Quỳnh Trâm - vợ Baggio đã lên thực đơn và chuẩn bị đồ ăn hàng ngày cho 2 nhóc tỳ.

Sau khi qua Mỹ sinh sống, Quỳnh Trâm chú ý hơn đến sức khỏe của cả gia đình. Cô tự tay làm nước rửa chén, kem đánh răng và lên thực đơn ăn uống cho cả gia đình. Quỳnh Trâm cùng chồng con thực hiện chế độ healthy.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Hình ảnh của gia đình Baggio trước khi thực hiện chế độ ăn healthy.

Mới đây, vợ Baggio chia sẻ về dinh dưỡng hàng ngày của hai con Ben và Liam: "Đây là chủ đề mà lâu nay cũng nhiều mẹ quan tâm inbox cũng như hay comment hỏi mình thì hôm nay mình tranh thủ làm bài post chia sẻ cho các mẹ biết mình sắp xếp vấn đề ăn uống 1 ngày của Ben và Liam như thế nào.

Đầu tiên mình nhắc lại chút cho các mẹ nào mới theo dõi biết, mình thì đã ăn thô và áp dụng các định luật chữa lành tự nhiên, hướng thiên nhiên hơn 1 năm nay rồi sau khi bị biến chứng từ Covid-19, nhưng may mắn mình cũng đã bảo vệ được con mình khỏi Covid. Tuy nhiên, bây giờ thời buổi mọi thứ đều độc hại từ thở tới ăn uống nên dù không tiêm vắc xin Covid nhưng mình vẫn muốn con mình được khoẻ mạnh và né dần các hạng mục hoá chất, nên Ben và Liam nhà mình đã gần như bỏ thịt heo và bò khá lâu rồi. Lâu lâu đi tiệc thì ăn 1 ít, hôm sau mình cho ăn uống detox lại và ngoài ra ăn trái cây và rau củ nhiều.

Một ngày của Ben và Liam thường sẽ là:

- Sáng: ăn trái cây/uống sữa hạt (fresh homemade không mua đóng sẵn bên ngoài) rồi đi học. Lâu lâu ăn waffle/pancake trái cây với mật ong.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Trưa: lunch tại trường nhưng tuyệt đối không ăn đồ ở trường, nên mình nấu đồ ăn cho 2 ảnh đem lunch box theo. Đồ ăn trưa thường là các món khô như Spaghetti, nui, mì, miến xào xào cùng rau/nấm/củ có ngày có thêm tôm/gà/trứng, hôm thì cơm (gạo lứt), với rau xào/rau củ hấp với cá/tôm/gà kho, có khi thì chỉ hấp không gia vị gì. Có hôm đồ ướt thì mình nấu soup bắp/ soup nấm/ soup rau củ/ soup cua/ soup tôm/soup sò điệp.., hôm thì chỉ waffle/pancake ăn kèm trái cây và mật ong, nói chung mình hạn chế thịt thà động vật lắm.

- Xế: Sau khi đi học về, hôm thì ăn khoai lang luộc/hôm thì các món bánh/chè mình nấu fresh tại nhà, và nước ép mixed juice hoặc trái cây tươi.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Chiều: thực đơn đơn giản với salad cùng hành nướng, hạt, trái cây kèm sốt mình tự làm hoặc mayonaise. Có hôm thì soup rau củ, hôm thì gỏi rau cuốn với trứng/tôm/cá nướng. Hôm thì cơm (gạo lứt) với rau củ kho chay, hoặc tôm/gà/cá kho ăn kèm rau luộc.

Nếu mẹ nào hỏi mình sao không thấy sữa trong menu? Thì mình chia sẻ rõ là con mình đã không uống sữa bò lâu nay rồi vì tác hại của nó (các mẹ có thể tìm hiểu thêm nhé). Ngoài ra bánh kẹo nước uống công nghiệp cũng không! Lâu lâu đi đâu tiệc tùng có ăn thì cũng hạn chế!

Với chế độ ăn này Ben và Liam có gọn người hơn trước đây nhiều, nhanh nhẹn và linh hoạt hơn, vận động thể chất cũng nhiều hơn, kết hợp phơi nắng. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và bỏ dần đồ hoá chất như: rửa, súc họng bằng nước muối, kem đánh răng và lotion handmade mình làm từ raw ingredients thì được cái là khoẻ, không còn bệnh vặt hay ho, sổ mũi sụt sịt hô hấp nữa, mũi và họng khô ráo không đờm nhớt nữa. Dù bỏ hoàn toàn thuốc, vitamins và thực phẩm chức năng lâu nay rồi, răng miệng sạch khoẻ không 1 kẽ sâu, không đau họng, viêm họng hay vấn đề gì răng miệng.

Lợi ích sau 1 thời gian bỏ thịt: mình thấy 2 bạn khoẻ hơn, ít bệnh vặt hẳn, các bệnh hô hấp cũng không cánh mà bay, các loại nhớt cơ thể (nước mũi, đờm) giảm 99%.

Đối với mình con khoẻ con đạo đức, biết yêu thương gia đình, nhân ái là tất cả. Mình không cần con phải là “hot kids” này nọ, hay cậu ấm cô chiêu gì cả, nên mình cho con chỉ đủ và hợp lý về vật chất, nhưng về sức khoẻ và tinh thần mình cho con tất cả mọi thứ mình có".

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Các con của Baggio gọn người hơn, khỏe mạnh nhờ ăn uống healthy.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Khi con không tôn trọng và cãi lại, cha mẹ chỉ cần nói 4 câu này!

Con cái đến tuổi phát triển sẽ thường xuyên có những bất đồng, mâu thuẫn với cha mẹ nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ khác...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Các nhà khoa học Mỹ chỉ đích danh một loại quả mọc hoang ở Việt Nam được xem như 'thần dược'

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng quả của một loài cây có khả năng trở thành một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Đây chính là nguyên nhân khiến đứa trẻ mất tập trung, trở nên ngu ngốc một cách lặng lẽ mà cha mẹ không hay biết

Nếu cha mẹ có cảm giác như con trở nên ngốc nghếch và mất tập trung thì đây là lý do. Cùng tìm hiểu nhé!...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nói với bạn rằng khi xuất hiện những triệu chứng bất thường, nhiều người thường cảm...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 1 giờ trước

Loại rau đang vào mùa ở Việt Nam, cực bổ dưỡng và cực rẻ nhưng nhiều người vẫn ngó lơ, chợ nào cũng bán

Là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày, 22 giờ trước

Trẻ có hơn '2 vòng xoáy' trên đầu mang ý nghĩa đặc biệt, liệu điều này có liên quan đến trí thông minh hay tài năng thiên bẩm?

Những đứa trẻ có hơn “2 vòng xoáy” trên đầu thường khiến nhiều người tò mò về ý nghĩa đặc biệt này. Liệu nó có...
Chăm con 6 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dù chiên loại cá nào, đừng chỉ cho trực tiếp vào chảo! Ghi nhớ thủ thuật này thì xương cá mới giòn ngon, siêu thơm

Nhiều người chỉ ăn thịt cá không ăn xương. Trên thực tế, xương cá là báu vật, sau khi chiên xong, chúng giòn và ngon...
Địa chỉ ăn ngon 49 phút trước

4 vị trí trong nhà không nên trồng hoa, nếu không cây sẽ khó sống sót! Là những nơi nào?

Trong phong thủy, việc chọn vị trí trồng hoa trong nhà không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cây mà còn ảnh hưởng...
Kiến thức 53 phút trước

Nếu bạn không giàu thì ai sẽ giàu? Từ năm 2025 đến năm 2028, ba con giáp sẽ giàu có và thịnh vượng liên tiếp 3 năm

Hôm nay chúng ta nên nói về điều gì? Tất nhiên, sự giàu có là điều mà mọi người quan tâm nhất! Điều chúng ta...
Đời sống số 54 phút trước

Người làm 7 “nghề” này là bất kính chư Phật, Bồ tát , càng làm càng tổn hại phước đức bản thân và con cháu

Trong văn hóa phương Đông, các hành vi và nghề nghiệp mà trái với đạo đức và những giá trị cao đẹp thường bị coi...
Kiến thức 1 giờ, 30 phút trước

Kiểu tóc thực sự của đàn ông thời nhà Thanh là gì? Đừng để bị lừa bởi kiểu cạo nửa đầu trong những bộ phim cung đình nhà Thanh

Ngày nay, hầu hết mọi người hiểu lịch sử thông qua phim truyền hình cổ trang. Đó là vì lịch sử nhà Thanh tương đối...
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần may mắn, Mùi nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/1/2025.
Đời sống số 7 giờ, 34 phút trước

Bạn có pin cũ ở nhà không? Đừng vội vứt đi, có tiền cũng khó mua được, nó thực sự nâng cao kiến ​​thức của bạn

Nếu bạn có pin cũ ở nhà, đừng vội vứt đi! Mặc dù không còn sử dụng được, nhưng mỗi viên pin thực sự có...
Kiến thức 9 giờ, 1 phút trước

NSND Công Lý đón Tết, fans tinh ý nhận ra dấu hiệu đáng mừng này

Cận Tết Nguyên Đán, nhà NSND Công Lý đã trang hoàng, mua sắm Tết đủ đầy.
Chuyện làng sao 10 giờ, 34 phút trước

3 ngày linh nhất trong tháng Chạp 2024 đi tạ mộ cuối năm, tổ tiên ban phúc lành, con cháu nhiều may mắn

Tạ mộ cuối năm là dịp cả nhà cùng nhau đi thăm viếng mộ phần người đã khuất, là hoạt động thể hiện lòng hiếu...
Kiến thức 10 giờ, 35 phút trước

Khánh Vân phản ứng thế nào khi bị nhận xét 'không ra dáng Hoa hậu'?

Nhiều người chỉ trích Khánh Vân sau đám cưới vì nàng hậu thể hiện sự lầy lội bên ông xã.
Chuyện làng sao 10 giờ, 5 phút trước