Danh mục

Vợ Baggio chia sẻ cách chăm sóc con khỏe mạnh, body gọn nhờ ăn healthy

Chủ nhật, 07/05/2023 10:32

Để bảo vệ sức khỏe của các con, Quỳnh Trâm - vợ Baggio đã lên thực đơn và chuẩn bị đồ ăn hàng ngày cho 2 nhóc tỳ.

Sau khi qua Mỹ sinh sống, Quỳnh Trâm chú ý hơn đến sức khỏe của cả gia đình. Cô tự tay làm nước rửa chén, kem đánh răng và lên thực đơn ăn uống cho cả gia đình. Quỳnh Trâm cùng chồng con thực hiện chế độ healthy.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Hình ảnh của gia đình Baggio trước khi thực hiện chế độ ăn healthy.

Mới đây, vợ Baggio chia sẻ về dinh dưỡng hàng ngày của hai con Ben và Liam: "Đây là chủ đề mà lâu nay cũng nhiều mẹ quan tâm inbox cũng như hay comment hỏi mình thì hôm nay mình tranh thủ làm bài post chia sẻ cho các mẹ biết mình sắp xếp vấn đề ăn uống 1 ngày của Ben và Liam như thế nào.

Đầu tiên mình nhắc lại chút cho các mẹ nào mới theo dõi biết, mình thì đã ăn thô và áp dụng các định luật chữa lành tự nhiên, hướng thiên nhiên hơn 1 năm nay rồi sau khi bị biến chứng từ Covid-19, nhưng may mắn mình cũng đã bảo vệ được con mình khỏi Covid. Tuy nhiên, bây giờ thời buổi mọi thứ đều độc hại từ thở tới ăn uống nên dù không tiêm vắc xin Covid nhưng mình vẫn muốn con mình được khoẻ mạnh và né dần các hạng mục hoá chất, nên Ben và Liam nhà mình đã gần như bỏ thịt heo và bò khá lâu rồi. Lâu lâu đi tiệc thì ăn 1 ít, hôm sau mình cho ăn uống detox lại và ngoài ra ăn trái cây và rau củ nhiều.

Một ngày của Ben và Liam thường sẽ là:

- Sáng: ăn trái cây/uống sữa hạt (fresh homemade không mua đóng sẵn bên ngoài) rồi đi học. Lâu lâu ăn waffle/pancake trái cây với mật ong.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Trưa: lunch tại trường nhưng tuyệt đối không ăn đồ ở trường, nên mình nấu đồ ăn cho 2 ảnh đem lunch box theo. Đồ ăn trưa thường là các món khô như Spaghetti, nui, mì, miến xào xào cùng rau/nấm/củ có ngày có thêm tôm/gà/trứng, hôm thì cơm (gạo lứt), với rau xào/rau củ hấp với cá/tôm/gà kho, có khi thì chỉ hấp không gia vị gì. Có hôm đồ ướt thì mình nấu soup bắp/ soup nấm/ soup rau củ/ soup cua/ soup tôm/soup sò điệp.., hôm thì chỉ waffle/pancake ăn kèm trái cây và mật ong, nói chung mình hạn chế thịt thà động vật lắm.

- Xế: Sau khi đi học về, hôm thì ăn khoai lang luộc/hôm thì các món bánh/chè mình nấu fresh tại nhà, và nước ép mixed juice hoặc trái cây tươi.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Chiều: thực đơn đơn giản với salad cùng hành nướng, hạt, trái cây kèm sốt mình tự làm hoặc mayonaise. Có hôm thì soup rau củ, hôm thì gỏi rau cuốn với trứng/tôm/cá nướng. Hôm thì cơm (gạo lứt) với rau củ kho chay, hoặc tôm/gà/cá kho ăn kèm rau luộc.

Nếu mẹ nào hỏi mình sao không thấy sữa trong menu? Thì mình chia sẻ rõ là con mình đã không uống sữa bò lâu nay rồi vì tác hại của nó (các mẹ có thể tìm hiểu thêm nhé). Ngoài ra bánh kẹo nước uống công nghiệp cũng không! Lâu lâu đi đâu tiệc tùng có ăn thì cũng hạn chế!

Với chế độ ăn này Ben và Liam có gọn người hơn trước đây nhiều, nhanh nhẹn và linh hoạt hơn, vận động thể chất cũng nhiều hơn, kết hợp phơi nắng. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và bỏ dần đồ hoá chất như: rửa, súc họng bằng nước muối, kem đánh răng và lotion handmade mình làm từ raw ingredients thì được cái là khoẻ, không còn bệnh vặt hay ho, sổ mũi sụt sịt hô hấp nữa, mũi và họng khô ráo không đờm nhớt nữa. Dù bỏ hoàn toàn thuốc, vitamins và thực phẩm chức năng lâu nay rồi, răng miệng sạch khoẻ không 1 kẽ sâu, không đau họng, viêm họng hay vấn đề gì răng miệng.

Lợi ích sau 1 thời gian bỏ thịt: mình thấy 2 bạn khoẻ hơn, ít bệnh vặt hẳn, các bệnh hô hấp cũng không cánh mà bay, các loại nhớt cơ thể (nước mũi, đờm) giảm 99%.

Đối với mình con khoẻ con đạo đức, biết yêu thương gia đình, nhân ái là tất cả. Mình không cần con phải là “hot kids” này nọ, hay cậu ấm cô chiêu gì cả, nên mình cho con chỉ đủ và hợp lý về vật chất, nhưng về sức khoẻ và tinh thần mình cho con tất cả mọi thứ mình có".

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Các con của Baggio gọn người hơn, khỏe mạnh nhờ ăn uống healthy.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 21 giờ, 39 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 49 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 50 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Tin mới cập nhật

Ba vị ân nhân tốt nhất cho người tuổi Tỵ năm 2025. Họ là ai?

Trong cuộc sống, con người không tránh khỏi việc tiếp xúc với nhiều nhóm người khác nhau, một số người có thể giúp đỡ họ,...
Đời sống số 5 phút trước

Chỉ 60 ngày nữa, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 sẽ hoàn thiện, dự kiến có tuyến buýt liên tỉnh kết nối với Hà Nội

Bệnh viện cũng đã kiến nghị tỉnh Hà Nam mở tuyến xe buýt kết nối với cơ sở chính ở Hà Nội, tạo điều kiện...
Kiến thức 29 phút trước

Hè 2025, khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng gay gắt?

Theo chuyên gia, mùa hè năm 2025 mặc dù không gay gắt như năm 2024 nhưng nắng nóng có khả năng gia tăng, đặc biệt...
Tin trong ngày 29 phút trước

Cặp vợ chồng TP.HCM mua được căn nhà 2 tỷ đồng, đều nhờ thói quen này ngay sau đám cưới

Giữa bối cảnh giá bất động sản leo thang và áp lực cuộc sống ngày càng lớn, câu chuyện về Nguyễn Diệp (28 tuổi) và...
Đời sống trẻ 29 phút trước

Năm 2025, chọn ngành học này không bao giờ lo thất nghiệp, ra trường với lương hơn 50 triệu/tháng

Ngành học này hiện đang được đào tạo tại nhiều trường đại học trên cả nước, với mức điểm chuẩn dao động tùy theo từng...
Tin trong ngày 29 phút trước

Sắp tới, nhiều mẫu ô tô 'hot' tại Việt Nam có thể bị dừng bán, lý do là gì?

Tương lai nếu áp dụng quy định này sẽ chỉ có các dòng xe BEV (xe thuần điện), HEV (hybrid tự sạc) hoặc PHEV (hybrid...
Xài gì 30 phút trước

Tòa tháp đôi chọc trời toạ lạc tại 'tỉnh giàu nhất Việt Nam', sở hữu cầu kính trên không cao nhất cả nước, chịu được động đất cấp 7, gió cấp 11

Tọa lạc tại trung tâm tỉnh Bình Dương, Happy One Central đang thu hút sự chú ý của giới đầu tư và người mua nhà...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Trồng cây kim tiền muốn xanh tốt, bật hoa đón tài lộc chỉ cần biết 3 mẹo này

Nếu áp dụng đúng cả chậu cây kim tiền sẽ bật đầy nụ và mầm mới. Nhiều người không biết vô tình khiến cân héo...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Chỉ hơn 1 tháng tới, thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính

Thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam dự kiến sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính sau...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Cất bằng Đại học vào tủ, nữ sinh gen Z về quê nuôi giống lợn đắt đỏ thu 2 tỷ đồng mỗi năm

Bỏ lại công việc áp lực nơi thành phố, cô gái sinh năm 1999, từng tốt nghiệp khoa Báo chí và Truyền thông đã về...
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước