Danh mục

Vợ Baggio chia sẻ cách chăm sóc con khỏe mạnh, body gọn nhờ ăn healthy

Chủ nhật, 07/05/2023 10:32

Để bảo vệ sức khỏe của các con, Quỳnh Trâm - vợ Baggio đã lên thực đơn và chuẩn bị đồ ăn hàng ngày cho 2 nhóc tỳ.

Sau khi qua Mỹ sinh sống, Quỳnh Trâm chú ý hơn đến sức khỏe của cả gia đình. Cô tự tay làm nước rửa chén, kem đánh răng và lên thực đơn ăn uống cho cả gia đình. Quỳnh Trâm cùng chồng con thực hiện chế độ healthy.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Hình ảnh của gia đình Baggio trước khi thực hiện chế độ ăn healthy.

Mới đây, vợ Baggio chia sẻ về dinh dưỡng hàng ngày của hai con Ben và Liam: "Đây là chủ đề mà lâu nay cũng nhiều mẹ quan tâm inbox cũng như hay comment hỏi mình thì hôm nay mình tranh thủ làm bài post chia sẻ cho các mẹ biết mình sắp xếp vấn đề ăn uống 1 ngày của Ben và Liam như thế nào.

Đầu tiên mình nhắc lại chút cho các mẹ nào mới theo dõi biết, mình thì đã ăn thô và áp dụng các định luật chữa lành tự nhiên, hướng thiên nhiên hơn 1 năm nay rồi sau khi bị biến chứng từ Covid-19, nhưng may mắn mình cũng đã bảo vệ được con mình khỏi Covid. Tuy nhiên, bây giờ thời buổi mọi thứ đều độc hại từ thở tới ăn uống nên dù không tiêm vắc xin Covid nhưng mình vẫn muốn con mình được khoẻ mạnh và né dần các hạng mục hoá chất, nên Ben và Liam nhà mình đã gần như bỏ thịt heo và bò khá lâu rồi. Lâu lâu đi tiệc thì ăn 1 ít, hôm sau mình cho ăn uống detox lại và ngoài ra ăn trái cây và rau củ nhiều.

Một ngày của Ben và Liam thường sẽ là:

- Sáng: ăn trái cây/uống sữa hạt (fresh homemade không mua đóng sẵn bên ngoài) rồi đi học. Lâu lâu ăn waffle/pancake trái cây với mật ong.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Trưa: lunch tại trường nhưng tuyệt đối không ăn đồ ở trường, nên mình nấu đồ ăn cho 2 ảnh đem lunch box theo. Đồ ăn trưa thường là các món khô như Spaghetti, nui, mì, miến xào xào cùng rau/nấm/củ có ngày có thêm tôm/gà/trứng, hôm thì cơm (gạo lứt), với rau xào/rau củ hấp với cá/tôm/gà kho, có khi thì chỉ hấp không gia vị gì. Có hôm đồ ướt thì mình nấu soup bắp/ soup nấm/ soup rau củ/ soup cua/ soup tôm/soup sò điệp.., hôm thì chỉ waffle/pancake ăn kèm trái cây và mật ong, nói chung mình hạn chế thịt thà động vật lắm.

- Xế: Sau khi đi học về, hôm thì ăn khoai lang luộc/hôm thì các món bánh/chè mình nấu fresh tại nhà, và nước ép mixed juice hoặc trái cây tươi.

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

- Chiều: thực đơn đơn giản với salad cùng hành nướng, hạt, trái cây kèm sốt mình tự làm hoặc mayonaise. Có hôm thì soup rau củ, hôm thì gỏi rau cuốn với trứng/tôm/cá nướng. Hôm thì cơm (gạo lứt) với rau củ kho chay, hoặc tôm/gà/cá kho ăn kèm rau luộc.

Nếu mẹ nào hỏi mình sao không thấy sữa trong menu? Thì mình chia sẻ rõ là con mình đã không uống sữa bò lâu nay rồi vì tác hại của nó (các mẹ có thể tìm hiểu thêm nhé). Ngoài ra bánh kẹo nước uống công nghiệp cũng không! Lâu lâu đi đâu tiệc tùng có ăn thì cũng hạn chế!

Với chế độ ăn này Ben và Liam có gọn người hơn trước đây nhiều, nhanh nhẹn và linh hoạt hơn, vận động thể chất cũng nhiều hơn, kết hợp phơi nắng. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và bỏ dần đồ hoá chất như: rửa, súc họng bằng nước muối, kem đánh răng và lotion handmade mình làm từ raw ingredients thì được cái là khoẻ, không còn bệnh vặt hay ho, sổ mũi sụt sịt hô hấp nữa, mũi và họng khô ráo không đờm nhớt nữa. Dù bỏ hoàn toàn thuốc, vitamins và thực phẩm chức năng lâu nay rồi, răng miệng sạch khoẻ không 1 kẽ sâu, không đau họng, viêm họng hay vấn đề gì răng miệng.

Lợi ích sau 1 thời gian bỏ thịt: mình thấy 2 bạn khoẻ hơn, ít bệnh vặt hẳn, các bệnh hô hấp cũng không cánh mà bay, các loại nhớt cơ thể (nước mũi, đờm) giảm 99%.

Đối với mình con khoẻ con đạo đức, biết yêu thương gia đình, nhân ái là tất cả. Mình không cần con phải là “hot kids” này nọ, hay cậu ấm cô chiêu gì cả, nên mình cho con chỉ đủ và hợp lý về vật chất, nhưng về sức khoẻ và tinh thần mình cho con tất cả mọi thứ mình có".

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Quỳnh Trâm , vợ Baggio, Baggio, ăn thô

Các con của Baggio gọn người hơn, khỏe mạnh nhờ ăn uống healthy.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 16 giờ, 46 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 48 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 37 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao.
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại lá bị vứt bỏ lại là 'vàng xanh' giúp Việt Nam kiếm hơn 30 tỷ đồng/năm nhờ xuất khẩu: Giá cao ngất ở Nhật và Hàn, hay làm thuốc kích thích mọc tóc

Lá chuối thường bị bỏ đi sau thu hoạch, lại mang về cho Việt Nam hơn 30 tỷ đồng mỗi năm nhờ xuất khẩu. Với...
Kiến thức 11 phút trước

3 nghề sắp tuyệt chủng vì AI: Thu ngân top đầu, vị trí thứ 2 mới khó tin

Sự trỗi dậy mạnh mẽ của trí tuệ nhân tạo (AI) đã tạo ra một làn sóng thay đổi sâu rộng trong thị trường lao...
Kiến thức 12 phút trước

Từ bây giờ, có nhiều điểm mới quan trọng trong bồi thường đất người dân cần nắm rõ

Cơ chế bồi thường mới theo Luật Đất đai 2024 linh hoạt, minh bạch và tiệm cận giá thị trường, mở ra nhiều lựa chọn...
Kiến thức 12 phút trước

Các mức độ xử lý vi phạm quy chế thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh và phụ huynh cần rõ

Theo đó, để đảm bảo kỳ thi diễn ra công bằng và đúng quy chế, thí sinh cần nắm rõ các quy định về xử...
Tin trong ngày 13 phút trước

Sau ngày 1/7/2025: Quy định mới không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Đời sống số 13 phút trước

Nếu sáp nhập, đây sẽ là tỉnh có đường bờ biển 490km dài nhất Việt Nam

Việc dự kiến sáp nhập hai tỉnh này sẽ đưa tỉnh mới sau sáp nhập trở thành tỉnh có đường bờ biển dài nhất cả...
Kiến thức 13 phút trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Vận may của bạn sẽ không ngừng đến kể từ Tết Đoan Ngọ! 3 con giáp sẽ thịnh vượng trong 3 năm liên tiếp

Những con giáp tuổi Thìn, Tỵ và Thân sẽ đón chào may mắn từ Tết Đoan Ngọ, nhận được sự giúp đỡ của quý nhân...
Đời sống số 2 giờ, 13 phút trước

Tại sao Từ Hi lại sủng ái Lý Liên Anh trong suốt 53 năm? Ngoài khả năng chải tóc của Lý Liên Anh, còn có những lý do đặc biệt khác

Lý Liên Anh, người tháp tùng Từ Hi nhiều năm, có thể nói là ví dụ điển hình của một người có cuộc sống may...
Đời sống số 2 giờ, 13 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 2 giờ, 17 phút trước