Danh mục

Trước khi bé đi ngủ, cha mẹ chỉ cần làm điều này, khi chúng lớn lên, khó mà không thông minh được

Thứ hai, 04/06/2018 21:10

Thói quen xấu chắc chắn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé và ngược lại, những thói quen tốt sẽ giúp trẻ thông minh hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Tuy vậy, thời gian ngủ dài hay ngắn không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ của trẻ mà việc bé ngủ có ngon giấc hay không mới quan trọng. Ngủ rất nhiều nhưng không ngon giấc hoặc bị thiếu ngủ đều khiến trẻ không được thoải mái tâm lý. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến trẻ cáu gắt, quấy khóc, không tập trung, mệt mỏi.

Có những điều cha mẹ nên làm cùng con trước khi ngủ, không chỉ giúp cha mẹ hiểu con hơn, cho bé cảm giác được quan tâm, yêu thương. Đặc biệt điều này sẽ giúp trẻ hiểu và trân trọng tình cảm gia đình, hình thành nên thói quen luôn quan tâm và yêu thương những người xung quanh, không những vậy còn giúp bé trở nên thông minh, lanh lợi hơn.

Cho bé đi ngủ sớm

Thời gian ngủ lý tưởng nhất cho trẻ là 9:00 tối, muộn nhất là 9:30 tối, đạt tối thiểu là từ 8-9 tiếng.

Trẻ ngủ sớm khí huyết sẽ cao khiến đại não được vận hành thoải mái và dễ chịu, giúp trí nhớ tốt, khả năng học tập sẽ tăng lên gấp 1,5 lần. Ngược lại, khi trẻ ngủ muộn, khí huyết không đủ làm cho máu và dưỡng khí nuôi dưỡng não dẫn đến thiếu khả năng tập trung, trí nhớ tự nhiên sẽ không tốt và khả năng học tập giảm sút.

Quan tâm

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Thói quen xấu chắc chắn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé và ngược lại,
những thói quen tốt sẽ giúp trẻ thông minh hơn.

Một nghiên cứu cho thấy, những bé thường xuyên nhận được sự quan tâm của bố mẹ có khả năng phát triển trí não tốt hơn so với những bé bị “lơ là”. Theo đó, mỗi ngày, bạn chỉ cần dành cho con khoảng 60 phút vui đùa và nói chuyện cũng có thể kích thích sự phát triển trí não của trẻ, giúp bé tăng thêm từ 10 -15 điểm IQ.

Kể chuyện cho bé

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Trước lúc đi ngủ, mẹ hãy kể cho bé nghe một câu chuyện cổ tích, thần thoại... sau đó gợi ý cho bé nhắc lại hoặc kể lại câu chuyện theo trí nhớ của mình. Muốn sinh động hơn, mẹ và bé có thể hóa thân vào nhân vật trong truyện để tăng cường hứng thú cho bé. Không nên chê bai, chế giễu khi bé quên hoặc kể không đúng, bạn cứ giả vờ như không biết để mặc bé thoải sức tưởng tượng cùng câu chuyện đó, sẽ giúp bé phát huy tối đa khả năng sáng tạo.

Hát cho con nghe

Từ khi lũ trẻ còn là những em bé, chúng ta đã hát cho con nghe cùng một bài hát trước giờ ngủ. Điều đó giúp tạo cảm giác thư giãn. Tôi chắc chắn trong bất kỳ tình huống nào, chỉ cần bài hát đó vang lên, chúng sẽ buồn ngủ và thiếp đi lúc nào không hay.

Cùng nhau chuẩn bị cho ngày mới

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Hãy “chặn đứng” những căng thẳng có thể xuất hiện vào sáng mai bằng cách chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ từ tối hôm trước. Cùng con chọn quần áo, sắp xếp ba lô, nhắc chúng để sẵn giầy dép, túi xách trước cửa, đừng quên những đứa trẻ rất thích cảm giác được giúp đỡ người lớn.

Việc này không chỉ giúp bé vận động nhẹ trước khi đi ngủ mà còn tăng ý thức trách nhiệm của trẻ giúp bé hình thành thói quen tự lập cho mình.

Đặt câu hỏi thú vị cho trẻ

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Bạn có thể đặt câu hỏi để trẻ tự tìm tòi cho bạn câu trả lời, cùng với đó mình sẽ là một chìa khóa gợi ý, cùng bé vượt qua những câu hỏi đó, nó giúp phát triển khả năng khám phá, giải đáp vấn đề cuộc sống quanh trẻ.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Sinh tử tập 54: Sau khi Mai Hồng Vũ đe dọa, vợ Khải bị theo dõi từng đường đi nước bước

TIN MỚI CẬP NHẬT

Son Ye Jin được đưa đi cấp cứu vì kiệt sức khi quay 'Hạ cánh nơi anh' xuyên Tết

Nữ diễn viên Son Ye Jin phải vào viện kiểm tra sức khỏe do làm việc quá sức trong dịp Tết Nguyên đán.
Toàn cảnh 44 phút trước

Park Min Young và Park Shin Hye rủ nhau khoe nhan sắc tự nhiên trong dịp Tết Nguyên đán

Người hâm mộ được ngắm nhìn vẻ đẹp ngọt ngào của hai ngôi sao hàng đầu tại làng giải trí xứ sở kim chi vào...
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

3 mẹ con nữ giáo viên gục trên vũng máu sau tiếng súng nổ trong đêm mùng 2 Tết

Sau tiếng súng nổ, những người dân ở gần chạy đến thì phát hiện 3 mẹ con trên vũng máu. Người mẹ tử vong, 2...
Tin trong ngày 2 giờ, 18 phút trước

Sao Việt lựa chọn đất nước nào để xuất ngoại đầu năm mới?

Vào dịp Tết nguyên đán 2020, nhiều sao Việt như Quang Vinh, Ngọc Lan... đã quyết định dành thời gian đi du lịch ở nước...
Sao giải trí 2 giờ, 18 phút trước

H'hen Niê trổ tài catwalk điêu luyện giữa rẫy cà đắng sáng mùng 2 Tết

Người đẹp đăng tải một đoạn clip trổ tài catwalk khi đi hái cà đắng vào sáng mùng 2 Tết trên trang cá nhân khiến...
VIDEO 2 giờ, 22 phút trước

Thảm đỏ Grammy 2020: Ariana Grande hóa cô dâu lộng lẫy; Hoa hậu thế giới 2000 khoe ngực táo bạo với đầm khoét sâu tới rốn

Nữ ca sĩ Ariana Grande trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn trên thảm đỏ lễ trao giải Grammy 2020 khi khoác lên người...
Thời trang sao 2 giờ, 23 phút trước

Hà Hồ đăng ảnh hạnh phúc cùng người yêu và con trai ở Tokyo, Kim Lý khẳng định là một gia đình

Chỉ động thái này, công chúng hoàn toàn yên tâm dù có đám cưới hay không, Hà Hồ và Kim Lý đã là một gia...
Chuyện làng sao 2 giờ, 23 phút trước

Kinh hoàng taxi tông vào 11 người do buồn ngủ vào mùng 2 Tết

Đoàn người đang đừng bên đường thì bị một xe Taxi Mai Linh đi với tốc độ kinh hoàng tông phải từ phía sau. Vụ...
VIDEO 4 giờ, 50 phút trước

Phạm Băng Băng thể hiện đẳng cấp 'chị đại' trước tình hình dịch bệnh do virus corona bùng phát

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng cho thấy cô luôn đi đầu trong các hoạt động công ích, đúng kiểu ngôi sao gương mẫu.
Chuyện làng sao 4 giờ, 50 phút trước

Phim về đề tài bác sĩ của Dương Mịch phải ngừng quay vì dịch bệnh do virus corona gây ra

Với tình hình dịch bệnh nghiêm trọng như hiện nay, phía đoàn làm phim "Cám ơn bác sĩ" đã quyết định ngừng việc ghi hình....
Toàn cảnh 4 giờ, 54 phút trước

Tin sốc sáng mùng 2: Huyền thoại Kobe Bryant và con gái 13 tuổi thiệt mạng trong tai nạn trực thăng rơi

Ngôi sao bóng rổ Kobe Bryant và con gái là 2 trong 9 nạn nhân tử vong sau vụ trực thăng rơi vào ngày 26/1...
Chuyện làng sao 4 giờ, 59 phút trước

Cầu thủ Bùi Tiến Dũng lì xì vợ hơn 230 triệu đồng vào dịp Tết nguyên đán

Nhân dịp Tết Nguyên đán 2020, trung vệ Bùi Tiến Dũng đã lì xì vợ là Nguyễn Khánh Linh số tiền lên tới hơn 230...
Đời sống trẻ 4 giờ, 3 phút trước

Trọng Hiếu và Hoài Sa lại làm netizen phấn khích với màn nhảy 'Anysongchallenge' cực dễ thương

Hiện, Trọng Hiếu và Hoài Sa đang thu hút đông đảo lượt yêu thích từ người hâm mộ với màn nhảy quá ăn ý này....
Chuyện làng sao 4 giờ, 8 phút trước

Trang Trần lên tiếng khi bị 'các chị em Facebook' bình phẩm là 'chợ búa mà lấy được chồng đẹp trai'

Là một nữ nghệ sĩ cá tính và nóng tính nên Trang Trần có không ít 'kẻ thù' trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 4 giờ, 16 phút trước

Dàn Táo Quân hội ngộ, dân mạng đổ dồn sự chú ý vào người phụ nữ thân thiết bên Quốc Khánh

Tự Long, Quang Thắng hội ngộ đàn anh Quốc Khánh trong ngày mùng 2 Tết Nguyên Đán. Điều khiến mọi người chú ý hơn cả...
Chuyện làng sao 4 giờ, 19 phút trước

Nam Em phải nhập viện vào mùng 2 Tết sau chuỗi ngày ồn ào bị bạn gái Quốc Bảo tố là 'người thứ ba' khiến dân tình ngán ngẩm

Sau ồn ào với MC Quốc Bảo, Nam Em đăng tải hình ảnh truyền nước vào ngày đầu năm Canh Tý.
Chuyện làng sao 4 giờ, 19 phút trước

Mặc đồ giản dị ngồi bệt xuống sàn khi về thăm ngoại mùng 2 Tết, Hoa hậu Tiểu Vy vẫn được khen ngợi hết lời

Ở tuổi 20, Trần Tiểu Vy được xem là nàng hậu sở hữu gu thời trang giản dị bậc nhất Vbiz, thường xuyên để mặt...
Thời trang sao 5 giờ, 32 phút trước

Văn Mai Hương cùng bạn trai du hí đón năm mới sau ồn ào clip nóng

Tranh thủ dịp Tết Nguyên Đán, nữ ca sĩ Văn Mai Hương đã cùng bạn trai có chuyến du lịch Australia để lấy lại cân...
Chuyện làng sao 16 giờ, 59 phút trước

Hoa hậu thế giới 2013 Megan Young kết hôn với bạn trai sau 9 năm hẹn hò

Sau 9 năm hẹn hò, Hoa hậu thế giới 2013 - Megan Young và bạn trai đã tổ chức một lễ cưới đơn giản tại...
Hoa Hậu 16 giờ, 12 phút trước

Đầu năm mới, Đinh Phương Ánh công khai mang bầu ở tháng thứ 6 sau hơn 1 tháng đám cưới

Vào ngày mùng 1 Tết nguyên đán 2020, Đinh Phương Ánh vẫn chăm chỉ đến phòng tập gym dù đang mang thai ở tháng thứ...
Chuyện làng sao 16 giờ, 12 phút trước

Lâu lắm mới thấy Vũ Hà đăng ảnh tình tứ bên bà xã lớn tuổi, vẫn tình tứ hết cỡ khiến dân mạng ghen tỵ

Vợ chồng Vũ Hà khoe ảnh chuẩn bị đi thăm ông bà và họ hàng nhân mùng 2 tết.
Chuyện làng sao 16 giờ, 12 phút trước

Quỳnh Nga - Lê Việt Anh thân thiết, hội ngộ nhóm bạn thân dịp đầu năm mới

Dù đang hội ngộ nhóm bạn thân nhưng biểu cảm thân thiết của cặp đôi tin đồn Quỳnh Nga - Lê Việt Anh mới chiếm...
Chuyện làng sao 16 giờ, 16 phút trước

Huyền My nóng bỏng trong bộ ảnh đầu năm sau sự cố bị ngất ở sân bay

Á hậu Việt Nam 2014 khoe vóc dáng gợi cảm và quyến rũ trong loạt váy áo mang gam màu rực rỡ đầu Xuân Canh...
Album ảnh sao 16 giờ, 18 phút trước

Chưa hết Tết, Trường Giang đã vướng vận xui, khán giả xem phim xong nhắn Nhã Phương bảo chồng trả tiền vì phim dở

Khán giả đã gửi tin nhắn cho Nhã Phương với yêu cầu cô bảo ông xã Trường Giang thực hiện đúng lời hứa.
Toàn cảnh 16 giờ, 18 phút trước

Mùng 2 Tết, Hà Tăng khoe khoảnh khắc 2 con chơi đùa với thú cưng trong biệt thự triệu đô

Hai con của nàng ngọc nữ màn ảnh nay đã lớn phổng phao và đáng yêu hết phần thiên hạ.
Chuyện làng sao 16 giờ, 21 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê bật mí thời điểm lí tưởng kết hôn và nguyên nhân bạn trai không thể lo cho mình quá nhiều

Nàng Hậu cho biết cả mình và người yêu đều khá nặng gánh gia đình.
Hoa Hậu 23 giờ, 37 phút trước

Dù chân đau nhưng vợ mới vẫn tình tứ nhảy cùng chồng cũ Hồng Nhung

Chồng cũ Hồng Nhung và vợ mới đã có những khoảnh khắc cực ngọt ngào trong một bữa tiệc mới đây.
Chuyện làng sao 23 giờ, 47 phút trước

Không gian nhà mới của diễn viên Quý Bình ngập tràn sắc hoa

Vào dịp Tết nguyên đán 2020, diễn viên Quý Bình đã khoe ngôi nhà hoành tráng, được trang trí nhiều cây hoa.
Nhà Sao 23 giờ, 49 phút trước

Các cặp đôi đình đám trên mạng đua nhau khoe ảnh tình tứ vào dịp năm mới

Vào dịp Tết nguyên đán 2020, những hình ảnh tình tứ của các cặp đôi nổi tiếng trên mạng xã hội báo hiệu một năm...
Hotgirl, hotboy 23 giờ, 49 phút trước

Lan Khuê - Hoàng Thùy không hẹn mà mặc đụng đồ đúng ngày đầu năm

Qua ảnh, nhiều dân mạng đã nhanh chóng nhận ra Lan Khuê và Hoàng Thùy mặc cùng một bộ đồ khi đón Tết Canh Tý...
Thời trang sao 23 giờ, 50 phút trước

Lật đò chở ở vịnh Hạ Long ngày mùng 1 Tết, nữ du khách Hàn Quốc thiệt mạng

Trong lúc chở 9 du khách nước ngoài tham quan trên vịnh Hạ Long, chiếc đò gặp gió to đã bị lật. Sự cố khiến...
Tin trong ngày 23 giờ, 51 phút trước

Bị chê đánh đá, đầu năm mới siêu mẫu Hà Anh lên tiếng đáp trả

Đầu năm mới, siêu mẫu Hà Anh đã có màn đáp trả cực gắt khi bị cho là đanh đá.
Chuyện làng sao 23 giờ, 52 phút trước

Hoa hậu Hạ My diện đồ hiệu đón năm mới sang chảnh trên đất Mỹ

Mới đây trên trang cá nhân, Hoa hậu người Việt thế giới tại Mỹ - Hạ My khoe loạt ảnh với những túi xách, nhẫn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 1 giờ trước

Tuấn Hà Lan - Mùa xuân bên mẹ

Mùa xuân đang khoác chiếc áo rực rỡ trên muôn loài. Phố phường rộn ràng sắc hoa mai, hoa đào thắm tươi khoe mình dưới...
Chuyện làng sao 1 ngày, 1 giờ trước

Đăng ảnh che mặt con trai, Lan Khuê lại tiết lộ những điều thú vị về quý tử

Nàng hoa khôi miêu tả về vẻ ngoài của con trai với những điều cực đáng yêu.
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước