Danh mục

Trước khi bé đi ngủ, cha mẹ chỉ cần làm điều này, khi chúng lớn lên, khó mà không thông minh được

Thứ hai, 04/06/2018 21:10

Thói quen xấu chắc chắn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé và ngược lại, những thói quen tốt sẽ giúp trẻ thông minh hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Tuy vậy, thời gian ngủ dài hay ngắn không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ của trẻ mà việc bé ngủ có ngon giấc hay không mới quan trọng. Ngủ rất nhiều nhưng không ngon giấc hoặc bị thiếu ngủ đều khiến trẻ không được thoải mái tâm lý. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến trẻ cáu gắt, quấy khóc, không tập trung, mệt mỏi.

Có những điều cha mẹ nên làm cùng con trước khi ngủ, không chỉ giúp cha mẹ hiểu con hơn, cho bé cảm giác được quan tâm, yêu thương. Đặc biệt điều này sẽ giúp trẻ hiểu và trân trọng tình cảm gia đình, hình thành nên thói quen luôn quan tâm và yêu thương những người xung quanh, không những vậy còn giúp bé trở nên thông minh, lanh lợi hơn.

Cho bé đi ngủ sớm

Thời gian ngủ lý tưởng nhất cho trẻ là 9:00 tối, muộn nhất là 9:30 tối, đạt tối thiểu là từ 8-9 tiếng.

Trẻ ngủ sớm khí huyết sẽ cao khiến đại não được vận hành thoải mái và dễ chịu, giúp trí nhớ tốt, khả năng học tập sẽ tăng lên gấp 1,5 lần. Ngược lại, khi trẻ ngủ muộn, khí huyết không đủ làm cho máu và dưỡng khí nuôi dưỡng não dẫn đến thiếu khả năng tập trung, trí nhớ tự nhiên sẽ không tốt và khả năng học tập giảm sút.

Quan tâm

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Thói quen xấu chắc chắn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé và ngược lại,
những thói quen tốt sẽ giúp trẻ thông minh hơn.

Một nghiên cứu cho thấy, những bé thường xuyên nhận được sự quan tâm của bố mẹ có khả năng phát triển trí não tốt hơn so với những bé bị “lơ là”. Theo đó, mỗi ngày, bạn chỉ cần dành cho con khoảng 60 phút vui đùa và nói chuyện cũng có thể kích thích sự phát triển trí não của trẻ, giúp bé tăng thêm từ 10 -15 điểm IQ.

Kể chuyện cho bé

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Trước lúc đi ngủ, mẹ hãy kể cho bé nghe một câu chuyện cổ tích, thần thoại... sau đó gợi ý cho bé nhắc lại hoặc kể lại câu chuyện theo trí nhớ của mình. Muốn sinh động hơn, mẹ và bé có thể hóa thân vào nhân vật trong truyện để tăng cường hứng thú cho bé. Không nên chê bai, chế giễu khi bé quên hoặc kể không đúng, bạn cứ giả vờ như không biết để mặc bé thoải sức tưởng tượng cùng câu chuyện đó, sẽ giúp bé phát huy tối đa khả năng sáng tạo.

Hát cho con nghe

Từ khi lũ trẻ còn là những em bé, chúng ta đã hát cho con nghe cùng một bài hát trước giờ ngủ. Điều đó giúp tạo cảm giác thư giãn. Tôi chắc chắn trong bất kỳ tình huống nào, chỉ cần bài hát đó vang lên, chúng sẽ buồn ngủ và thiếp đi lúc nào không hay.

Cùng nhau chuẩn bị cho ngày mới

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Hãy “chặn đứng” những căng thẳng có thể xuất hiện vào sáng mai bằng cách chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ từ tối hôm trước. Cùng con chọn quần áo, sắp xếp ba lô, nhắc chúng để sẵn giầy dép, túi xách trước cửa, đừng quên những đứa trẻ rất thích cảm giác được giúp đỡ người lớn.

Việc này không chỉ giúp bé vận động nhẹ trước khi đi ngủ mà còn tăng ý thức trách nhiệm của trẻ giúp bé hình thành thói quen tự lập cho mình.

Đặt câu hỏi thú vị cho trẻ

Cha mẹ chỉ cần làm điều này trước khi bé ngủ, làm điều này trước khi bé ngủ khi lớn lên sẽ thông minh, sức khỏe, chăm con

Bạn có thể đặt câu hỏi để trẻ tự tìm tòi cho bạn câu trả lời, cùng với đó mình sẽ là một chìa khóa gợi ý, cùng bé vượt qua những câu hỏi đó, nó giúp phát triển khả năng khám phá, giải đáp vấn đề cuộc sống quanh trẻ.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Con gái Hà Tăng diện đồ công chúa Bạch Tuyết và khiêu vũ cực điệu đà

TIN MỚI CẬP NHẬT

Lộ bằng chứng rành rành Ahn Jae Hyun 'cắm sừng' Goo Hye Sun

Những hình ảnh Ahn Jae Hyun mừng sinh nhật bên 3 cô gái lạ mặt mà không có Goo Hye Sun đang thu hút nhiều...
Chuyện làng sao 25 phút trước

Đêm chung kết đẳng cấp quốc tế của Minh Chánh Entertainment

Sân khấu quốc tế tại đất nước Thái Lan, chương trình nghệ thuật đặc sắc và sự tỏa sắc của các Nam vương & Hoa...
Dòng sự kiện 26 phút trước

Khổ thân Ngô Kiến Huy, khoe ảnh bên Trấn Thành và Trường Giang nhưng bạn bè cứ ngỡ đèn giao thông

Hiếm khi đăng ảnh bên hai người anh thân thiết nhưng Ngô Kiến Huy bị dìm đẹp vì trang phục của cả ba quá sặc...
Chuyện làng sao 39 phút trước

Rong biển cuộn rau và phô mai: Món ăn tăng chiều cao, hấp dẫn trẻ nhỏ

Nếu bạn lo ngại việc trẻ lười ăn rau thì cách chế biến sushi rong biển cuộn rau cải bó xôi và phô mai này...
Địa chỉ ăn ngon 40 phút trước

Đợt mưa to đang diễn ra ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ còn kéo dài đến khi nào?

Mưa to đến rất to diễn ra ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ khiến ngập lụt xảy ra ở vùng trũng thấp; nguy cơ...
Dòng sự kiện 41 phút trước

Hari Won và những lần mê trai đến quên cả việc mình đã cưới Trấn Thành

Ngoài mê ăn uống ra thì một sở thích khác của Hari Won là trai đẹp. Dù có Trấn Thành kế bên hay không thì...
VIDEO 41 phút trước

Sau 9 năm đăng quang, Hoa hậu Diễm Hương thừa nhận: 'Như 1 lần trúng xổ số độc đắc và tôi đã còn quá nhỏ để biết sử dụng tốt nó'

"Niềm vui lại là điều khiến tôi lao tâm khổ tứ tìm kiếm nhiều nhất cho hôm nay và mai sau", Hoa hậu Diễm Hương...
Chuyện làng sao 2 giờ, 39 phút trước

Clip người giúp việc bạo hành dã man cụ bà nằm liệt giường như kẻ thù gây phẫn nộ

Sáng 21/8, loạt clip ghi lại hình ảnh nữ giúp việc gia đình đánh tát cụ bà dã man, bóp miệng cụ bà nằm liệt...
Tin trong ngày 2 giờ, 39 phút trước

Thúy Ngân phanh áo khoe ngực đầy, eo thon

Thúy Ngân thử nghiệm phong cách từ kín đáo đến gợi cảm khi thực hiện bộ ảnh streetstyle mới.
Album ảnh sao 2 giờ, 39 phút trước

Lộ ảnh Phan Văn Đức xuất hiện bên Ngọc Nữ giữa nghi án có người yêu mới

Hôm qua - 21/7, truyền thông rầm rộ đưa tin Phan Văn Đức đã có người yêu mới sau khi chia tay Ngọc Nữ. Nhưng...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 39 phút trước

Thủy Tiên 'đau lòng' vì con gái vòi vĩnh từng đồng tiền của mẹ, bỏ tiền vào ví cho ba xài

Thủy Tiên cho biết cô đụng vào tiền của con gái thì bị bé Bánh Gạo hét toáng lên. Trong khi đó, con gái Thủy...
Chuyện làng sao 2 giờ, 39 phút trước

Đan Trường lịch lãm với vest trắng, Ngọc Duyên cuốn hút với sắc đỏ và đầm xẻ tà

Tối qua (20/8), xuất hiện tại một buổi ra mắt phim là dàn diễn viên cùng những khách mời đình đám như: ca sĩ Đan...
Toàn cảnh 2 giờ, 58 phút trước

Bí quyết giúp Quỳnh Nga (Nhã) có vòng eo nhỏ, 'soán ngôi' cả Ngọc Trinh

Ngoài chế độ ăn uống thì Quỳnh Nga rất chăm tập luyện yoga, múa cột để có thể sở hữu vòng eo 55 cm.
Làm đẹp+ 2 giờ, 59 phút trước

Chỉ cần một hành động nhỏ này với Nhã Phương, Trường Giang khiến triệu fans nữ thổn thức

Hành động đầy chất 'ngôn tình' đối với Nhã Phương của Trường Giang trong lần xuất hiện mới đây khiến các fans 'rụng tim'.
VIDEO 2 giờ, 2 phút trước

Dàn diễn viên phim 'Về nhà đi con' được Bộ Văn hoá Thể thao - Du lịch tặng bằng khen

Các diễn viên như: NSND Hoàng Dũng, Ngân Quỳnh, Quốc Trường, Bảo Thanh... được Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch trao tặng bằng...
Toàn cảnh 2 giờ, 5 phút trước

Khởi tố Quang 'Rambo', trùm đòi nợ thuê

Đòi nợ, cưỡng đoạt tài sản của người khác, Đỗ Văn Quang (tức Quang "Rambo") cùng 4 đối tượng khác bị Công an TP Hà...
Dòng sự kiện 2 giờ, 13 phút trước

Có nên học online edumall?

Bản thân mình là một người rất thích học hỏi và quan tâm đến các khóa học online. Chính vì thế, thời gian gần đây...
Xài gì 2 giờ, 24 phút trước

Jollie beauty - Mấy ai sinh ra đã đẹp?

Xã hội càng phát triển thì phụ nữ càng ý thức hơn về việc làm đẹp và giữ gìn sắc đẹp. Là thương hiệu mỹ...
Làm đẹp+ 3 giờ, 32 phút trước

Con gái Lê Giang để lộ nhan sắc thật của mẹ khi không trang điểm

Lê Giang thường xuyên đăng ảnh trang điểm kĩ lưỡng trên facebook. Tuy nhiên, hình ảnh mặt mộc của nữ diễn viên đã được con...
Chuyện làng sao 3 giờ, 19 phút trước

Mới hôm nào vòng một còn ngồn ngộn, Nhã Phương khiến fan thắc mắc vì bộ ngực bất ngờ phẳng lì

Hình ảnh mới của Nhã Phương khiến nhiều người hâm mộ không khỏi thắc mắc và lo lắng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 19 phút trước

Cô con gái hở hàm ếch đăng ảnh mới sau tin đi du học cùng mẹ, dân mạng xuýt xoa 'Bảo tồn gen trội của Vương Phi'

Lý Yên - cô con gái hở hàm ếch của Vương Phi càng ngày càng hút giới truyền thông bởi khí chất, thần thái thừa...
Nhí 3 giờ, 27 phút trước

Cụ ông bị người tình đánh tử vong vì không rửa chân sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục, cụ bà yêu cầu cụ ông đi rửa chân rồi lên giường ngủ nhưng không được nên 2 người...
Tin trong ngày 3 giờ, 28 phút trước

Tự xuống đường phát tờ rơi, Justin Bieber bị mỉa mai 'Hoàng tử nhạc pop' đã hết thời

Nam ca sĩ Justin Bieber nhận về nhiều bình luận chê bai khi tự tay đi phát tờ rơi quảng cáo cho thương hiệu thời...
Chuyện làng sao 3 giờ, 29 phút trước

Chia sẻ nguyên tắc 50/30/20, giúp người có lương 10 triệu tiết kiệm được 240 triệu nhưng Shark Linh lại khiến MXH tranh cãi gay gắt

"Một người kiếm 10 triệu/tháng có thể tiết kiệm được 240 triệu trong vòng 10 năm chỉ đơn giản bằng cách dành riêng một phần...
Làm sao 3 giờ, 29 phút trước

Ngắm street style du lịch đẹp 'quên lối về' của Park Min Young để tìm ý tưởng diện đồ cho những chuyến du lịch nửa cuối năm

Nếu chưa biết mặc gì đi du lịch, hãy "nghía" ngay loạt ảnh của Park Min Young là ra cả loạt gợi ý hay ho....
Thời trang sao 6 giờ, 31 phút trước

Không chỉ diện đồ đôi, BB Trần còn đưa người yêu về mừng sinh nhật cùng gia đình

Hiếm hoi lắm mới thấy BB Trần công khai xuất hiện chung một khung ảnh với người yêu.
Chuyện làng sao 6 giờ, 31 phút trước

Không còn là người phụ nữ của Song Joong Ki, Song Hye Kyo mặc hở bạo du hí Pháp

Những hình ảnh của Song Hye Kyo tại Cannes, Pháp được chia sẻ trên mạng nhận được sự chú đặc biệt từ người hâm mộ....
Chuyện làng sao 6 giờ, 31 phút trước

Cha dượng xâm hại 2 con riêng dưới 16 tuổi của vợ dẫn đến có thai

Hai con gái riêng của vợ chỉ mới 14 và 11 tuổi nhưng cha dượng thú tính đã nhiều lần xâm hại tình dục khiến...
Tin trong ngày 6 giờ, 9 phút trước

Trào lưu 'Em muốn uống tà tữa' trở thành hot trend tràn ngập khắp mạng xã hội

Sau trend “Cục xì lầu ông bê lắp” và “Độ ta không độ nàng”, vài ngày trở lại đây, trào lưu “tà tữa” (trà sữa)...
VIDEO 6 giờ, 9 phút trước

Xe giường nằm lao vào xe tải chở luồng, ít nhất 2 người chết và 14 người bị thương

Vào khoảng 2h30 sáng 21/8 tại Km 501+100 đường Hồ Chí Minh đoạn qua xã Ân Nghĩa, huyện Lạc Sơn, tỉnh Hòa Bình, đã xảy...
Tin trong ngày 6 giờ, 14 phút trước

Chân dung người phụ nữ được Brad Pitt công khai dắt tay lên thảm đỏ LHP Venice sau 3 năm vật vã vì ly hôn

Nhiều người nhận xét, mỹ nhân này có phần kém sắc hơn Angelina Jolie.
Bật mí điện ảnh 6 giờ, 15 phút trước

BTV Quang Minh hoang mang nhờ ca sĩ Tuấn Hưng đánh giá về con trai vì lý do này!

Khi con trai nói với cô giáo tên là Tuấn Hưng, BTV Quang Minh vô cùng hoang mang. Anh còn tag ca sĩ Tuấn Hưng...
Nhí 6 giờ, 26 phút trước

Động thái lạ của Victoria sau khi bị tung tin đồn chuẩn bị ly hôn với David Beckham

Victoria chỉ đăng ảnh các con trên trang cá nhân mà không up hình của ông xã David Beckham.
Chuyện làng sao 6 giờ, 28 phút trước

Cú bẻ lái cực nhanh của tài xế container cứu mạng bé trai trong gang tấc

Đoạn clip khiến nhiều người đứng tim, may mắn tài xế container xử lý rất nhanh trong trường hợp trên nên đã không xảy ra...
VIDEO 6 giờ, 28 phút trước

Ngai vàng điện ảnh Ký Quốc Đạt đa năng, vừa làm giám khảo, vừa diễn catwalk

Trong trang phục veston khá đỏm dáng của NTK Đức Minh, Ngai vàng điện ảnh 2018 Ký Quốc Đạt thu hút bởi dáng vẻ lịch...
Dòng sự kiện 7 giờ, 53 phút trước