Danh mục

Trẻ sơ sinh ngủ càng nhiều càng nhanh lớn? Nếu không chú ý tới điểm này thì ngủ nhiều mấy cũng vô dụng

Thứ tư, 30/10/2019 14:15

Ngủ là một trong những hoạt động chính của trẻ sơ sinh vì giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều là một hiện tượng sinh lý bình thường. Vì, ngủ là một hoạt động chủ yếu của trẻ sơ sinh và nó có ý nghĩa đối với quá trình lớn lên của trẻ nhỏ, trong việc giúp các bé phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Nhưng không phải lúc nào trẻ ngủ nhiều cũng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Chắc chắn những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về chuyện ngủ nghỉ của trẻ, cũng như nắm được các cách điều chỉnh chế độ ngủ của trẻ sơ sinh một cách hợp lý hơn nhé.

Không gian ngủ

lưu ý khi cho trẻ ngủ, giấc ngủ quan trọng đối với trẻ, trẻ ngủ như thế nào cho đúng cách

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ

Hormone tăng trưởng là điều vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhưng lượng hormone tăng trưởng sẽ được sinh ra khác nhau trong từng khoảng thời gian nhất định. Và theo nghiên cứu, vào ban đêm lượng hormone tăng trưởng sẽ sản sinh ra nhiều hơn, bởi khi ấy các khớp cột sống và cổ chân được thư giãn, điều này có lợi cho sự phát triển của xương. Nhưng điều cha mẹ cần lưu ý là nếu trời lạnh, cơ thể trẻ được mặc nhiều quần áo sẽ khiến trẻ bị bí, không tốt cho sự phát triển.

Do đó, khi thời tiết lạnh, thay vì mặc nhiều quần áo, đắp chăn dày thì cha mẹ nên sắm cho con một chiếc túi ngủ để tạo cảm giác thoải mái nhất cho trẻ, giúp trẻ được thư giãn tuyệt đối và tốt cho sự phát triển của xương.

Thời gian ngủ

lưu ý khi cho trẻ ngủ, giấc ngủ quan trọng đối với trẻ, trẻ ngủ như thế nào cho đúng cách

Độ dài của giấc ngủ không quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ. Giấc ngủ được chia thành hai loại, giấc ngủ nhẹ và giấc ngủ sâu. Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong giấc ngủ sâu, đặc biệt trong khung giờ từ 21h30 đến 2h sáng hôm sau. Ngoài việc ngủ, cha mẹ có thể bổ sung cho bé một số nguyên tố vi lượng và protein, tăng cường hoạt động thể chất để giúp bé phát triển tốt nhất.

Chất lượng giấc ngủ

lưu ý khi cho trẻ ngủ, giấc ngủ quan trọng đối với trẻ, trẻ ngủ như thế nào cho đúng cách

Bất kể thời gian nào thì cha mẹ phải đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé. Một số cha mẹ nghĩ rằng ngủ sớm là tốt và thường ép trẻ ngủ sớm, nhưng kể cả trẻ ngủ sớm trong điều kiện bị ép buộc như vậy cũng sẽ không tốt cho trẻ. Trẻ ngủ lúc này sẽ khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng, cùng với đó lượng hormone tăng trưởng tiết ra không đều và ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Do đó, thay vì ép trẻ ngủ sớm, ngủ nhiều thì bạn nên cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ bằng cách tạo không gian yên tĩnh, tăng cường hoạt động thể chất để trẻ ngủ ngon hơn, phát triển toàn diện hơn.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Bắt đầu từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 9/7 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Hiện tượng 'Giả trông cháu' đang lan rộng trong giới bà nội, bà ngoại, không ít gia đình đã vướng phải, nuôi cháu kiểu cách biệt thế hệ rốt cuộc nên xử lý thế nào?

Hiện nay, nhiều gia đình đang áp dụng hình thức nuôi dạy cách thế hệ, tức ông bà chăm cháu. Trong số đó, trẻ từ...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tuổi thọ của một con gà là bao lâu? Điều gì xảy ra nếu bạn cứ nuôi nó và không ăn thịt?

Gà là loài gia cầm phổ biến ở vùng nông thôn. Nuôi gà ở nhà không chỉ giúp chúng ta ăn đồ ăn thừa mà...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau được Trung Quốc ca ngợi là 'rau thần': Mọc dại khắp nơi ở Việt Nam, nhiều người thường xuyên ăn hàng ngày

Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, loại rau này có thể chế biến...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 9 phút trước

Đây là loại thực phẩm mà ung thư sợ nhất. Hầu hết mọi người đều không ăn đủ. Nó đang ẩn núp trên bàn ăn của bạn

Sữa đậu nành cho bữa sáng, đậu phụ cho bữa trưa, đậu phụ khô cho bữa tối... Từ lâu, các sản phẩm từ đậu nành...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 25 phút trước

Tuổi thọ có liên quan đến số lần đi đại tiện không? Nghiên cứu cho thấy những người đi đại tiện với tần suất như vậy mỗi ngày sẽ khỏe mạnh hơn

Tuổi thọ có liên quan đến tần suất đại tiện không? Có cơ sở khoa học nào cho điều này không?
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 60 phút trước

Loại rau 'nhớt nhớt' có hàm lượng axit folic cao gấp 20 lần táo, giúp trẻ lâu, ngừa ung thư, bán ngoài chợ giá rẻ bèo nhưng ít ai để ý

Giữa vô vàn loại rau quả mùa hè, có một loại rau dân dã, thân mềm, lá dày, khi nấu lên thường có độ nhớt...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 22 phút trước

Một đứa trẻ có thành công hay không phụ thuộc 80% vào người cha. Bạn có tin điều đó không?

Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự...
Chăm con 17 giờ, 13 phút trước

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 11/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu gặp nhiều may mắn, Sửu cẩn thận bị lừa gạt tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 11/7/2025.
Đời sống số 24 phút trước

Những trường hợp người dân sẽ không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm Sổ đỏ mẫu mới, đó là?

Theo quy định sẽ có 3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Dòng sự kiện 1 giờ, 1 phút trước

Theo quy định mới nhất, dùng giấy phép lái xe này có thể bị phạt tới 20 triệu đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ có quy định về hành...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Ngô Thanh Vân và Huy Trần tấu hài ở những ngày cuối thai kì, thần thái mẹ bầu hiện tại thế nào?

Loạt khoảnh khắc cực hạnh phúc của Ngô Thanh Vân và Huy Trần đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Tình cảnh hiện tại của nghệ sĩ Kim Lệ Thủy

Tình cảnh khó khăn của nghệ sĩ Kim Lệ Thủy khiến nhiều người chạnh lòng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 38 phút trước

Bộ Công an thông tin đến người dân cả nước về việc sử dụng các loại giấy tờ cấp trước thời điểm sáp nhập tỉnh

Theo Thiếu tướng Nguyễn Quốc Toản, các giấy tờ được cấp trước thời điểm sáp nhập tỉnh, thành nếu còn thời hạn sử dụng thì...
Kiến thức 2 giờ, 1 phút trước

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 15 phút trước

Muốn nắm chắc cơ hội trúng tuyển đại học, thí sinh nên đặt nguyện vọng theo chiến lược '3 tầng'

Những năm trước, không ít thí sinh đăng ký các nguyện vọng có mức điểm chuẩn tương đương nhau, không có sự phân bổ hợp...
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Vướng nghi vấn hẹn hò với Ngọc Thanh Tâm, phía Kay Trần nói gì?

Thông tin Kay Trần hẹn hò với Ngọc Thanh Tâm đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 41 phút trước

Danh sách 176 ô tô bị phạt nguội ở Hà Nội trong tháng 6, các tài xế cần lưu ý nộp phạt theo quy định

Phòng Cảnh sát giao thông Công an TP Hà Nội vừa công bố danh sách phương tiện vi phạm hành chính về trật tự, an...
Tin trong ngày 3 giờ, 2 phút trước