Trẻ nguyên đi ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến chiều cao? Sai! Sự tiết hormone tăng trưởng không như thế

Sau khi bé Bí ngô của chúng tôi được 5 tuổi, cứ sau 10 giờ đêm là cháu vẫn chưa đi ngủ, điều này khiến tôi rất lo lắng.

Sau đó, tôi đưa con đến gặp bác sĩ chăm sóc trẻ k và phát hiện ra: hoàn toàn không phải vậy!

Sự bài tiết hormone tăng trưởng thực sự có liên quan mật thiết đến giấc ngủ và nó được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đang ngủ.

Điều quan trọng hơn là đảm bảo rằng trẻ ngủ đủ giấc trong ngày hơn là đi ngủ lúc mấy giờ.

Vì cơ chế tiết hormone tăng trưởng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được tiết ra liên tục trong 24 giờ.

Chỉ cần bé ngủ đủ giấc, hormone tăng trưởng tiết ra suốt cả ngày là đủ.

Nếu con bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, hãy bù lại bằng cách chợp mắt vào ban ngày.

Điều quan trọng nhất thực sự ảnh hưởng đến sự thay đổi chiều cao của trẻ chính là yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng cân đối có được.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)