Danh mục

Trẻ dễ trầm cảm thường có 5 'câu cửa miệng' này, hy vọng bạn chưa từng nghe!

Thứ ba, 17/06/2025 14:52

Thực tế, những cảm xúc tiêu cực âm thầm tích tụ ở trẻ em có thể dẫn đến trầm cảm.

Trước đây, khi nghe đến trầm cảm, nhiều người nghĩ rằng rất xa vời. Nhưng vài năm nay, ngày càng nhiều trẻ em rơi vào tình trạng này. Trẻ chưa trưởng thành nhưng tinh thần đã kiệt quệ, đây thực sự là một bi kịch.

Đằng sau trầm cảm là những đứa trẻ vô tội bị trói buộc bởi những lo âu hàng ngày. Một chuyên gia tâm lý trẻ em chia sẻ rằng, nhiều trẻ thường xuyên nói 5 câu sau đây rất dễ bị trầm cảm.

trẻ em, trầm cảm, dạy con

1. "Mệt quá/Chán quá/Mỏi quá" (Cảm giác bất lực, có trẻ dễ cáu gắt, có trẻ kiệt sức)

2. "Chẳng có gì vui" (Không hứng thú với bất cứ điều gì)

3. "Con không muốn ăn/Không đói" (Chán ăn thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo)

4. "Con vô dụng/Hết chỗ nói" (Thiếu tự tin, thất vọng về bản thân, dễ rơi vào trạng thái bất lực học được)

5. "Con không ngủ được/Hay gặp ác mộng" (Mất ngủ thường xuyên do áp lực tâm lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập)

trẻ em, trầm cảm, dạy con

Cảm xúc tiêu cực âm thầm tích tụ ở trẻ em có thể dẫn đến trầm cảm (Ảnh minh họa)

Những cảm xúc tiêu cực này vô hình nhưng bám lấy trẻ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể "đè bẹp" trẻ bất cứ lúc nào.

Tiến sĩ tâm lý học Brigitte Walker - Mỹ cho rằng, phần lớn cảm xúc tiêu cực của trẻ đều liên quan đến lo lắng. Có thể biểu hiện qua nhiều cách như ức chế, trốn tránh, nhút nhát, nổi loạn, bi quan, thiếu tự tin, tức giận…

Nếu lo âu mãn tính sẽ không tự biến mất theo thời gian mà ẩn náu, dịch chuyển và tái phát. Nếu cha mẹ bỏ mặc, trẻ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, thậm chí tuyệt vọng với cuộc sống. Vì vậy, bên cạnh việc học, cha mẹ cần quan tâm đặc biệt đến đời sống tinh thần của con.

trẻ em, trầm cảm, dạy con

Cách giúp con vượt qua lo âu

Biến nỗi sợ thành nhân vật

Với trẻ nhỏ, hãy biến lo lắng thành một "con vật" tưởng tượng. Ví dụ: "Con sâu sợ hãi" đang ngăn con kết bạn. Hãy đuổi nó đi bằng cách mạnh dạn chào hỏi!".

trẻ em, trầm cảm, dạy con

Trò chuyện thông minh

Với trẻ lớn hơn, áp dụng 3 bước:

- Ghi lại nỗi lo: Cho con viết/ vẽ ra điều làm con sợ

- Đặt câu hỏi gợi mở: "Con sợ thi trượt, nhưng mấy lần thi gần đây con có trượt không?"

- Rút ra bài học: "Không ai biết trước tương lai, con cứ cố gắng hết sức là được"

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Khúc gỗ siêu quý hiếm tại Việt Nam được mệnh danh là 'vàng của núi rừng': Niên đại 5.000 năm, giá lên đến 10 tỷ đồng

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Bài tập mà bệnh đột quỵ 'rất sợ', chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách này mỗi ngày cũng có thể đem đến một loạt...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 21 phút trước

Người Việt đang chuộng một kiểu ăn vừa tốn tiền lại âm thầm gây suy thận, biết để tránh

Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thịt lợn và thịt bò rất phổ biến. Nhưng ăn bao nhiêu là đủ để không hại...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 42 phút trước

Tôi chỉ ăn một món mà phải chạy thận suốt đời? 5 loại rau gây hại thận này nhất định phải chần qua trước khi ăn

Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 59 phút trước

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn

EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc phải 3 'vô năng' này

Khi mâu thuẫn với mẹ chồng, nhiều phụ nữ cảm thấy cô đơn vì chồng luôn chọn im lặng hoặc đứng về phía mẹ. Vì...
Tâm sự 24 phút trước

Angelina Jolie buồn khi con gái ruột đầu lòng chuyển ra ở riêng với 'người tình tin đồn' đồng giới

Nữ diễn viên "Ông bà Smith" được cho là không hề vui vẻ gì trước sự thay đổi này của cô con gái cưng Shiloh....
Chuyện làng sao 24 phút trước

Bật quạt liên tục cả đêm sẽ 'ngốn' bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với bật điều hòa?

Nhiều người vẫn băn khoăn giữa điện năng tiêu thụ của điều hòa và quạt - cái nào tốn điện hơn? Tuy nhiên, đa số...
Xài gì 24 phút trước

Bạn gái kém 37 tuổi của Quang Minh tiết lộ bị miệt thị, công kích sau khi sinh quý tử cho chồng

Tăng Khánh Chi - bạn gái kém 37 tuổi của nam diễn viên Quang Minh đã có những trải lòng sau khi sinh con trai...
Chuyện làng sao 24 phút trước

Vì sao Diệp Lâm Anh bị tấn công sau họp báo của Jack?

Trên kênh TikTok, nhiều cư dân mạng để lại bình luận mỉa mai nhắm tới người đẹp Diệp Lâm Anh.
Chuyện làng sao 24 phút trước

Nhiều người vẫn chưa biết, tham gia BHXH trên 20 năm sẽ đón tin vui lớn từ tháng 7/2025

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

8 khoản tiền nhận vào tài khoản phải chịu thuế TNCN năm 2025 được tính theo công thức nào, hộ kinh doanh lưu ý gì điều gì?

Cách tính thuế TNCN từ 8 khoản tiền khi nhận vào tài khoản và một số lưu ý dành cho người dân trong từng quy...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 1 giờ, 24 phút trước

Mức phạt mở cửa xe không an toàn tăng gấp 36–50 lần, có thể lên tới 22.000.000 đồng, ai cũng cần cẩn trọng

Tài xế cần chú ý một số quy tắc khi mở cửa xe để tránh bị phạt nặng.
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Hàng triệu người có nguy cơ bị trừ sạch tiền trong tài khoản ngân hàng, lý do vì sao?

Theo thống kê, 95% trong số các thẻ bị lộ vẫn còn hoạt động và có thể bị lợi dụng hay trừ tiền bất cứ...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước