Danh mục

Trẻ con lúc nào cũng ló chân ra ngoài, đừng vội che chắn kẻo lợi bất cập hại

Thứ năm, 03/11/2022 06:37

Khi thời tiết dần chuyển lạnh, các bà mẹ tối phải lo giữ ấm chân cho con nhỏ, nhưng chiếc chăn bông vừa được trùm lên kín chân, chưa kịp tắt đèn đã lại hở ra. Chẳng thế mà mang tất vào chân trẻ, nhưng mỗi khi thức dậy lại thấy bàn chân để trần, đôi tất đã biến mất từ ​​lâu.

Nhiều bà mẹ không khỏi than thở: Bé lúc nào cũng ló chân khi ngủ, phải làm sao đây?

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Khi trẻ ngủ với bàn chân hở ra chính là cơ quan giúp trẻ bình tĩnh và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Chìa khóa để chuẩn bị cho giấc ngủ là cần để nhiệt độ bên trong cơ thể giảm xuống. Nhiệt độ cơ thể giảm xuống có thể khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Để hạ nhiệt độ cơ thể và dễ ngủ hơn, cơ thể bạn cần tản nhiệt và bàn chân là một trong những nơi dễ hạ nhiệt nhất. Vì lòng bàn chân tương đối êm và không có lông che chở nên nhiệt dễ tản hơn. Hơn nữa, cấu tạo của động mạch thông mạch ở mạch máu gan bàn chân rất thuận lợi cho việc tản nhiệt. Cấu trúc này giống như một chiếc van, mạch máu giãn ra, van mở ra, lưu lượng máu tăng lên và tốc độ tản nhiệt nhanh hơn.

Vì vậy, khi trẻ chuẩn bị đi vào giấc ngủ, lòng bàn chân ấm lên và lòng bàn chân càng tăng lên so với nhiệt độ của bụng thì thời gian đi vào giấc ngủ càng ngắn.

Ngoài ra, trẻ em có quá trình trao đổi chất nhanh hơn người lớn và tỏa nhiệt nhiều hơn nên việc phơi chân để cơ thể hạ nhiệt càng sớm càng tốt. Khi nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng và nhiệt lượng tỏa ra nhiều là thời điểm tốt nhất để đi ngủ. Lúc này, nếu cha mẹ đắp chăn và giữ ấm cho bàn chân của trẻ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt của trẻ và làm chậm nhịp ngủ của trẻ.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Nói một cách khoa học, những trẻ hở chân trong khi đi ngủ có thể dễ ngủ hơn.

Nhiều bậc cha mẹ có thể vẫn lo lắng rằng nếu thời tiết chuyển lạnh, nếu không được che chân kịp thời thì trẻ có thực sự không bị lạnh? Đây là 2 mẹo dạy bạn, để bạn dễ dàng phán đoán xem trẻ có bị lạnh hay không, từ đó quyết định mang tất cho trẻ hay đắp chân cho trẻ.

1. Căn cứ vào nhiệt độ của phòng ngủ để đánh giá là lạnh hay ấm

Nói chung, nếu nhiệt độ phòng được giữ từ 16 đến 22 °C, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, không lạnh cũng không nóng, trong bộ đồ ngủ thích hợp hoặc một chiếc chăn bông thích hợp. Lúc này, bạn không cần phải lo lắng về việc chân của trẻ có đang đi tất hay bịt kín chân hay không.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

2. Cảm nhận nhiệt độ của ngực hoặc lưng để phán đoán xem lạnh hay ấm

Chỉ dựa vào nhiệt độ phòng ngủ, nhiều bậc cha mẹ có thể còn băn khoăn nên cũng có thể phán đoán trẻ có bị lạnh sau khi ngủ hay không bằng cách sờ vào ngực hoặc lưng của trẻ. Hầu hết các trường hợp trẻ bị lạnh tay chân là điều bình thường. Do tuần hoàn ngoại vi của bàn tay và bàn chân của trẻ chậm và các mao mạch không được lấp đầy.

Do đó, nhiệt độ của ngực và lưng có thể phản ánh chính xác hơn nhiệt độ thực của trẻ. Nếu sờ vào ngực hoặc lưng có cảm giác ấm và không có mồ hôi, có nghĩa là trẻ không bị lạnh và không cần lo lắng về việc bị cảm lạnh. Nếu ngực hoặc lưng đổ mồ hôi có nghĩa là trẻ cảm thấy nóng, lúc này bạn không những không cần lo lắng về việc lộ chân mà còn giảm bớt số lượng quần áo phù hợp để trẻ ngủ không thoải mái; Nếu cảm thấy ngực hoặc lưng hơi lạnh có nghĩa là trẻ hơi lạnh, cần đắp chăn bông để trẻ không bị cảm lạnh.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Vì vậy, cha mẹ có thể yên tâm ngủ đêm, cũng đừng quá lo lắng về việc bàn chân có bị lộ ra ngoài khi con ngủ, đó là sự lựa chọn bản năng của trẻ để giấc ngủ của trẻ được thoải mái và ổn định hơn.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-l.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-lo-chan-ra-ngoai-dung-voi-che-chan-keo-loi-bat-cap-hai-37978.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 20 giờ, 7 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 9 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao.
Chăm con 2 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Màu sắc đẹp nhất cho mùa hè phải là 'đỏ, xanh và tím', tươi sáng và bắt mắt, thực sự cao cấp

Khi nói đến trang phục mùa hè, hãy cố gắng tránh những màu sắc đơn điệu. Ví dụ, màu đen, trắng và xám, chúng ta...
Thời trang + 13 phút trước

Tin vui lớn: Phát hiện kho báu khổng lồ quý hơn vàng trị giá 210 nghìn tỷ đồng bị vùi lấp trong đống tro than

Thứ này được tìm thấy trong các bãi rác, hồ chứa và kho chứa tro than có thể đem đến sự thay đổi rõ rệt...
Kiến thức 14 phút trước

Từ năm 2025, phạt nặng lái xe vượt đèn đỏ nhưng đây là trường hợp lái xe vượt đèn đỏ không bị CSGT xử phạt

Theo quy định xử phạt của Nghị định 168/2024/NĐ-CP thì nhiều hành vi vi phạm bị xử phạt tăng nặng so với trước đây, trong...
Kiến thức 14 phút trước

Những việc quan trọng người dân cần làm ngay trước khi thông tin chính thức này bắt đầu từ tháng 6

Chính phủ đã chính thức khởi động chiến dịch "làm sạch không gian số" nhằm triệt tiêu tận gốc hai gốc rễ tiếp tay cho...
Đời sống số 14 phút trước

Lời Tổ Tiên: 'Nghiệp tốt xấu của một gia đình sẽ đổ vào 3 loại thân nhân này', là ai?

Tổ Tiên nói, có 3 người trong nhà quyết định nghiệp báo tốt xấu của một gia đình, họ là những ai?
Kiến thức 15 phút trước

Mỹ đột ngột dừng cấp mới visa du học, sinh viên từ Việt Nam nên làm gì?

Với những học sinh, sinh viên Việt ôm giấc mơ du học, thông tin Mỹ dừng lịch hẹn phỏng vấn cấp mới visa du học...
Tin trong ngày 15 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Thứ 7 này là Tết Đoan Ngọ 5/5 âm, chỉ cần làm điều này giúp trấn yểm tà khí, rước vận phát tài

Vào ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch hàng năm, người Việt lại rộn ràng đón Tết Đoan Ngọ, một trong những ngày lễ truyền...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

6 điểm mới thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh cần nắm rõ để tránh trượt oan

Để giúp thí sinh chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 được tổ chức theo chương trình giáo dục phổ...
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước

Dừng xe để nghe điện thoại có bị xử phạt không?

Việc sử dụng điện thoại khi tham gia giao thông, đặc biệt là khi điều khiển xe máy, luôn là một vấn đề gây tranh...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Muộn nhất 4 tháng tới, Thủ đô Hà Nội sẽ có thêm 2 siêu cầu gần 28.000 tỷ bắc qua dòng sông Hồng

Dự kiến ngày 19/8 hoặc muộn nhất là dịp 2/9 năm nay, TP. Hà Nội sẽ đón thêm 2 cây cầu bắc qua sông Hồng....
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước