Danh mục

Trẻ con lúc nào cũng ló chân ra ngoài, đừng vội che chắn kẻo lợi bất cập hại

Thứ năm, 03/11/2022 06:37

Khi thời tiết dần chuyển lạnh, các bà mẹ tối phải lo giữ ấm chân cho con nhỏ, nhưng chiếc chăn bông vừa được trùm lên kín chân, chưa kịp tắt đèn đã lại hở ra. Chẳng thế mà mang tất vào chân trẻ, nhưng mỗi khi thức dậy lại thấy bàn chân để trần, đôi tất đã biến mất từ ​​lâu.

Nhiều bà mẹ không khỏi than thở: Bé lúc nào cũng ló chân khi ngủ, phải làm sao đây?

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Khi trẻ ngủ với bàn chân hở ra chính là cơ quan giúp trẻ bình tĩnh và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Chìa khóa để chuẩn bị cho giấc ngủ là cần để nhiệt độ bên trong cơ thể giảm xuống. Nhiệt độ cơ thể giảm xuống có thể khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Để hạ nhiệt độ cơ thể và dễ ngủ hơn, cơ thể bạn cần tản nhiệt và bàn chân là một trong những nơi dễ hạ nhiệt nhất. Vì lòng bàn chân tương đối êm và không có lông che chở nên nhiệt dễ tản hơn. Hơn nữa, cấu tạo của động mạch thông mạch ở mạch máu gan bàn chân rất thuận lợi cho việc tản nhiệt. Cấu trúc này giống như một chiếc van, mạch máu giãn ra, van mở ra, lưu lượng máu tăng lên và tốc độ tản nhiệt nhanh hơn.

Vì vậy, khi trẻ chuẩn bị đi vào giấc ngủ, lòng bàn chân ấm lên và lòng bàn chân càng tăng lên so với nhiệt độ của bụng thì thời gian đi vào giấc ngủ càng ngắn.

Ngoài ra, trẻ em có quá trình trao đổi chất nhanh hơn người lớn và tỏa nhiệt nhiều hơn nên việc phơi chân để cơ thể hạ nhiệt càng sớm càng tốt. Khi nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng và nhiệt lượng tỏa ra nhiều là thời điểm tốt nhất để đi ngủ. Lúc này, nếu cha mẹ đắp chăn và giữ ấm cho bàn chân của trẻ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt của trẻ và làm chậm nhịp ngủ của trẻ.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Nói một cách khoa học, những trẻ hở chân trong khi đi ngủ có thể dễ ngủ hơn.

Nhiều bậc cha mẹ có thể vẫn lo lắng rằng nếu thời tiết chuyển lạnh, nếu không được che chân kịp thời thì trẻ có thực sự không bị lạnh? Đây là 2 mẹo dạy bạn, để bạn dễ dàng phán đoán xem trẻ có bị lạnh hay không, từ đó quyết định mang tất cho trẻ hay đắp chân cho trẻ.

1. Căn cứ vào nhiệt độ của phòng ngủ để đánh giá là lạnh hay ấm

Nói chung, nếu nhiệt độ phòng được giữ từ 16 đến 22 °C, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, không lạnh cũng không nóng, trong bộ đồ ngủ thích hợp hoặc một chiếc chăn bông thích hợp. Lúc này, bạn không cần phải lo lắng về việc chân của trẻ có đang đi tất hay bịt kín chân hay không.

Ads

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

2. Cảm nhận nhiệt độ của ngực hoặc lưng để phán đoán xem lạnh hay ấm

Chỉ dựa vào nhiệt độ phòng ngủ, nhiều bậc cha mẹ có thể còn băn khoăn nên cũng có thể phán đoán trẻ có bị lạnh sau khi ngủ hay không bằng cách sờ vào ngực hoặc lưng của trẻ. Hầu hết các trường hợp trẻ bị lạnh tay chân là điều bình thường. Do tuần hoàn ngoại vi của bàn tay và bàn chân của trẻ chậm và các mao mạch không được lấp đầy.

Do đó, nhiệt độ của ngực và lưng có thể phản ánh chính xác hơn nhiệt độ thực của trẻ. Nếu sờ vào ngực hoặc lưng có cảm giác ấm và không có mồ hôi, có nghĩa là trẻ không bị lạnh và không cần lo lắng về việc bị cảm lạnh. Nếu ngực hoặc lưng đổ mồ hôi có nghĩa là trẻ cảm thấy nóng, lúc này bạn không những không cần lo lắng về việc lộ chân mà còn giảm bớt số lượng quần áo phù hợp để trẻ ngủ không thoải mái; Nếu cảm thấy ngực hoặc lưng hơi lạnh có nghĩa là trẻ hơi lạnh, cần đắp chăn bông để trẻ không bị cảm lạnh.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Vì vậy, cha mẹ có thể yên tâm ngủ đêm, cũng đừng quá lo lắng về việc bàn chân có bị lộ ra ngoài khi con ngủ, đó là sự lựa chọn bản năng của trẻ để giấc ngủ của trẻ được thoải mái và ổn định hơn.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-l.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-lo-chan-ra-ngoai-dung-voi-che-chan-keo-loi-bat-cap-hai-37978.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 6 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 38 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 52 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 13 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 43 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 45 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sắp có thay đổi lớn khi rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng, hàng triệu người dân chú ý

Hiện tại, người đến rút tiền tại ngân hàng không bắt buộc phải xuất trình dữ liệu sinh trắc học, nhưng vẫn phải xuất trình...
Tin trong ngày 15 phút trước

Hiện trạng gần 60 công trình trên 'đất vàng' phải di dời để khởi công quảng trường bên hồ Hoàn Kiếm trước 10/10

Để làm quảng trường, công viên phía Đông hồ Hoàn Kiếm rộng khoảng 2,14ha, phường Hoàn Kiếm sẽ di dời 17 tổ chức và 42...
Tin trong ngày 15 phút trước

Bất ngờ với ngôi trường cấp 3 chẳng phải 'trường chuyên, lớp chọn' mà tỷ phú Phạm Nhật Vượng từng theo học

Dù không phải là trường chuyên, hiện đây vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Tin trong ngày 15 phút trước

6 dấu hiệu ở trẻ nhỏ hé lộ tố chất doanh nhân thành đạt, bản lĩnh trong tương lai, cha mẹ tinh ý sẽ nhận ra ngay

Không phải đến tuổi trưởng thành mới bộc lộ khả năng lãnh đạo hay tư duy kinh doanh. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu và...
Kiến thức 16 phút trước

Tin vui: Hàng nghìn người hưởng lương tăng thêm tối đa 9.000.000 đồng/tháng, quyền lợi cao chưa từng có

Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này...
Tin trong ngày 16 phút trước

Có một loại hình bất động sản 'mỏ vàng' đang bị ngó lơ

Trong bối cảnh già hóa dân số nhanh chóng, việc phát triển hệ thống nhà dưỡng lão bán trú sẽ không chỉ góp phần chăm...
Tin trong ngày 17 phút trước

Thảm họa lớn nhất đối với một gia đình không phải là không có tiền bạc hay quyền lực, mà là có cha mẹ đã 50 tuổi và vẫn rơi vào ba tình huống này

Khi còn nhỏ, những cái nắm tay ấm áp và những lời động viên của cha mẹ chính là động lực và chỗ dựa vững...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Người trẻ Việt đang đổ xô đi học khối ngành này, mỗi năm tăng trung bình 9%, là khối ngành gì?

Khối V tập hợp các ngành Toán & Thống kê, Máy tính & Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Kỹ thuật, Sản xuất...
Đời sống trẻ 1 giờ, 17 phút trước

Sau sáp nhập, địa phương này tại Hưng Yên đổi thay mạnh mẽ, đặt mục tiêu thu nhập 120 triệu/người, bứt phá thành mô hình kiểu mẫu

Địa phương này của tỉnh Hưng Yên đang đặt mục tiêu tốc độ tăng trưởng 12,52%/năm, thu nhập bình quân 120 triệu đồng/người vào năm...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Không phải phở gà, đây mới là món ăn lọt top ngon nhất thế giới, giá chỉ từ 30.000 đồng/bát

Vượt qua nhiều tên tuổi nổi tiếng, bún mọc - món ăn dân dã của miền Bắc với giá chỉ từ 30.000 đồng/bát đã chính...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 17 phút trước