Danh mục

Trẻ con lúc nào cũng ló chân ra ngoài, đừng vội che chắn kẻo lợi bất cập hại

Thứ năm, 03/11/2022 06:37

Khi thời tiết dần chuyển lạnh, các bà mẹ tối phải lo giữ ấm chân cho con nhỏ, nhưng chiếc chăn bông vừa được trùm lên kín chân, chưa kịp tắt đèn đã lại hở ra. Chẳng thế mà mang tất vào chân trẻ, nhưng mỗi khi thức dậy lại thấy bàn chân để trần, đôi tất đã biến mất từ ​​lâu.

Nhiều bà mẹ không khỏi than thở: Bé lúc nào cũng ló chân khi ngủ, phải làm sao đây?

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Khi trẻ ngủ với bàn chân hở ra chính là cơ quan giúp trẻ bình tĩnh và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Chìa khóa để chuẩn bị cho giấc ngủ là cần để nhiệt độ bên trong cơ thể giảm xuống. Nhiệt độ cơ thể giảm xuống có thể khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Để hạ nhiệt độ cơ thể và dễ ngủ hơn, cơ thể bạn cần tản nhiệt và bàn chân là một trong những nơi dễ hạ nhiệt nhất. Vì lòng bàn chân tương đối êm và không có lông che chở nên nhiệt dễ tản hơn. Hơn nữa, cấu tạo của động mạch thông mạch ở mạch máu gan bàn chân rất thuận lợi cho việc tản nhiệt. Cấu trúc này giống như một chiếc van, mạch máu giãn ra, van mở ra, lưu lượng máu tăng lên và tốc độ tản nhiệt nhanh hơn.

Vì vậy, khi trẻ chuẩn bị đi vào giấc ngủ, lòng bàn chân ấm lên và lòng bàn chân càng tăng lên so với nhiệt độ của bụng thì thời gian đi vào giấc ngủ càng ngắn.

Ngoài ra, trẻ em có quá trình trao đổi chất nhanh hơn người lớn và tỏa nhiệt nhiều hơn nên việc phơi chân để cơ thể hạ nhiệt càng sớm càng tốt. Khi nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng và nhiệt lượng tỏa ra nhiều là thời điểm tốt nhất để đi ngủ. Lúc này, nếu cha mẹ đắp chăn và giữ ấm cho bàn chân của trẻ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt của trẻ và làm chậm nhịp ngủ của trẻ.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Nói một cách khoa học, những trẻ hở chân trong khi đi ngủ có thể dễ ngủ hơn.

Nhiều bậc cha mẹ có thể vẫn lo lắng rằng nếu thời tiết chuyển lạnh, nếu không được che chân kịp thời thì trẻ có thực sự không bị lạnh? Đây là 2 mẹo dạy bạn, để bạn dễ dàng phán đoán xem trẻ có bị lạnh hay không, từ đó quyết định mang tất cho trẻ hay đắp chân cho trẻ.

1. Căn cứ vào nhiệt độ của phòng ngủ để đánh giá là lạnh hay ấm

Nói chung, nếu nhiệt độ phòng được giữ từ 16 đến 22 °C, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, không lạnh cũng không nóng, trong bộ đồ ngủ thích hợp hoặc một chiếc chăn bông thích hợp. Lúc này, bạn không cần phải lo lắng về việc chân của trẻ có đang đi tất hay bịt kín chân hay không.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

2. Cảm nhận nhiệt độ của ngực hoặc lưng để phán đoán xem lạnh hay ấm

Chỉ dựa vào nhiệt độ phòng ngủ, nhiều bậc cha mẹ có thể còn băn khoăn nên cũng có thể phán đoán trẻ có bị lạnh sau khi ngủ hay không bằng cách sờ vào ngực hoặc lưng của trẻ. Hầu hết các trường hợp trẻ bị lạnh tay chân là điều bình thường. Do tuần hoàn ngoại vi của bàn tay và bàn chân của trẻ chậm và các mao mạch không được lấp đầy.

Do đó, nhiệt độ của ngực và lưng có thể phản ánh chính xác hơn nhiệt độ thực của trẻ. Nếu sờ vào ngực hoặc lưng có cảm giác ấm và không có mồ hôi, có nghĩa là trẻ không bị lạnh và không cần lo lắng về việc bị cảm lạnh. Nếu ngực hoặc lưng đổ mồ hôi có nghĩa là trẻ cảm thấy nóng, lúc này bạn không những không cần lo lắng về việc lộ chân mà còn giảm bớt số lượng quần áo phù hợp để trẻ ngủ không thoải mái; Nếu cảm thấy ngực hoặc lưng hơi lạnh có nghĩa là trẻ hơi lạnh, cần đắp chăn bông để trẻ không bị cảm lạnh.

chăm con, trẻ cảm lạnh, trẻ ngủ, sức khoẻ  trẻ em

Vì vậy, cha mẹ có thể yên tâm ngủ đêm, cũng đừng quá lo lắng về việc bàn chân có bị lộ ra ngoài khi con ngủ, đó là sự lựa chọn bản năng của trẻ để giấc ngủ của trẻ được thoải mái và ổn định hơn.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-l.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tre-con-luc-nao-cung-lo-chan-ra-ngoai-dung-voi-che-chan-keo-loi-bat-cap-hai-37978.html

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 9 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 9 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 8 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 24 giờ, 48 phút trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

4 thực phẩm rất quen thuộc chứa 'chất độc tự nhiên', ăn sai cách có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong

Dưới đây là 4 loại thực phẩm điển hình chứa "chất độc tự nhiên". Các chuyên gia cảnh báo người dân cần thận trọng khi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tổ tiên nói: 'Trồng cây có vàng, lộc chẳng khi nào xa', đây là 4 loại cây cảnh 'mạ vàng' nên trồng trong nhà

Trong quan niệm dân gian, cây cảnh không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn được xem là vật dẫn khí, góp phần điều hòa...
Kiến thức 50 giây trước

Từ năm 2025: Hàng nghìn người nghỉ việc sẽ được lĩnh Trợ cấp thất nghiệp lên đến gần 12.000.000 đồng/tháng

Nếu đóng đủ từ 12 đến 36 tháng sẽ được hưởng 3 tháng trợ cấp. Cứ mỗi 12 tháng đóng thêm, sẽ được hưởng thêm...
Kiến thức 20 phút trước

9 câu nói siêu kinh điển trên tường thư viện tại ngôi trường sản sinh ra nhiều người giàu đáng để chúng ta suy ngẫm

Trên tường thư viện của Đại học Harvard lưu lại 9 câu nói siêu kinh điển truyền cảm hứng và thú vị giúp phát triển...
Tin trong ngày 21 phút trước

'Báu vật' sông Đà thuộc nhóm 'ngũ quý hà thủy' từng là cống phẩm tiến Vua, thế giới chỉ có ở Việt Nam và 2 nước khác

Loài cá này được mệnh danh là “báu vật” của sông Đà và từng đứng trong danh sách “Ngũ quý hà thủy” - năm loài...
Kiến thức 21 phút trước

5 kiểu nhà 'hút vận xui', ai ở cũng khốn đốn, lao đao, tài lộc tiêu tán nhanh

Ngôi nhà không chỉ là nơi che mưa che nắng mà còn là không gian ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và...
Phong thủy 21 phút trước

Nhóm ngành Y này sẽ được miễn toàn bộ học phí và có được nhận trợ cấp mỗi tháng, phụ huynh nhẹ gánh phần nào

Luật Khám bệnh, chữa bệnh 2023 có hiệu lực từ ngày 1/1/2024, mở rộng chính sách ưu đãi với sinh viên khối sức khỏe, trong...
Tin trong ngày 25 phút trước

Vợ cũ Phước Sang: Giàu nhờ bán xôi, cho con học trường có học phí nghe 'toát mồ hôi'

Nhờ việc kinh doanh ngày càng thuận lợi, Kim Thư đã có biệt thự hạng sang và xe hơi cao cấp.
Chuyện làng sao 1 giờ, 2 phút trước

Em gái Angela Phương Trinh có cuộc sống hiện tại như thế nào?

Từng gây ồn ào chẳng kém gì cô chị, cuộc sống hiện tại của Phương Trang - em gái Anglela Phương Trinh được nhiều người...
Chuyện làng sao 1 giờ, 5 phút trước

Đi xem mắt gặp cô giáo và y tá, tôi lại chọn người thứ ba... Chỉ sau khi kết hôn, tôi mới nhận ra mình may mắn đến nhường nào

Trong thế giới hẹn hò đầy toan tính và sự sắp đặt, một chàng trai 32 tuổi đã đứng trước hai lựa chọn “chuẩn mực”...
Đàn ông yêu 1 giờ, 7 phút trước

Việt Nam vừa nhập hơn 900.000 tấn 'báu vật quốc gia' từ Campuchia: Thuế nhập khẩu 0%, là trợ lực giúp nước ta xuất khẩu

Hiện tại, Campuchia đang là nhà cung cấp hạt điều lớn nhất của Việt Nam với hơn 915 nghìn tấn, trị giá hơn 1,38 tỷ...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước