Danh mục

Tránh xa những món ăn này, để trẻ không bị dậy thì sớm

Thứ ba, 09/08/2016 11:32

Ngày nay, trẻ em thưởng ít tuổi đã lớn phổng phao và sớm dậy thì, việc này khiến không ít bậc bố mẹ lo lắng. Vậy ngay bây giờ hãy tránh cho con ăn những món sau.

Trẻ dậy thì sớm thường bị khủng hoảng tâm lý, dễ hoang mang, lo lắng và sợ hãi. Chúng có thể cáu gắt, trầm cảm và thậm chí xuất hiện nhu cầu tình dục sớm. Nhiều phụ huynh đã phải nhờ đến bác sĩ để tìm mọi cách kìm hãm sự phát triển đáng lo ngại này.

Một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm là do chế độ ăn uống không lành mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những trẻ thừa cân có nguy cơ dậy thì sớm, đồng thời, những thực phẩm có mặt trong chế độ ăn hằng ngày có khả năng kích thích sản sinh quá nhiều hormone tăng trưởng làm rối loạn dậy thì ở trẻ.

Do đó, ngay từ khi bé tập ăn dặm, bố mẹ cần tránh cho trẻ ăn quá nhiều những thực phẩm độc hại này:

1. Thực phẩm quá “dinh dưỡng”

trẻ dậy thì sớm, dậy thì sớm, làm sao ngăn dậy thì sớm, ăn gì tránh dậy thì sớm
Nhân sâm, tổ yến, sữa ong chúa… đều có thể khiến trẻ phát triển
sớm hơn bình thường

Mong muốn con trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cao lớn và khỏe mạnh, nhiều bậc phụ huynh không ngại cho con trẻ dùng những thức ăn ngon nhất, bổ nhất trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá đều không tốt và dinh dưỡng cũng là một vấn đề quan trọng.

Cho trẻ ăn uống vừa đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là điều mà các bác sĩ luôn khuyến khích. Khi chế độ ăn trở nên bất thường, tập trung quá nhiều vào một lượng chất nào đó sẽ gây ra tình trạng bệnh lý liên quan. Do đó, khi trẻ được bổ sung chất béo, đạm động vật vượt ngưỡng cho phép sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì và cuối cùng là dậy thì sớm.

Các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có tác dụng tăng nội tiết tố như nhân sâm, tổ yến, sữa ong chúa… đều có thể khiến trẻ phát triển sớm hơn bình thường.Bên cạnh đó, cho trẻ ăn quá nhiều trong giai đoạn đầu đời sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa non yếu của trẻ nên bố mẹ hãy cân nhắc và lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất.

2. Thực phẩm trái mùa

trẻ dậy thì sớm, dậy thì sớm, làm sao ngăn dậy thì sớm, ăn gì tránh dậy thì sớm
Bố mẹ nên nhớ nguyên tắc ăn uống “mùa nào thức nấy” để bảo vệ
sức khỏe của các bé và gia đình

Các loại rau, củ, quả trái mùa tiềm ẩn nhiều hóa chất kích thích tăng trưởng và thuốc thúc trái chín để nhanh thu hoạch. Vì thế, khi trẻ ăn phải các loại rau, củ, quả độc hại này, lượng hóa chất ấy sẽ dung nạp vào cơ thể, phát huy tác dụng, khiến trẻ dậy thì sớm.
Vậy nên, bố mẹ nên nhớ nguyên tắc ăn uống “mùa nào thức nấy” để bảo vệ sức khỏe của các bé và gia đình.

3. Thực phẩm kích thích tăng trưởng

Trước sức ép của các loại sữa kích thích tăng trưởng, phát triển chiều cao và cân nặng, nhiều ông bố, bà mẹ sẵn sàng mua sắm cho con với hi vọng, chúng sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh.

Tuy nhiên, phần lớn các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng, sữa bột hay sữa tươi được quảng cáo rầm rộ đều chứa các thành phần thúc đẩy tăng trưởng rất mạnh, gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ.

Bố mẹ nên sáng suốt lựa chọn những sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bé. Với một chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc chu đáo và tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, bé hoàn toàn có thể phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ mà không cần sự hỗ trợ của những thực phẩm trên.

4. Đầu và cổ gia cầm

trẻ dậy thì sớm, dậy thì sớm, làm sao ngăn dậy thì sớm, ăn gì tránh dậy thì sớm
Đầu và cổ các loại gia cầm như vịt, gà, chim… là nơi tập trung phần lớn
hormone tăng trưởng

Đầu và cổ các loại gia cầm như vịt, gà, chim… là nơi tập trung phần lớn hormone tăng trưởng. Bên cạnh đó, đa số gia cầm hiện nay đều được nuôi bằng thức ăn công nghiệp có chứa thành phần kích thích tăng trưởng và thuốc tạo nạc. Do đó, cho con ăn nhiều các thực phẩm này sẽ gây hại cho quá trình phát triển cơ thể của trẻ.

5. Thức ăn nhanh, đồ chiên rán

trẻ dậy thì sớm, dậy thì sớm, làm sao ngăn dậy thì sớm, ăn gì tránh dậy thì sớm
Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành
chất béo và các chất độc hại

Trẻ nhỏ rất thích những loại thức ăn nhanh, đặc biệt là đồ chiên, rán. Điều này gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại. Tích tụ lâu ngày và tăng dần về lượng sẽ gây thừa cân, béo phì, rối loạn nội tiết tố, dậy thì sớm và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bên cạnh những loại thực phẩm kể trên, bố mẹ nên hạn chế cho con trẻ tiêu thụ các thực phẩm như nước ngọt, đồ hộp, thức ăn vặt nhiều đường và dầu mỡ… Trong chế độ ăn hàng ngày, cần bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý và cân bằng các thành phần theo hướng dẫn của chuyên gia.

Tuyệt đối cảnh giác với các loại sữa và thực phẩm chức năng chứa chất tăng trưởng được bày bán ngoài thị trường để bảo vệ sức khỏe của bé, phòng ngừa hiện tượng dậy thì sớm.

Atrudan (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 7 giờ, 57 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các cụ cảnh báo: Nghiệp tốt xấu của gia đình sẽ đổ vào 3 người này, biết càng sớm càng tốt

Từ ngàn xưa, tổ tiên ta đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về cách xây dựng và gìn giữ một gia đình hạnh...
Đời sống số 2 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 38 phút trước

Đề xuất tăng mạnh mức phạt với hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt tiền tối đa trong lĩnh vực sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng là...
Kiến thức 57 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc thuyền buồm và kiểm tra xem ai sẽ đi cùng bạn đến đích

Dựa trên lựa chọn chiếc thuyền buồm, bạn có thể khám phá xem ai là người đồng hành cùng bạn trên hành trình cuộc đời...
Đời sống số 58 phút trước

Sông Tô Lịch sắp có diện mạo mới: Hà Nội nghiên cứu xén hè tuyến đường dọc bờ sông

Sở Xây dựng đang xem xét việc xén hè trên đường Nguyễn Ngọc Vũ để tăng khả năng di chuyển trong đoạn đường đôi có...
Dòng sự kiện 1 giờ, 2 phút trước

Khác xa hình ảnh lộng lẫy thường thấy, khoảnh khắc đặc biệt về Diệp Lâm Anh khiến tất cả phải bất ngờ

Đây được cho là hình ảnh hiếm hoi, đặc biệt về Diệp Lâm Anh. Bởi trước nay, cô thường xuất hiện trước công chúng với...
VIDEO 1 giờ, 4 phút trước

53 trường Đại học công bố mức quy đổi điểm IELTS, thí sinh cần nắm rõ

Trong danh sách mới nhất, hầu hết trường yêu cầu từ 5.0 IELTS, phổ biến quy đổi thành 7-8,5/10 điểm môn tiếng Anh. Từ mốc...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Loại cây mọc hoang ở bờ rào xưa không ai hái, nay thành đặc sản giá 50.000 đồng/kg, nấu với canh cua siêu ngon

Nhiều người lần đầu nếm thử món canh cua rau dâm bụt đều ngạc nhiên bởi hương vị thanh mát, hậu ngọt và mùi thơm...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Dự kiến 10 trường đại học được đầu tư đào tạo nguồn nhân lực phát triển điện hạt nhân, học sinh yêu thích ngành này có thể cân nhắc

Thủ tướng vừa phê duyệt Đề án “Đào tạo, bồi dưỡng nguồn nhân lực phục vụ phát triển điện hạt nhân đến năm 2035”.
Tin trong ngày 2 giờ, 27 phút trước

Sao Việt 31/5: Tự Long than 'khiếp quá' khi xem ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc; Lý Hải trẻ như nam sinh trong bộ ảnh gia đình

Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải...
Chuyện làng sao 2 giờ, 28 phút trước