Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể khiến trẻ dậy thì sớm, hãy ghi nhớ 4 điểm này để trẻ ăn uống lành mạnh

Tuổi dậy thì được định nghĩa là sự hiện diện của các đặc điểm tình dục thứ cấp như sự phát triển vú ở bé gái, lông mu và sự to lên của tinh hoàn và dương vật ở bé trai. Dậy thì sớm được chẩn đoán là trẻ nữ trước 8 tuổi, nam trước 9 tuổi. Xu hướng trẻ dậy thì sớm hiện nay đang trở thành xu hướng chung trên toàn thế giới chứ không chỉ riêng quốc gia nào.

Để ngăn ngừa dậy thì sớm, nên cho trẻ ăn chế độ dinh dương hợp lý, cân đối cả về thịt, mỡ, tăng rau xanh. Rau xanh có chứa Quercitin giúp giảm hấp thu hooc môn sinh dục ngoại lai, làm chậm quá trình dậy thì sớm. các thực phẩm chứa hooc môn sinh dục cũng cần hạn chế. Dưới đây là 4 điểm cha mẹ nên lưu ý trong ăn uống để trẻ phát triển bình thường.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Những món ăn chiên rán với hương vị thơm ngon là lựa chọn hàng đầu của trẻ, vì chúng đã đánh đúng vào thị hiếu của trẻ nhỏ cũng như trẻ vị thành niên. Tuy nhiên thực phẩm chiên rán khi nấu ở nhiệt độ cao như gà rán, khoai tây chiên... sẽ bị biến đổi chất, khi trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn.

Ngoài ra, việc ăn quá nhiều thức ăn có nhiều dầu mỡ có thể gây tích tụ mỡ trong cơ thể, nhất là đối với trẻ em. Điều này có thể gây tăng cân, khó tiêu, chậm chí là dậy thì sớm, mang lại những tổn hại về thể chất và tinh thần cho trẻ.

Không sử dụng nước trái cây thay vì ăn trực tiếp

Một số cha mẹ cố gắng tiết kiệm và thường mua nước cam, nước trái cây hoặc các sản phẩm đóng chai khác cho con họ uống. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi trái cây tươi ăn trực tiếp không chỉ chứa các chất dinh dưỡng hoàn hảo mà khi trẻ ăn trái cây còn có thể thực hiện chức năng nhai của cơ hoặc răng, kích thích tiết nước bọt, thúc đẩy trẻ thèm ăn.

Tất cả các loại sản phẩm nước trái cây đều qua quá trình chế biến sẽ không chỉ làm mất đi một số chất dinh dưỡng mà còn có thêm các chất phụ gia thực phẩm như hương liệu, phẩm màu, dẫn tới trẻ dậy thì sớm.

Không sử dụng glucose thay vì đường

Miễn là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có cảm giác thèm ăn bình thường, chúng sẽ không bị thiếu glucose. Tinh bột và đường có trong các loại thực phẩm khác nhau có thể được chuyển hóa thành glucose trong cơ thể, vì vậy không nên sử dụng nhiều hơn glucose và không nên dùng nó để thay thế đường trắng.

Nếu thường dùng đường glucose thay cho các loại đường khác thì disaccharidase và men tiêu hóa trong ruột sẽ bị mất chức năng, gây lười tiêu hóa, lâu ngày sẽ gây tiết men tiêu hóa và giảm khả năng tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và sự phát triển của trẻ sơ sinh, thậm chí có thể gây hiện tượng dậy thì sớm.

Sữa ong chúa, sữa non, thuốc bổ

Trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu sữa non bò, được cho là có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, được tất nhiều bà mẹ tin tưởng. Trên thực tế, sữa non của bò là sữa của bò mẹ vừa mới sinh ra bò con, hàm lượng gonadotropin trong đó cực kỳ cao, có thể không có vấn đề gì đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng đối với trẻ chuẩn bị đến tuổi dậy thì, cơ thể của chúng nhạy cảm hơn, dùng một lượng lớn trong thời gian dài dễ khiến trẻ dậy thì sớm.

Việc phát hiện trẻ dậy thì sớm rất quan trọng, trước tiên cần phải tìm ra nguyên nhân cụ thể, sau đó tích cực hợp tác điều trị với bác sĩ, tình hình sẽ được cải thiện nhanh chóng. Ví dụ, nếu một đứa trẻ phát triển dậy thì sớm do sử dụng thuốc bổ và các sản phẩm dinh dưỡng trong thời gian dài, những đứa trẻ đó thường có thể hồi phục trong khoảng nửa năm nếu chúng ngừng dùng thuốc kịp thời. Bên cạnh đó, cha mẹ cần phải chú trọng đến các loại thức ăn dành cho trẻ, không phải món ăn nào cũng thích hợp.

Nguyễn Giang