Danh mục

Sữa về ngay sau sinh - đơn giản!

Thứ hai, 01/09/2014 08:17

Học cách kích sữa và cho con bú rất quan trọng để mẹ sẵn sàng cho con tu ti sau sinh.

Không phải đợi đến lúc bé chào đời rồi các mẹ mới cuống cuồng tìm đủ biện pháp để có sữa cho con bú. Nhân lúc mang thai rảnh rỗi, chưa phải vướng bận lo con khóc quấy, các mẹ hãy chú ý những điều này để chuẩn bị có đủ sữa cho em bé tu ti nhé!

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến việc sau này mẹ có đủ sữa cho con bú hay không. Mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất đạm, vitamin, khoáng và yếu tố vi lượng cho cơ thể, uống nhiều sữa, nước và nước hoa quả hàng ngày.

Giữ tâm lí thoải mái

Điều quan trọng là tâm trạng các mẹ phải luôn thoải mái, vui vẻ, ngủ đủ và sâu giấc, nghỉ ngơi hoàn toàn trong thời gian đầu mới sinh. Nhiều mẹ sinh con lần đầu chưa có kinh nghiệm, dễ bị trầm cảm sau sinh. Áp lực tâm lí ảnh hưởng rất nhiều đến lượng sữa ra nhiều hay ít. Vì thế, khi còn đang mang thai, mẹ bầu nên đọc nhiều sách, báo về mang thai và sinh nở, tham gia các lớp tiền sản hoặc tập yoga để có một tâm thế thoải mái, vững vàng, tự tin, không bị bất ngờ hoặc sốc quá sau sinh.

Sữa,sữa mẹ,cách đơn giản lấy sữa về ngay sau sinh
Giữ tâm lý thoải mái là việc rất cần thiết khi mang bầu. (ảnh minh họa)

Chuẩn bị “đồ nghề” cho con bú

Thời gian bầu bí rảnh rỗi là lúc mẹ nên tranh thủ sắm trước các dụng cụ cần thiết cho việc cho con bú như:- Áo ngực chuyên dùng: phải đủ rộng để chứa bầu ngực khi căng sữa, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, đàn hồi tốt, có thể tháo ra cho bé bú và mặc vào dễ dàng- Gối cho con bú: bán ở các siêu thị, rất thuận tiện với nhiều tư thế cho bé bú mẹ hoặc bú bình, giúp giảm đáng kể triệu chứng mỏi tay và đau nhức lưng do bế bé lâu, đặc biệt là các bà mẹ mới sinh sức khoẻ chưa hồi phục tốt- Máy hút sữa: kích thích cho sữa nhanh về, làm thông tuyến sữa, giúp sữa khỏi tắc ở giai đoạn đầu- Dầu lanolin: dưỡng da, trị đau, nứt đầu ti khi cho con bú- Túi chườm lạnh: giảm đau do cho con bú

Học cách cho con bú

Mẹ bầu đừng chủ quan rằng mình là phụ nữ, đã có sẵn bản năng làm mẹ, đến lúc sinh con, con khóc thì cứ đưa vú ra cho bé ngậm. Các chị em nên tham gia lớp tiền sản để học được cách cho con bú bài bản và chăm sóc ngực đúng cách để sữa về sớm, về nhiều ngày sau sinh. Nên nhớ là ngay sau khi bé chào đời khoảng 1-2 giờ là mẹ đã có thể cho bé bú và cho bé bú càng sớm càng có lợi cho sức khỏe của bé cũng như cho tuyến sữa của mẹ.

khampha.vn

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Minh Hằng chăm dự sự kiện khi bầu bí, nhan sắc thế nào mà dân tình xuýt xoa?

TIN MỚI CẬP NHẬT

Lệ Quyên đu trend TikTok nhưng lại bị chê 'cưa sừng làm nghé'

Trước những phản hồi của dân mạng, ca sĩ Lệ Quyên cũng không ngần ngại đáp lại.
Chuyện làng sao 5 phút trước

Từ vi ngày 28, 29, 30, 31 tháng 3: Ba con giáp sẽ có vận may lớn trời cho, 'thời tới cản không nổi'

Tài lộc sẽ tăng vọt trong 4 ngày tới, bạn dự đoán sẽ được 3 con giáp Thần Tài phù hộ.
Đời sống số 33 phút trước

Tiến Luật khẳng định nghề dễ nhất là làm chồng Thu Trang, nhưng từng có ý định ly hôn vì lí do xúc động

Nghệ sĩ Tiến Luật kể về thời điểm gặp khó khăn trong cuộc sống đến mức gây gổ và muốn ly hôn Thu Trang.
Chuyện làng sao 44 phút trước

Dương Tử Quỳnh thân thiết bên Anya Taylor-Joy và dàn sao tại bữa tiệc ăn mừng 'Nữ chính xuất sắc nhất' Oscar

"Đả nữ" Dương Tử Quỳnh khoe thân hình quyến rũ tại bữa tiệc chúc mừng do người quản lý của cô là David Unger tổ...
Chuyện làng sao 45 phút trước

Hồng Đăng cười tươi hết cỡ bên bà xã, lần đầu đưa 2 con gái vãn cảnh chùa Hương

Giữa ngày mưa rét, gia đình Hồng Đăng vẫn vui vẻ vãn cảnh chùa cùng nhau.
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Trung vệ Bùi Tiến Dũng đau lòng khi anh trai ruột qua đời

Cầu thủ Bùi Tiến Dũng đau lòng khi anh trai qua đời, nhiều đồng nghiệp, bạn bè gửi lời chia buồn.
Đời sống trẻ 1 giờ, 4 phút trước

Phụ nữ lớn tuổi nhất định phải ghi nhớ: Tóc không dài ngang vai, 5 kiểu thịnh hành năm nay, khí chất tôn lên khuôn mặt nhỏ nhắn

Kiểu tóc cũng đóng một vai trò quan trọng và không thể bỏ qua trong phong cách thời trang chung. Chọn kiểu tóc phù hợp...
Tóc đẹp 1 giờ, 5 phút trước

Tài xế xe bồn 'đứng tim' với pha 'ú òa' của cô gái đi xe máy

Cô gái đi xe máy trong trang phục áo mưa đã có pha điều khiển đủ làm mọi người "đứng tim". Rất may nhờ tiếng...
VIDEO 1 giờ, 5 phút trước

Làm gì khi nhà vệ sinh bẩn và có mùi? Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp toilet nhà bạn như mới

Khu vực nhà vệ sinh bạn cần vệ sinh đúng cách để giữ không gian sinh hoạt không bị ám mùi và luôn thông thoáng,...
Làm sao 2 giờ, 19 phút trước

Dân mạng ghi lại cảnh bé trai hút thuốc lá điện tử và 'lời cảnh báo' đối với phụ huynh

Qua bài đăng này, dân mạng khuyên các bậc cha mẹ nên theo dõi sát sao hành vi của con mình để định hướng đúng...
Đời sống trẻ 2 giờ, 20 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Thoạt nhìn bạn nhìn thấy điều gì, vận mệnh của bạn sẽ thay đổi như thế nào trong tương lai

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy cùng nhìn vào bức tranh dưới đây và lựa chọn yếu tố mà bạn cho là ấn tượng đầu tiên?...
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Chàng trai bị lừa hơn 820 triệu vì hẹn hò qua mạng, sốc hơn khi biết đối phương chỉ học hết cấp 2, đã có chồng và nặng hơn 80kg

Sau khi phát hiện bị "bạn gái" lừa, chàng trai đã báo cảnh sát và vô cùng sốc khi biết sự thật.
Đời sống trẻ 3 giờ, 34 phút trước

See Tình vẫn chưa hết hot, đến lượt 2 sao nam đình đám Kpop 'u mê' Hoàng Thùy Linh

Vốn là 2 nam ca sĩ sở hữu chiều cao và vóc dáng chuẩn của Kpop, thế nên việc Moonbin và Sanha thể hiện những...
VIDEO 3 giờ, 41 phút trước

Lợi dụng chủ cửa hàng mất cảnh giác, nam thanh niên vờ hỏi mua rồi lấy điện thoại bỏ chạy

Sau một hồi ngồi giả vờ kiểm tra điện thoại, người này bất ngờ đứng dậy rồi chạy ra khỏi cửa hàng. Dù chủ cửa...
VIDEO 3 giờ, 41 phút trước

Là nhóc tì 'ngậm thìa vàng' nhưng khi trải nghiệm cuộc sống dân dã, con gái Hà Anh vẫn hòa nhập cực nhanh, chẳng ngại lấm bẩn

Con gái Hà Anh tỏ ra thích thú khi được hoạt động trong cuộc sống dân dã.
Nhí 3 giờ, 60 phút trước

Ngọc Thuận 'dở khóc dở cười' vì từng bị vợ kém 18 tuổi 'nghi ngờ giới tính'

Diễn viên Ngọc Thuận cho biết bản thân bị trúng tiếng sét tình yêu ngay lần đầu gặp vợ trẻ nhưng đối phương lại nghi...
Chuyện làng sao 3 giờ trước

Được bố dẫn đi mua đồ, con gái lớn nhà Lê Dương Bảo Lâm gây xuýt xoa vì quá hiểu chuyện

Loạt khoảnh khắc mới của con gái lớn nhà Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng được khen ngợi hết lời.
Chuyện làng sao 3 giờ, 7 phút trước

Cá chiên nước mắm da giòn, thịt mềm đậm đà, cực hao cơm

Món cá chiên nước mắm đậm đà có chút cay cay hấp dẫn, chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 10 phút trước

Hoa hậu Mai Phương xuất hiện với diện mạo lạ, làm dân mạng hoang mang nhận không ra

Trong lần xuất hiện mới đây, Mai Phương khiến dân tình nhầm lẫn với rất nhiều người đẹp khác của Vbiz bởi diện mạo khác...
Chuyện làng sao 3 giờ, 11 phút trước

Trương Mỹ Nhân tậu xế hộp hơn 1 tỷ đồng

Diễn viên Trương Mỹ Nhân đã cùng con gái đi nhận xế hộp mới.
Đi gì 3 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Đoàn Hồng Trang về thăm trường xưa, tặng quà cho học sinh nghèo

Trong bộ váy trắng dễ thương vô cùng thanh lịch, Hoa hậu Đoàn Hồng Trang bất ngờ về thăm trường xưa và tặng quà cho...
Dòng sự kiện 3 giờ, 15 phút trước

Chàng trai không chịu để tang bố vì lúc sống ngoại tình, bỏ rơi mẹ con, cư dân mạng tranh cãi 'kịch liệt'

Vì lúc sống, bố ngoại tình rồi bỏ đi, không quan tâm đến con cái nên khi ông qua đời, chàng trai quyết định không...
Đời sống trẻ 4 giờ, 33 phút trước

Thiết kế nhà vườn sang xịn như khu nghỉ dưỡng thu nhỏ, đi xa ai cũng mong sớm trở về

Ở miền quê hay khu vực ngoại thành, những mẫu nhà vườn tiện nghi như thế này đang rất được ưa chuộng.
Mẫu nhà đẹp 4 giờ, 34 phút trước

'Mẹ bỉm sữa' khoe thành quả lấy lại vóc dáng sau sinh khiến dân mạng 'trầm trồ'

Chỉ khoảng 14 tháng, 'mẹ bỉm sữa' đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng đáng kinh ngạc.
Đời sống trẻ 4 giờ, 34 phút trước

Hailey hôn chồng Justin Bieber đắm đuối giữa đường sau khi cám ơn Selena vì đã lên tiếng bảo vệ mình

Hailey Bieber và chồng Justin Bieber đã tận hưởng một buổi hẹn hò lãng mạn tại Great White ở Tây Hollywood vào ngày 26/3 vừa...
Chuyện làng sao 4 giờ, 56 phút trước

Đám cưới siêu lãng mạn của cặp đôi chuyển giới nữ thành nam, nam sang nữ

Sau khi đăng ký kết hôn, cặp đôi chuyển giới nữ thành nam, nam sang nữ là Ngọc Trần và Minh Dân chính thức tổ...
Đời sống trẻ 4 giờ, 56 phút trước

Đừng lơ là, đây là các bước tra cứu xem công ty có đóng BHXH cho bạn hay không?

Không cần phải đi đâu xa, chỉ bằng cách sử dụng ứng dụng qua điện thoại, bạn có thể kiểm tra thông tin, mức đóng...
Kiến thức 4 giờ, 56 phút trước

Triệu Lộ Tư vướng nghi vấn đóng 5 phim ngủ với 5 bạn diễn nam

Nữ diễn viên Triệu Lộ Tư đang trở thành tâm điểm chú ý khi bất ngờ bị réo tên vào nghi vấn là sao nữ...
Chuyện làng sao 4 giờ, 56 phút trước

Nhiều năm ở ẩn, Tiến Dũng (The Men) bất ngờ tiết lộ có thêm 1 cô con gái

Hiện tại đang sinh sống ở Mỹ, ca sĩ Tiến Dũng (The Men) khiến nhiều người bất ngờ khi khoe hình ảnh con gái thứ...
Nhí 4 giờ, 11 phút trước

Lộ hình ảnh Hyun Bin tự tay cho con trai ăn sữa sau tin đồn anh thua bạc khiến Son Ye Jin quyết tâm ly hôn

Dân mạng truyền tay nhau bức hình cho thấy nam tài tử Hyun Bin chăm sóc hết lòng cho quý tử nhỏ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 29 phút trước

Selena Gomez ăn mặc gợi cảm giữa tin đồn hẹn hò Zayn Malik, vợ cũ Gigi Hadid cũng có động thái gây bất ngờ

Mới đây, Selena Gomez đã lên Instagram để khoe một bức ảnh gợi cảm của cô với mái tóc vàng vào ngày 26/3 vừa qua....
Chuyện làng sao 4 giờ, 29 phút trước

Linh Rin chia sẻ cảm xúc đầu tiên sau khi về chung một nhà với Phillip Nguyễn

Người đẹp Linh Rin đã có dòng trạng thái đầu tiên sau khi trở thành vợ của Phillip Nguyễn.
Chuyện làng sao 4 giờ, 29 phút trước

Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi thích ngủ riêng phòng? 3 người phụ nữ nói lên sự thật

Một cặp đôi có sự thay đổi rất lớn trong suy nghĩ khi họ còn trẻ và trung niên. Điều mà các cặp vợ chồng...
Tâm sự 5 giờ, 49 phút trước

'Ảnh đế' Yoo Ah In lần đầu xuất hiện sau bê bối dùng chất cấm, mặt phờ phạc thấy rõ

Hình ảnh của nam diễn viên Yoo Ah In xuất hiện lần đầu sau thời gian vướng bê bối dùng chất cấm đã nhanh chóng...
Chuyện làng sao 5 giờ, 50 phút trước

Lan Phương gây nhức mắt với đồ tắm đỏ rực khoe trọn thân hình siêu nuột

Diễn viên Lan Phương diện đồ tắm tông đỏ "show" vẻ đẹp hình thể cực nuột nà săn chắc.
Thời trang sao 5 giờ, 50 phút trước