Danh mục

Sau khi mang thai, 4 loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn, vừa để thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi, vừa ngăn ngừa sẩy thai

Chủ nhật, 28/08/2022 11:04

Còn gì quan trọng hơn việc đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Cũng chính vì lẽ đó mà nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng không ăn thì sợ thiếu, ăn lại sợ nguy hiểm. Ăn gì, kiêng gì, bổ sung gì để có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh là điều mà mọi mẹ bầu đều quan tâm?

Trứng

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Trứng là nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ có giá thành phải chăng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Mẹ bầu ăn trứng điều độ sẽ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và còn giúp cho sự phát triển trí não của thai nhi. Bởi trong trứng gà rất giàu chất lecithin rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, ăn thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của bé mà còn có tác dụng ngăn ngừa sẩy thai.

Thịt cá

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Thịt cá cũng là món mà ai cũng thích ăn, nó cũng rất giàu giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất đạm, giúp ích rất nhiều cho sự phát triển trí tuệ của bé, hơn nữa thịt cá cũng rất dễ tiêu hóa, không bị ngấy, giúp mẹ bầu ăn nhiều hơn. Đặc biệt hàm lượng chất dinh dưỡng trong cá có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của em bé.

Củ sen

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Củ sen là một nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, được nhiều người thích ăn, đặc biệt mẹ bầu có thể ăn nhiều hơn. Củ sen rất giàu chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn củ sen không những có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể mà còn ngăn ngừa hắc tố kết tủa làm cho da bé trắng hơn, mềm và bóng hơn sau khi sinh.

Vừng đen

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Vừng đen rất giàu canxi, cứ 100g vừng chứa khoảng 800mg canxi, không chỉ giúp thai nhi tăng cường trí não, xương chắc khỏe mà còn rất tốt cho tóc của thai nhi mà còn có thể giúp an thai, mẹ bầu trì hoãn sự lão hóa và nuôi dưỡng khí huyết. Bạn cũng có thể nấu canh vào buổi sáng, hiệu quả sẽ tốt hơn, lâu dần có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi, đồng thời giảm khả năng sẩy thai.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-mang-thai-4-loa.. Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-mang-thai-4-loai-thuc-pham-me-bau-nen-an-vua-de-thuc-day-su-phat-trien-tri-tue-cua-thai-nhi-vua-ngan-ngua-say-thai-30265.html

Tin được quan tâm

Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 24 giờ trước

Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý....
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Nông dân Đắk Lắk nuôi con đặc sản ít vốn, bán dễ, thu về 200 triệu đồng/năm

Với giá bán từ 70.000-80.000 đồng/kg (kích cỡ 30-40 con/kg), đem lại nguồn thu nhập hơn 200 triệu đồng/hộ/năm cho người dân nuôi loại đặc...
Tin trong ngày 3 ngày, 24 giờ trước

Camera ghi lại cảnh tượng ở bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), một chi tiết được nhiều người nhận ra: Tại sao các bác sĩ đều đi dép crocs?

Mới đây, một đoạn camera ghi lại cảnh tượng ở bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) được nhiều người nhận ra các bác sĩ đều...
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Hai ngày 15 tháng 9, tức ngày 24 tháng 7 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 15 tháng 9, tức ngày 24 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Phần thịt nào của con gà bổ dưỡng nhất?

Giá trị dinh dưỡng của mỗi bộ phận trên cơ thể gà đều khác nhau. Không có bộ phận nào tuyệt đối "bổ dưỡng nhất"....
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 3 phút trước

1 thứ “đắt hơn vàng” tại Việt Nam, cả thế giới chưa nơi nào trồng được: Mọc ở độ cao hơn 2.500m, “hàng tuyển” giá hơn 45 triệu/kg

Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 23 phút trước

Loại đồ uống ‘gây ung thư nhóm 1’ được người Việt tiêu thụ hằng ngày, nhiều thứ 3 châu Á

Loại nước này là một trong những tác nhân góp phần gây ra nhiều loại ung thư cùng nhiều bệnh khác như trầm cảm, suy...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 11 phút trước

Thời điểm 'vàng' tập thể dục để sống thọ không phải 6 giờ sáng, nghiên cứu trên 30.000 người phát hiện đây mới là lúc lý tưởng nhất

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 30.000 người trong hơn 8 năm và kết luận chỉ ra đây mới là thời...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 54 phút trước

Nghiên cứu của ĐH Harvard trên 150.000 người: Môn thể thao kéo dài tuổi thọ không phải là chạy hay bơi mà là bộ môn thường bị đánh giá thấp

Chạy bộ tốt cho tim mạch, bơi lội rèn luyện hô hấp, nhưng một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Harvard đã chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 7 phút trước

Bất ngờ phát hiện ung thư giai đoạn 3, nam giám đốc 40 tuổi hối hận vì bỏ qua một dấu hiệu suốt nhiều năm

Ở tuổi 40, Sam Brandon, một giám đốc kinh doanh tại Anh, đã phải đối mặt với chẩn đoán ung thư thực quản giai đoạn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người tham gia BHXH tự nguyện trước năm 2021 có thêm một đặc quyền về lương hưu, đó là gì?

Nếu tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện trước ngày 1/1/2021, đã đóng đủ từ 20 năm trở lên thì người lao động...
Dòng sự kiện 1 giờ, 10 phút trước

3 kiểu đàn ông 'nghèo bền vững', nếu không thay đổi khó thành công

Trên thế giới này, dường như có một khoảng cách không thể vượt qua giữa người giàu và người nghèo. Nhiều người nghèo tin rằng...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Giáo viên phải thực hiện yêu cầu bắt buộc này với Hiệu trưởng từ năm 2026, biết để làm đúng quy định mới nhất

Theo Luật Nhà giáo 2026, giáo viên nếu muốn dạy thêm phải thực hiện việc này với Hiệu trưởng.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Vào thời điểm Thu phân, cơ hội sẽ đến với 4 con giáp, đây là cơ hội để tăng tài lộc, của cải

Thu phân, một trong 24 tiết khí, sẽ đến vào ngày 23 tháng 9. Tiết khí này không chỉ đánh dấu chuyển giao giữa các...
Đời sống số 2 giờ, 30 phút trước

Sau khi hai vợ chồng cãi vã, ai nên xin lỗi trước? Câu trả lời từ những người đã trải qua chuyện này rất nhất quán

Trong cuộc sống hôn nhân, việc vợ chồng cãi vã là điều không thể tránh khỏi. Như câu nói "Đôi khi ngay cả răng và...
Đàn ông yêu 2 giờ, 33 phút trước

BHXH thông tin 5 trường hợp đặc biệt chưa có thẻ BHYT vẫn được thanh toán phí khám chữa bệnh, ai cũng nên biết kẻo mất quyền lợi

Theo thông tin từ Cổng thông tin Bảo hiểm xã hội Việt Nam, quy định tại Nghị định số 188/2025/NĐ-CP đã nêu rõ và hướng...
Tin trong ngày 2 giờ, 3 phút trước

Hà Nội thông tin chính thức về việc xây dựng quảng trường, công viên phía Đông hồ Gươm

Ngày 16/9, UBND phường Hoàn Kiếm (TP Hà Nội) thông tin về dự án đầu tư xây dựng quảng trường - công viên phía Đông...
Dòng sự kiện 9 giờ, 41 phút trước

Tử vi ngày 17/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý kiếm tiền rất giỏi, Dần công việc nhiều rủi ro

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 55 phút trước

Chính phủ yêu cầu xây dựng đề án thi tốt nghiệp THPT, thi đại học trên máy tính hoàn thành trong năm 2026

Mới đây, Chính phủ đã giao cho Bộ GD&ĐT xây dựng đề án tổ chức thi tốt nghiệp THPT, thi tuyển sinh đại học, thi...
Tin trong ngày 9 giờ, 59 phút trước

Mức hưởng BHYT hộ gia đình khi khám chữa bệnh thay đổi theo quy định mới, người dân cần cập nhật ngay

Chính sách bảo hiểm y tế (BHYT) hộ gia đình có quy định quyền lợi và mức hưởng cho người tham gia BHYT khi đi...
Kiến thức 9 giờ, 10 phút trước