Danh mục

Những điều cấm kỵ trong ăn uống với mẹ bầu

Thứ bảy, 15/11/2014 08:04

Ăn mặn, ăn đồ tái sống, chất béo và đồ ngọt... có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai kỳ.

Chúng ta đều biết rằng việc mẹ bầu ăn uống trong thai kỳ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành cũng như phát triển của thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần biết cách chọn lựa thực phẩm hữu ích và tránh xa những điều dưới đây:

Ăn mặn

Mẹ bầu không nên ăn mặn vì muối sẽ giữ nước lại trong cơ thể dễ gây phù, làm nặng thêm tình trạng tăng huyết áp, dẫn đến tiền sản giật, sản giật - là một tai biến sản khoa nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong cho mẹ và con.

Chất béo và đồ ngọt

Không nên ăn béo và ngọt nhiều quá dễ gây béo phì, tăng đường huyết dẫn đến đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và thai. Có thể làm thai chết lưu trong bụng mẹ hoặc suy hô hấp khi ra đời mặc dù thai đủ tháng.

Rượu

Cần tránh uống rượu trong thai kỳ vì đồ uống này có nguy cơ khiến thai bị suy dinh dưỡng, biến chứng thần kinh, sẩy thai.

Bà bầu, Sức khỏe bà bầu, Đồ ăn không tốt cho bà bầu
Cần tránh uống rượu trong thai kỳ vì đồ uống này có nguy cơ khiến thai
bị suy dinh dưỡng, biến chứng thần kinh, sẩy thai. (ảnh minh họa)

Thuốc lá

Cần tránh xa người hút thuốc lá vì cả người hút thuốc lẫn người ngửi khói thuốc đều bị ảnh hưởng xấu. Phụ nữ có thai dễ có nguy cơ bị nhau bong non, nhau tiền đạo, ối vỡ sớm, sanh non, trẻ nhẹ cân do hút hoặc ngửi nhiều khói thuốc lá.

Đồ tái sống

Các bà bầu cần phải tránh xa đồ hải sản sống, sữa chưa được tiệt trùng hoặc pho mát mềm, các loại đồ ăn chưa nấu chín. Tất cả đều là nguồn vi khuẩn có thể gây hại cho thai nhi trong bụng mẹ. Một số loài cá chứa nhiều thủy ngân gây hại cho não của bào thai. Hạn chế ăn cá ngừ, cá thu, cá biển.

Đồ uống có caffeine

Uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể dẫn tới sảy thai, con nhẹ cân và cả thai chết lưu. Caffeine có thể nằm trong trà, cola, ca cao, các đồ uống có gas và cả chocolate. Nên dùng đồ uống như sữa không béo, nước quả tươi hoặc nước lọc thêm lát chanh.

Ăn kiêng

Việc ăn kiêng khi có bầu sẽ vô cùng có hại cho bạn và đứa con đang hình thành. Một chế độ giảm cân khi mang thai sẽ khiến bạn thiếu sắt, axit folic, khoáng chất và các vitamin quan trọng khác. Hãy luôn nhớ việc tăng cân và tăng cân hợp lý là dấu hiệu của một bà bầu khỏe mạnh và môt thai kỳ khỏe mạnh.

Theo Khampha.vn

Tin được quan tâm

Từ năm 2025, muốn vào Sư phạm hoặc Y dược học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng đối với người sinh năm này nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 4 tháng 6, tức ngày 9 tháng 5 âm lịch?

Ngày 4 tháng 6, thứ tư, ngày mùng 9 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Tân Tỵ và ngày Giáp Thân. Trong môi...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Đã chốt: Từ 1/7, những đối tượng này nghỉ hưu sớm vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu

Người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể hưởng lương hưu tối thiểu 45% mà không bị giảm trừ nếu thuộc các trường hợp...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ vô cùng đơn giản: Tốn 100 nghìn đồng, dưới đây là hướng dẫn chi tiết!

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Làm sao 2 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 3/6: 'Choáng' với tiền lương mỗi tháng của chồng Khánh Thi; Diễn viên Hương Giang bị mỉa mai có con nhưng vẫn che đậy chồng

Tin sao Việt 3/6/2025: Chia sẻ mới nhất của Phan Hiển - chồng Khánh Thi thu hút sự chú ý từ dân tình. Diễn viên...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 9 phút trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 51 phút trước

Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 52 phút trước

Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến chúng thành vàng đen

Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 47 phút trước

Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ cho nam và nữ

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Thời điểm tốt nhất để tập thể dục không phải là 'ngay sau bình minh' mà là giờ này! Tập đúng giờ còn giúp bạn ngủ ngon và kéo dài tuổi thọ

Nhiều người cho rằng sáng sớm là thời điểm lý tưởng nhất để tập thể dục. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học gần đây...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người cao tuổi phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận mức trợ cấp cao nhất từ ngày 1/7?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 sẽ có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, trong đó bổ sung thêm trợ cấp hưu trí xã hội dành...
Kiến thức 9 phút trước

Loài cây quý hiếm nhất thế giới hiện chỉ có tại Việt Nam, cứng như sắt, số lượng còn 13 cây

Tuy nhiên, theo thống kê năm 2022 của Viện Tài nguyên và Môi trường (thuộc Đại học Huế), Việt Nam hiện chỉ còn 13 cây...
Kiến thức 10 phút trước

Từ giờ đến cuối năm có thêm 90.000 cán bộ, công chức nghỉ việc

Hiện tại, đã giải quyết chế độ chính sách cho 23.000 cán bộ, công chức, viên chức nghỉ hưu trước tuổi. Còn lại khoảng 90.000...
Tin trong ngày 10 phút trước

Học viện Hàng không Việt Nam công bố chỉ tiêu tuyển sinh năm 2025, học phí cao nhất hơn 3 tỷ đồng

Mới đây, Học viện Hàng không Việt Nam đã công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 với 4.600 chỉ tiêu,...
Tin trong ngày 10 phút trước

Tỉnh sát vách Hà Nội sắp đón đại đô thị gần 9.000 tỷ đồng

Trong quy hoạch dự án này cung cấp nhiều loại hình nhà ở như: 514 lô đất biệt thự cao 3 tầng, hơn 1.200 lô...
Tin trong ngày 10 phút trước

Tuyển sinh đại học 2025: Bộ GD&ĐT yêu cầu các trường đại học từng thông báo bỏ xét tuyển tổ hợp khối C00, khẩn trương điều chỉnh lại

Rất nhiều học sinh hoang mang khi có loạt trường đại học bất ngờ thông báo bỏ xét tuyển khối C khi chỉ còn hơn...
Tin trong ngày 10 phút trước

Việt Nam trồng được loại “vàng đen” của thế giới: Gia vị nhỏ bé có giá 3 triệu đồng/kg, hơn 30 nước tranh mua

Việt Nam đang âm thầm sở hữu “vàng đen” của thế giới - bạch đậu khấu, loại gia vị đắt thứ ba sau nghệ tây...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

3 phường mới ở quận Cầu Giấy được đặt trụ sở tại đâu sau khi sắp xếp, người dân cần nắm được khi tới làm thủ tục hành chính

Dự kiến, quận Cầu Giấy sẽ có 3 đơn vị hành chính cơ sở sau khi sắp xếp, gồm: Phường Cầu Giấy 1 (Cầu Giấy),...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Sao Việt 6/6: Jack có 'tin vui'; Thông tin tang lễ của diễn viên Tạ Am

Tin sao Việt 6/6/2025: Sau thời gian 'ở ẩn', Jack đón tin vui. Thông tin cáo phó, tổ chức tang lễ cho nam diễn viên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 9 phút trước

Có phải xin giấy phép xây dựng khi nhà xây thêm tầng?

Ngày nay, nhu cầu mở rộng không gian sống của các hộ gia đình cũng tăng lên đáng kể. Một trong những giải pháp phổ...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước