Danh mục

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Thứ hai, 25/08/2025 16:12

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp cận mới trong việc phát triển trí tuệ và khả năng học tập của trẻ.

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy, thể chất và trí tuệ có mối liên hệ mật thiết hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây. Khảo sát trên hơn 1.000 học sinh cho thấy, những em tham gia hoạt động thể chất từ 5 giờ/tuần trở lên thường đạt điểm IQ cao hơn đáng kể so với nhóm ít vận động.

IQ cao hơn hẳn nếu vận động trên 5 giờ/tuần

Nghiên cứu được tiến hành tại nhiều trường học ở Ấn Độ, nơi các nhà khoa học thu thập dữ liệu về thói quen vận động, thành tích học tập, và kết quả kiểm tra IQ của học sinh. Trẻ em được chia thành các nhóm dựa trên thời lượng vận động hàng tuần, từ dưới 2 giờ đến trên 5 giờ.

Kết quả cho thấy nhóm vận động nhiều nhất trên 5 giờ/tuần đạt điểm IQ trung bình cao hơn hẳn so với nhóm ít vận động. Sự khác biệt này vẫn tồn tại ngay cả khi các nhà nghiên cứu đã kiểm soát các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, điều kiện gia đình và giới tính.

Điều đáng chú ý, nghiên cứu còn chỉ ra rằng sự khác biệt không chỉ dừng lại ở con số IQ. Trẻ vận động nhiều cũng thể hiện khả năng tập trung tốt hơn, trí nhớ ngắn hạn hiệu quả hơn, và kỹ năng giải quyết vấn đề linh hoạt hơn.

chăm con, con thông minh, IQ

Trẻ vận động nhiều nhất trên 5 giờ/tuần đạt điểm IQ trung bình cao hơn hẳn so với nhóm ít vận động (Ảnh minh họa).

Vì sao vận động lại giúp tăng IQ?

Các chuyên gia lý giải mối liên hệ này bằng nhiều cơ chế sinh học và tâm lý. Khi trẻ vận động, đặc biệt là các bài tập aerobic như chạy, nhảy dây hay chơi thể thao đồng đội, lưu lượng máu đến não tăng lên, mang theo nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này kích thích sự phát triển của các kết nối thần kinh trong vùng hippocampus khu vực liên quan đến trí nhớ và học tập.

Ngoài ra, hoạt động thể chất còn giúp giải phóng endorphin và dopamine những chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với cảm giác hạnh phúc và động lực. Nhờ đó, trẻ trở nên hứng thú hơn với việc học, ít căng thẳng hơn, và có xu hướng duy trì sự tập trung lâu hơn.

Nghiên cứu trước đây ở Mỹ và châu Âu cũng từng khẳng định rằng học sinh thường xuyên tham gia thể thao có thành tích học tập cao hơn. Tuy nhiên, kết quả tại Ấn Độ đặc biệt quan trọng bởi nó diễn ra trong bối cảnh một quốc gia đang phát triển, nơi áp lực thi cử thường khiến thể dục bị xem nhẹ so với các môn học lý thuyết.

Ads

chăm con, con thông minh, IQ

(Ảnh minh họa)

Cha mẹ cần làm gì?

Kết quả nghiên cứu này mang lại nhiều thông điệp quan trọng cho cả nhà trường lẫn phụ huynh. Trước hết, nó nhấn mạnh rằng giáo dục thể chất không chỉ là “phần phụ” mà là yếu tố cốt lõi của sự phát triển toàn diện. Việc dành thêm thời lượng cho thể thao trong chương trình học sẽ không làm giảm thành tích học tập, mà ngược lại còn giúp trẻ thông minh và sáng tạo hơn.

Với phụ huynh, nghiên cứu cũng là lời nhắc nhở rằng khuyến khích con tham gia vận động ngoài trời, thay vì chỉ chú trọng học thêm hoặc dành thời gian trước màn hình, có thể là khoản đầu tư dài hạn cho tương lai trí tuệ của trẻ. Chỉ cần 45 - 60 phút vận động mỗi ngày, trẻ đã có thể hưởng lợi không nhỏ về mặt nhận thức và tinh thần.

A.Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi-chi-ra-lam-dieu-nay-5-giotuan-con-ban-se-thong-minh-hon-han-ban-be-cung-trang-lua-vz136562.html

Tin được quan tâm

Gia tộc danh giá, giàu có nhất nhì Việt Nam: 5 người con đều là Chủ tịch, Giám đốc

Không chỉ thành công trong lĩnh vực kinh doanh mà bà Nguyễn Thị Sơn còn được ngưỡng mộ bởi nghị lực nuôi dạy 5 người...
Doanh nghiệp 2 ngày, 4 giờ trước

'Tuyệt tác' hang động ở Quảng Ninh: Cảnh quan huyền bí ngỡ như trong phim, 'gây sốt' nhờ một bộ ảnh, du khách không kìm được lòng mà muốn đến trải nghiệm

Nhờ một bộ ảnh cưới của cặp đôi Việt - Nga, hang Ngọc Rồng tại Quảng Ninh bỗng nhiên trở thành điểm đến được săn...
Du lịch Việt 3 ngày, 17 giờ trước

Từ 1/2026, lương sàn của giáo viên có thể tăng lên 13.455.000 đồng trong trường hợp nào?

Theo một dự thảo Thông tư mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ tháng 1 năm 2026, mức lương sàn của một số...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Sao Việt 25/10: Hà Anh Tuấn diện trang phục biểu diễn gây bão mạng; Hồ Ngọc Hà mặc váy xẻ sâu hoắm, phải lấy tay che vòng một

Tin sao Việt 25/10/2025: Đây có lẽ là một trong những lần hiếm hoi 'quý ông' Hà Anh Tuấn khiến fans phải bàn tán về...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20p sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 1 ngày, 10 giờ trước

Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng kể từ bây giờ, là tiền gì?

Từ năm 2025, hàng ngàn người dân Thủ đô sẽ được hưởng lợi từ những thay đổi đáng kể trong chính sách an sinh xã...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

4 món quen thuộc này tuyệt đối không được ăn chung với thịt gà, cẩn thận dễ rước độc vào thân

Thịt gà là một món ăn quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên cần lưu ý khi ăn cùng một số món.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 56 phút trước

Đại học Harvard cảnh báo: Trẻ thường xuyên bị cha mẹ la mắng không chỉ 'ngu đi' mà còn mắc phải 8 khiếm khuyết về tính cách này

Trong việc nuôi dạy con cái, không ít bậc cha mẹ từng rơi vào trạng thái mất kiểm soát cảm xúc, lớn tiếng quát tháo...
Chăm con 17 giờ, 47 phút trước

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước khi chúng lớn lên

Nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng việc con ngủ với ai chỉ là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, các chuyên...
Chăm con 18 giờ, 48 phút trước

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Dược sĩ cảnh báo, có những loại thuốc khi bị nghiền nát sẽ mất tác dụng, tăng độc tính hoặc gây ngộ độc cấp.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 5 phút trước

Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết

Thức dậy với gối, chăn hơi ẩm ướt có thể là điều bình thường, đặc biệt khi trời nóng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 25 phút trước

Việt Nam sở hữu loại cá được Mỹ đánh giá là 'Vua của các loại cá': Chợ nào cũng bán ê hề lại cực rẻ

Không chỉ được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, cá trích - loài cá từng được Mỹ ca ngợi là "vua của các...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Siu Black mắc bệnh gì?

Thông tin ca sĩ Siu Black phải nhập viện điều trị do biến chứng suy thận nặng một lần nữa khiến người hâm mộ lo...
Tin trong ngày 4 giờ, 5 phút trước

Theo chính sách mới, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2.000.000 đồng, là ai?

Với chính sách mới, điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham...
Tin trong ngày 5 giờ, 44 phút trước

Tử vi ngày 28/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân đón vận may tài lộc, Mão gặp nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/10/2025.
Đời sống số 5 giờ, 45 phút trước

Tỉnh nào có dân cư thưa thớt nhất Việt Nam?

Đây là một tỉnh miền núi, địa hình hiểm trở, diện tích lớn nhưng dân số thuộc nhóm thấp nhất.
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Con trai Quang Dũng và Jennifer Phạm cao 1,9m, sở hữu ngoại hình chuẩn soái ca ở tuổi 17

Con trai của ca sĩ Quang Dũng và hoa hậu Jennifer Phạm sở hữu chiều cao 1,9m và thực sự là "soái ca".
Chuyện làng sao 5 giờ, 11 phút trước

Ông Trịnh Văn Quyết đã hoàn thành nghĩa vụ thi hành án dân sự

Cựu Chủ tịch Tập đoàn FLC, ông Trịnh Văn Quyết đã hoàn thành xong nghĩa vụ thi hành án dân sự, theo Phó Cục trưởng...
Tin trong ngày 5 giờ, 13 phút trước

'Vua cá' sông Hậu: Loài cá 'quý như vàng sống', hiếm đến mức có tiền cũng khó mua

Người dân nơi đây luôn xem loài cá này là biểu tượng của sông Hậu. Nó không chỉ là thực phẩm quý mà còn là...
Kiến thức 6 giờ, 3 phút trước

Loại rau này có lượng canxi gấp 5 lần thịt lợn và lượng protein gấp 3 lần cà chua, ít calo hơn bông cải xanh. Ăn nhiều hơn để giảm cân

Đậu đũa hay còn gọi là đậu dải áo là loại rau dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng, phù hợp cho cả bữa ăn...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 3 phút trước

Tại sao gen Z chủ động thất nghiệp thay vì chịu cực và hy sinh?

Thay vì chấp nhận một công việc cực khổ và thiếu sự công nhận, nhiều người trẻ thuộc thế hệ Z đang chọn cách tạm...
Đời sống trẻ 6 giờ, 5 phút trước

Không khí lạnh 'lạ thường' dồn dập, dự báo ngày rét đậm nhất 2025 tại miền Bắc

Mùa đông năm nay, miền Bắc được dự báo có nhiệt độ xấp xỉ trung bình các năm. Tuy nhiên, vẫn có khả năng xảy...
Tin trong ngày 6 giờ, 6 phút trước