Danh mục

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Thứ hai, 25/08/2025 16:12

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp cận mới trong việc phát triển trí tuệ và khả năng học tập của trẻ.

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy, thể chất và trí tuệ có mối liên hệ mật thiết hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây. Khảo sát trên hơn 1.000 học sinh cho thấy, những em tham gia hoạt động thể chất từ 5 giờ/tuần trở lên thường đạt điểm IQ cao hơn đáng kể so với nhóm ít vận động.

IQ cao hơn hẳn nếu vận động trên 5 giờ/tuần

Nghiên cứu được tiến hành tại nhiều trường học ở Ấn Độ, nơi các nhà khoa học thu thập dữ liệu về thói quen vận động, thành tích học tập, và kết quả kiểm tra IQ của học sinh. Trẻ em được chia thành các nhóm dựa trên thời lượng vận động hàng tuần, từ dưới 2 giờ đến trên 5 giờ.

Kết quả cho thấy nhóm vận động nhiều nhất trên 5 giờ/tuần đạt điểm IQ trung bình cao hơn hẳn so với nhóm ít vận động. Sự khác biệt này vẫn tồn tại ngay cả khi các nhà nghiên cứu đã kiểm soát các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, điều kiện gia đình và giới tính.

Điều đáng chú ý, nghiên cứu còn chỉ ra rằng sự khác biệt không chỉ dừng lại ở con số IQ. Trẻ vận động nhiều cũng thể hiện khả năng tập trung tốt hơn, trí nhớ ngắn hạn hiệu quả hơn, và kỹ năng giải quyết vấn đề linh hoạt hơn.

chăm con, con thông minh, IQ

Trẻ vận động nhiều nhất trên 5 giờ/tuần đạt điểm IQ trung bình cao hơn hẳn so với nhóm ít vận động (Ảnh minh họa).

Vì sao vận động lại giúp tăng IQ?

Các chuyên gia lý giải mối liên hệ này bằng nhiều cơ chế sinh học và tâm lý. Khi trẻ vận động, đặc biệt là các bài tập aerobic như chạy, nhảy dây hay chơi thể thao đồng đội, lưu lượng máu đến não tăng lên, mang theo nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này kích thích sự phát triển của các kết nối thần kinh trong vùng hippocampus khu vực liên quan đến trí nhớ và học tập.

Ngoài ra, hoạt động thể chất còn giúp giải phóng endorphin và dopamine những chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với cảm giác hạnh phúc và động lực. Nhờ đó, trẻ trở nên hứng thú hơn với việc học, ít căng thẳng hơn, và có xu hướng duy trì sự tập trung lâu hơn.

Nghiên cứu trước đây ở Mỹ và châu Âu cũng từng khẳng định rằng học sinh thường xuyên tham gia thể thao có thành tích học tập cao hơn. Tuy nhiên, kết quả tại Ấn Độ đặc biệt quan trọng bởi nó diễn ra trong bối cảnh một quốc gia đang phát triển, nơi áp lực thi cử thường khiến thể dục bị xem nhẹ so với các môn học lý thuyết.

Ads

chăm con, con thông minh, IQ

(Ảnh minh họa)

Cha mẹ cần làm gì?

Kết quả nghiên cứu này mang lại nhiều thông điệp quan trọng cho cả nhà trường lẫn phụ huynh. Trước hết, nó nhấn mạnh rằng giáo dục thể chất không chỉ là “phần phụ” mà là yếu tố cốt lõi của sự phát triển toàn diện. Việc dành thêm thời lượng cho thể thao trong chương trình học sẽ không làm giảm thành tích học tập, mà ngược lại còn giúp trẻ thông minh và sáng tạo hơn.

Với phụ huynh, nghiên cứu cũng là lời nhắc nhở rằng khuyến khích con tham gia vận động ngoài trời, thay vì chỉ chú trọng học thêm hoặc dành thời gian trước màn hình, có thể là khoản đầu tư dài hạn cho tương lai trí tuệ của trẻ. Chỉ cần 45 - 60 phút vận động mỗi ngày, trẻ đã có thể hưởng lợi không nhỏ về mặt nhận thức và tinh thần.

A.Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi-chi-ra-lam-dieu-nay-5-giotuan-con-ban-se-thong-minh-hon-han-ban-be-cung-trang-lua-vz136562.html

Tin được quan tâm

Từ năm 2026: Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân, buộc phải đổi sang Căn cước, có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ 2 quốc gia sở hữu: Ở Việt Nam nhiều gấp 1.000 lần nơi còn lại

Theo ghi nhận, loại gỗ này chỉ 2 quốc gia có, riêng Việt Nam sở hữu tới 1.000 cây và một cây duy nhất được...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

'Mùa đông có lạnh hay không còn tùy thuộc vào ngày 15 tháng 8'. Hôm nay là ngày 15 tháng 8. Liệu mùa đông năm nay có lạnh lắm không?

Chớp mắt một cái, ngày 15 tháng 8 âm lịch đã đến. Đây là một ngày lễ lớn của người Việt, thường được gọi là...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tiến sĩ tội phạm học chỉ ra lý do tại sao Hoàng Hường lại cười khi bị khởi tố?

Thượng tá, Tiến sĩ tội phạm học Đào Trung Hiếu nhận định, trường hợp của Hoàng Hường là ví dụ điển hình về việc vận...
Tin trong ngày 2 ngày, 13 giờ trước

Sau Tết Trung Thu, bánh trung thu tồn kho không bán hết ở siêu thị và cửa hàng sẽ 'xử lý' như thế nào?

Trước Tết Trung Thu, mỗi khi bước vào siêu thị, bạn sẽ thấy hàng tá bánh trung thu được bày bán - cả hộp quà...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay là bao nhiêu?

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Người bệnh tiểu đường ăn thịt: Không nên ăn 2 loại thịt, có thể ăn thêm 3 loại thịt, đường huyết vẫn có thể thưởng thức những món ăn ngon!

Nhiều bệnh nhân tiểu đường nghĩ đến chất béo, cholesterol và lượng đường trong máu tăng đột biến khi nghĩ đến thịt, nhưng không phải...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 28 phút trước

Khi con bị bạn học bắt nạt, đừng dại dột dạy con 'đánh lại'! Hãy dạy con 2 câu này, đi đến đâu cũng không còn sợ nữa

Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình không bao giờ bị bắt nạt. Nhưng cuộc sống khó tránh khỏi va chạm. Vì thế, thay...
Chăm con 7 giờ, 18 phút trước

'Mẹ ơi, tại sao các bạn cùng lớp của con lại mặc đồ hiệu trong khi con lại mặc đồ rẻ tiền?, câu trả lời của người mẹ khiến ai cũng khâm phục

Trong một buổi trò chuyện giữa các bà mẹ, có người chia sẻ một câu chuyện nhỏ nhưng khiến ai nấy đều lặng đi. Con...
Chăm con 8 giờ, 9 phút trước

Súp lơ xanh và súp lơ trắng, cái nào tốt hơn? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ sự khác biệt: Đây là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ mắt và chống lão hóa

Tuy súp lơ xanh và súp lơ trắng trông có vẻ giống nhau, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại khác nhau đáng kể....
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 9 phút trước

Loại cây được mệnh danh là thần dược 'quý như vàng' tại Việt Nam, riêng phần hoa có giá 20 triệu đồng/kg

Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon....
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 52 phút trước

Hiệu trưởng tiết lộ: 16 quy tắc gia đình giúp con càng lớn càng giỏi, đặc biệt điều thứ 7, có thể cứu mạng lúc nguy nan!

Một cô giáo hiệu trưởng có hơn 30 năm kinh nghiệm dạy học từng chia sẻ rằng: quy tắc gia đình không phải là xiềng...
Chăm con 10 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 8/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão có quý nhân giúp đỡ, Tuất cần thận trọng trong mọi việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/10/2025.
Đời sống số 16 phút trước

Luật BHXH mới thay đổi cách tính mức hưởng lương hưu hằng tháng, cụ thể ra sao?

Từ ngày 01/7/2025, Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực thi hành với nhiều thay đổi quan trọng trong chính sách BHXH, trong...
Tin trong ngày 59 phút trước

'Siêu phường' đông dân nhất cả nước, sở hữu đô thị lấn biển đầu tiên của Việt Nam

Sau sáp nhập, 'siêu phường' Rạch Giá có dân số lên tới 250.661 người, trở thành phường đông dân nhất Việt Nam.
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

Theo quy định, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Tại Điều 15 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, có quy định rõ về xử phạt đối với người điều khiển phương tiện thô sơ (bao gồm xe...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

Loại cây hàng nghìn năm tuổi ở Việt Nam cho ‘báu vật’ 680 triệu/kg: Sống ở độ cao gần 3.000m, cả nước còn 60 cây

Loại cây này lặng lẽ hấp thụ tinh túy của đất trời để sản sinh ra thành phẩm đắt đỏ bậc nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

'Người phụ nữ có âm đạo lớn nhất thế giới': Lấy chồng khổng lồ, sinh con nặng 11kg

Được mệnh danh là "người phụ nữ cao nhất thế giới" và "người phụ nữ có âm đạo lớn nhất thế giới", cuộc đời cô...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

Hàng nghìn người trên cả nước sắp nhận liền tay gần 60 triệu đồng/năm, quyền lợi lớn trước nay chưa từng có

Giáo viên mầm non công lập mới tuyển sẽ nhận trợ cấp thu hút tương đương 12 tháng lương cơ bản, với điều kiện gắn...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Sau khi tắt đèn vào ban đêm, nếu một người phụ nữ làm 3 điều sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy yêu bạn sâu sắc

Tình yêu là một cảm xúc tuyệt vời và kỳ diệu, có thể mang lại ánh sáng và hơi ấm cho một người ngay cả...
Yêu 2 giờ, 3 phút trước

Theo quy định hiện nay, việc chuyển từ viên chức sang công chức cần đáp ứng những điều kiện nào?

Ngày 30/6, Chính phủ ban hành Nghị định 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.
Tin trong ngày 2 giờ, 6 phút trước

Sổ đỏ chất 'núi' ở ngân hàng: Lộ diện hai cái tên 'ôm' 5 triệu tỉ đồng bất động sản thế chấp

Hiện tại, đây là top 2 ngân hàng nắm tài sản thế chấp là bất động sản nhiều bậc nhất.
Tin trong ngày 2 giờ, 12 phút trước