Danh mục

Nếu con bạn bị trầm cảm, bạn có thể nhận biết bằng cách ăn uống

Thứ hai, 04/11/2024 21:44

Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tinh thần ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ ở người trưởng thành mà còn có xu hướng lan rộng ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, trầm cảm ở trẻ thường khó nhận biết hơn do trẻ chưa biết cách diễn đạt cảm xúc một cách rõ ràng.

Một trong những dấu hiệu hữu ích giúp phụ huynh phát hiện sớm trầm cảm ở trẻ là qua thói quen ăn uống hàng ngày.

1. Sự hứng khởi với đồ ăn sụt giảm rõ rệt

Trẻ em bình thường có xu hướng hào hứng với bữa ăn, nhất là khi đến gần giờ ăn hoặc có món ăn yêu thích. Chúng sẽ tỏ ra vui vẻ, thậm chí chưa đến bữa đã đói và hỏi khi nào được ăn. Ngược lại, một đứa trẻ bị trầm cảm thường không có hứng thú với đồ ăn. Việc ăn uống trở nên gượng ép và chỉ để hoàn thành nhiệm vụ. Trẻ có thể ăn một cách qua loa, thiếu sự vui vẻ và tập trung.

trầm cảm,

Phụ huynh có thể phát hiện sớm trầm cảm ở trẻ qua thói quen ăn uống hàng ngày (Ảnh minh họa)

2. Không biết mình muốn ăn gì

Một dấu hiệu khác là khi được hỏi muốn ăn gì, trẻ bình thường sẽ ngay lập tức liệt kê một danh sách các món yêu thích. Trẻ em thường rất rõ ràng trong việc thích gì và không thích gì. Trong khi đó, trẻ bị trầm cảm lại hầu như không thể đưa ra câu trả lời. Chúng dường như không còn quan tâm hoặc có động lực lựa chọn, chỉ đơn giản là không cảm thấy món ăn nào có hấp dẫn.

3. Mất cảm giác thèm ăn và ăn rất ít

Sự khác biệt tiếp theo là về cảm giác thèm ăn. Trẻ em khỏe mạnh thường có nhu cầu ăn uống khá đều đặn, ăn một cách ngon lành và hết phần. Còn trẻ bị trầm cảm sẽ thường xuyên cảm thấy không có cảm giác ngon miệng, cho rằng mình "không đói" và chỉ ăn vài miếng là thấy no. Dấu hiệu này dễ bị bỏ qua, nhưng nếu diễn ra liên tục và kéo dài, đây là một dấu hiệu đáng báo động.

trầm cảm,

(Ảnh minh họa)

Ads

4. Coi việc ăn uống là gánh nặng

Đối với trẻ em khỏe mạnh, ăn uống không chỉ là nhu cầu dinh dưỡng mà còn là niềm vui, là khoảng thời gian thích thú. Tuy nhiên, với trẻ bị trầm cảm, chúng có xu hướng xem việc ăn uống như một nhiệm vụ gánh nặng. Chúng ăn một cách chậm rãi, thiếu sự hào hứng và thậm chí cảm thấy việc phải ăn là điều không cần thiết. Khi bữa ăn không còn là khoảng thời gian vui vẻ, đây có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi tinh thần và trầm cảm.

5. Thay đổi về ngoại hình và trạng thái cơ thể

Những thay đổi về ngoại hình cũng là dấu hiệu nhận biết rõ rệt. Trong khi trẻ khỏe mạnh thường có da dẻ hồng hào, cân nặng ổn định, trẻ bị trầm cảm có xu hướng gầy đi nhanh chóng, trông thiếu sức sống, da dẻ vàng vọt. Những thay đổi này xuất phát từ việc ăn uống không đầy đủ, đồng thời phản ánh sự sụt giảm trong hoạt động thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ bị trầm cảm thường có gương mặt đờ đẫn, ít biểu cảm, và không còn vui tươi như trước.

trầm cảm,

(Ảnh minh họa)

6. Sự giảm cân đột ngột và tâm trạng buồn bã

Ngoài ra, một dấu hiệu rõ ràng khác là tình trạng giảm cân không kiểm soát ở trẻ. Trong thời gian dài, khi trẻ không ăn uống đầy đủ và không hấp thụ dinh dưỡng, cân nặng của trẻ sẽ giảm mạnh, kéo theo những biểu hiện rõ ràng về sức khỏe như mệt mỏi, buồn chán và suy nhược. Trạng thái tinh thần của trẻ sẽ trở nên tiêu cực, không có động lực, luôn trong tâm trạng buồn bã, mệt mỏi.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám:

Nếu bạn nhận thấy con mình có những biểu hiện trên, đặc biệt là sự thay đổi rõ rệt trong thói quen ăn uống kèm theo biểu hiện chán nản, lo âu, hãy cân nhắc đưa trẻ đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa tâm thần. Đôi khi, chỉ là một thay đổi nhỏ trong hành vi ăn uống cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của trầm cảm. Trẻ em, giống như người lớn, cũng có nhu cầu được lắng nghe, được chia sẻ và nhận sự quan tâm từ cha mẹ. Việc điều trị sớm sẽ giúp trẻ phục hồi tinh thần nhanh hơn, tránh những hệ quả nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và cuộc sống sau này.

trầm cảm,

(Ảnh minh họa)

Trầm cảm ở trẻ nhỏ là một vấn đề cần được chú trọng và xử lý kịp thời. Cha mẹ cần quan tâm sát sao, lắng nghe và để ý những thay đổi dù là nhỏ nhất trong cuộc sống của trẻ, đặc biệt là thói quen ăn uống. Bằng cách chú ý đến các biểu hiện bất thường trong việc ăn uống, chúng ta có thể giúp trẻ vượt qua những khó khăn về tâm lý và tạo điều kiện để trẻ phát triển lành mạnh, hạnh phúc.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-con-ban-bi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-con-ban-bi-tram-cam-ban-co-the-nhan-biet-bang-cach-an-uong-vz105322.html
Tags    trầm cảm

Tin được quan tâm

Vạch xương cá - vạch 4.2 là gì? Cách để đi qua mà không lo bị xử phạt

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng vào thứ Bảy, ngày 4 tháng 10, tức ngày 13 tháng 8 âm lịch?

Ngày 4 tháng 10, thứ Bảy, ngày 13 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Ngọ. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Sao Việt 3/10: NSND Trần Hiếu nhập viện vì ung thư di căn vào xương; Hà Anh Tuấn ủng hộ hơn 1,3 tỷ đồng giúp đồng bào vùng bão lũ

Tin sao Việt 3/10/2025: Bà Minh Ngà - vợ NSND Trần Hiếu cho biết ông xã bị ung thư đã di căn vào xương. Hà...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Đi ăn buffet, người thông minh chỉ chọn 4 loại đồ ăn thượng hạng này. Ông chủ nói: Hoặc là cùng ngành, hoặc là chuyên gia

Ăn buffet thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời cho vị giác. Với những người yêu thích buffet, đừng bỏ lỡ! Buffet có rất...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Vào mùa thu, đây là thành phố duy nhất ở Việt Nam lọt top điểm đến đẹp nhất châu Á, lãng mạn chẳng kém gì Nhật Bản lẫn Hàn Quốc

Hà Nội được vinh danh là thành phố duy nhất của Việt Nam và cả Đông Nam Á lọt vào danh sách những điểm đến...
Du lịch Việt 3 ngày, 16 giờ trước

Những năm tới đây, ngành nghề nào ở Việt Nam dễ bị AI 'xóa sổ' nhất: Người trẻ khó tìm việc, nhu cầu nhân lực giảm?

Sự phát triển của trí tuệ nhân tạo đặt ra thách thức lớn cho thị trường lao động Việt Nam. Những ngành nghề mang tính...
Tin trong ngày 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

7 loại cá nên mua ngay khi thấy ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại không 'ngậm' hóa chất

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 32 phút trước

Loài cá độc gấp 275 lần xyanua, ăn 0,5mg cũng gây tử vong: Thấy nhớ tránh xa!

Đã có trường hợp tử vong sau khi ăn loại cá này.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 59 phút trước

Loại cây mọc dại rất nhiều ở Việt Nam, chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư

Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 2 phút trước

Tỷ lệ thành công của công nghệ IVF là bao nhiêu? Trẻ sơ sinh thụ tinh trong ống nghiệm thực sự có tuổi thọ ngắn. Các chuyên gia tiết lộ sự thật, và thật khó tin

Gần đây, nhiều gia đình khi nhắc đến chuyện sinh con bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thường băn khoăn trước một...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Loại cá nhỏ bé nhưng chứa nguồn dinh dưỡng 'khổng lồ', giàu canxi hơn cả cá hồi, bán rẻ đầy chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Cha mẹ 'bất lực' vì con hỗn láo, chuyên gia chỉ ra sai lầm nhiều phụ huynh mắc phải

Mới đây, trên một nhóm hỗ trợ phụ huynh, một bà mẹ có con học lớp 8 chia sẻ sự 'bất lực đến phát khóc'...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Bộ GD&ĐT đề xuất bỏ chức danh trợ giảng, không phân hạng giảng viên đại học

Dự thảo mới của Bộ GD&ĐT không còn phân hạng giảng viên và bỏ chức danh “trợ giảng”. Giảng viên sẽ được đánh giá theo...
Tin trong ngày 11 phút trước

Một số người chần lá khoai lang, trong khi những người khác lại xào trực tiếp. Cả hai cách đều sai. Sau đây là cách làm đúng

Dù xào hay chần, lá khoai lang đều mang đến một chút xanh tươi, tốt cho sức khỏe cho bàn ăn của chúng ta. Lần...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 30 phút trước

Loại gỗ quý được săn lùng như ‘kho báu’, mất 200 năm mới trưởng thành, giá lên tới hơn 300 triệu/m3

Với thời gian trưởng thành lên đến 200 năm, độ khó trong chế tác và giá trị vượt trội, loại gỗ này luôn trong tình...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Người dân từ nay ra đường không mang Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền, có đúng không?

Theo quy định mới nhất, khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì...
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Sau Tết Trung thu, bốn con giáp sẽ gặp nhiều may mắn trong công việc, được thăng chức, tăng lương và có cuộc sống tuyệt vời hơn

Tết Trung Thu đã đến, tin vui đã lặng lẽ đến. Bốn con giáp được ban phước lành, sự nghiệp thăng tiến, tiền tài rủng...
Đời sống số 2 giờ, 54 phút trước

Sau Tết Trung Thu, bánh trung thu tồn kho không bán hết ở siêu thị và cửa hàng sẽ 'xử lý' như thế nào?

Trước Tết Trung Thu, mỗi khi bước vào siêu thị, bạn sẽ thấy hàng tá bánh trung thu được bày bán - cả hộp quà...
Kiến thức 2 giờ, 21 phút trước

Theo luật mới, từ nay đối tượng này không được tăng lương hưu, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 3 giờ, 32 phút trước

'Soi' chữ ký 'rồng bay phượng múa' của các tỷ phú Việt

Trong giới doanh nhân Việt Nam, chữ ký của các tỷ phú Việt không chỉ là dấu ấn pháp lý mà còn mang tính biểu...
Kiến thức 3 giờ, 39 phút trước

Hai cậu ấm nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng có con đường riêng

Gần đây, hai người con trai của tỷ phú Phạm Nhật Vượng gồm Phạm Nhật Quân Anh và Phạm Nhật Minh Hoàng cũng đang dần...
Kiến thức 3 giờ, 39 phút trước

Sao Việt 5/10: Hoài Lâm bất ngờ xuất hiện tại Nhà thờ Tổ của Hoài Linh; Phi Thanh Vân tiết lộ mối quan hệ của bạn trai và con riêng

Tin sao Việt 5/10/2025: Hoài Lâm bất ngờ xuất hiện tại Đền thờ Tổ của cha nuôi Hoài Linh trong ngày Giỗ Tổ sân khấu...
Chuyện làng sao 7 giờ, 23 phút trước
XEM THÊM