Danh mục

Nên làm gì nếu con có trí nhớ kém? Cách để tăng cường trí nhớ, giúp con tiến bộ dần dần

Thứ năm, 25/02/2021 10:06

Nhắc đến vấn đề trí nhớ kém, nhiều người hay tưởng nhầm sang bệnh trí nhớ kém của người cao tuổi. Nhưng đó là một sai lầm, tình trạng trí nhớ kém hiện nay còn xảy ra ở những người trẻ thậm trí ở mức độ càng ngày càng tăng cao.

Làm gì nếu trẻ kém trí nhớ? Làm thế nào chúng ta có thể tăng cường trí nhớ?

Những lý do phổ biến khiến trẻ có trí nhớ kém là suy dinh dưỡng, trẻ kém chú ý, thiếu tập trung vào một việc gì đó. Nếu trẻ bị thiếu dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng, điều này sẽ ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển trí não của trẻ, khiến trẻ kém trí nhớ. Cha mẹ nên chú ý đến lượng chất dinh dưỡng của trẻ, đặc biệt là cân đối khẩu phần ăn và tăng cường bổ sung các vitamin cần thiết. Trẻ em nên ăn thực phẩm giàu protein. Những thực phẩm này bao gồm sữa, trứng, thịt nạc, cá và tôm, nó cải thiện sức khỏe não bộ: đặc biệt là axit γ-aminobutyric, theanine và các peptit thủy phân casein góp phần vào việc tăng cường trí nhớ.

chăm sóc trẻ nhỏ, tăng cường trí nhớ cho trẻ, làm thế nào để tăng cường trí nhớ

Nếu trẻ có trí nhớ kém do không chú ý thì nên rèn luyện sự chú ý của trẻ, trau dồi sự quan tâm của trẻ vào một vấn đề gì đó. Có thể là các bài học từ đơn giản đến phức tạp, đặc biệt nên chú ý vào nhưng bài học trẻ hứng thú.

Nếu trí nhớ của trẻ không tốt sẽ ảnh hưởng nhất định đến học tập, cuộc sống và sự phát triển của trẻ sau này. Vậy làm thế nào để có thể làm cho trí nhớ của trẻ tốt hơn? Hãy tham khảo những điều dưới đây nhé.

Ngủ đủ giấc

chăm sóc trẻ nhỏ, tăng cường trí nhớ cho trẻ, làm thế nào để tăng cường trí nhớ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành ký ức. Do đó, ngủ đủ giấc là rất cần thiết. Người trẻ không nên thức khuya, dậy muộn mà hãy duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để có sức khỏe tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển trí nhớ ngay trong cuộc sống thường ngày. Ba mẹ nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho não bộ trong chế độ ăn hàng ngày như bí đỏ, trứng, bơ, sữa, thịt bò… Với những trẻ chưa có chế độ ăn hợp lý, khả năng hấp thu vi chất cần thiết tự nhiên qua chế độ ăn uống kém, ba mẹ cần bổ sung qua đường uống các vi khoáng chất thiết yếu, nhất là những vi chất giúp phát triển não bộ như DHA, Omega – 3, canxi và vitamin nhóm B…

Tăng cường tập thể dục, thể thao

chăm sóc trẻ nhỏ, tăng cường trí nhớ cho trẻ, làm thế nào để tăng cường trí nhớ

Việc bạn luôn khuyến khích con mình tập thể dục, thể thao để thư giãn tinh thần là điều rất cần thiết. Nó không chỉ giúp cho máu lưu thông mà còn giúp cung cấp chất dinh dưỡng và oxy tấn từng ngóc ngách từng tế bào não nữa đấy.

Chơi cùng con

Có thể nói, chơi là hoạt động mà trẻ thích nhất, vì vậy bạn hãy dành thời gian chơi với trẻ những trò rèn luyện trí tuệ. Ví dụ như: Trò chơi hình học, so sánh con số, câu đố con vật, hỏi tên các đồ vật trong nhà hoặc trò chơi xếp hình… Ngoài ra, bạn có thể nhờ trẻ chỉ đường khi cùng trẻ chơi ở ngoài.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ne.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nen-lam-gi-neu-con-co-tri-nho-kem-cach-de-tang-cuong-tri-nho-giup-con-tien-bo-dan-dan-73397.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Bà ngoại vừa tắm cho cháu vừa sụt sịt khóc vì con hết ở cữ phải đưa cháu về nội

TIN MỚI CẬP NHẬT

Ngoài rang hoặc luộc gà đơn điệu, bạn đừng nên bỏ qua 10 cách chế biến khác: Đảm bảo lạ miệng và ngon gấp bội

Nếu đã ngán món gà được chế biến theo công thức truyền thống, bạn có thể tham khảo thêm một số cách nấu khác để...
Địa chỉ ăn ngon 24 phút trước

Lộ ảnh kém sắc của vợ cầu thủ Duy Mạnh khi ở nhà, chị gái ruột cũng bị 'dìm' chung khung hình

So sánh hình ảnh khi ở nhà và lúc lên đồ của chị em Quỳnh Anh, nhiều người sốc vì quá khác biệt.
Hotgirl, hotboy 33 phút trước

Park Min Young như gái 18 dưới ống kính của người qua đường nhưng đôi chân mới là điểm đáng chú ý nhất

Nữ diễn viên Park Min Young nhận về nhiều bình luận từ phía dân mạng với clip do team qua đường quay được.
Chuyện làng sao 36 phút trước

Con gái Đoan Trang khiến cộng đồng mạng phát sốt với thần thái đỉnh cao, nhan sắc xinh xắn qua ống kính của mẹ

Visual cực đỉnh của bé Sol - con gái Đoan Trang luôn "làm mưa làm gió" mạng xã hội mỗi khi xuất hiện.
Nhí 44 phút trước

Hoài Lâm tái xuất sau thời gian ở ẩn, diện mạo béo lên trông thấy

Những hình ảnh mới của Hoài Lâm khiến khán giả đứng ngồi không yên.
Chuyện làng sao 51 phút trước

Giữa ồn ào vợ đại gia bị bắt vì cho vay nặng lãi, diễn viên Kinh Quốc có động thái ra sao?

Nhất cử nhất động của nam diễn viên Kinh Quốc thời điểm này đều khiến khán giả chú ý.
Chuyện làng sao 53 phút trước

Đậu phụ và trứng là sự kết hợp hoàn hảo, chiên với giá 15 nghìn một đĩa, trẻ sẽ không bị mụn thịt sau khi ăn

Đậu phụ là món ăn không thể bỏ qua trong các bữa ăn gia đình. Đậu phụ có vị thơm, ngậy, mềm, mịn, không bị...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 4 phút trước

Người chồng 24 tuổi được khen là 'Gương mặt vàng trong làng thương vợ' khi tự tay chăm 'một nửa' chuyên nghiệp hơn cả mẹ

Tuổi còn trẻ và cũng là lần đầu đưa vợ đi sinh nhưng anh chồng đã rất thành thạo trong việc chăm sóc, khiến người...
Đời sống trẻ 1 giờ, 5 phút trước

Ngủ 7 giờ kém mới dậy, cô gái bị mẹ chồng chửi không kịp 'vuốt mặt', định ly hôn sau 2 ngày đăng ký

Mâu thuẫn với mẹ chồng không có hồi kết khiến cô gái mệt mỏi muốn bỏ chồng chỉ sau 2 ngày đăng ký kết hôn....
Đời sống trẻ 1 giờ, 13 phút trước

Ảnh nóng 'na ná' Ngọc Trinh bị đào lại giữa tâm bão drama với Nathan Lee, chính chủ nói gì vào thời điểm đó?

Ngọc Trinh lại tiếp tục bị réo gọi sau khi đụng độ bởi drama với Nathan Lee, nhiều người còn hoảng hồn hơn khi những...
Chuyện làng sao 1 giờ, 19 phút trước

Việt Hương và ông xã Hoài Phương chia sẻ xúc động sau tang lễ của mẹ

Sau tang lễ của mẹ chồng, danh hài Việt Hương cùng ông xã Hoài Phương đã có những lời chia sẻ xúc động khiến nhiều...
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

Tiến sĩ dược Huyền Ny liệt kê những bệnh ảnh hưởng đến việc gần gũi của vợ chồng và cách khắc phục

Để tránh việc đời sống 'chăn gối' vợ chồng nguội lạnh, bạn có thể tham khảo một số lời khuyên của Tiến sĩ dược Huyền...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 34 phút trước

Mẹ chồng ca nương Kiều Anh hé lộ ảnh hiếm khi kết hôn lần hai cách đây 4 năm

Những hình ảnh giản dị trong đám cưới lần hai cách đây 4 năm được cô Văn Thùy Dương chia sẻ trên trang cá nhân....
Đời sống trẻ 2 giờ, 37 phút trước

Cô từng nổi tiếng hơn Vương Phi, sắp đám cưới với Lý Á Bằng thì bị Châu Tấn xen ngang, cuối cùng kết hôn với chồng ngoại quốc

Từng là siêu mẫu số 1 Trung Quốc trong thập niên 1990, Cù Dĩnh còn là diễn viên triển vọng một thời của làng giải...
Chuyện làng sao 2 giờ, 40 phút trước

Đầu bếp hướng dẫn cách làm món thịt heo xào dứa chua ngọt, ăn ngon miệng, cực đưa cơm cho bữa tối

Bước vào tháng 4 là mùa dứa được bán nhiều trên thị trường. Khi kết hợp dứa với thịt lợn sẽ có một món ăn...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 50 phút trước

9 mẹo bảo vệ bản thân khỏi bị móc túi, ai cũng nên biết

Muốn giữ an toàn cho đồ đạc của mình khi đi du lịch hay dạo phố, bạn nên biết một số mẹo nhỏ dưới đây....
Làm sao 3 giờ, 32 phút trước

5 bài kiểm tra đơn giản tại nhà giúp đánh giá sức khỏe của bạn

Ngay cả khi không đến bác sĩ, bạn vẫn có thể kiểm tra tình hình sức khỏe hiện tại của mình như thế nào dựa...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 37 phút trước

Sau 50 tuổi, đàn ông sợ điều gì nhất ở phụ nữ trong cuộc sống vợ chồng? Ba người đàn ông đã nói sự thật

Ở độ tuổi ngoài 50, chúng ta chắc hẳn đã ngẫm ra được rất nhiều điều trong cuộc sống. Hãy nghe lời tâm sự của...
Đàn ông yêu 3 giờ, 40 phút trước

Diễn viên Hồng Đào kể về việc bị bệnh nặng phải nằm viện: 'Rất mệt mỏi... không thể ngồi dậy nổi'

Trải qua quãng thời gian này, diễn viên Hồng Đào càng cảm thấy trân quý sức khỏe của bản thân hơn.
Chuyện làng sao 3 giờ, 54 phút trước

Ăn hỏi chưa lâu, Xuân Trường đã khéo thể hiện sự nhớ thương với vợ sắp cưới chỉ qua hành động nhỏ này

Dù đang ngồi đàn hát cùng đồng nghiệp nhưng cầu thủ Xuân Trường vẫn tranh thủ gọi video cho vợ sắp cưới Nhuệ Giang.
Hotgirl, hotboy 3 giờ, 57 phút trước

Bẻ khóa cuỗm xe máy, tên trộm gặp ngay người phụ nữ cao tay

Khi không thấy ai chú ý, tên trộm cố gắng tìm cách bẻ khoá. Thế nhưng, hắn đâu có biết mọi hành động xấu xí...
VIDEO 3 giờ, 59 phút trước

'Đệ nhất mỹ nhân Đại lục' xinh đẹp cỡ nào? Bạn sẽ biết khi xem những bức ảnh của cô khi còn trẻ

Nếu kể đến những mỹ nhân thực sự trong làng giải trí, có lẽ đó là các nữ diễn viên nổi tiếng của thập niên...
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Bà nội xả thân che chắn cho cháu khi cây xanh khổng lồ bất ngờ gãy đổ

Cái cây khổng lồ ở đằng sau hai bà cháu bất ngờ đổ xuống. Bà nội liền ôm cháu bé vào lòng, lấy thân mình...
VIDEO 3 giờ, 16 phút trước

Hoảng hồn khoảnh khắc cửa kính đổ sập xuống người bé gái rồi vỡ tan

Đoạn video được quay tại thành phố Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông vào ngày 11/4 cho thấy một cửa kính bất ngờ đổ vào người...
VIDEO 3 giờ, 19 phút trước

Kinh ngạc với clip sét đánh gục cây xanh giữa sân trường trong chớp mắt

Camera an ninh tại một trường trung học Wautoma ở hạt Waushara, bang Wisconsin - Mỹ ghi lại khoảnh khắc tia sét cực mạnh đã...
VIDEO 3 giờ, 20 phút trước

Nổ máy rồi liên tục vặn tay ga khi đang bơm xăng, nam thanh niên nhấn chìm cây xăng trong biển lửa

Không chỉ nổ máy khi đang bơm xăng, nam thanh niên ngồi trên xe còn liên tục vặn tay ga khiến lửa bùng lên dữ...
VIDEO 3 giờ, 21 phút trước

Điểm lại con đường sự nghiệp của doanh nhân Huỳnh Phi Dũng

Huỳnh Phi Dũng khởi nghiệp với công ty Tony Robbins Việt Nam với sứ mệnh truyền cảm hứng cho nhiều người... đặc biệt là cho...
Dòng sự kiện 4 giờ, 10 phút trước

Ba kiểu người không thích hợp để cắt tóc mái! Không chỉ khiến mặt to hơn mà còn làm giảm diện mạo!

Nhiều bạn gái chọn cách cắt tóc mái để khuôn mặt trông nhỏ hơn hoặc để chỉnh sửa khuôn mặt, nhưng thực tế thì tóc...
Tóc đẹp 4 giờ, 30 phút trước

Năm cách để mặc áo sơ mi trắng thoải mái, đơn giản và mới lạ! Bạn có thể biến tấu mặc mới mỗi ngày

Một chiếc áo sơ mi trắng nhỏ bé có thể tạo ra rất nhiều cách để mặc và mặc, không chỉ đơn giản hóa không...
Thời trang + 5 giờ, 30 phút trước

Sống ở những tầng này, phong thủy rất tốt, tụ tài vượng khí, làm ăn thuận buồm xuôi gió

Với sự phát triển của nền kinh tế, mức sống của người dân tiếp tục được nâng cao. Nhà ở hiện nay đã trở thành...
Phong thủy 5 giờ, 31 phút trước

Thấy Ngọc Trinh và Nathan Lee liên tục đăng đàn 'bóc phốt' nhau, Phan Ngọc Luân chốt luôn 1 câu chất phát ngất

"Sáng kiến" của Phan Ngọc Luân giữa tình hình "dầu sôi lửa bỏng" khiến netizen cực kì thích thú.
Chuyện làng sao 5 giờ, 40 phút trước

Mẹ chồng ngăn cản không cho vào phòng ngủ, nguyên nhân thật sự khiến tôi quỵ xuống bật khóc nức nở

Đang nói chuyện, bất ngờ tôi nghe thấy tiếng hét lớn của chồng trên phòng ngủ, tôi định chạy lên xem có chuyện gì. Thế...
Tâm sự 5 giờ, 44 phút trước

Tung ảnh đi du lịch cùng gia đình, Hà Hồ bị netizen 'bóc mẽ' chuyện bóp eo đến méo cả hàng rào

Từng bị "bóc phốt" về vòng eo kém thon gọn hậu sinh con, Hồ Ngọc Hà đã phải "tin dùng" photoshop để bóp eo nhưng...
Chuyện làng sao 5 giờ, 45 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 17/4/2021: Tuổi Mùi kiếm tiền như nước, Tuất bị tiểu nhân quấy phá

Xem tử vi thứ 7 ngày 17/4/2021 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 5 giờ, 49 phút trước

Thịt lợn đắt quá, đừng rán nữa, bạn có thể ăn theo cách này hàng ngày, một cân thịt lợn có thể ăn trong một tuần

Ẩm thực Việt Nam luôn có những món ngon đậm vị đặc biệt đưa cơm, nổi bật trong số đó là thịt băm chưng mắm....
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 52 phút trước