Danh mục

Muốn bé ngủ nhanh bố mẹ tuyệt đối không được quên điều này

Thứ ba, 08/10/2019 22:10

Trẻ hay ngủ muộn là một trong những vấn đề mà rất nhiều phụ huynh hiện nay gặp phải. Một phần của tình trạng này xuất phát từ lối sinh hoạt của gia đình thường kéo dài về ban đêm hơn trước.

Không thể phủ nhận một phần lý do khiến trẻ không chịu ngủ sớm là do bố mẹ đã vô tình tạo thói quen xấu cho trẻ bằng những thói quen và sự chiều chuộng bé quá mức. Vậy làm thế nào để giúp bé ngủ sớm và có giấc ngủ ngon, ngủ sâu? Hãy xem những chú ý dưới đây nhé.

Thời gian ngủ được cố định hàng ngày

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Làm thế nào để giúp bé ngủ sớm và có giấc ngủ ngon, ngủ sâu?

Trẻ ngủ muộn hoặc ngủ không ngon bởi ở trẻ chưa hình thành khái niệm về giấc ngủ. Ngủ nghỉ điều độ rất có lợi cho sức khỏe, không những giúp cơ thể được nghỉ ngơi mà còn khiến não bộ bớt căng thẳng.

Mẹ chọn cho trẻ một giờ ngủ cố định, giúp trẻ cứ tới giờ là thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, khi trẻ có thói quen tự ngủ, đi ngủ vào một giờ cố định hàng ngày sẽ giúp đồng hồ sinh học của trẻ sẽ hoạt động hợp lý, ổn định hơn, trẻ sẽ dễ dàng ngủ và ngủ ngon hơn.

Cho trẻ tham gia nhiều hoạt động cùng bố mẹ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Hãy dành nhiều thời gian để chơi với trẻ nếu có thể bởi nếu vào ban đêm trẻ vẫn tràn đầy năng lượng thì trẻ sẽ rất khó ngủ. Buổi tối trước khi đi ngủ bố mẹ có thể cùng trẻ tham gia một vài trò chơi hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng của trẻ. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ kết hợp xoa bóp và vỗ về.

Tắm cho trẻ trước khi đi ngủ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Tắm cho trẻ trước khi đi ngủ không chỉ giúp thúc đẩy lưu thông máu mà nó còn giúp trẻ dễ chịu và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, việc tắm mỗi ngày sẽ giúp trẻ hình thành thói quen có điều kiện, luôn nghĩ rằng mình chuẩn bị đi ngủ nếu được tắm vào buổi tối. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể kết hợp thêm một vài điều nữa như đọc sách, nghe nhạc... giúp bé ngủ ngon giấc hơn.

Ngủ cùng bố mẹ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Tuy không được các chuyên gia khuyến khích, việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ ngủ ngon khá hiệu quả.

Bạn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo đảm sự an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để bé ngủ ở đó luôn. Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến bố mẹ gặp không ít rắc rối.

Xem thêm: Lý do không nên siêu âm thai 4D nhiều mà bà bầu nào cũng nên biết

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cay cú Quyền Linh, Ngọc Sơn tự nhủ: 'Mày cứ cẩn thận, sau này tao sẽ thành diễn viên kịch nổi tiếng'

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tại sao chỉ ăn chân cua hoàng đế mà không ăn cơ thể? Đó không phải là vì tiền bạc, mà là lý do rất đơn giản

Tại sao cua hoàng đế chỉ ăn chân cua mà không ăn thân cua? Chúng ta hãy tìm hiểu những lý giải sau nhé.
Kiến thức 12 phút trước

Tất dễ ố vàng và cứng, vứt đi thì phí quá, dạy bạn bạn một mẹo lập tức tất sạch như mới

Tất cả chúng ta đều biết rằng càng nhiều quần áo thì càng tốt và càng mới càng tốt, nhưng nhiều người hiện nay đang...
Làm sao 19 phút trước

Huyền thoại bóng đá Diego Maradona qua đời ở tuổi 60

Hàng loạt hãng tin thế giới cũng như trang Twitter của LĐBĐ Argentina đã xác nhận huyền thoại Diego Maradona qua đời ở tuổi 60....
Chuyện làng sao 34 phút trước

Tại sao một người khôn ngoan như Gia Cát Lượng lại chọn cưới một người phụ nữ xấu xí làm vợ?

Trong mắt thiên hạ, thất bại nhất của Gia Cát Lượng trong cuộc đời chính là kết hôn với Hoàng Nguyệt Anh xấu xí, không...
Kiến thức 60 phút trước

Ngô Kiến Huy giảm 10 kg/1 tháng, Maya trở lại màn ảnh sau 3 năm vắng bóng

Ngô Kiến Huy và Maya sẽ có màn ghép đôi trên màn ảnh khiến khán giả vô cùng bất ngờ.
Bật mí điện ảnh 1 giờ, 2 phút trước

Vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên chiếm lĩnh hai thứ hạng cao của Top 10 nghệ sĩ ảnh hưởng nổi bật tháng 10

Với câu chuyện từ thiện ồn ào của mình, Thuỷ Tiên và Công Vinh nghiễm nhiên chiếm hạng nhất và nhì trong danh sách này....
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Bắt đầu từ tháng 12, 4 cung hoàng đạo đón vận may, sao lành chiếu mệnh, giàu sang liên miên, niềm vui nối tiếp

Từ tháng 12, bốn con giáp vận may bùng nổ, tài lộc vượng phát, được quý nhân giúp đỡ nên liên tiếp đón niêm vui....
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Dùng 1 quả thanh long trồng trong chậu nhỏ xanh mướt, cây con bông xốp rất đẹp

Thanh long là loại trái cây ai cũng thích ăn, không chỉ có vị ngọt thanh mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn thường...
Làm sao 1 giờ, 4 phút trước

Gia đình Hoa dâm bụt tụ họp kỷ niệm 3 năm bên nhau, khẳng định còn gắn bó đến già

Cả gia đình hoa dâm bụt gồm Hoà Minzy, Đức Phúc, Erik đã có buổi tụ họp kỷ niệm 3 năm tình bạn.
Chuyện làng sao 10 giờ, 52 phút trước

Bố mẹ ly hôn, mỗi người nuôi 1 người, cậu em cuống cuồng mừng vui chạy ra gặp anh vào cuối tuần

Vì cuối tuần mới gặp được nhau nên hai anh em rất háo hức, còn chuẩn bị quà cho nhau.
Đời sống trẻ 10 giờ, 54 phút trước

Mỹ nhân chuyển giới đẹp nhất xứ Hàn Harisu: Nhan sắc tuột dốc, tâm tính như 'mãn kinh' sau ca phẫu thuật nhiều năm trước

Có lẽ không chỉ khán giả mà chính bản thân Harisu cũng không thể ngờ rằng cuộc đời cô lại lao dốc không phanh như...
Chuyện làng sao 10 giờ, 56 phút trước

Thái Thị Hoa giành giải huy chương vàng cho phần thi trang phục dân tộc tại Hoa hậu Trái đất 2020

Đại diện Việt Nam là Thái Thị Hoa đã có chiến thắng đầu tiên tại Hoa hậu Trái đất 2020.
Hoa Hậu 11 giờ, 53 phút trước

Quang Hải âm thầm đặt lại trạng thái 'độc thân', nóng lòng muốn tìm bạn gái mới?

Động thái mới của cầu thủ Quang Hải gây chú ý sau story kèm caption đậm chất "thả thính".
Hotgirl, hotboy 11 giờ, 55 phút trước

Được chồng yêu thương, cô vợ vẫn đòi ly hôn để làm mẹ đơn thân cho thoải mái

Câu chuyện của người chồng kể về việc vợ mình có ý định làm mẹ đơn thân để được thoải mái khiến dân tình chú...
Đàn ông yêu 11 giờ, 58 phút trước

Nhà Tiến Luật - Thu Trang tung tin nhắn hờn dỗi nhưng lại khiến dân tình cười bò

Đoạn tin nhắn ghen qua ghen lại của Thu Trang - Tiến Luật lại thêm dịp cho fan cười bò.
Chuyện làng sao 11 giờ, 60 phút trước

Châu Tấn bị nhận xét chẳng khác nào kẻ hành khất khi xuất hiện ở sân bay

Nữ diễn viên Châu Tấn bị chê ăn mặc kỳ quặc lúc có mặt tại sân bay Bắc Kinh.
Chuyện làng sao 11 giờ, 8 phút trước

Trinh sát truy đuổi tên cướp như phim hành động

Ngày 25/11, Đội hình sự đặc nhiệm thuộc Phòng Cảnh hình sự (PC02), Công an TP.HCM cho biết, đã bàn giao đối tượng Đặng Văn...
Tin trong ngày 11 giờ, 8 phút trước

Ngày đầu về ra mắt, bố vợ tương lai có hành động khiến tôi chịu nhục trước cả họ nhà gái

Câu nói của bố vợ tương lai khiến tôi uất lắm nhưng vẫn gắng gượng tươi cười, còn My thì liên tục nói đỡ giúp...
Đàn ông yêu 11 giờ, 14 phút trước

Mẹo để cúc họa mi tươi lâu, chỉ cần bỏ 1 thìa gia vị này là hoa nở rực rỡ cả tuần không lo héo

Đang là mùa cúc hoa mi nở rộ, chắc hẳn nhà nào cũng cắm một lọ trong nhà, tuy nhiên để hoa tươi lâu hơn...
Kiến thức 12 giờ, 26 phút trước

Meghan gây sốc khi tiết lộ bị sảy thai con thứ hai vào tháng 7 vừa qua, phản ứng của Harry mới đáng nói

Sau khi chuyển tới Mỹ sinh sống, Meghan đã không may để mất đứa con thứ hai.
Chuyện làng sao 13 giờ, 38 phút trước

Bị hack nick, cô gái nhắn tin tán tỉnh luôn hacker khiến dân tình 'đẩy thuyền': 'Hai người yêu nhau đi'

Đoạn trò chuyện của gã hacker cùng cô gái bị hack nick khiến dân mạng thích thú.
Đời sống trẻ 13 giờ, 41 phút trước

Bị gia đình 'sống chết' ép lấy vợ, chàng trai 35 tuổi quyết nói không rồi chạy ra nghĩa địa ngồi, câu chuyện đẫm nước mắt phía sau

Chỉ đến khi đọc nhật ký, người em mới hiểu tại sao anh trai mình lại nhất quyết cự tuyệt việc cưới xin đến vậy...
Đời sống trẻ 15 giờ, 34 phút trước

Doanh nhân Vũ Hồng Nhung hội ngộ cùng dàn sao Việt

Trong sự kiện ra mắt một thương hiệu mỹ phẩm ngày 18/11 vừa qua, doanh nhân Vũ Hồng Nhung đã có cuộc hội ngộ với...
Doanh nghiệp 15 giờ, 43 phút trước

Cặp chim cánh cụt đồng tính nổi tiếng nhận nuôi chim non bị bỏ rơi, không có mẹ mà hai bố chăm con ngon ơ

Cặp chim cánh cụt Sphen và Magic đã từng 'gây bão' mạng xã hội năm 2018 nay lại tiếp tục có thêm một đứa con...
Tin trong ngày 15 giờ, 45 phút trước

Vua chúa khi xưa ai cũng thích dùng bình phong, tại sao? Ý nghĩa và tác dụng của bình phong trong phong thủy

Việc mua bình phong để trong nhà đang ngày càng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng một cách hiệu quả...
Phong thủy 15 giờ, 45 phút trước

Cháy dữ dội tại chung cư ở Hà Nội sau tiếng nổ lớn, người dân hoảng hốt tháo chạy

Chiều ngày 25/11, xảy ra vụ cháy kèm theo những tiếng nổ tại chung cư CT1 Xa La, Hà Đông, Hà Nội khiến nhiều người...
Tin trong ngày 15 giờ, 46 phút trước

Người phụ nữ dắt theo con nhỏ, xách xô đi 'xin' hoa quả lúc nửa đêm gây bức xúc

Sau khi lấy đủ chiến lợi phẩm, người mẹ này lại nhanh chân bỏ chạy khỏi hiện trường. Cậu bé thấy mẹ rời đi cũng...
VIDEO 15 giờ, 46 phút trước

Bài kiểm tra tâm lý: 4 chiếc mũ phượng hoàng, bạn muốn đội chiếc nào? Để xem bạn phù hợp với mẫu người yêu nào?

Ngoài sự chung thủy cũng như tình yêu vô bờ mà người yêu dành cho mình, tính cách nào của người tri kỷ sẽ giúp...
Trắc nghiệm 15 giờ, 9 phút trước

Cô dâu đeo vàng trĩu cổ, cầm cọc tiền mỏi tay trong đám cưới khiến chị em 'chỉ biết ước'

Mới đây, hình ảnh một cô dâu đeo vòng và nhẫn vàng trĩu trịt còn phải cầm cọc tiền mừng mỏi cả tay trong đám...
Đời sống trẻ 15 giờ, 11 phút trước

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba ngày càng xuống sắc, gương mặt gầy gò 'dài như cái bơm'

Nữ diễn viên Địch Lệ Nhiệt Ba làm không ít người hâm mộ lo lắng khi lộ gương mặt thiếu sức sống trong clip mới....
Chuyện làng sao 15 giờ, 17 phút trước

'Chơi lớn' hơn bạn thân Phanh Lee lấy chồng là đại gia nghìn tỷ, MC Thu Hoài tổ chức tiệc mời cưới ở sân golf

Không gian tiệc mời cưới cùng hình ảnh hạnh phúc trong ngày này được MC Thu Hoài chia sẻ lên Instagram cá nhân.
Chuyện làng sao 15 giờ, 17 phút trước

Đàn bà khôn ngoan giữ chồng: Đừng đánh ghen mà hãy đánh phấn, tô son và sống một cuộc đời kiêu hãnh

Chỉ khi có những thứ này trong tay, đàn bà khôn ngoan mới sắc nước hương trời. Chẳng cần giữ chồng mà vẫn thắng lớn...
Tâm sự 15 giờ, 17 phút trước

Quỳnh Trần JP bất ngờ khoe tin vui mua được nhà mới sau 3 năm làm YouTuber

Sau 3 năm tròn làm YouTuber, bà mẹ người Việt - Quỳnh Trần JP đã tích góp mua được căn nhà đầu tiên ở Nhật....
Đời sống trẻ 16 giờ, 4 phút trước

Câu chuyện mẹ chồng quan tâm nàng dâu hơn cả con gái được dân mạng chia sẻ rần rần

Một cô con dâu hạnh phúc khi kể về người mẹ chồng thẳng tính nhưng sống cực tình cảm.
Tâm sự 16 giờ, 4 phút trước

Sinh viên một tháng chi tiêu bao nhiêu là đủ? Con số đưa ra khiến dân mạng: Người gật đầu, kẻ lại chê 'bèo'

Một ý kiến cho rằng mỗi tháng sinh viên tiêu 2,5 đến 3 triệu là đủ, thế nhưng quan điểm này nhận về nhiều ý...
Đời sống trẻ 16 giờ, 4 phút trước