Một số điểm cần chú ý khi bổ sung thức ăn dặm cho bé, biết càng sớm càng tốt kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe của con

Thời điểm bổ sung thức ăn bổ sung cho bé

Thời điểm bổ sung thức ăn bổ sung cho bé thay đổi tùy theo sự phát triển của từng bé. Tùy theo tình trạng cụ thể của bé mà mẹ có thể lựa chọn thời điểm bổ sung thức ăn dặm thích hợp.

Nói chung, khi các tình huống sau đây xảy ra, bé có thể bắt đầu ăn thức ăn dặm bổ sung. Tăng cân gấp 2 lần so với lúc mới sinh, ăn 250ml sữa chưa đầy 4 tiếng sẽ thấy đói, ăn 1000ml sữa trở lên trong 24h và khi trên 6 tháng tuổi.

Nguyên tắc cho bé ăn bổ sung

Giai đoạn đầu nên cho bé tập thích nghi dần với thức ăn, cho vào theo thứ tự từ loãng trước rồi đặc lại, nước trái cây, nước rau củ trước sau đó mới là thức ăn được chế biến từ động vật.

Khi cho bé ăn dặm, hãy chọn một loại thực phẩm cố định và chờ 2 đến 3 ngày xem bé có bị dị ứng không. Thức ăn bổ sung đầu tiên cho bé nên là bột gạo, bởi vì hàm lượng protein trong gạo rất ít, nhìn chung sẽ không gây dị ứng.

Thức ăn bổ sung nên làm từ loãng đến đặc, lượng tăng dần từ nhỏ đến lớn, để dần dần rèn luyện chức năng nuốt của bé. Ăn dặm là bước đầu tiên để bé tập ăn, mẹ nên kiên nhẫn và khuyến khích trẻ hơn.

Lúc đầu, thức ăn nên được làm thành nước trái cây hoặc xay nhuyễn, càng mịn càng tốt để dễ nuốt. Khi cho bé ăn, mỗi lần nên cho lượng vừa phải, không quá nhiều, đợi bé ăn hết một miếng mới cho ăn tiếp, mẹ đừng vội vàng.

Khi răng sữa của bé tiếp tục mọc, thức ăn bổ sung có thể dần đặc và cứng hơn, có thể rèn luyện khả năng nhai của bé. Khi bổ sung thức ăn dặm, cha mẹ cần chú ý thức ăn cung cấp phải phù hợp với độ tuổi của bé, loại thức ăn bổ sung cần căn cứ vào nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu hóa của trẻ mà xác định loại thức ăn bổ sung. Đừng bổ sung một cách mù quáng, thiếu hiểu biết.

Mục đích của việc bổ sung thức ăn bổ sung là để bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn, dần hình thành thói quen ăn uống tốt. Sau khi bổ sung thức ăn dặm, hiệu quả có thể được đánh giá bằng cách thường xuyên theo dõi chiều cao, cân nặng và các phương pháp đo lường khác của bé. Nếu bổ sung thức ăn bổ sung một cách khoa học, hợp lý, kịp thời thì hầu hết các bé sẽ phát triển tốt, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh, cân nặng, chiều cao, vòng đầu, vòng ngực phát triển.

Rèn luyện thói quen ăn uống tốt cho bé ngay từ nhỏ

Nhiều thói quen ăn uống của người trưởng thành được hình thành từ thời thơ ấu, phát triển thói quen ăn uống tốt từ khi còn nhỏ có thể tránh được việc mắc nhiều bệnh mãn tính khi trưởng thành.

Khi trẻ đã mọc nhiều răng sữa, việc ăn bổ sung cần phát triển có nề nếp, có thể cho trẻ ăn cùng người lớn, đảm bảo mỗi ngày ăn 2-3 bữa ăn bổ sung, thời gian ăn dặm nên cách quãng, duy trì thời gian đều đặn giống nhau mỗi ngày để hình thành thói quen tốt cho trẻ.

Ngoài ra, bạn vẫn phải kiên quyết đảm bảo đủ 400ml - 600ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Khi bé lớn đến một độ tuổi nhất định, cũng cần huấn luyện và rèn luyện bé tự cầm dụng cụ ăn, để sau này hình thành thói quen ăn uống điều độ.

Khi chế biến thức ăn dặm nên tuân thủ nguyên tắc nhuyễn, mềm, không muối, không đường. Trong quá trình tăng trưởng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do các cơ quan phát triển chưa hoàn thiện nên việc nêm quá nhiều gia vị sẽ khiến thận và các cơ quan khác của bé bị quá tải, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, các mẹ nhớ nhé!

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)