Danh mục

Mẹ bầu bị phù chân tay khi mang thai? Làm 4 điều nhỏ sau để giảm phù nề chân tay, bé sẽ phát triển tốt

Chủ nhật, 27/02/2022 11:50

Các bạn nữ khi mang thai nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, không chỉ có trách nhiệm với bản thân mà còn với em bé, chu kỳ mang thai tiếp tục diễn ra, có nhiều phù nề trong 3 tháng giữa, điều này cũng rất bất lợi cho thai nhi trong quá trình sinh trưởng và phát triển của bé.

Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu những tác hại của bệnh phù thũng là gì?

Trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng phù nề, điều này không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh của mẹ bầu mà còn rất bất lợi cho sự tăng trưởng và phát triển, tình trạng phù nề lâu ngày có thể gây ra một số triệu chứng mà mẹ bầu gặp như: Nước tiểu sẽ xuất hiện protein niệu, huyết áp cao, lipid máu cao, phù phổi, em bé trong bụng cũng bị thiếu khí, suy dinh dưỡng, không có lợi cho quá trình sinh trưởng và phát triển của em bé.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

1. Ăn nhiều thực phẩm giúp giảm sưng

Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần được bổ sung một cách toàn diện nhất, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường của thai nhi. Khi bị phù chân tay có thể thường xuyên ăn bí đao, dưa leo, rau cải xanh, bắp... Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này có thể giúp mẹ bầu loại bỏ phù nề, lợi tiểu, đồng thời có thể đảm bảo dinh dưỡng, giảm phù nề rất tốt.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

2. Ăn ít thức ăn có hàm lượng muối cao

Nhiều bà bầu thường ăn những món nhiều muối, dưa cà muối chua, nhưng lâu dần có thể khiến chức năng giải độc của thận bị suy yếu, hơn nữa khi mang thai còn có thể bị phù nề chân tay, rất nhiều bất tiện. Vì vậy, khuyên bạn nên ăn càng ít thực phẩm này càng tốt. Ăn nhiều trái cây và rau quả nhạt có thể giúp giảm phù nề.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

3. Duy trì một lượng tập thể dục vừa phải khi mang thai

Chúng ta đều biết tập thể dục vừa phải cũng rất có ích cho sức khỏe thể chất, mẹ bầu cũng nên chú ý tập thể dục vừa phải để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, tiêu trừ phù nề ở chân tay.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

4. Xoa bóp chân và ngâm chân

Theo thời gian mang thai, bụng bầu của mẹ bầu rất to trong 3 tháng giữa thai kỳ, sẽ chèn ép lên các tĩnh mạch và bàng quang của chi dưới, dẫn đến việc lưu thông máu ở tĩnh mạch chi dưới kém, bàng quang trở nên nhỏ hơn, dẫn đến đi tiểu nhiều và phù nề tay chân. Thường xuyên ngâm hoặc xoa bóp chân có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm phù nề.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

Bị phù nề khi mang thai phải làm sao? Vì vậy, hãy cố gắng thực hiện những điều này càng nhiều càng tốt để giúp giảm phù nề tốt hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/me.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/me-bau-bi-phu-chan-tay-khi-mang-thai-lam-4-dieu-nho-sau-de-giam-phu-ne-chan-tay-be-se-phat-trien-tot-111075.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 2 ngày trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 46 phút trước

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể được loại bỏ bằng cách nhịn đói

"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 51 phút trước

Lời khuyên của chuyên gia: Đây là 4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu nhất mùa thu, vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

Mùa thu là thời điểm lý tưởng của nhiều loại rau củ tươi ngon. Đặc biệt, rất nhiều loại rau củ có khả năng kháng...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 8 phút trước

Có thể cứu nạn nhân đột quỵ bằng cách chích kim vào đầu ngón tay không?

Một bài đăng trên mạng với tiêu đề "Cách cứu người bị đột quỵ chỉ bằng một cây kim" đã gây nhiều tranh cãi. Các...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn và trẻ em cũng có thể hiểu được

“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chính thức xây dựng Quảng trường Thời đại quy mô 8.300m2 tại thành phố trẻ nhất Việt Nam

Quảng trường mang khát vọng trở thành biểu tượng kiến trúc và văn hóa, góp phần quảng bá hình ảnh Huế trên bản đồ du...
Tin trong ngày 33 phút trước

Ngành học đặc biệt đang 'khát' nhân lực trầm trọng: Chính phủ hướng đến miễn học phí hoàn toàn, đó là?

Theo đề án đào tạo được phê duyệt, người theo học ngành này sẽ được miễn hoàn toàn học phí.
Kiến thức 33 phút trước

Giữa 'cơn bão' thất nghiệp, cô gái 30 tuổi vẫn thong dong kiếm tiền tỉ nhờ nghề siêu hot, chỉ phục vụ giới siêu giàu

Không đầu tư chứng khoán hay khởi nghiệp công nghệ, nghề của cô nghe qua tưởng chừng rất “xưa cũ”, nhưng khi phục vụ đúng...
Đời sống trẻ 33 phút trước

3 cảng biển tại Việt Nam lọt Top 50 cảng container lớn nhất thế giới

Theo thống kê, ba cảng biển của Việt Nam được vinh danh gồm Cảng TP. HCM, Cảng Hải Phòng và cụm cảng Cái Mép.
Tin trong ngày 34 phút trước

Sao Việt 3/9: Sức khoẻ của nghệ sĩ Ngọc Trinh trước khi qua đời; Bất ngờ trước dung mạo của con gái Hoa hậu Thuỳ Lâm

Tin sao Việt 3/9/2025: Một người đồng nghiệp thân thiết của nghệ sĩ Ngọc Trinh đã chia sẻ tình cảnh của cô trong những ngày...
Chuyện làng sao 1 giờ, 18 phút trước

Nghiên cứu 700 trẻ em phát hiện: Trẻ có đặc điểm này lúc 5 tuổi, lớn lên sẽ rất dễ thành công

Một nghiên cứu dài hạn theo dõi hơn 700 trẻ em đã phát hiện ra rằng, kỹ năng xã hội được hình thành từ tuổi...
Kiến thức 1 giờ, 30 phút trước

Mua ngay hay chờ đợi: Bài toán nan giải 'càng chờ giá càng tăng' của khách mua chung cư Hà Nội

Chờ đợi để bắt đúng thời điểm mua nhà tưởng chừng là quyết định khôn ngoan, nhưng thực tế lại khiến không ít người mua...
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

Tiếc dầu chiên thừa thì làm theo cách này, lọc sạch cặn đen bẩn để tái sử dụng chỉ với vỏ trứng và cơm

Việc dùng lại dầu chiên thừa nhiều lần không tốt cho sức khỏe nhất là khi còn nhiều cặn đen bám vào. Để dầu ăn...
Làm sao 2 giờ, 30 phút trước

Siêu đô thị ven vịnh hơn 85.000 tỷ đồng của liên danh Vinhomes (VHM) đón tin vui lớn

Khu đô thị này có diện tích 1.254ha, quy mô dân số dự kiến khoảng 230.779 người với các loại hình nhà ở đa dạng...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Vi phạm lỗi này, từ nay người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước