Danh mục

Mẹ bầu bị phù chân tay khi mang thai? Làm 4 điều nhỏ sau để giảm phù nề chân tay, bé sẽ phát triển tốt

Chủ nhật, 27/02/2022 11:50

Các bạn nữ khi mang thai nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, không chỉ có trách nhiệm với bản thân mà còn với em bé, chu kỳ mang thai tiếp tục diễn ra, có nhiều phù nề trong 3 tháng giữa, điều này cũng rất bất lợi cho thai nhi trong quá trình sinh trưởng và phát triển của bé.

Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu những tác hại của bệnh phù thũng là gì?

Trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng phù nề, điều này không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh của mẹ bầu mà còn rất bất lợi cho sự tăng trưởng và phát triển, tình trạng phù nề lâu ngày có thể gây ra một số triệu chứng mà mẹ bầu gặp như: Nước tiểu sẽ xuất hiện protein niệu, huyết áp cao, lipid máu cao, phù phổi, em bé trong bụng cũng bị thiếu khí, suy dinh dưỡng, không có lợi cho quá trình sinh trưởng và phát triển của em bé.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

1. Ăn nhiều thực phẩm giúp giảm sưng

Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần được bổ sung một cách toàn diện nhất, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường của thai nhi. Khi bị phù chân tay có thể thường xuyên ăn bí đao, dưa leo, rau cải xanh, bắp... Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này có thể giúp mẹ bầu loại bỏ phù nề, lợi tiểu, đồng thời có thể đảm bảo dinh dưỡng, giảm phù nề rất tốt.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

2. Ăn ít thức ăn có hàm lượng muối cao

Nhiều bà bầu thường ăn những món nhiều muối, dưa cà muối chua, nhưng lâu dần có thể khiến chức năng giải độc của thận bị suy yếu, hơn nữa khi mang thai còn có thể bị phù nề chân tay, rất nhiều bất tiện. Vì vậy, khuyên bạn nên ăn càng ít thực phẩm này càng tốt. Ăn nhiều trái cây và rau quả nhạt có thể giúp giảm phù nề.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

3. Duy trì một lượng tập thể dục vừa phải khi mang thai

Chúng ta đều biết tập thể dục vừa phải cũng rất có ích cho sức khỏe thể chất, mẹ bầu cũng nên chú ý tập thể dục vừa phải để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, tiêu trừ phù nề ở chân tay.

Ads

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

4. Xoa bóp chân và ngâm chân

Theo thời gian mang thai, bụng bầu của mẹ bầu rất to trong 3 tháng giữa thai kỳ, sẽ chèn ép lên các tĩnh mạch và bàng quang của chi dưới, dẫn đến việc lưu thông máu ở tĩnh mạch chi dưới kém, bàng quang trở nên nhỏ hơn, dẫn đến đi tiểu nhiều và phù nề tay chân. Thường xuyên ngâm hoặc xoa bóp chân có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm phù nề.

phù nề, mang thai, chăm sóc bà bầu

Bị phù nề khi mang thai phải làm sao? Vì vậy, hãy cố gắng thực hiện những điều này càng nhiều càng tốt để giúp giảm phù nề tốt hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/me.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/me-bau-bi-phu-chan-tay-khi-mang-thai-lam-4-dieu-nho-sau-de-giam-phu-ne-chan-tay-be-se-phat-trien-tot-111075.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 3 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 12 giờ, 19 phút trước

Dấu hiệu ung thư phổi 'nhìn một cái thấy ngay', bác sĩ khuyên nếu gặp tình trạng này nên đi khám gấp

Một khảo sát cho thấy 29% người bị ung thư phổi có dấu hiệu ngón tay dùi trống. Nếu không chắc chắn móng tay của...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 22 phút trước

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 5 phút trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 1 ngày trước

Sự khác biệt giữa trẻ sơ sinh trong ống nghiệm và trẻ sơ sinh bình thường là gì? Có sự khác biệt về chỉ số IQ không? Nói cho bạn biết sự thật nhé!

Trong nhiều năm trở lại đây, khái niệm “thụ tinh trong ống nghiệm” (thường gọi là IVF) không còn xa lạ. Tuy nhiên, quanh phương...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

4 loại cá là 'báu vật omega-3', giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán nhiều, thấy nhớ mua ngay

Dưới đây là 4 loại cá giàu omega-3 và canxi, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại có giá hợp lý, nếu thấy bán...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 30/9: Lâm Bảo Châu đáp trả vì bị nói 'khổ nhục' khi yêu Lệ Quyên; Trấn Thành khen 'Tử chiến trên không'

Tin sao Việt 30/9/2025: Đọc bình luận cho rằng yêu Lệ Quyên "vì tiền thì càng khổ và nhục", Lâm Bảo Châu đáp trả; Mới...
Chuyện làng sao 16 phút trước

Phát hiện “kho báu sống” dưới khe đá Núi Bà Đen, trên thế giới chưa từng biết đến

Lộ diện “kho báu sống” thế giới chưa từng biết đến ngay dưới những khe đá của “nóc nhà Nam Bộ”, mang ý nghĩa khoa...
Kiến thức 19 phút trước

Ô tô ngập nước, bị cây đè do mưa bão sẽ được bảo hiểm bồi thường thế nào?

Vào mùa mưa bão, nhiều con đường, tuyến phố bị ngập sâu, nhiều ô tô bị ngập nước, cây xanh gãy đổ đè trúng. Vậy,...
Kiến thức 19 phút trước

Quy định mới về biển số ô tô từ 2025: Những thay đổi quan trọng chủ xe cần biết

Từ năm 2025, Thông tư 79/2024 do Bộ Công an ban hành chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng về...
Tin trong ngày 20 phút trước

Tin vui: Cán bộ, công chức, viên chức tại TP.HCM được hỗ trợ tiền thuê nhà tới 10,4 triệu đồng/tháng

HĐND TP.HCM vừa ban hành Nghị quyết số 24/2025/NQ-HĐND quy định về chính sách hỗ trợ tiền thuê nhà ở cho cán bộ, công chức,...
Tin trong ngày 20 phút trước

Ngôi làng duy nhất Việt Nam lọt top đẹp nhất thế giới, ai nhìn cũng mê mẩn

Vừa qua, Tạp chí Forbes (Mỹ) đã vinh danh làng Cẩm Thanh (Đà Nẵng) trong danh sách 50 ngôi làng đẹp nhất thế giới năm...
Du lịch Việt 26 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê nói gì khi bị hội 'mẹ chồng online' góp ý chuyện bắt con gái mới sinh 'đi học'?

H'Hen Niê dạy con gái học bài từ lúc con mới được 3 tuần tuổi.
Chuyện làng sao 43 phút trước

Khi luộc lạc, không nên luộc trực tiếp trong nước muối, Thêm 3 vị này vào thì lạc vừa thơm vừa siêu ngon

Dạo này mỗi khi đi chợ sáng, tôi thấy có lạc tươi bán ngoài chợ. Các con tôi đặc biệt thích lạc luộc nên tôi...
Địa chỉ ăn ngon 43 phút trước

Sắp đi vào hoạt động bến xe khách thứ 7 tại Hà Nội với quy mô gần 30.000m2, tổng vốn khoảng 118 tỷ đồng, hiện đại nhất cả nước

Bến xe liên tỉnh thứ 7 của Thủ đô được kỳ vọng góp phần giảm tải cho các bến hiện hữu, đồng thời nâng cao...
Tin trong ngày 60 phút trước

Từ nay, tiền xăng và tiền điện thoại cho người lao động có phải đóng bảo hiểm xã hội không?

Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc nếu được...
Kiến thức 1 giờ trước