Danh mục

MC Minh Trang chỉ cách cho chị em thoát khỏi suy nghĩ 'muốn chết' và bớt dằn vặt sau khi sinh con

Thứ ba, 26/12/2017 11:54

Từng trải qua 3 lần sinh nở, MC Minh Trang phần nào hiểu được tâm trạng của các 'mẹ bỉm sữa'. Mới đây, cô gợi ý cách giúp các mẹ thoát khỏi tình trạng trầm cảm sau sinh.

Trang cá nhân của MC Minh Trang đăng tải rất nhiều bài viết về cách chăm sóc, nuôi dạy con nhỏ. Những bài viết của cô nhận được sự đồng tình của nhiều "mẹ bỉm sữa". Từng trải qua 3 lần sinh nở, đang nuôi con nhỏ và lắng nghe tâm sự của các "mẹ bỉm sữa" nên Minh Trang phần nào hiểu được những vấn đề mà phụ nữ gặp phải sau khi sinh con. Mới đây, nữ MC đã gợi ý cách để giúp các mẹ thoát khỏi tình trạng trầm cảm sau sinh.

trang minh, btv trang minh, cách thoát khỏi trầm cảm

MC Minh Trang chỉ cách cho chị em thoát khỏi suy nghĩ 'muốn chết'
và bớt dằn vặt sau khi sinh con.

Nội dung chia sẻ của MC Minh Trang như sau:

"Khi bầu bí mệt mỏi, cứ chỉ mong đến ngày đẻ con ra, cứ nghĩ là đẻ ra là xong việc. Nhưng khi đẻ con ra rồi mới là lúc chúng ta bắt đầu bước chân vào một thế giới đầy mới mẻ, khác lạ và cũng vô cùng gian nan.

Đêm qua mình đã thức quá nửa đêm để nghe tâm sự của một bà mẹ có con đầu lòng được gần 1 tuổi. Bạn ấy kể trong suốt 1 năm vừa rồi, đã gần chục lần bạn ấy nghĩ đến cái chết. Bạn ấy liên tục tự dằn vặt bản thân mình rằng bạn ấy đã thật sai lầm khi sinh con, luôn thấy thất vọng với bản thân mình vì bạn ấy không phải là một người mẹ tốt.

Trò chuyện một hồi, mình chợt nhận ra rằng, hình như nguyên nhân của mọi sự thất vọng và chán trường lại toàn đến từ việc kỳ vọng quá nhiều hoặc đôi khi là không thực tế với hoàn cảnh của chính mình. Rồi sau đó tự bó buộc mình vào những gắng gượng quá sức, mà quên mất những nỗ lực nho nhỏ mình đã làm được bấy lâu.

Thay vì đưa con một bát cơm đầy rồi buồn khổ vì con không ăn hết suất, lần sau hãy thử lấy nửa bát thôi. Và khen ngợi con khi con ăn hết chỗ thức ăn của mình.

Thay vì tự trách móc bản thân khi lỡ may con bị cảm sốt, viêm họng, viêm tai, hay đau bụng đi ngoài… hãy nghĩ rằng mình vẫn còn rất may mắn so với những gia đình lấy bệnh viện làm nhà, hay các em bé không may bị các bệnh hiểm nghèo đang giành giật mạng sống trên giường bệnh.

trang minh, btv trang minh, cách thoát khỏi trầm cảm

Suy nghĩ tích cực chính là liều thuốc tinh thần giúp MC Minh Trang có
cuộc sống vui vẻ sau khi sinh con.

Thay vì tự dằn vặt vì mình chẳng đủ điều kiện cho con học trường quốc tế thật xịn, chẳng thể sắm sửa những đồ dùng đắt tiền, hãy nghĩ rằng mình vẫn thật hạnh phúc vì con cái khoẻ mạnh.

Thay vì buồn bã khi thấy các gia đình xung quanh cứ cuối tuần là đi chơi xa, vài ba tháng lại du lịch nước ngoài, hãy vui lên và trân trọng từng bữa tối cả nhà được quây quần ăn tối với nhau, hay chỉ đơn giản là những buổi sáng được cuộn tròn trong chăn cùng nhau ngủ nướng, rồi lên kế hoạch đi thăm nhà ông bà họ hàng, đi dạo công viên, thỏa sức chạy nhảy hò hét cũng đủ vui lắm rồi.

trang minh, btv trang minh, cách thoát khỏi trầm cảm

Ba thiên thần nhỏ đáng yêu của MC Minh Trang

Thái độ của chúng ta với cuộc sống sẽ quyết định việc chúng ta sống ra sao. Thay vì suy nghĩ tiêu cực và suốt ngày chỉ đong đếm nỗi buồn, hãy tập nhìn sang những điều tích cực và vui vẻ, dù ít ỏi. Các em bé tuy chưa biết nói biết đi, nhưng hoàn toàn cảm nhận được bố mẹ đang vui hay buồn ấy!".

>> MC Minh Trang VTV vừa sinh con lần ba

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ....
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Cây gỗ quý hiếm cao 17m ở Việt Nam: Nặng 10 tấn phát trầm từ rễ đến ngọn, có người trả 40 tỷ vẫn không bán

Cây gỗ vừa quý hiếm vừa đắt giá này khiến nhiều người trầm trồ khi chiêm ngưỡng.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Hiệu trưởng trường đại học thuộc Bách khoa Hà Nội nhắn thí sinh trượt muốn thi lại: 'Xin đổi 2 năm 'cuộc đời' của mình'

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025 gần kết thúc khi các thí sinh đã xác định cho mình ngôi trường theo học. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ nay, không có Sổ hộ khẩu tại địa phương, có được cấp Sổ đỏ không?

Việc cấp sổ đỏ đối với trường hợp không có sổ hộ khẩu tại địa phương được quy định khá cụ thể và rõ ràng...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 3 giờ, 33 phút trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 34 phút trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 32 phút trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 8 giờ, 31 phút trước

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chụp ảnh ngoài trời, một vài tư thế chụp ảnh, đẹp và mát mẻ, thời trang và xinh đẹp với vóc dáng đẹp

Chụp ảnh ngoài trời không cần suy nghĩ nhiều. Chỉ cần vài tư thế đơn giản là có thể tạo nên những bức ảnh đẹp...
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Đóng bảo hiểm xã hội tự nguyện 6 tháng có được hưởng chế độ thai sản khi sinh con?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, từ ngày 01/7/2025, người lao động tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng trợ cấp thai...
Tin trong ngày 3 giờ, 33 phút trước

Trong ngày lễ Vu lan báo hiếu, cài hoa hồng trắng, hồng, đỏ, vàng lên ngực có ý nghĩa gì?

Mỗi dịp tháng 7 âm lịch về, trong lễ Vu Lan báo hiếu, hình ảnh những bông hồng đỏ, hồng, trắng, vàng được trân trọng...
Kiến thức 3 giờ, 33 phút trước

Loại cây được ví như ‘vàng lỏng lộ thiên’, mang về hàng tỷ đồng/kg cho người trồng tại Việt Nam

Kỳ Hải Nam, loại cây lâm nghiệp quý, tạo trầm hương tự nhiên, mang lại giá trị kinh tế cao và được ví như “vàng...
Kiến thức 3 giờ, 33 phút trước

Tin vui: 2 nhóm nhà giáo được đề xuất hưởng phụ cấp 150% lương từ năm 2026

Từ đầu năm 2026, giáo viên được hưởng mức phụ cấp là 150% mức lương hiện hưởng được đề xuất tại Điều 11 dự thảo...
Tin trong ngày 3 giờ, 34 phút trước

Calisa- Quà tặng đẳng cấp mùa Trung thu.

Được nhập khẩu chính ngạch từ Malaysia, quốc gia nổi tiếng với ngành công nghiệp thực phẩm hiện đại, hệ thống kiểm soát chất lượng...
Sao ăn gì? 3 giờ, 44 phút trước

Đừng dâng 3 loại quả này cúng Phật vì điều đó là bất kính và xúc phạm đối với Bồ Tát!

Để thể hiện lòng thành kính và lòng sùng kính đối với chư Phật và Bồ Tát, nhiều Phật tử thường mang tượng Phật và...
Đời sống số 3 giờ, 8 phút trước

Tháng 7 âm lịch: Thấy 4 con vật này vào nhà thì không đơn thuần là tình cờ, đó là Tổ Tiên linh ứng, gia chủ sắp có lộc lớn, tiền chật két, cả họ ngẩng cao đầu

Trong dân gian, tháng 7 âm lịch thường gắn liền với quan niệm về tháng cô hồn, thời khắc mà ranh giới âm dương trở...
Kiến thức 3 giờ, 9 phút trước

Cách đổi thông tin quê quán, địa chỉ mới trên CCCD cực nhanh qua ứng dụng VNeID: Hoàn toàn miễn phí!

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thức đổi thông tin quê quán, địa chỉ in trên thẻ CCCD chính xác hơn sau...
Đời sống số 3 giờ, 9 phút trước

Top ngành học “khát” nhân lực, lương trên 50 triệu/tháng đang “dẫn đầu” Việt Nam: Ai vừa đỗ thật đáng chúc mừng!

Nếu bạn vừa đỗ vào những chuyên ngành dưới đây, thật đáng chúc mừng bởi bạn có một tương lai rộng mở và đầy hứa...
Kiến thức 3 giờ, 9 phút trước