Danh mục

Làm thế nào để can thiệp nếu trẻ quá lùn? Bác sĩ: 4 cách cải thiện chiều cao ở trẻ em

Thứ ba, 15/03/2022 15:05

Trong phòng tư vấn, một số bà mẹ tỏ vẻ buồn bã và lo lắng hỏi bác sĩ tại sao con họ có vóc dáng thấp bé.

Có phải trẻ thấp lùn do thiếu chiều cao không? Tầm vóc thấp và phát triển muộn có giống nhau không? Mới đây, bác sĩ trưởng khoa Nội tiết Nhi, Bệnh viện Sun Yat-sen Memorial thuộc Đại học Tôn Trung Sơn, đã nhận lời phỏng vấn với 39Health.com, giải thích các tiêu chí đánh giá vóc dáng thấp bé và chia sẻ bí quyết cải thiện chiều cao.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

1. Trẻ chậm phát triển hay thấp lùn?

Khi chiều cao của trẻ thấp hơn định lượng thứ 3 về chiều cao của trẻ bình thường cùng lứa tuổi, giới tính, chủng tộc hoặc trung bình -2SD trở xuống thì đạt tiêu chuẩn chẩn đoán tầm vóc thấp bé.

Vậy trong cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để phát hiện trẻ ngắn ở giai đoạn sớm? Bác sĩ chỉ ra rằng, nếu chiều cao của trẻ thường bị xếp vào top 3 trong cùng một lớp hoặc khối lớp từ cao xuống thấp thì cha mẹ nên cảnh giác và kiểm tra bảng đường cong tăng trưởng của trẻ để xem sự tăng trưởng và phát triển của trẻ có bình thường không.

Đồng thời cũng có thể phán đoán theo tốc độ phát triển của trẻ.

Thông thường tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ (4 tuổi đến trước dậy thì) mỗi năm khoảng 5-7 cm, nếu dưới 5 cm có nghĩa là tốc độ phát triển chiều cao của trẻ chậm. Nếu quần áo mặc cách đây ba năm vẫn vừa với trẻ, điều đó cũng có thể gián tiếp cho thấy tốc độ phát triển của trẻ chậm lại.

Một số cha mẹ có xu hướng nhầm lẫn giữa phát triển muộn với tầm vóc thấp bé. Bác sĩ giải thích rằng nguyên nhân đề cập đến sự phát triển muộn (tức là tăng trưởng muộn), về mặt y học được gọi là "chậm dậy thì về thể chất". Chiều cao của những đứa trẻ này trước tuổi dậy thì bằng với những đứa trẻ khác hoặc chỉ thấp hơn một chút, nhưng chúng bắt đầu dậy thì muộn hơn so với các bạn, và khi tuổi dậy thì thực sự thì khoảng cách về chiều cao mới có thể bắt kịp.

“Hầu hết những đứa trẻ phát triển muộn này đều có tiền sử gia đình, và dù có chiều cao thấp nhưng sự chênh lệch tuổi xương không quá 2 tuổi”.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

2. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vóc dáng thấp bé, và không nên sử dụng bừa bãi hormone tăng trưởng

Theo quan điểm của chuyên gia, lý do khiến trẻ thấp lùn rất phức tạp và đa dạng, có liên quan đến hơn 300 loại bệnh. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

- Tình trạng dinh dưỡng kém;

- Nhiều người trong gia đình có chiều cao thấp, tức là bệnh nhân có chiều cao gia đình thấp;

- Một số trẻ nhỏ so với tuổi thai có chiều cao và cân nặng khi sinh không đạt tiêu chuẩn;
- Mắc các bệnh mãn tính lâu năm (như hen suyễn, viêm mũi, chàm, tiêu chảy mãn tính,…), các bệnh về hệ nội tiết (như thiếu hụt hormone tăng trưởng, suy giáp bẩm sinh);
- Do các bất thường về nhiễm sắc thể và các bất thường về gen như các hội chứng đặc biệt;
bị bệnh xương.

Nếu cha mẹ nhận thấy có sự chênh lệch lớn về chiều cao hoặc tốc độ phát triển giữa con mình và các bạn cùng lứa tuổi thì nên đưa con đi khám chuyên khoa nội tiết nhi để được điều trị kịp thời.

“Sự thay đổi về chiều cao là biểu hiện sức khỏe của trẻ. Dù có vấn đề ở đâu thì điều đó cũng có thể được phản ánh qua chiều cao”. Đối với những trẻ được chẩn đoán thấp lùn thì phải xác định nguyên nhân và điều trị theo đúng nguyên nhân để không ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành.

Cha mẹ vì lo lắng về chiều cao không bằng lòng với việc giúp con cao lớn bằng phương pháp “tập thể dục + ăn kiêng”, và ngày càng nhiều cha mẹ chủ động yêu cầu tiêm hormone tăng trưởng cho con.

Về vấn đề này, chuyên gia cho rằng, hormone tăng trưởng có thể đóng vai trò tích cực đối với một số bệnh, nhưng không phải trẻ thấp bé nào cũng cần sử dụng hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng là loại thuốc kê đơn dùng để chữa bệnh, không phải sản phẩm chăm sóc sức khỏe hay sắc đẹp, không được lạm dụng. Nó thường phù hợp với các chỉ định như thiếu hụt hormone tăng trưởng, hội chứng Turner, hội chứng Prader-Willi, thấp lùn vô căn,... và liệu pháp hormone tăng trưởng chỉ có thể được bắt đầu khi loại trừ các chống chỉ định và thực sự cần thiết phải sử dụng.

Cha mẹ không nên tự ý sử dụng hormone tăng trưởng mà nên bắt đầu liệu pháp hormone tăng trưởng một cách hợp lý và khoa học dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một khi bắt đầu điều trị, một mặt cần chú ý theo dõi thường xuyên để đánh giá hiệu quả, mặt khác để theo dõi các tác dụng phụ của thuốc.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

3. Để cải thiện chiều cao của trẻ, chúng ta phải tuân thủ 4 phương pháp

Mặc dù một số trẻ có chiều cao thấp nhưng không đạt được tầm vóc thấp bé và không cần điều trị y tế. Trước sự háo hức “đuổi theo chiều cao” của các bậc cha mẹ và con cái, có thể áp dụng 4 phương pháp dưới đây để giúp con cao lớn hơn.

- Đầu tiên, duy trì tình trạng dinh dưỡng chất lượng cao. Hàng ngày chú ý đến việc ăn cá, thịt, trứng, sữa và thực phẩm chủ yếu.

- Thứ hai, tập thể dục nhiều hơn, chẳng hạn như nhảy dây, chơi bóng, kéo xà, nhảy,...

Trong số đó, nhảy dây được biết đến là bài tập thể dục phát triển chiều cao hoàn hảo nhất vì nó không yêu cầu cơ địa và còn có thể rèn luyện sự phối hợp của trí não và tay chân của trẻ. Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày để nhảy 800 đến 1000 lần, kết quả rất tốt. Cha mẹ có thể thay cho con những đôi giày thể thao thoải mái và phát nhạc để giúp con luôn năng động. Nhưng trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý những việc mình có thể làm để tránh những chấn thương khi chơi thể thao.

- Thứ ba, đảm bảo ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt. Cha mẹ nên thúc giục con cái cố gắng đi vào giấc ngủ từ 9:30 đến 10:00 mỗi đêm.

- Thứ tư, giữ tâm trạng vui vẻ. Không khí gia đình căng thẳng và mối quan hệ cha mẹ bất hòa có thể làm tăng áp lực tâm lý của trẻ, thậm chí gây trầm cảm và lo lắng, từ đó có thể khiến trẻ thấp lùn.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-can-thiep-neu-tre-qua-lun-bac-si-4-cach-cai-thien-chieu-cao-o-tre-em-113033.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Kể từ 30/6/2025: Cán bộ, công chức không làm được điều này sẽ bị đánh giá là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo quy định mới, từ 30/6/2025, nếu cán bộ công chức không đáp ứng yêu cầu này sẽ bị đánh giá không đáp ứng yêu...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 6 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 48 phút trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 2 ngày, 23 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 15 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 7/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý sự nghiệp thăng tiến, Mùi cần kiểm soát tài chính chặt chẽ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/5/2025.
Đời sống số 7 giờ, 40 phút trước

Từ năm 2025, mức phạt mới với lỗi xe máy thiếu gương chiếu hậu tăng gấp 3 lần năm trước?

Trường hợp xe máy không có gương chiếu hậu dù không bị trừ điểm trên giấy phép lái xe nhưng sẽ bị xử phạt hành...
Kiến thức 7 giờ, 7 phút trước

Tin vui mới: Người lao động lại sắp được nghỉ 4 ngày liên tiếp, nếu đi làm có thể nhận lương cao nhất 490%

Kết thúc đợt nghỉ lễ 30/4 và 1/5, người lao động sẽ có thêm 4 ngày nghỉ liên tiếp trong thời gian tới.
Kiến thức 7 giờ, 22 phút trước

Trường hợp nào được cấp sổ đỏ cho đất không giấy tờ từ thời ông bà để lại?

Người dân sử dụng đất có nguồn gốc do cha ông để lại chiếm tỉ lệ lớn, nhưng nhiều trường hợp vẫn chưa được cấp...
Kiến thức 8 giờ, 37 phút trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 8 giờ, 52 phút trước

Trường hợp nào được phép lựa chọn hưởng lương hưu hoặc hưởng BHXH một lần từ tháng 7/2025?

Theo Luật BHXH, có những trường hợp người lao động vừa đủ điều kiện hưởng lương hưu vừa đủ điều kiện hưởng BHXH một lần...
Kiến thức 8 giờ, 7 phút trước

Bố mẹ chưa đăng ký kết hôn, giờ muốn cho con mảnh đất thì phải xử lý thế nào?

Nhiều cặp vợ chồng chung sống lâu năm nhưng không đăng ký kết hôn, sau đó muốn chuyển nhượng tài sản cho con cái. Vậy,...
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh 'bất mãn' với chồng doanh nhân vì chi tiết này!

Động thái mới nhất của chồng khiến Đỗ Mỹ Linh "đứng ngồi không yên".
Chuyện làng sao 9 giờ, 37 phút trước

Mối quan hệ của con trai và chồng trẻ Lê Phương thế nào?

Bức ảnh được Lê Phương chia sẻ cho thấy chồng và con trai riêng rất thân thiết, gắn bó.
Chuyện làng sao 9 giờ, 7 phút trước

MYLINA chính thức ra mắt ca khúc ‘Tóc em ướt rồi’ nhằm tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam.

TP.HCM, ngày 6 tháng 5 năm 2025 – MYLINA – nữ nghệ sĩ trẻ cá tính và sâu sắc của làng nhạc Việt – vừa...
Chuyện làng sao 9 giờ, 13 phút trước