Danh mục

Làm thế nào để can thiệp nếu trẻ quá lùn? Bác sĩ: 4 cách cải thiện chiều cao ở trẻ em

Thứ ba, 15/03/2022 15:05

Trong phòng tư vấn, một số bà mẹ tỏ vẻ buồn bã và lo lắng hỏi bác sĩ tại sao con họ có vóc dáng thấp bé.

Có phải trẻ thấp lùn do thiếu chiều cao không? Tầm vóc thấp và phát triển muộn có giống nhau không? Mới đây, bác sĩ trưởng khoa Nội tiết Nhi, Bệnh viện Sun Yat-sen Memorial thuộc Đại học Tôn Trung Sơn, đã nhận lời phỏng vấn với 39Health.com, giải thích các tiêu chí đánh giá vóc dáng thấp bé và chia sẻ bí quyết cải thiện chiều cao.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

1. Trẻ chậm phát triển hay thấp lùn?

Khi chiều cao của trẻ thấp hơn định lượng thứ 3 về chiều cao của trẻ bình thường cùng lứa tuổi, giới tính, chủng tộc hoặc trung bình -2SD trở xuống thì đạt tiêu chuẩn chẩn đoán tầm vóc thấp bé.

Vậy trong cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để phát hiện trẻ ngắn ở giai đoạn sớm? Bác sĩ chỉ ra rằng, nếu chiều cao của trẻ thường bị xếp vào top 3 trong cùng một lớp hoặc khối lớp từ cao xuống thấp thì cha mẹ nên cảnh giác và kiểm tra bảng đường cong tăng trưởng của trẻ để xem sự tăng trưởng và phát triển của trẻ có bình thường không.

Đồng thời cũng có thể phán đoán theo tốc độ phát triển của trẻ.

Thông thường tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ (4 tuổi đến trước dậy thì) mỗi năm khoảng 5-7 cm, nếu dưới 5 cm có nghĩa là tốc độ phát triển chiều cao của trẻ chậm. Nếu quần áo mặc cách đây ba năm vẫn vừa với trẻ, điều đó cũng có thể gián tiếp cho thấy tốc độ phát triển của trẻ chậm lại.

Một số cha mẹ có xu hướng nhầm lẫn giữa phát triển muộn với tầm vóc thấp bé. Bác sĩ giải thích rằng nguyên nhân đề cập đến sự phát triển muộn (tức là tăng trưởng muộn), về mặt y học được gọi là "chậm dậy thì về thể chất". Chiều cao của những đứa trẻ này trước tuổi dậy thì bằng với những đứa trẻ khác hoặc chỉ thấp hơn một chút, nhưng chúng bắt đầu dậy thì muộn hơn so với các bạn, và khi tuổi dậy thì thực sự thì khoảng cách về chiều cao mới có thể bắt kịp.

“Hầu hết những đứa trẻ phát triển muộn này đều có tiền sử gia đình, và dù có chiều cao thấp nhưng sự chênh lệch tuổi xương không quá 2 tuổi”.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

2. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vóc dáng thấp bé, và không nên sử dụng bừa bãi hormone tăng trưởng

Theo quan điểm của chuyên gia, lý do khiến trẻ thấp lùn rất phức tạp và đa dạng, có liên quan đến hơn 300 loại bệnh. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

- Tình trạng dinh dưỡng kém;

- Nhiều người trong gia đình có chiều cao thấp, tức là bệnh nhân có chiều cao gia đình thấp;

- Một số trẻ nhỏ so với tuổi thai có chiều cao và cân nặng khi sinh không đạt tiêu chuẩn;
- Mắc các bệnh mãn tính lâu năm (như hen suyễn, viêm mũi, chàm, tiêu chảy mãn tính,…), các bệnh về hệ nội tiết (như thiếu hụt hormone tăng trưởng, suy giáp bẩm sinh);
- Do các bất thường về nhiễm sắc thể và các bất thường về gen như các hội chứng đặc biệt;
bị bệnh xương.

Nếu cha mẹ nhận thấy có sự chênh lệch lớn về chiều cao hoặc tốc độ phát triển giữa con mình và các bạn cùng lứa tuổi thì nên đưa con đi khám chuyên khoa nội tiết nhi để được điều trị kịp thời.

“Sự thay đổi về chiều cao là biểu hiện sức khỏe của trẻ. Dù có vấn đề ở đâu thì điều đó cũng có thể được phản ánh qua chiều cao”. Đối với những trẻ được chẩn đoán thấp lùn thì phải xác định nguyên nhân và điều trị theo đúng nguyên nhân để không ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành.

Cha mẹ vì lo lắng về chiều cao không bằng lòng với việc giúp con cao lớn bằng phương pháp “tập thể dục + ăn kiêng”, và ngày càng nhiều cha mẹ chủ động yêu cầu tiêm hormone tăng trưởng cho con.

Về vấn đề này, chuyên gia cho rằng, hormone tăng trưởng có thể đóng vai trò tích cực đối với một số bệnh, nhưng không phải trẻ thấp bé nào cũng cần sử dụng hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng là loại thuốc kê đơn dùng để chữa bệnh, không phải sản phẩm chăm sóc sức khỏe hay sắc đẹp, không được lạm dụng. Nó thường phù hợp với các chỉ định như thiếu hụt hormone tăng trưởng, hội chứng Turner, hội chứng Prader-Willi, thấp lùn vô căn,... và liệu pháp hormone tăng trưởng chỉ có thể được bắt đầu khi loại trừ các chống chỉ định và thực sự cần thiết phải sử dụng.

Cha mẹ không nên tự ý sử dụng hormone tăng trưởng mà nên bắt đầu liệu pháp hormone tăng trưởng một cách hợp lý và khoa học dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một khi bắt đầu điều trị, một mặt cần chú ý theo dõi thường xuyên để đánh giá hiệu quả, mặt khác để theo dõi các tác dụng phụ của thuốc.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

3. Để cải thiện chiều cao của trẻ, chúng ta phải tuân thủ 4 phương pháp

Mặc dù một số trẻ có chiều cao thấp nhưng không đạt được tầm vóc thấp bé và không cần điều trị y tế. Trước sự háo hức “đuổi theo chiều cao” của các bậc cha mẹ và con cái, có thể áp dụng 4 phương pháp dưới đây để giúp con cao lớn hơn.

- Đầu tiên, duy trì tình trạng dinh dưỡng chất lượng cao. Hàng ngày chú ý đến việc ăn cá, thịt, trứng, sữa và thực phẩm chủ yếu.

- Thứ hai, tập thể dục nhiều hơn, chẳng hạn như nhảy dây, chơi bóng, kéo xà, nhảy,...

Trong số đó, nhảy dây được biết đến là bài tập thể dục phát triển chiều cao hoàn hảo nhất vì nó không yêu cầu cơ địa và còn có thể rèn luyện sự phối hợp của trí não và tay chân của trẻ. Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày để nhảy 800 đến 1000 lần, kết quả rất tốt. Cha mẹ có thể thay cho con những đôi giày thể thao thoải mái và phát nhạc để giúp con luôn năng động. Nhưng trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý những việc mình có thể làm để tránh những chấn thương khi chơi thể thao.

- Thứ ba, đảm bảo ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt. Cha mẹ nên thúc giục con cái cố gắng đi vào giấc ngủ từ 9:30 đến 10:00 mỗi đêm.

- Thứ tư, giữ tâm trạng vui vẻ. Không khí gia đình căng thẳng và mối quan hệ cha mẹ bất hòa có thể làm tăng áp lực tâm lý của trẻ, thậm chí gây trầm cảm và lo lắng, từ đó có thể khiến trẻ thấp lùn.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-can-thiep-neu-tre-qua-lun-bac-si-4-cach-cai-thien-chieu-cao-o-tre-em-113033.html

Tin được quan tâm

Từ nay, công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm này trong quản lý đất đai

Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ: Dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?

Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần kể từ 1/7/2025

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Công chức, viên chức đón nhận tin vui lớn: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng

Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng,...
Chăm con 1 ngày, 9 giờ trước

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những điều cấm kỵ khi ăn lạc

Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên liệu chế biến món ngon. Nhưng ít ai biết rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 11 giờ trước

Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt

Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này còn có thể thanh lọc gan, giải độc, hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 13 giờ trước

Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết não

Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra...
Chăm con 3 ngày, 1 giờ trước

Cảnh báo sức khỏe: 5 vùng trên cơ thể chuyển sang màu đen, chứng tỏ bạn đang mắc ung thư, chỉ tiếc không ai để ý!

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 7 giờ trước

Đi chợ gặp loại rau tốt nhất thế giới nhớ mua ngay, ngừa ung thư cực đỉnh mà ít người biết

Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca...
Chăm sóc sức khỏe 4 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 55 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 55 phút trước

Sau sáp nhập xã - phường: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Kiến thức 55 phút trước

Tử vi ngày 22/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân vận trình vô cùng thuận lợi, Dần dễ vướng chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/8/2025.
Đời sống số 1 giờ, 17 phút trước

Người mang hai mệnh này đại kỵ trồng cây kim tiền trong nhà, nếu không muốn 'tán gia bại sản'

Cây kim tiền từ lâu đã được xem là biểu tượng của tài lộc và may mắn trong phong thủy, thường được lựa chọn để...
Phong thủy 1 giờ, 19 phút trước

Vietcombank có thay đổi quan trọng về giao dịch tiền mặt ở Hà Nội, khách hàng cần chú ý

Ngân hàng Vietcombank có thông báo điều chỉnh thời gian giao dịch tiền mặt tại một số phòng giao dịch ở Hà Nội.
Đời sống số 1 giờ, 20 phút trước

Công an TP.HCM chính thức đưa ra kết luận vụ ca sĩ Chi Dân tổ chức sử dụng ma túy

Sau gần một năm điều tra, Công an TP.HCM đã hoàn tất kết luận và đề nghị Viện Kiểm sát Nhân dân (VKSND) cùng cấp...
Dòng sự kiện 1 giờ, 22 phút trước

Giá nhà đất Hà Nội 'neo thang': Có 4 tỷ đồng trong tay nên chọn mua nhà ở đâu mới tốt, Hà Đông, Hoàng Mai hay Long Biên cũ?

Sau thời điểm sáp nhập đơn vị hành chính, giá nhà đất tại Hà Nội vẫn duy trì ở ngưỡng rất cao. Theo khảo sát,...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Ông nội của Hoà Minzy qua đời vì đột quỵ

Nhiều người hâm mộ động viên và mong gia đình Hoà Minzy vượt qua nỗi mất mát to lớn này.
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước