Danh mục

Làm thế nào để can thiệp nếu trẻ quá lùn? Bác sĩ: 4 cách cải thiện chiều cao ở trẻ em

Thứ ba, 15/03/2022 15:05

Trong phòng tư vấn, một số bà mẹ tỏ vẻ buồn bã và lo lắng hỏi bác sĩ tại sao con họ có vóc dáng thấp bé.

Có phải trẻ thấp lùn do thiếu chiều cao không? Tầm vóc thấp và phát triển muộn có giống nhau không? Mới đây, bác sĩ trưởng khoa Nội tiết Nhi, Bệnh viện Sun Yat-sen Memorial thuộc Đại học Tôn Trung Sơn, đã nhận lời phỏng vấn với 39Health.com, giải thích các tiêu chí đánh giá vóc dáng thấp bé và chia sẻ bí quyết cải thiện chiều cao.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

1. Trẻ chậm phát triển hay thấp lùn?

Khi chiều cao của trẻ thấp hơn định lượng thứ 3 về chiều cao của trẻ bình thường cùng lứa tuổi, giới tính, chủng tộc hoặc trung bình -2SD trở xuống thì đạt tiêu chuẩn chẩn đoán tầm vóc thấp bé.

Vậy trong cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để phát hiện trẻ ngắn ở giai đoạn sớm? Bác sĩ chỉ ra rằng, nếu chiều cao của trẻ thường bị xếp vào top 3 trong cùng một lớp hoặc khối lớp từ cao xuống thấp thì cha mẹ nên cảnh giác và kiểm tra bảng đường cong tăng trưởng của trẻ để xem sự tăng trưởng và phát triển của trẻ có bình thường không.

Đồng thời cũng có thể phán đoán theo tốc độ phát triển của trẻ.

Thông thường tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ (4 tuổi đến trước dậy thì) mỗi năm khoảng 5-7 cm, nếu dưới 5 cm có nghĩa là tốc độ phát triển chiều cao của trẻ chậm. Nếu quần áo mặc cách đây ba năm vẫn vừa với trẻ, điều đó cũng có thể gián tiếp cho thấy tốc độ phát triển của trẻ chậm lại.

Một số cha mẹ có xu hướng nhầm lẫn giữa phát triển muộn với tầm vóc thấp bé. Bác sĩ giải thích rằng nguyên nhân đề cập đến sự phát triển muộn (tức là tăng trưởng muộn), về mặt y học được gọi là "chậm dậy thì về thể chất". Chiều cao của những đứa trẻ này trước tuổi dậy thì bằng với những đứa trẻ khác hoặc chỉ thấp hơn một chút, nhưng chúng bắt đầu dậy thì muộn hơn so với các bạn, và khi tuổi dậy thì thực sự thì khoảng cách về chiều cao mới có thể bắt kịp.

“Hầu hết những đứa trẻ phát triển muộn này đều có tiền sử gia đình, và dù có chiều cao thấp nhưng sự chênh lệch tuổi xương không quá 2 tuổi”.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

2. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vóc dáng thấp bé, và không nên sử dụng bừa bãi hormone tăng trưởng

Theo quan điểm của chuyên gia, lý do khiến trẻ thấp lùn rất phức tạp và đa dạng, có liên quan đến hơn 300 loại bệnh. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

- Tình trạng dinh dưỡng kém;

- Nhiều người trong gia đình có chiều cao thấp, tức là bệnh nhân có chiều cao gia đình thấp;

- Một số trẻ nhỏ so với tuổi thai có chiều cao và cân nặng khi sinh không đạt tiêu chuẩn;
- Mắc các bệnh mãn tính lâu năm (như hen suyễn, viêm mũi, chàm, tiêu chảy mãn tính,…), các bệnh về hệ nội tiết (như thiếu hụt hormone tăng trưởng, suy giáp bẩm sinh);
- Do các bất thường về nhiễm sắc thể và các bất thường về gen như các hội chứng đặc biệt;
bị bệnh xương.

Nếu cha mẹ nhận thấy có sự chênh lệch lớn về chiều cao hoặc tốc độ phát triển giữa con mình và các bạn cùng lứa tuổi thì nên đưa con đi khám chuyên khoa nội tiết nhi để được điều trị kịp thời.

“Sự thay đổi về chiều cao là biểu hiện sức khỏe của trẻ. Dù có vấn đề ở đâu thì điều đó cũng có thể được phản ánh qua chiều cao”. Đối với những trẻ được chẩn đoán thấp lùn thì phải xác định nguyên nhân và điều trị theo đúng nguyên nhân để không ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành.

Cha mẹ vì lo lắng về chiều cao không bằng lòng với việc giúp con cao lớn bằng phương pháp “tập thể dục + ăn kiêng”, và ngày càng nhiều cha mẹ chủ động yêu cầu tiêm hormone tăng trưởng cho con.

Về vấn đề này, chuyên gia cho rằng, hormone tăng trưởng có thể đóng vai trò tích cực đối với một số bệnh, nhưng không phải trẻ thấp bé nào cũng cần sử dụng hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng là loại thuốc kê đơn dùng để chữa bệnh, không phải sản phẩm chăm sóc sức khỏe hay sắc đẹp, không được lạm dụng. Nó thường phù hợp với các chỉ định như thiếu hụt hormone tăng trưởng, hội chứng Turner, hội chứng Prader-Willi, thấp lùn vô căn,... và liệu pháp hormone tăng trưởng chỉ có thể được bắt đầu khi loại trừ các chống chỉ định và thực sự cần thiết phải sử dụng.

Cha mẹ không nên tự ý sử dụng hormone tăng trưởng mà nên bắt đầu liệu pháp hormone tăng trưởng một cách hợp lý và khoa học dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một khi bắt đầu điều trị, một mặt cần chú ý theo dõi thường xuyên để đánh giá hiệu quả, mặt khác để theo dõi các tác dụng phụ của thuốc.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

3. Để cải thiện chiều cao của trẻ, chúng ta phải tuân thủ 4 phương pháp

Mặc dù một số trẻ có chiều cao thấp nhưng không đạt được tầm vóc thấp bé và không cần điều trị y tế. Trước sự háo hức “đuổi theo chiều cao” của các bậc cha mẹ và con cái, có thể áp dụng 4 phương pháp dưới đây để giúp con cao lớn hơn.

- Đầu tiên, duy trì tình trạng dinh dưỡng chất lượng cao. Hàng ngày chú ý đến việc ăn cá, thịt, trứng, sữa và thực phẩm chủ yếu.

- Thứ hai, tập thể dục nhiều hơn, chẳng hạn như nhảy dây, chơi bóng, kéo xà, nhảy,...

Trong số đó, nhảy dây được biết đến là bài tập thể dục phát triển chiều cao hoàn hảo nhất vì nó không yêu cầu cơ địa và còn có thể rèn luyện sự phối hợp của trí não và tay chân của trẻ. Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày để nhảy 800 đến 1000 lần, kết quả rất tốt. Cha mẹ có thể thay cho con những đôi giày thể thao thoải mái và phát nhạc để giúp con luôn năng động. Nhưng trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý những việc mình có thể làm để tránh những chấn thương khi chơi thể thao.

- Thứ ba, đảm bảo ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt. Cha mẹ nên thúc giục con cái cố gắng đi vào giấc ngủ từ 9:30 đến 10:00 mỗi đêm.

- Thứ tư, giữ tâm trạng vui vẻ. Không khí gia đình căng thẳng và mối quan hệ cha mẹ bất hòa có thể làm tăng áp lực tâm lý của trẻ, thậm chí gây trầm cảm và lo lắng, từ đó có thể khiến trẻ thấp lùn.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-can-thiep-neu-tre-qua-lun-bac-si-4-cach-cai-thien-chieu-cao-o-tre-em-113033.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 13 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 20 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 30 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 12 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ...
Chăm con 5 giờ, 18 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 24 phút trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 46 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 20 giờ, 47 phút trước

Tin mới cập nhật

Công bố 4 địa điểm dự kiến xây trạm sạc xe điện dọc Vành đai 1 Hà Nội: Cụ thể ở đâu?

Công ty TNHH MTV Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội đề xuất bố trí 4 bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc, chuẩn bị...
Kiến thức 30 phút trước

Người dân chú ý: Không cần báo trước, Công an xã được quyền đột xuất kiểm tra nơi lưu trú

Theo Thông tư 53, Công an cấp xã sẽ có quyền và nhiệm vụ kiểm tra đột xuất nơi cư trú của người dân trên...
Tin trong ngày 30 phút trước

Một thành phố của Việt Nam vượt mặt Sydney, Berlin về chỉ số đặc biệt này

Đại diện duy nhất của Việt Nam vinh dự xếp thứ 2 trong số 65 thành phố trên toàn thế giới về khả năng giữ...
Kiến thức 30 phút trước

Chuyện David Beckham ngoại tình có tình tiết mới: Nam danh thủ bị tình cũ chê hèn nhát, khiến cô rơi vào cuộc sống địa ngục

David Beckham không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp thể thao lẫy lừng mà còn được biết đến với cuộc hôn nhân "vàng" cùng Victoria....
Chuyện làng sao 30 phút trước

Nếu người tuổi Tuất kết hôn với 4 con giáp này, họ sẽ ở bên nhau mãi mãi và sống hạnh phúc đến tuổi già!

Trong hành trình cuộc đời, mỗi người chúng ta đều khao khát tìm được một người bạn đời có thể cùng ta vượt qua giông...
Đời sống số 31 phút trước

Sao Việt 1/8: Diễn viên Kim Oanh kể về cuộc nói chuyện với ông Hoàng Nam Tiến; Siêu mẫu Hà Anh báo tin tang sự

Tin sao Việt 1/8/2025: Với Kim Oanh thì doanh nhân Hoàng Nam Tiến là một trong những người mà nữ diễn viên thần tượng. Hà...
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

Ưng Hoàng Phúc đối xử với con riêng của vợ siêu mẫu thế nào mà ai cũng nể?

Ưng Hoàng Phúc thương con riêng của vợ như con ruột, cho con đi du học Mỹ khi đủ 18 tuổi.
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

6 lời khuyên tâm huyết của ông Hoàng Nam Tiến dành cho giới trẻ

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông Hoàng Nam Tiến đã nói không ít câu truyền cảm hứng và có tác động sâu sắc đến...
Đời sống trẻ 1 giờ, 10 phút trước

Từ ngày 15/8, thông tin trên thẻ bảo hiểm y tế có sự thay đổi, người dân cần chú ý

Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ 15/8/2025 quy định chi tiết về thông tin thẻ bảo hiểm y tế.
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Loại cây mọc dại bờ rào, mùi khai nồng ai ngửi cũng phải bỏ chạy, lại thành 'vàng xanh' giúp anh nông dân Cà Mau kiếm bội tiền

Từng là loại cây dại mọc ven bờ rào, quả có mùi khai nồng đặc trưng khiến nhiều người nhăn mặt, nhưng cây nhàu giờ...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước