Danh mục

Làm thế nào để can thiệp nếu trẻ quá lùn? Bác sĩ: 4 cách cải thiện chiều cao ở trẻ em

Thứ ba, 15/03/2022 15:05

Trong phòng tư vấn, một số bà mẹ tỏ vẻ buồn bã và lo lắng hỏi bác sĩ tại sao con họ có vóc dáng thấp bé.

Có phải trẻ thấp lùn do thiếu chiều cao không? Tầm vóc thấp và phát triển muộn có giống nhau không? Mới đây, bác sĩ trưởng khoa Nội tiết Nhi, Bệnh viện Sun Yat-sen Memorial thuộc Đại học Tôn Trung Sơn, đã nhận lời phỏng vấn với 39Health.com, giải thích các tiêu chí đánh giá vóc dáng thấp bé và chia sẻ bí quyết cải thiện chiều cao.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

1. Trẻ chậm phát triển hay thấp lùn?

Khi chiều cao của trẻ thấp hơn định lượng thứ 3 về chiều cao của trẻ bình thường cùng lứa tuổi, giới tính, chủng tộc hoặc trung bình -2SD trở xuống thì đạt tiêu chuẩn chẩn đoán tầm vóc thấp bé.

Vậy trong cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để phát hiện trẻ ngắn ở giai đoạn sớm? Bác sĩ chỉ ra rằng, nếu chiều cao của trẻ thường bị xếp vào top 3 trong cùng một lớp hoặc khối lớp từ cao xuống thấp thì cha mẹ nên cảnh giác và kiểm tra bảng đường cong tăng trưởng của trẻ để xem sự tăng trưởng và phát triển của trẻ có bình thường không.

Đồng thời cũng có thể phán đoán theo tốc độ phát triển của trẻ.

Thông thường tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ (4 tuổi đến trước dậy thì) mỗi năm khoảng 5-7 cm, nếu dưới 5 cm có nghĩa là tốc độ phát triển chiều cao của trẻ chậm. Nếu quần áo mặc cách đây ba năm vẫn vừa với trẻ, điều đó cũng có thể gián tiếp cho thấy tốc độ phát triển của trẻ chậm lại.

Một số cha mẹ có xu hướng nhầm lẫn giữa phát triển muộn với tầm vóc thấp bé. Bác sĩ giải thích rằng nguyên nhân đề cập đến sự phát triển muộn (tức là tăng trưởng muộn), về mặt y học được gọi là "chậm dậy thì về thể chất". Chiều cao của những đứa trẻ này trước tuổi dậy thì bằng với những đứa trẻ khác hoặc chỉ thấp hơn một chút, nhưng chúng bắt đầu dậy thì muộn hơn so với các bạn, và khi tuổi dậy thì thực sự thì khoảng cách về chiều cao mới có thể bắt kịp.

“Hầu hết những đứa trẻ phát triển muộn này đều có tiền sử gia đình, và dù có chiều cao thấp nhưng sự chênh lệch tuổi xương không quá 2 tuổi”.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

2. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vóc dáng thấp bé, và không nên sử dụng bừa bãi hormone tăng trưởng

Theo quan điểm của chuyên gia, lý do khiến trẻ thấp lùn rất phức tạp và đa dạng, có liên quan đến hơn 300 loại bệnh. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

- Tình trạng dinh dưỡng kém;

- Nhiều người trong gia đình có chiều cao thấp, tức là bệnh nhân có chiều cao gia đình thấp;

- Một số trẻ nhỏ so với tuổi thai có chiều cao và cân nặng khi sinh không đạt tiêu chuẩn;
- Mắc các bệnh mãn tính lâu năm (như hen suyễn, viêm mũi, chàm, tiêu chảy mãn tính,…), các bệnh về hệ nội tiết (như thiếu hụt hormone tăng trưởng, suy giáp bẩm sinh);
- Do các bất thường về nhiễm sắc thể và các bất thường về gen như các hội chứng đặc biệt;
bị bệnh xương.

Nếu cha mẹ nhận thấy có sự chênh lệch lớn về chiều cao hoặc tốc độ phát triển giữa con mình và các bạn cùng lứa tuổi thì nên đưa con đi khám chuyên khoa nội tiết nhi để được điều trị kịp thời.

“Sự thay đổi về chiều cao là biểu hiện sức khỏe của trẻ. Dù có vấn đề ở đâu thì điều đó cũng có thể được phản ánh qua chiều cao”. Đối với những trẻ được chẩn đoán thấp lùn thì phải xác định nguyên nhân và điều trị theo đúng nguyên nhân để không ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành.

Cha mẹ vì lo lắng về chiều cao không bằng lòng với việc giúp con cao lớn bằng phương pháp “tập thể dục + ăn kiêng”, và ngày càng nhiều cha mẹ chủ động yêu cầu tiêm hormone tăng trưởng cho con.

Về vấn đề này, chuyên gia cho rằng, hormone tăng trưởng có thể đóng vai trò tích cực đối với một số bệnh, nhưng không phải trẻ thấp bé nào cũng cần sử dụng hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng là loại thuốc kê đơn dùng để chữa bệnh, không phải sản phẩm chăm sóc sức khỏe hay sắc đẹp, không được lạm dụng. Nó thường phù hợp với các chỉ định như thiếu hụt hormone tăng trưởng, hội chứng Turner, hội chứng Prader-Willi, thấp lùn vô căn,... và liệu pháp hormone tăng trưởng chỉ có thể được bắt đầu khi loại trừ các chống chỉ định và thực sự cần thiết phải sử dụng.

Cha mẹ không nên tự ý sử dụng hormone tăng trưởng mà nên bắt đầu liệu pháp hormone tăng trưởng một cách hợp lý và khoa học dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một khi bắt đầu điều trị, một mặt cần chú ý theo dõi thường xuyên để đánh giá hiệu quả, mặt khác để theo dõi các tác dụng phụ của thuốc.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

3. Để cải thiện chiều cao của trẻ, chúng ta phải tuân thủ 4 phương pháp

Mặc dù một số trẻ có chiều cao thấp nhưng không đạt được tầm vóc thấp bé và không cần điều trị y tế. Trước sự háo hức “đuổi theo chiều cao” của các bậc cha mẹ và con cái, có thể áp dụng 4 phương pháp dưới đây để giúp con cao lớn hơn.

- Đầu tiên, duy trì tình trạng dinh dưỡng chất lượng cao. Hàng ngày chú ý đến việc ăn cá, thịt, trứng, sữa và thực phẩm chủ yếu.

- Thứ hai, tập thể dục nhiều hơn, chẳng hạn như nhảy dây, chơi bóng, kéo xà, nhảy,...

Trong số đó, nhảy dây được biết đến là bài tập thể dục phát triển chiều cao hoàn hảo nhất vì nó không yêu cầu cơ địa và còn có thể rèn luyện sự phối hợp của trí não và tay chân của trẻ. Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày để nhảy 800 đến 1000 lần, kết quả rất tốt. Cha mẹ có thể thay cho con những đôi giày thể thao thoải mái và phát nhạc để giúp con luôn năng động. Nhưng trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý những việc mình có thể làm để tránh những chấn thương khi chơi thể thao.

- Thứ ba, đảm bảo ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt. Cha mẹ nên thúc giục con cái cố gắng đi vào giấc ngủ từ 9:30 đến 10:00 mỗi đêm.

- Thứ tư, giữ tâm trạng vui vẻ. Không khí gia đình căng thẳng và mối quan hệ cha mẹ bất hòa có thể làm tăng áp lực tâm lý của trẻ, thậm chí gây trầm cảm và lo lắng, từ đó có thể khiến trẻ thấp lùn.

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

trẻ thấp lùn, cải thiện chiều cao, cách tăng chiều cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-can-thiep-neu-tre-qua-lun-bac-si-4-cach-cai-thien-chieu-cao-o-tre-em-113033.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 25 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 29 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 5 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 14 giờ, 40 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 18 giờ, 59 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc khởi sắc, Tỵ không cảm thấy thoải mái

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/5/2025.
Đời sống số 52 phút trước

Lỗi đỗ xe trên vỉa hè với xe máy, ô tô theo quy định mới nhất năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền?

Ở thành phố hay các đô thị lớn việc dừng, đỗ xe trên vỉa hè khá phổ biến. Vì thế, việc nắm bắt quy định...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Theo quy định, đèn giao thông chuyển xanh, không đi có bị phạt không?

Nghị định 168/2024 quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 2 giờ, 35 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 2 giờ, 21 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 2 giờ, 26 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 3 giờ, 56 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 3 giờ, 8 phút trước