Làm thế nào để các bà mẹ sắp sinh nuôi con trắng trẻo và hồng hào

Cha mẹ da đen có thể nuôi con trắng trẻo và hồng hào không? Bà mẹ tương lai có thể ăn gì để thay đổi màu da của trẻ? Da em bé có thể cải thiện và trắng hơn được không? Làm cách nào để con tôi có một làn da đẹp? Nước da của em bé có liên quan đến chế độ ăn uống khi mang thai không? Có rất nhiều câu hỏi mà các bà mẹ đặt ra khi sinh con.

Dân gian có câu rằng bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm có màu trắng như sữa, đậu phụ, hạt sen, khoai mỡ, củ mài… thì sau này da của em bé sẽ trắng hơn. Nhưng nghiên cứu khoa học cho thấy rằng liệu màu da của em bé có liên quan đến thực phẩm được ăn trong thai kỳ hay không vẫn còn phải được xác minh. Lý do tại sao bà bầu được khuyên ăn hạt sen, khoai mỡ, đậu phụ, sữa… không phải vì những thực phẩm này có màu trắng, mà vì chúng rất giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Theo nghiên cứu, màu da của trẻ sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Vào thời điểm sau khi mới sinh, hầu hết da các bé sẽ có màu tím tái. Nguyên do là hệ tuần hoàn của trẻ lúc này vẫn cần thời gian để có thể lưu thông đủ oxy ra toàn bộ cơ thể. Khi đạt nhu cầu oxy cần thiết, da bé lúc này sẽ chuyển sang hồng hào hơn.

Những điều trên hoàn toàn đúng nhưng vẫn chưa đủ. Chúng ta cùng tìm hiểu những yếu tố nào quyết định làn da của trẻ sơ sinh?

Sự biểu hiện màu sắc của làn da do rất nhiều yếu tố quy định. Thông qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết nó liên quan đến 6 gen chính trong cơ thể.

Trường hợp trẻ còn trong bụng mẹ thì các gen quyết định màu sắc da được xác định từ bố mẹ hoặc các thế hệ ông bà trước đó. Tức là, màu sắc làn da của trẻ sơ sinh phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền.

Tuy nhiên, màu sắc của da có trắng sáng hay không còn phụ thuộc vào kích thước cũng như số lượng của hạt melanin. Melanin chính là sắc tố da được sản xuất từ các tế bào chuyên biệt có tên Melanocytes. Thực tế cho thấy rằng, thai nhi có số lượng melanin sản sinh ra ít hơn thì sẽ có ít sắc tố. Đồng thời làn da cũng có xu hướng sáng màu hơn khi sinh ra.

Điều gì quyết định sự thay đổi màu da của bé?

Có rất nhiều yếu tố tiềm ẩn trong cuộc sống có thể làm thay đổi màu da của em bé. Tia cực tím mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày là một trong những nguyên nhân làm thay đổi màu da của bé một cách âm thầm. Tia cực tím kích thích melanin trong da và gây ra các tổn thương trên da như tàn nhang. Ngay cả khi trời nhiều mây, "tia cực tím" vẫn rất mạnh. Ánh nắng mặt trời chiếu vào cơ thể qua không khí ẩm hoặc cửa sổ kính, thậm chí là đèn chiếu sáng trong nhà, màn hình máy tính,… Có thể làm da sạm đen, đen sạm. Phản ứng của da người đối với tia cực tím, xét về phản ứng cấp tính là gây đỏ da, phản ứng sạm da và làm tăng độ dày của biểu bì da; về phản ứng mãn tính, nó sẽ gây lão hóa da. Muốn bé không bị tia cực tím làm phiền thì việc chống nắng cũng rất cần thiết.

Ngoài tác hại rất lớn của tia cực tím đối với bé, bố mẹ cũng phải nghĩ đến tác hại do một số loại thuốc gây ra. Nhiều loại thuốc có thể thay đổi màu da bình thường. Khoảng 10% bệnh nhân dùng quinine có các đốm sắc tố xanh trên mặt. Trong số các loại thuốc an thần, chlorpromazine là mối đe dọa lớn nhất đối với màu da. Đối với những người sử dụng lâu dài, các đốm bướm xuất hiện trên mặt và cổ, cánh tay có màu xám nâu, xanh nhạt hoặc tím nhạt. Ngoài ra, sử dụng nhiều lần thuốc mỡ chứa thủy ngân cũng có thể để lại sắc tố nâu trên vùng da bị mụn. Điều này cho thấy bạn phải cẩn thận khi dùng thuốc.

Từ những nghiên cứu trên, có thể thấy rằng, nước da của trẻ sơ sinh không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Yếu tố này quy định đến 80% nước da của trẻ. Các bạn có thể không biết, 20% còn lại quyết định đến nước da của trẻ phụ thuộc vào chế độ ăn uống cũng như sức khỏe thai kỳ.

Nếu muốn con sinh ra có làn da trắng trẻo, hồng hào trong khi bố mẹ da không được đẹp thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống được cho là một giải pháp khả thi. Theo đó, mẹ bầu cần nắm rõ vấn đề nên ăn gì để cho con da trắng từ trong bụng mẹ.

Ăn gì để con da trắng? Hãy tham khảo ngay những chú ý dưới đây nhé!

Người ta thường truyền tai nhau rằng, uống nước dừa sinh con ra da sẽ trắng hay ăn những thực phẩm có màu đen thì bé sẽ có làn da ngăm. Tuy nhiên, khi khoa học hiện đại đã phát triển hơn thì việc áp dụng các mẹo dân gian thường được chọn lọc một cách có chọn lọc. Dưới đây là danh mục những loại thực phẩm giúp con có làn da trắng hồng:

Bổ sung các loại thực phẩm giàu folate

Axit folic hay folate là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự hình thành tế bào não của bé. Theo các nghiên cứu, axit folic nên được bổ sung 4 tuần trước khi mang thai và tám tuần sau khi sinh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ sinh con tự kỷ.

Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu folate như cải bó xôi, đậu lăng và ngũ cốc ăn sáng cũng được cho là có khả năng cải thiện màu da của trẻ sau sinh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A nhằm loại bỏ lớp da thô sần

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp thai nhi khi sinh ra trắng trẻo, hồng hào hơn vì vitamin A có vài trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe. Bên cạnh đó nếu mẹ bầu có làn da thô ráp ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da, da mịn có độ bóng.

Nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa một lượng lớn vitamin A như: cà chua, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, dầu cá, sữa.

Quả bơ

Quả bơ không chỉ được biết đến là loại trái cây giàu axit omega-3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da săn chắc, mịn màng. Ngoài ra, lời khuyên là mẹ bầu nên bổ sung ăn quả bơ trong 3 tháng cuối thai kì vì quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi cho cơ thể rất lớn, trong khi đó đây là giai đoạn da của bé yêu đang bắt đầu căng phồng để chuẩn bị cho quá trình chào đời.

Hãy ăn trứng gà nếu mẹ bầu muốn con da trắng

Ăn trứng gà để con có làn da trắng hồng từ trong bụng mẹ là kinh nghiệm được nhiều mẹ bầu truyền tai nhau. Thực tế ghi nhận, trứng gà cũng chính là thực phẩm có nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe làn da.

Ăn trứng gà để sinh con da trắng là kinh nghiệm dân gian được nhiều chị em áp dụng

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, chỉ trong 100g trứng gà đã có tới 14.8g protein, 11.5g lipid và 0.7g vitamin A. Những thành phần này có tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp collagen cho da. Từ đó giúp làn da của trẻ đàn hồi tốt, mịn màng và sáng màu hơn.

Trái cây họ cam quýt giúp con da trắng từ trong bụng mẹ

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng trẻo, hồng hào? Trái cây họ cam quýt chính là một gợi ý hữu ích. Các chuyên gia cho biết, muốn cải thiện nước da cho trẻ từ trong bụng mẹ thì việc bổ sung vitamin C là rất quan trọng. Trong đó, trái cây họ cam quýt lại có thể đáp ứng tốt nhu cầu dưỡng chất này.

Lượng vitamin C dồi dào trong nhóm trái cây họ cam quýt được cho là có thể làm giảm sắc tố đen trong da. Hơn nữa còn giúp kích thích sản sinh collagen khiến làn da đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra, một số thành phần như acid folic hay kali trong trái cây có múi còn đặc biệt tốt cho sức khỏe thai kỳ. Chúng giúp thúc đẩy sản sinh tế bào hồng cầu để cho thai nhi phát triển tốt. Hơn nữa còn ngăn ngừa nguy cơ mắc phải các dị tật bẩm sinh.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp thai nhi khi sinh ra trắng trẻo, hồng hào hơn vì vitamin A có vài trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe. Bên cạnh đó nếu mẹ bầu có làn da thô ráp ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da, da mịn có độ bóng.

Nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa một lượng lớn vitamin A như: cà chua, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, dầu cá, sữa.

Mong rằng với những thông tin trên, mẹ bầu đã nắm rõ vấn đề nên ăn gì cho con da trắng trẻo, hồng hào và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý. Không chỉ giúp cải thiện làm da bé yêu từ trong bụng mẹ mà còn hữu ích với sức khỏe thai kỳ.

Thu Hiền