Danh mục

Khi con bạn đang ngủ, không nên đặt những thứ này cạnh giường. Cái thứ hai có thể khiến trẻ ho nhiều hơn

Thứ ba, 16/03/2021 17:44

Như chúng ta đã biết, khi trẻ ngủ là giai đoạn tăng trưởng và phát triển nhanh nhất. Trong trường hợp bình thường, thời gian ngủ của trẻ cần duy trì trên 8 giờ.

Vì vậy, môi trường ngủ của trẻ cũng rất quan trọng. Nhưng khi trẻ đang ngủ, có một số vật dụng không được để cạnh giường, nếu không có thể gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Thời gian ngủ ở các độ tuổi khác nhau

Thời gian ngủ của trẻ do tuổi của trẻ quyết định, nếu trẻ ở các độ tuổi khác nhau dậy vào một giờ nhất định thì trẻ phải đi ngủ vào một giờ nhất định.

Trẻ sơ sinh: Ít nhất 16 giờ một ngày. Ở giai đoạn này, trẻ chưa có hình thức ngủ chính xác, trẻ có thể ngủ vài phút hoặc vài giờ, ăn sau khi thức dậy, sau khi ăn xong mới đi ngủ.

18 tháng: ít hơn 14 giờ một ngày. Ở độ tuổi này, thời gian ngủ buổi sáng của trẻ có thể bị chậm lại, nhưng thói quen ngủ trưa có thể tiếp tục được duy trì và trẻ vẫn cần ngủ khoảng 11 giờ vào ban đêm.


Trẻ em mẫu giáo: 12 giờ một ngày. Trẻ ở độ tuổi này thường hoạt bát hơn, một số sẽ tiếp tục duy trì thói quen ngủ trưa trong khi một số khác không thích ngủ trưa, nhưng phần lớn thời gian ngủ hàng ngày vẫn cần duy trì khoảng 12 tiếng.

6-8 tuổi: 10-11 giờ một ngày. Nhìn chung, thời gian ngủ của trẻ ở giai đoạn này có xu hướng tương đối cố định và hầu hết tập trung vào ban đêm.

Mỗi trẻ có đặc điểm tâm sinh lý khác nhau, thời gian ngủ cần thiết đương nhiên cũng khác nhau, nhưng chỉ cần trẻ đảm bảo đủ giấc và chất lượng giấc ngủ cao thì cha mẹ không cần quá lo lắng.


Đừng đặt 3 thứ này bên cạnh giường của trẻ khi ngủ:

1. Sản phẩm điện tử

Với sự cải tiến của công nghệ, mỗi gia đình không thể thiếu các sản phẩm điện tử, tuy nhiên đây không phải là điều tốt đối với trẻ em, nhất là khi ngủ đêm.

Sản phẩm điện tử một mặt có bức xạ có thể ảnh hưởng nhất định đến cơ thể của trẻ, mặt khác do khả năng tự chủ của trẻ kém nên một khi đã ham mê nó, trẻ sẽ không thể tự thoát ra.

Trước khi đi ngủ vào buổi tối, trẻ có thể vẫn còn đắm chìm trong thú vui của các sản phẩm điện tử, hoặc thậm chí thức khuya vì điều này mà bỏ lỡ thời gian ngủ ngon nhất vào ban đêm.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

2. Đồ chơi bằng lông tơ

Mặc dù đối với trẻ em, những món đồ chơi bằng lông tơ này rất dễ thương, được nhiều bé gái yêu thích, thậm chí còn ôm chúng trên tay khi ngủ vào ban đêm. Để trang trí phòng cho con mình, một số phụ huynh còn mua cả đống búp bê về đặt cạnh giường.

Nhưng trên thực tế, những món đồ chơi như vậy không thích hợp để đặt trên đầu giường. Bởi vì nhiều loại búp bê trên thị trường bị rụng lông, và một khi chúng rụng lông, có thể dễ dàng bị trẻ hít vào đường hô hấp và cuối cùng gây ho.

Không chỉ vậy, đồ chơi bông thú không dễ lau chùi nên phần lớn bụi bẩn bám trên chúng rất khó làm sạch, tuy nhiên nếu để trẻ ôm loại đồ chơi chứa nhiều vi khuẩn này sẽ gây hại cho sức khỏe.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

3. Cây xanh

Ai cũng biết cây cối nhả oxy, đặt trong phòng không chỉ có tác dụng làm đẹp môi trường mà còn có lợi cho sức khỏe con người.

Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ sẽ đặt một vài chậu cây xanh trong phòng ngủ, vừa có tác dụng thanh lọc không khí lại vừa đẹp mắt.

Nhưng trên thực tế, quá trình hô hấp của thực vật vào ban đêm hoàn toàn ngược lại với quá trình quang hợp, chúng hấp thụ khí ôxy và thải ra khí cacbonic vào ban đêm, dễ ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà.

Vì vậy, nếu đặt cây xanh bên cạnh giường ngủ của trẻ, rất có thể sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ thở của trẻ, chất lượng giấc ngủ cũng không khá hơn.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Cách tạo môi trường ngủ tốt cho trẻ

Giấc ngủ là một mắt xích vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Vì vậy, việc tạo môi trường ngủ tốt cũng là điều kiện tiên quyết để đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao cho trẻ.

- Giữ phòng ngủ ấm áp và thoải mái

Cha mẹ nên tạo không khí ấm cúng và thoải mái khi trang trí phòng ngủ cho trẻ, để trẻ có thể toàn tâm toàn ý và yên tâm chìm vào giấc ngủ.

- Chú ý đến độ sáng của đèn

Ánh sáng phòng ngủ của trẻ cũng là một nơi cần lưu ý, tốt nhất không nên sáng quá để tránh chói mắt nhưng cũng không tối quá để không ảnh hưởng đến tầm nhìn của trẻ.

- Chú ý đến lưu thông không khí trong nhà

Ban ngày, cha mẹ nên chú ý thông gió cửa sổ phòng ngủ của trẻ để không khí trong nhà được lưu thông, ban đêm khi đi ngủ không được đóng hoàn toàn các cửa ra vào, cửa sổ để đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành.

- Giường mềm và phù hợp

Cha mẹ nên chọn cho con chiếc giường mềm mại và phù hợp với trẻ, có độ cứng vừa phải, không quá mềm hoặc quá cứng, nếu không có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cột sống của trẻ.

- Tâm trạng tốt trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, cha mẹ nên tránh mọi hoạt động bạo lực của trẻ, không nên chỉ trích trước khi ngủ, nếu không sẽ dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ và khó đi vào giấc ngủ.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-con-ban-dang-ngu-khong-nen-dat-nhung-thu-nay-canh-giuong-cai-thu-hai-co-the-khien-tre-ho-nhieu-hon-75319.html

Tin được quan tâm

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai sẽ được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Tin vui: Công chức, viên chức từ nay nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới này

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Năm học mới 2025 – 2026: Lịch tựu trường và khai giảng sau kỳ nghỉ hè của học sinh trên cả nước

Mặc dù Bộ GD&ĐT chưa ban hành khung kế hoạch chính thức cho năm học 2025 – 2026, nhưng dự kiến các mốc thời gian...
Dòng sự kiện 3 ngày, 18 giờ trước

Vợ ông Phạm Nhật Vượng quê quán ở đâu?

Đồng hành cùng chồng xây dựng đế chế kinh doanh khổng lồ nhưng phu nhân của ông Phạm Nhật Vượng khá kín tiếng về đời...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 12 tháng 8, tức ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Ba, ngày 12 tháng 8, ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Sửu....
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Nuôi dạy con trai theo 3 kiểu này, càng lớn càng nhút nhát, yếu đuối không dám quyết định việc gì, cha mẹ biết để tránh

Một số bé trai dù 8–9 tuổi vẫn quen ngủ cùng mẹ, thậm chí khi trưởng thành vẫn để cha mẹ can thiệp vào việc...
Chăm con 2 giờ, 17 phút trước

Loại rau dân dã, quen thuộc ở Việt Nam, đi chợ nếu thấy nhớ mua ngay: Chống rụng và kích thích mọc tóc con cực tốt, chỉ 15.000 đồng/kg

Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần của nhiều người. Tình trạng rụng...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 38 phút trước

Ngày nào cũng đi bộ có sao không?

Đi bộ hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe, mang lại lợi ích đáng kể cho cả...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 17 phút trước

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Ra nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi vốn là khác biệt tự nhiên giữa mỗi người. Tuy nhiên, nếu mồ hôi xuất hiện bất...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 7 phút trước

Tắm thế này = bệnh tật + tuổi thọ ngắn ngủi, 5 sai lầm tuyệt đối không được mắc phải khi tắm, nhất là vào mùa hè

Chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Chỉ cần di chuyển một chút là đổ mồ hôi ngay, và chúng ta tắm...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 18 phút trước

Cảnh báo nhiệt độ cao toàn quốc đã được ban hành và các bác sĩ nhắc nhở: Đừng làm “6 điều” này trong thời tiết nóng bức!

Kể từ khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng dần mỗi ngày, có nơi lên tới hơn 40 độ C. Mỗi lần bước ra khỏi...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 22 phút trước

Tin mới cập nhật

Một quy luật đáng kinh ngạc: Bạn chỉ có thể trở nên giàu có nếu từ bỏ ba mối quan hệ sau

Làm giàu là ước mơ cả đời của nhiều người. Mọi người luôn nghĩ rằng chỉ cần có mối quan hệ rộng và nhiều bạn...
Kiến thức 30 phút trước

Màn hình điện thoại bị mờ loá dưới ánh nắng mặt trời. Hóa ra hai chức năng này chưa được bật. Tôi đã học được một điều mới

Khi sử dụng điện thoại di động, tôi tin rằng nhiều bạn bè của chúng ta đã gặp phải vấn đề này. Khi chúng ta...
Kiến thức 30 phút trước

Trường hợp đi khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được BHYT chi trả 100% chi phí, đó là?

Theo quy định hiện hành, dù đi khám chữa bệnh không đúng tuyến, nhiều người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) vẫn có thể...
Tin trong ngày 30 phút trước

Học ngành này chỉ 1,5 năm là xong, lương lên tới 50 triệu/tháng, không bao giờ sợ Al thay thế

Trong bối cảnh hiện tại, học ngành này vừa ít thời gian, cơ hội xin việc cao, được nhiều doanh nghiệp săn đón.
Tin trong ngày 32 phút trước

Không còn cấp huyện, ai là người được quyền bổ nhiệm, miễn nhiệm hiệu trưởng trường cấp 1, cấp 2?

Chủ tịch UBND cấp xã sẽ là người quyết định bổ nhiệm, miễn nhiệm, điều động, cách chức người đứng đầu và cấp phó của...
Kiến thức 32 phút trước

Xây nhà tạm trên đất nông nghiệp để ở có được không?

Nếu xây dựng nhà tạm, nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp có sao không? Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy...
Kiến thức 32 phút trước

Apple 'chốt' lịch chính thức bán ra iPhone 17 tại Việt Nam

Người dùng Việt Nam đang đứng trước cơ hội sở hữu iPhone 17 sớm chưa từng có, ngay trong đợt mở bán đầu tiên cùng...
Sản phẩm hot 32 phút trước

Khu đô thị đắt giá bậc nhất Hà Nội chuẩn bị có 2 trung tâm thương mại cực lớn

Khu đô thị Tây Hồ Tây Starlake đang chứng kiến làn sóng đầu tư mạnh mẽ vào lĩnh vực thương mại với sự xuất hiện...
Doanh nghiệp 32 phút trước

Diễn viên hài Bắc Hải đột ngột qua đời ở tuổi 55, bà xã khóc xé lòng: 'Anh đi rồi...'

Nghệ sĩ Bắc Hải nổi tiếng với vai thầy bói tại chương trình Gala Cười vừa qua đời vào sáng 13/8. Thông tin này đã...
Chuyện làng sao 40 phút trước

'Nhìn mũi đàn ông, miệng đàn bà, đời người sẽ giàu sang, ít phiền muộn', có nghĩa là gì?

Trong nhân tướng học cổ truyền, có rất nhiều câu nói về việc đánh giá vận mệnh của một người qua ngoại hình. Trong số...
Đời sống số 1 giờ, 28 phút trước