Danh mục

Khi con bạn đang ngủ, không nên đặt những thứ này cạnh giường. Cái thứ hai có thể khiến trẻ ho nhiều hơn

Thứ ba, 16/03/2021 17:44

Như chúng ta đã biết, khi trẻ ngủ là giai đoạn tăng trưởng và phát triển nhanh nhất. Trong trường hợp bình thường, thời gian ngủ của trẻ cần duy trì trên 8 giờ.

Vì vậy, môi trường ngủ của trẻ cũng rất quan trọng. Nhưng khi trẻ đang ngủ, có một số vật dụng không được để cạnh giường, nếu không có thể gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Thời gian ngủ ở các độ tuổi khác nhau

Thời gian ngủ của trẻ do tuổi của trẻ quyết định, nếu trẻ ở các độ tuổi khác nhau dậy vào một giờ nhất định thì trẻ phải đi ngủ vào một giờ nhất định.

Trẻ sơ sinh: Ít nhất 16 giờ một ngày. Ở giai đoạn này, trẻ chưa có hình thức ngủ chính xác, trẻ có thể ngủ vài phút hoặc vài giờ, ăn sau khi thức dậy, sau khi ăn xong mới đi ngủ.

18 tháng: ít hơn 14 giờ một ngày. Ở độ tuổi này, thời gian ngủ buổi sáng của trẻ có thể bị chậm lại, nhưng thói quen ngủ trưa có thể tiếp tục được duy trì và trẻ vẫn cần ngủ khoảng 11 giờ vào ban đêm.


Trẻ em mẫu giáo: 12 giờ một ngày. Trẻ ở độ tuổi này thường hoạt bát hơn, một số sẽ tiếp tục duy trì thói quen ngủ trưa trong khi một số khác không thích ngủ trưa, nhưng phần lớn thời gian ngủ hàng ngày vẫn cần duy trì khoảng 12 tiếng.

6-8 tuổi: 10-11 giờ một ngày. Nhìn chung, thời gian ngủ của trẻ ở giai đoạn này có xu hướng tương đối cố định và hầu hết tập trung vào ban đêm.

Mỗi trẻ có đặc điểm tâm sinh lý khác nhau, thời gian ngủ cần thiết đương nhiên cũng khác nhau, nhưng chỉ cần trẻ đảm bảo đủ giấc và chất lượng giấc ngủ cao thì cha mẹ không cần quá lo lắng.


Đừng đặt 3 thứ này bên cạnh giường của trẻ khi ngủ:

Ads

1. Sản phẩm điện tử

Với sự cải tiến của công nghệ, mỗi gia đình không thể thiếu các sản phẩm điện tử, tuy nhiên đây không phải là điều tốt đối với trẻ em, nhất là khi ngủ đêm.

Sản phẩm điện tử một mặt có bức xạ có thể ảnh hưởng nhất định đến cơ thể của trẻ, mặt khác do khả năng tự chủ của trẻ kém nên một khi đã ham mê nó, trẻ sẽ không thể tự thoát ra.

Trước khi đi ngủ vào buổi tối, trẻ có thể vẫn còn đắm chìm trong thú vui của các sản phẩm điện tử, hoặc thậm chí thức khuya vì điều này mà bỏ lỡ thời gian ngủ ngon nhất vào ban đêm.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

2. Đồ chơi bằng lông tơ

Mặc dù đối với trẻ em, những món đồ chơi bằng lông tơ này rất dễ thương, được nhiều bé gái yêu thích, thậm chí còn ôm chúng trên tay khi ngủ vào ban đêm. Để trang trí phòng cho con mình, một số phụ huynh còn mua cả đống búp bê về đặt cạnh giường.

Nhưng trên thực tế, những món đồ chơi như vậy không thích hợp để đặt trên đầu giường. Bởi vì nhiều loại búp bê trên thị trường bị rụng lông, và một khi chúng rụng lông, có thể dễ dàng bị trẻ hít vào đường hô hấp và cuối cùng gây ho.

Không chỉ vậy, đồ chơi bông thú không dễ lau chùi nên phần lớn bụi bẩn bám trên chúng rất khó làm sạch, tuy nhiên nếu để trẻ ôm loại đồ chơi chứa nhiều vi khuẩn này sẽ gây hại cho sức khỏe.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

3. Cây xanh

Ai cũng biết cây cối nhả oxy, đặt trong phòng không chỉ có tác dụng làm đẹp môi trường mà còn có lợi cho sức khỏe con người.

Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ sẽ đặt một vài chậu cây xanh trong phòng ngủ, vừa có tác dụng thanh lọc không khí lại vừa đẹp mắt.

Nhưng trên thực tế, quá trình hô hấp của thực vật vào ban đêm hoàn toàn ngược lại với quá trình quang hợp, chúng hấp thụ khí ôxy và thải ra khí cacbonic vào ban đêm, dễ ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà.

Vì vậy, nếu đặt cây xanh bên cạnh giường ngủ của trẻ, rất có thể sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ thở của trẻ, chất lượng giấc ngủ cũng không khá hơn.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Cách tạo môi trường ngủ tốt cho trẻ

Giấc ngủ là một mắt xích vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Vì vậy, việc tạo môi trường ngủ tốt cũng là điều kiện tiên quyết để đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao cho trẻ.

- Giữ phòng ngủ ấm áp và thoải mái

Cha mẹ nên tạo không khí ấm cúng và thoải mái khi trang trí phòng ngủ cho trẻ, để trẻ có thể toàn tâm toàn ý và yên tâm chìm vào giấc ngủ.

- Chú ý đến độ sáng của đèn

Ánh sáng phòng ngủ của trẻ cũng là một nơi cần lưu ý, tốt nhất không nên sáng quá để tránh chói mắt nhưng cũng không tối quá để không ảnh hưởng đến tầm nhìn của trẻ.

- Chú ý đến lưu thông không khí trong nhà

Ban ngày, cha mẹ nên chú ý thông gió cửa sổ phòng ngủ của trẻ để không khí trong nhà được lưu thông, ban đêm khi đi ngủ không được đóng hoàn toàn các cửa ra vào, cửa sổ để đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành.

- Giường mềm và phù hợp

Cha mẹ nên chọn cho con chiếc giường mềm mại và phù hợp với trẻ, có độ cứng vừa phải, không quá mềm hoặc quá cứng, nếu không có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cột sống của trẻ.

- Tâm trạng tốt trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, cha mẹ nên tránh mọi hoạt động bạo lực của trẻ, không nên chỉ trích trước khi ngủ, nếu không sẽ dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ và khó đi vào giấc ngủ.

khi ngủ, chăm sóc trẻ, thói quen xấu

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-con-ban-dang-ngu-khong-nen-dat-nhung-thu-nay-canh-giuong-cai-thu-hai-co-the-khien-tre-ho-nhieu-hon-75319.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất hành tinh: 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin vui: Người lao động được nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện này

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin vui: Hàng nghìn người hưởng lương tăng thêm tối đa 9.000.000 đồng/tháng, quyền lợi cao chưa từng có

Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới', hoá ra là rau quen thuộc, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 50 phút trước

Ngủ trưa thường xuyên có tốt hơn là không bao giờ ngủ trưa không? Thời gian ngủ trưa lý tưởng là bao lâu?

Không chỉ giấc ngủ ban đêm mới quyết định sức khỏe, mà một giấc ngủ trưa ngắn và chất lượng cũng mang lại nhiều lợi...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 26 phút trước

Nhiều bác sĩ cảnh báo ngừng ăn món này, có thể 'tàn phá' đường ruột, hãy báo cho bố mẹ dẹp ngay khỏi bàn ăn

Theo các bác sĩ, có những món ăn tưởng chừng vô hại mà chúng ta vẫn thường dùng trong các bữa cơm lại có thể...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 13 phút trước

Loại rau chứa một loạt chất dinh dưỡng giúp chống ung thư, bán rẻ đầy chợ Việt

Nghiên cứu chỉ ra rằng loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng lý tưởng cho chế độ ăn phòng chống ung thư.
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 46 phút trước

Tại sao những học sinh đạt điểm cao trong các kì thi lại thích đặt báo thức lúc 5h57 sáng?

Không ít người thắc mắc tại sao các học bá điểm cao ngất ngưởng lại thích đặt báo thức vào 5h57 sáng, chứ không phải...
Chăm con 21 giờ, 17 phút trước

DeepSeek tiết lộ 10 hành động hạnh phúc nhất của trẻ em và tôi chợt nhận ra cách nuôi dạy một đứa trẻ tràn đầy năng lượng

Nhà tâm lý học Alfred Adler từng nói: "Người hạnh phúc dùng tuổi thơ để chữa lành cả đời. Người bất hạnh dùng cả đời...
Chăm con 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lý do người được hưởng BHYT 100% mà vẫn phải đóng tiền viện phí?

Nhiều người dân sở hữu thẻ Bảo hiểm y tế (BHYT) với mức hưởng 100% vẫn không khỏi thắc mắc khi phải thanh toán thêm...
Tin trong ngày 4 giờ, 59 phút trước

Đặc biệt chú ý: Quá hạn 3 mốc thời gian này sẽ không được sang tên sổ đỏ

Quá hạn 3 mốc thời gian nào thì sẽ không sang tên giấy chứng nhận quyền sử dụng đất được?
Kiến thức 4 giờ, 59 phút trước

Từ nay, xe máy không bật đèn khi trời mưa có thể bị phạt tới 14.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều người khi tham gia giao thông băn khoăn việc điều khiển xe máy lúc trời mưa có cần phải bật đèn xe không và...
Kiến thức 5 giờ, 20 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 5 giờ, 20 phút trước

Làm thế nào để các cô gái ngoài 40 tuổi có được vẻ ngoài 'không tuổi'? Hãy theo dõi các blogger để học cách ăn mặc đẹp

"Ageless" là lời khen dành cho những người phụ nữ 40 tuổi, những người mà cuộc sống đã trở thành một nghịch lý của thời...
Thời trang + 5 giờ, 29 phút trước

'Thanh gỗ lạ' trên đầu giường Hoàng đế có gì mà khiến các phi tần hàng đêm run rẩy khiếp sợ?

Trong lịch sử phong kiến Trung Quốc, hình ảnh Hoàng đế không chỉ gắn với quyền lực mà còn đi liền với sự đa nghi....
Hồ sơ tư liệu 6 giờ, 45 phút trước

Báu vật sông Hồng: Được mệnh danh là “Vua cá nước ngọt”, thế giới chỉ 4 nước có, trong đó có Việt Nam

Cá lăng chấm sông Hồng, loài cá da trơn quý hiếm, thịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, từng được mệnh danh “vua cá nước ngọt”,...
Kiến thức 6 giờ, 46 phút trước

Gia thế khủng của tổng tài đang bị khán giả đòi 'xoá sổ' có gì đặc biệt?

Denis Đặng sở hữu profile cực khủng nhưng vai diễn tổng tài của anh vẫn bị chê tơi tả, thậm chí đòi đổi người khác...
Chuyện làng sao 6 giờ, 46 phút trước

Tử vi ngày 27/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc khởi sắc, Tuất dễ dính chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 50 phút trước

Theo quy định mới, vi phạm về BHXH, BHYT có thể bị phạt tới 3 tỷ đồng, thậm chí lĩnh án đến 7 năm tù

Các hành vi trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN sẽ bị xử lý nghiêm, thậm chí truy cứu trách nhiệm hình sự.
Kiến thức 6 giờ, 50 phút trước