Danh mục

Học chuyên gia cách dồi dào sữa sau sinh

Thứ năm, 14/08/2014 15:04

Tâm lý thoải mái trong thời gian cho con bú là vô cùng quan trọng để có nguồn sữa dồi dào.

Công dụng của sữa mẹ với trẻ sơ sinh thì ai cũng biết tuy nhiên không phải mẹ nào ngay sau sinh cũng đủ sữa cho con tu ti, thậm chí có người đẻ xong mà mãi sữa không chịu về hoặc sữa bị tắc hoặc bị mất sữa do rất nhiều nguyên nhân. Trong những trường hợp này, một số mẹ đã chẳng ngần ngại từ bỏ luôn việc cho con bú mẹ và thay vào đó là cho con ăn sữa công thức. Tuy nhiên, các mẹ cần biết rằng nguồn sữa mẹ cực kỳ tốt và không có loại thực phẩm nào thay thế được. Vì vậy để luôn đủ sữa cho con tu ti, các mẹ cần chuẩn bị ngay từ những ngày còn mang thai.

Hãy nghe các chuyên gia khoa sản hàng đầu thế giới mách mẹ cách cho con bú và có nguồn sữa hoàn hảo nhất cho bé.

Học tiền sản

Theo tiến sĩ Ann Borders, bác sĩ sản phụ khoa tại đại học NorthShore cho hay, các bà mẹ nên tham gia lớp học cho con bú từ trước khi sinh con. Tại những lớp học này, các chuyên gia sẽ hướng dẫn cho mẹ cách kích thích nguồn sữa từ khi mang thai, cách ăn uống để có nguồn sữa tốt nhất cho con và đối mặt với những rắc rối thường gặp về việc cho con bú sau ca sinh nở. Trong buổi học này, người chồng cũng nên đi cùng vợ để được học cách chăm sóc sản phụ tốt nhất.

“Có thể bạn sẽ không thể được thực hành tất cả những gì học được ở lớp tiền sản nhưng tại đây sẽ hình thành cho bạn một nền tảng vững chắc về vấn đề cho con bú mẹ.”, bác sĩ Ann Borders cho biết. Thực tế hiện nay có rất nhiều lớp học tiền sản miễn phí nên các mẹ hoàn toàn có thể đăng ký để tham gia.

Chăm sóc trẻ, Nhiều sữa sau sinh, Kỹ năng làm mẹ
Phương pháp da tiếp da được cho là kích thích nguồn sữa và giúp mẹ
nhiều sữa sau sinh. (ảnh minh họa)

Áp dụng phương pháp “da tiếp da”

Phương pháp da tiếp da (Skin to skin) được áp dụng rộng rãi ở hầu hết các đất nước hiện đại. Phương pháp này ở Việt Nam cũng đang được các mẹ nhiệt tình hưởng ứng. Ngay sau khi bé chào được đặt lên ngực mẹ để da tiếp xúc trực tiếp với da. Cách làm này sẽ giúp cả hai mẹ con được thư giãn sau những đau đớn sau ca sinh nở, giúp nuôi dưỡng tình cảm mẹ con và kích thích cơ thể sản xuất các hormone để sữa về nhanh. Các chuyên gia cho rằng để phương pháp này đạt hiệu quả cần được thực hiện ngay từ đầu sau khi bé lọt lòng mẹ và thực hiện thường xuyên.

Nếu ngay sau sinh mẹ không áp dụng phương pháp này thì cũng đừng nản lòng. Hai mẹ con có thể ôm nhau để da tiếp da bất cứ khi nào sau sinh và nên làm đều đặn thì vẫn có tác dụng.

Nhờ sự giúp đỡ

Khi đang còn ở bệnh viện hoặc những trung tâm sinh nở những ngày sau sinh, mẹ đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của y bác sĩ. Bởi làm việc trong lĩnh vực này nên họ có chuyên môn trong việc kích thích sữa và và những bí quyết để dễ dàng cho con bú nhất. Ở những đất nước hiện đại, các mẹ còn yêu cầu quyền được giúp đỡ sau sinh và hầu hết các mẹ này không hề gặp các vấn đề về sữa như tắc tia sữa, khó cho con bú trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Đối mặt với triệu chứng căng sữa

Căng sữa từng làm không ít sản phụ sau sinh đau đớn đến mất ăn, mất ngủ. Đây là hiện tượng bình thường sau sinh tuy nhiên nếu không biết cách đối phó sẽ khiến mẹ vô cùng mệt mỏi thậm chí đau đớn và gây sốt. Mẹ cần biết điều này và tham khảo những cách chữa trị như chườm lạnh bằng rau bắp cải, túi đậu Hà Lan hoặc tắm dưới vòi hoa sen nước ấm… Có một số cách giúp các tia sữa thông như massage ngực, hút sữa cũng khá hiệu quả.

Chăm sóc trẻ, Nhiều sữa sau sinh, Kỹ năng làm mẹ
Sau sinh chị em cần được nghỉ ngơi nhiều. (ảnh minh họa)

Tạo tâm lý thoải mái

Theo bác sĩ Susan Burger, chủ tịch Hiệp hội tư vấn cho con bú New York cho biết, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng. “Nếu bà mẹ cảm thấy thoải mái thì sữa mới tiết ra nhiều và có nguồn sữa tốt cho con. Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân gây mất sữa.”, bác sĩ Susan Burger nói.

Sau khi sinh, mẹ có rất nhiều việc phải làm cộng với những mệt mỏi, đau đớn sẽ khiến nhiều mẹ bị căng thẳng, khi đó chị em cần nhờ sự giúp đỡ của người thân để có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.

Cho con bú thường xuyên

Cho con bú ngay sau sinh, thậm chí khi đó sữa có thể chưa về nhưng đây là cách kích thích sữa hiệu quả nhất. Thêm nữa mẹ cần cho con bú thường xuyên theo nhu cầu hoặc bú theo giờ 2-3 giờ/ lần sẽ giúp sữa nhanh về sau ca sinh nở.

Gọi bác sĩ

Những ngày đầu sau sinh không thể không tránh khỏi những khó khăn trong việc cho con bú. Mẹ có thể bị tắc sữa, thậm chí là áp-xe vú do tắc sữa lâu ngày. Khi đó, mẹ nên gọi cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến bệnh viện để được kịp thời khám chữa. Áp-xe vú nặng sẽ gây nguy hiểm cho sản phụ sau sinh.

Theo Khám Phá

Tin được quan tâm

Gia tộc danh giá, giàu có nhất nhì Việt Nam: 5 người con đều là Chủ tịch, Giám đốc

Không chỉ thành công trong lĩnh vực kinh doanh mà bà Nguyễn Thị Sơn còn được ngưỡng mộ bởi nghị lực nuôi dạy 5 người...
Doanh nghiệp 3 ngày, 14 giờ trước

'Tuyệt tác' hang động ở Quảng Ninh: Cảnh quan huyền bí ngỡ như trong phim, 'gây sốt' nhờ một bộ ảnh, du khách không kìm được lòng mà muốn đến trải nghiệm

Nhờ một bộ ảnh cưới của cặp đôi Việt - Nga, hang Ngọc Rồng tại Quảng Ninh bỗng nhiên trở thành điểm đến được săn...
Du lịch Việt 3 ngày, 3 giờ trước

Từ 1/2026, lương sàn của giáo viên có thể tăng lên 13.455.000 đồng trong trường hợp nào?

Theo một dự thảo Thông tư mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ tháng 1 năm 2026, mức lương sàn của một số...
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 25/10: Hà Anh Tuấn diện trang phục biểu diễn gây bão mạng; Hồ Ngọc Hà mặc váy xẻ sâu hoắm, phải lấy tay che vòng một

Tin sao Việt 25/10/2025: Đây có lẽ là một trong những lần hiếm hoi 'quý ông' Hà Anh Tuấn khiến fans phải bàn tán về...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20p sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 2 ngày, 20 giờ trước

Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng kể từ bây giờ, là tiền gì?

Từ năm 2025, hàng ngàn người dân Thủ đô sẽ được hưởng lợi từ những thay đổi đáng kể trong chính sách an sinh xã...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin cùng mục

4 món quen thuộc này tuyệt đối không được ăn chung với thịt gà, cẩn thận dễ rước độc vào thân

Thịt gà là một món ăn quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên cần lưu ý khi ăn cùng một số món.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Đại học Harvard cảnh báo: Trẻ thường xuyên bị cha mẹ la mắng không chỉ 'ngu đi' mà còn mắc phải 8 khiếm khuyết về tính cách này

Trong việc nuôi dạy con cái, không ít bậc cha mẹ từng rơi vào trạng thái mất kiểm soát cảm xúc, lớn tiếng quát tháo...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước khi chúng lớn lên

Nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng việc con ngủ với ai chỉ là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, các chuyên...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Dược sĩ cảnh báo, có những loại thuốc khi bị nghiền nát sẽ mất tác dụng, tăng độc tính hoặc gây ngộ độc cấp.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết

Thức dậy với gối, chăn hơi ẩm ướt có thể là điều bình thường, đặc biệt khi trời nóng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Việt Nam sở hữu loại cá được Mỹ đánh giá là 'Vua của các loại cá': Chợ nào cũng bán ê hề lại cực rẻ

Không chỉ được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, cá trích - loài cá từng được Mỹ ca ngợi là "vua của các...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao hầu như không có tàu thuyền nào trên sông Hằng? Tại sao sông Hằng gần như bị bỏ hoang hoàn toàn?

Tại sao hầu như không có giao thông đường thủy trên sông Hằng, một con sông rộng với nguồn nước dồi dào, nằm ở vùng...
Kiến thức 7 phút trước

Điều ít biết về gia tộc buôn vàng khét tiếng gắn mác 'Bảo Tín', chiếm 'vài chục phần trăm' thị phần ở Hà Nội

Lâu nay, không ít người lầm tưởng hàng loạt thương hiệu kim hoàn có tên gần giống nhau như Bảo Tín Minh Châu, Bảo Tín...
Tin trong ngày 7 phút trước

Những người nào có thể nhận được hỗ trợ tới hàng chục triệu đồng từ 15/12 tới đây?

Tổ chức, cá nhân trực tiếp tham gia cứu giúp nạn nhân bị thương do tai nạn giao thông đường bộ được hỗ trợ không...
Tin trong ngày 7 phút trước

Cát xê cao và cuộc sống trong căn biệt thự như bà hoàng của diễn viên Hồng Đào sau khi ly hôn Quang Minh

Ở tuổi U70, nghệ sĩ Hồng Đào sở hữu căn biệt thự rộng lớn được trồng nhiều hoa tươi.
Chuyện làng sao 8 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Xe máy chỉ có 1 gương chiếu hậu bên trái có bị phạt không? Mức phạt lỗi không gương là bao nhiêu?

Nghị định số 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ, trừ điểm, phục hồi điểm giấy phép...
Kiến thức 8 phút trước

Trí tuệ của người từng trải: Có 4 kiểu người, đừng bao giờ đến nhà họ, nếu không muốn rước thêm phiền phức

Khi bước vào tuổi trung niên, con người thường nhận ra rằng sự thấu hiểu và khôn ngoan trong cách đối nhân xử thế mới...
Làm sao 8 phút trước

Khi một người đàn ông hôn hai nơi của một người phụ nữ, đó được gọi là tình yêu đích thực

Trong các mối quan hệ, nụ hôn không chỉ đơn thuần là sự tiếp xúc thể xác; đó là cách truyền tải tình yêu và...
Đời sống số 9 phút trước

Một địa điểm du lịch nổi tiếng Việt Nam lọt danh sách 1% Điểm đến tốt nhất thế giới, đó là?

Một địa điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam vừa được vinh danh là một trong 1% điểm đến xuất sắc nhất toàn cầu...
Du lịch Việt 1 giờ trước

Chỉ hơn 1 tháng nữa, sẽ khởi công TTTM Aeon Mall 4.000 tỷ tại 'thủ phủ công nghiệp' hàng đầu miền Bắc

Dự án TTTM Aeon Mall này có tổng vốn đầu tư 4.000 tỷ đồng, quy mô 7,7ha được kỳ vọng sẽ động thổ vào ngày...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Lịch chi trả lương hưu tháng 11/2025 sẽ được điều chỉnh, người hưởng nên lưu ý để tránh mất quyền lợi

Do ngày chi trả định kỳ trùng vào Chủ nhật, Bảo hiểm xã hội Việt Nam đã quyết định dời lịch chi trả lương hưu...
Tin trong ngày 1 giờ, 1 phút trước