Danh mục

Học chuyên gia cách dồi dào sữa sau sinh

Thứ năm, 14/08/2014 15:04

Tâm lý thoải mái trong thời gian cho con bú là vô cùng quan trọng để có nguồn sữa dồi dào.

Công dụng của sữa mẹ với trẻ sơ sinh thì ai cũng biết tuy nhiên không phải mẹ nào ngay sau sinh cũng đủ sữa cho con tu ti, thậm chí có người đẻ xong mà mãi sữa không chịu về hoặc sữa bị tắc hoặc bị mất sữa do rất nhiều nguyên nhân. Trong những trường hợp này, một số mẹ đã chẳng ngần ngại từ bỏ luôn việc cho con bú mẹ và thay vào đó là cho con ăn sữa công thức. Tuy nhiên, các mẹ cần biết rằng nguồn sữa mẹ cực kỳ tốt và không có loại thực phẩm nào thay thế được. Vì vậy để luôn đủ sữa cho con tu ti, các mẹ cần chuẩn bị ngay từ những ngày còn mang thai.

Hãy nghe các chuyên gia khoa sản hàng đầu thế giới mách mẹ cách cho con bú và có nguồn sữa hoàn hảo nhất cho bé.

Học tiền sản

Theo tiến sĩ Ann Borders, bác sĩ sản phụ khoa tại đại học NorthShore cho hay, các bà mẹ nên tham gia lớp học cho con bú từ trước khi sinh con. Tại những lớp học này, các chuyên gia sẽ hướng dẫn cho mẹ cách kích thích nguồn sữa từ khi mang thai, cách ăn uống để có nguồn sữa tốt nhất cho con và đối mặt với những rắc rối thường gặp về việc cho con bú sau ca sinh nở. Trong buổi học này, người chồng cũng nên đi cùng vợ để được học cách chăm sóc sản phụ tốt nhất.

“Có thể bạn sẽ không thể được thực hành tất cả những gì học được ở lớp tiền sản nhưng tại đây sẽ hình thành cho bạn một nền tảng vững chắc về vấn đề cho con bú mẹ.”, bác sĩ Ann Borders cho biết. Thực tế hiện nay có rất nhiều lớp học tiền sản miễn phí nên các mẹ hoàn toàn có thể đăng ký để tham gia.

Chăm sóc trẻ, Nhiều sữa sau sinh, Kỹ năng làm mẹ
Phương pháp da tiếp da được cho là kích thích nguồn sữa và giúp mẹ
nhiều sữa sau sinh. (ảnh minh họa)

Áp dụng phương pháp “da tiếp da”

Phương pháp da tiếp da (Skin to skin) được áp dụng rộng rãi ở hầu hết các đất nước hiện đại. Phương pháp này ở Việt Nam cũng đang được các mẹ nhiệt tình hưởng ứng. Ngay sau khi bé chào được đặt lên ngực mẹ để da tiếp xúc trực tiếp với da. Cách làm này sẽ giúp cả hai mẹ con được thư giãn sau những đau đớn sau ca sinh nở, giúp nuôi dưỡng tình cảm mẹ con và kích thích cơ thể sản xuất các hormone để sữa về nhanh. Các chuyên gia cho rằng để phương pháp này đạt hiệu quả cần được thực hiện ngay từ đầu sau khi bé lọt lòng mẹ và thực hiện thường xuyên.

Nếu ngay sau sinh mẹ không áp dụng phương pháp này thì cũng đừng nản lòng. Hai mẹ con có thể ôm nhau để da tiếp da bất cứ khi nào sau sinh và nên làm đều đặn thì vẫn có tác dụng.

Nhờ sự giúp đỡ

Khi đang còn ở bệnh viện hoặc những trung tâm sinh nở những ngày sau sinh, mẹ đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của y bác sĩ. Bởi làm việc trong lĩnh vực này nên họ có chuyên môn trong việc kích thích sữa và và những bí quyết để dễ dàng cho con bú nhất. Ở những đất nước hiện đại, các mẹ còn yêu cầu quyền được giúp đỡ sau sinh và hầu hết các mẹ này không hề gặp các vấn đề về sữa như tắc tia sữa, khó cho con bú trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Đối mặt với triệu chứng căng sữa

Căng sữa từng làm không ít sản phụ sau sinh đau đớn đến mất ăn, mất ngủ. Đây là hiện tượng bình thường sau sinh tuy nhiên nếu không biết cách đối phó sẽ khiến mẹ vô cùng mệt mỏi thậm chí đau đớn và gây sốt. Mẹ cần biết điều này và tham khảo những cách chữa trị như chườm lạnh bằng rau bắp cải, túi đậu Hà Lan hoặc tắm dưới vòi hoa sen nước ấm… Có một số cách giúp các tia sữa thông như massage ngực, hút sữa cũng khá hiệu quả.

Chăm sóc trẻ, Nhiều sữa sau sinh, Kỹ năng làm mẹ
Sau sinh chị em cần được nghỉ ngơi nhiều. (ảnh minh họa)

Tạo tâm lý thoải mái

Theo bác sĩ Susan Burger, chủ tịch Hiệp hội tư vấn cho con bú New York cho biết, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng. “Nếu bà mẹ cảm thấy thoải mái thì sữa mới tiết ra nhiều và có nguồn sữa tốt cho con. Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân gây mất sữa.”, bác sĩ Susan Burger nói.

Sau khi sinh, mẹ có rất nhiều việc phải làm cộng với những mệt mỏi, đau đớn sẽ khiến nhiều mẹ bị căng thẳng, khi đó chị em cần nhờ sự giúp đỡ của người thân để có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.

Cho con bú thường xuyên

Cho con bú ngay sau sinh, thậm chí khi đó sữa có thể chưa về nhưng đây là cách kích thích sữa hiệu quả nhất. Thêm nữa mẹ cần cho con bú thường xuyên theo nhu cầu hoặc bú theo giờ 2-3 giờ/ lần sẽ giúp sữa nhanh về sau ca sinh nở.

Gọi bác sĩ

Những ngày đầu sau sinh không thể không tránh khỏi những khó khăn trong việc cho con bú. Mẹ có thể bị tắc sữa, thậm chí là áp-xe vú do tắc sữa lâu ngày. Khi đó, mẹ nên gọi cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến bệnh viện để được kịp thời khám chữa. Áp-xe vú nặng sẽ gây nguy hiểm cho sản phụ sau sinh.

Theo Khám Phá

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 2 ngày, 16 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Khi con không tôn trọng và cãi lại, cha mẹ chỉ cần nói 4 câu này!

Con cái đến tuổi phát triển sẽ thường xuyên có những bất đồng, mâu thuẫn với cha mẹ nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ khác...
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Các nhà khoa học Mỹ chỉ đích danh một loại quả mọc hoang ở Việt Nam được xem như 'thần dược'

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng quả của một loài cây có khả năng trở thành một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Đây chính là nguyên nhân khiến đứa trẻ mất tập trung, trở nên ngu ngốc một cách lặng lẽ mà cha mẹ không hay biết

Nếu cha mẹ có cảm giác như con trở nên ngốc nghếch và mất tập trung thì đây là lý do. Cùng tìm hiểu nhé!...
Chăm con 2 ngày, 1 giờ trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nói với bạn rằng khi xuất hiện những triệu chứng bất thường, nhiều người thường cảm...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 4 giờ trước

Loại rau đang vào mùa ở Việt Nam, cực bổ dưỡng và cực rẻ nhưng nhiều người vẫn ngó lơ, chợ nào cũng bán

Là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày trước

Trẻ có hơn '2 vòng xoáy' trên đầu mang ý nghĩa đặc biệt, liệu điều này có liên quan đến trí thông minh hay tài năng thiên bẩm?

Những đứa trẻ có hơn “2 vòng xoáy” trên đầu thường khiến nhiều người tò mò về ý nghĩa đặc biệt này. Liệu nó có...
Chăm con 6 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Đập trứng với nước sôi' và thêm dầu mè, nếu tiếp tục uống cơ thể sẽ ra sao? Giám đốc khoa tiêu hóa cho bạn câu trả lời

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều mẹo ăn uống lành mạnh, một trong số đó là “đập trứng với nước sôi” và bỏ...
Chăm sóc sức khỏe 1 phút trước

Tôm sông và tôm biển: Loại nào ngon hơn, bổ dưỡng hơn? Đừng để giá cả đánh lừa, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ

Khi chọn tôm, bạn nên biết tôm sông hay tôm biển tốt cho sức khỏe hơn. Mặc dù giá cả có thể khác nhau, nhưng...
Kiến thức 18 giây trước

Ngỡ ngàng trước căn nhà 'lụp xụp' ở TP. HCM: Tưởng nhà tranh vách đất, ai ngờ hóa kiến trúc độc đáo giữa lòng Sài Gòn

Thoạt nhìn, ít ai có thể ngờ rằng đằng sau vẻ ngoài "lụp xụp" với mái tranh quen thuộc, ẩn chứa một không gian sống...
Mẫu nhà đẹp 10 phút trước

Mối quan hệ giữa các cặp đôi dù tốt đến đâu nhưng nếu 'mượn' thứ này của đối phương thì vấn đề lớn sẽ sớm nảy sinh

Trên thực tế, mối quan hệ giữa các cặp đôi dù tốt đến đâu nhưng nếu mượn thứ này của nhau thì vấn đề lớn...
Yêu 12 phút trước

'Phòng khách có bốn cây, mười nhà thì chín nhà giàu', hút tài lộc cực nhiều

Tục ngữ "Phòng khách có bốn cây thì mười nhà chín nhà giàu" không phải là mê tín mà là một kinh nghiệm phong thủy...
Kiến thức 16 phút trước

Cúng gà nên quay ra hay quay vào? Đặt sai bảo sao lộc lá bay sạch

Trong văn hóa thờ cúng của người Việt, mâm cỗ cúng không chỉ là biểu hiện của lòng thành kính mà còn chứa đựng nhiều...
Kiến thức 44 phút trước

Chủ xe ô tô sẽ bị phạt tới 150 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Nghị định 168 quy định mức phạt tiền lên tới 150 triệu đồng với tổ chức là chủ xe ô tô khi vi phạm một...
Kiến thức 46 phút trước

Loài động vật là đặc sản có giá gần 800 nghìn 1 kg nhưng khiến nhiều người ghê sợ

Loài động vật có hình dạng làm nhiều người ghê sợ này sẽ khiến bạn không thể ngờ rằng nó lại là đặc sản đắt...
Kiến thức 50 phút trước

'Không đem ba quả này viếng mộ sẽ không gây chuyện trong nhà', ba quả này ám chỉ thứ gì?

Người xưa có câu: “Nếu không mang ba loại trái cây này viếng mộ thì sẽ không gây chuyện trong nhà”, hãy cùng tìm hiểu...
Kiến thức 59 phút trước

Các cụ khuyên: 'Đầu giường để 3 thứ, không tai họa, bại vong cũng nợ nần chồng chất'. Vậy 3 thứ đó là gì?

Việc bố trí các vật dụng trong phòng ngủ cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Có những vật, tưởng chừng vô hại, nhưng lại mang...
Phong thủy 1 giờ, 20 phút trước