Danh mục

Cứu lấy đôi mắt của trẻ khi nhìn vào điện thoại quá nhiều với cách đơn giản nhất

Thứ bảy, 21/04/2018 09:39

Bạn có thể cứu lấy đôi mắt của con khi nhìn quá nhiều vào màn hình điện tử bằng cách rất đơn giản dưới đây.

Trong xã hội hiện đại, việc con tiếp xúc sớm với các thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại di động đã trở nên phổ biến. Nhưng chắc ai cũng biết, đây không phải là việc có lợi cho đôi mắt của trẻ. Vậy các bậc phụ huynh phải làm gì?

Việc đôi mắt trẻ liên tục nhìn vào màn hình điện tử có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thị giác. Mặc dù những người làm cha mẹ muốn con cách ly hoàn toàn với đồ điện tử nhưng đôi khi việc này là không thể. Vì vậy, bạn cần tìm ra cách giữ gìn đôi mắt cho con.

đôi mắt, điện thoại, chăm con

Cứu lấy đôi mắt của trẻ khi nhìn vào điện thoại quá nhiều với cách đơn giản nhất.

Các vấn đề khi nhìn vào màn hình điện tử quá nhiều

Nhìn vào màn hình nhỏ của các màn hình điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng... có thể dẫn đến nhiều vấn đề về mắt ở trẻ. Đó có thể là mờ mắt, đau mắt, căng cơ, khô mắt...

Các chuyên gia cho rằng, cứ 4 bệnh nhân về mắt, ít nhất có một người gặp vấn đề căng thẳng khi nhìn quá nhiều vào màn hình điện tử. Trong 1 phút, con thường chớp mắt khoảng 15 lần. Nhưng khi nhìn vào các thiết bị điện tử, tỷ lệ chớp mắt giảm xuống còn một nửa.

Điều này dẫn đến việc con có thể mắc phải hội chứng về tầm nhìn. Khi đó, các cơ mặt, cổ và vai thắt chặt vì trẻ nheo mắt để nhìn vào màn hình điện tử. Kết quả là đôi mắt mệt mỏi dẫn đến bị mờ.

Đồng thời, khi nhìn vào màn hình điện tử quá nhiều sẽ dẫn đến sự cân bằng và ổn định của cơ thể bị ảnh hưởng. Điều này dẫn đến việc bị chóng mặt. Việc sử dụng các thiết bị thông minh trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến chế độ ngủ, giảm mức melatonin.

đôi mắt, điện thoại, chăm con

Quy tắc 20 - 20 - 20 giúp bảo vệ mắt trẻ

Thay vì ngăn cấm con sử dụng các thiết bị điện tử, bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong cách con sử dụng chúng. Đó là, cứ mỗi 20 phút, hãy tách con ra khỏi màn hình điện tử. Đồng thời, bạn cần chắc chắn con nhìn ra khoảng không với khoảng cách 20 feet (khoảng 6m) trong ít nhất 20 giây.

Quy tắc này là một sự trợ giúp tuyệt vời trong việc duy trì sức khỏe đôi mắt của trẻ. Nó sẽ cho đôi mắt thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, ngăn ngừa sự mệt mỏi và căng thẳng. Do đó, nó giúp tránh được nhiều vấn đề về thị giác cũng như tránh đau đầu, đau nhức cơ.

Quy tắc 20 - 20 - 20 đặc biệt quan trọng với trẻ em. Là cha mẹ, bạn nên đặt ra quy tắc này để giúp con hiểu và tự kiểm soát được sức khỏe đôi mắt.

Click xem thêm: Mẹ nào cũng gật gù tâm đắc với sự khác biệt một trời một vực khi nuôi con đầu lòng và con thứ hai

TiTi (Theo nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao 30 năm trước người bị nhồi máu não ít mà hiện nay lại càng nhiều? 4 loại thực phẩm được khuyên nên ăn ít hơn

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là do tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cục...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 37 phút trước

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya...
Khỏe đẹp 13 giờ, 39 phút trước

'Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' đã được tìm thấy, cao gấp 10 lần so với thuốc lá và rượu. Thủ phạm là 'nó'

Ông Triệu, 45 tuổi, đã đến bệnh viện để điều trị cách đây một thời gian do bị đau bụng dai dẳng, tiêu chảy, buồn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 37 phút trước

'Thời kỳ mãn kinh' tốt nhất của phụ nữ đã được tiết lộ: Không phải là 45 tuổi mà là độ tuổi này, càng gần tuổi này, càng khỏe mạnh!

Không rõ từ khi nào, con số '45 tuổi' lại trở thành mốc chuẩn cho tuổi mãn kinh. Nếu đến độ tuổi đó mà vẫn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 3 phút trước

4 “hành vi tiết kiệm” khiến trẻ cảm thấy thua kém và hèn nhát, cha mẹ đừng chủ quan!

Tiết kiệm luôn là đức tính truyền thống ở đất nước chúng ta, thậm chí một số người còn coi đó là nguồn gốc của...
Chăm con 18 giờ, 15 phút trước

Khi một đứa trẻ bị bắt nạt, thay vì yêu cầu trẻ 'đánh trả', sẽ hiệu quả hơn nếu dạy trẻ hai câu này

“Mẹ ơi, hôm nay con bị bạn bắt nạt...”, câu nói từ đứa trẻ khiến tim tôi nhói lên. Thằng bé rụt rè, nắm chặt...
Chăm con 19 giờ, 19 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 21 phút trước

3 trường hợp sẽ bị tạm dừng lương hưu sau hơn 20 ngày nữa, là ai?

Bắt đầu kể từ ngày 1/7 tới đây đã làm rõ ba trường hợp mà người đang hưởng lương hưu hoặc trợ cấp bảo hiểm...
Dòng sự kiện 21 phút trước

Tình hình hiện tại của nữ diễn viên suy thận giai đoạn cuối thế nào?

Những thông tin về diễn viên Ngân Hòa - người được Trấn Thành giúp đỡ được cập nhật liên tục.
Chuyện làng sao 22 phút trước

Sau 4 tháng kết hôn, diễn viên Trọng Lân công khai hình ảnh vợ streamer mang thai với bụng bầu vượt mặt

Loạt khoảnh khắc hạnh phúc của Trọng Lân bên bà xã đã gây sốt.
Chuyện làng sao 22 phút trước

Thái độ cực căng của Trấn Thành với Phương Mỹ Chi, liên tục dặn dò khán giả công tâm

Tình huống giữa Trấn Thành và Phương Mỹ Chi đã gây sốt.
Chuyện làng sao 22 phút trước

Ai sẽ được hưởng khi tăng phụ cấp ngành y lên tới 70%?

Sau hơn một thập kỷ áp dụng, chính sách phụ cấp ưu đãi theo nghề cho cán bộ y tế công lập đang được Bộ...
Kiến thức 22 phút trước

Phi Thanh Vân được bổ nhiệm làm Phó viện trưởng

Cựu người mẫu Phi Thanh Vân được bổ nhiệm làm Phó viện trưởng Viện Văn hóa, thương hiệu truyền thống và phát triển nguồn nhân...
Chuyện làng sao 22 phút trước

2,6 triệu quả trứng vàng khồng lồ được tìm thấy dưới nước gần một ngọn núi lửa gây chấn động

Các nhà khoa học gần đây đã có một khám phá đáng kinh ngạc gần một ngọn núi lửa dưới nước của Canada - khoảng...
Kiến thức 22 phút trước

Kể từ bây giờ, những trường hợp đất không giấy tờ này sẽ được cấp Sổ đỏ

Việc cấp sổ đỏ cho đất không giấy tờ có thể được thực hiện sau khi đáp ứng các điều kiện về việc xác nhận...
Kiến thức 1 giờ, 19 phút trước

Cách học tiếng Anh bằng AI hiệu quả và tiết kiệm, mọi sinh viên đều nên biết

Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) đang mang đến một cuộc cách mạng trong giáo dục, đặc biệt là trong lĩnh vực...
Đời sống trẻ 1 giờ, 19 phút trước