Danh mục

Cho trẻ tiếp xúc với 4 môn thể thao này quá sớm thực chất sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ, bạn đã làm đúng chưa?

Thứ sáu, 16/08/2024 13:25

Thể thao đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống, không chỉ vì lợi ích sức khỏe mà còn vì sự phát triển toàn diện của con người. Tuy nhiên, việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm với một số môn thể thao có thể mang lại những tác động tiêu cực đối với sự phát triển thể chất.

Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết những ảnh hưởng của việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm với 4 môn thể thao phổ biến: nhảy múa, trượt patin, bơi lội, và chạy đường dài.

Nhảy múa

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Nhảy múa không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn là một cách để trẻ thể hiện bản thân và phát triển các kỹ năng nghệ thuật. Tuy nhiên, việc cho trẻ bắt đầu học nhảy múa quá sớm có thể gây ra những rủi ro đáng lo ngại. Đặc biệt, trẻ em dưới 7 tuổi thường có xương và khớp chưa phát triển hoàn thiện, điều này làm tăng nguy cơ bị chấn thương khi thực hiện các động tác yêu cầu sự dẻo dai và sức mạnh, chẳng hạn như mở rộng chân hoặc cúi lưng sâu.

Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ nên bắt đầu với những bài tập nhảy múa đơn giản và nhẹ nhàng từ khoảng 4-6 tuổi. Những bài tập này sẽ giúp trẻ làm quen với các động tác cơ bản và phát triển sự phối hợp mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể đang phát triển của chúng. Khi trẻ đạt đến tuổi 7-10, cơ thể của chúng sẽ đủ trưởng thành để tiếp thu các bài tập nhảy múa chuyên sâu hơn.

Trượt Patin

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Trượt patin là một môn thể thao thú vị giúp trẻ phát triển sức mạnh cơ bắp ở chân và cải thiện khả năng cân bằng. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 4 tuổi, việc học trượt patin có thể không phù hợp. Trẻ nhỏ thường có cơ bắp và xương chân chưa phát triển đủ để kiểm soát được trọng lượng của giày patin, dẫn đến nguy cơ mất cân bằng và chấn thương.

Để cho trẻ hiểu và làm quen với môn thể thao này trước khi đủ tuổi học, cha mẹ có thể bắt đầu bằng việc dạy trẻ các biện pháp bảo vệ an toàn như cách sử dụng bảo vệ đầu gối, khuỷu tay và mũ bảo hiểm. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn khi bắt đầu học trượt patin và giảm thiểu nguy cơ bị thương.

Ads

Bơi lội

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu từ các bác sĩ nhi khoa cho thấy trẻ em dưới 4 tuổi không nên bắt đầu học bơi lội. Nguyên nhân là do hệ thống cơ xương và thần kinh của trẻ em ở độ tuổi này chưa phát triển đầy đủ, điều này có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc phối hợp các hoạt động cần thiết khi bơi.

Ngoài ra, môi trường nước có thể gây áp lực lên hệ thống xương và cơ của trẻ, trong khi việc đeo phao cổ có thể gây ra các vấn đề như áp lực lên khí quản hoặc da nhạy cảm của trẻ. Do đó, cha mẹ nên chờ đến khi trẻ lớn hơn và có sự phát triển cơ thể tốt hơn trước khi cho trẻ học bơi.

Chạy đường dài

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Chạy đường dài là một hoạt động thể thao tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền. Tuy nhiên, trẻ em dưới 6 tuổi không nên tham gia vào các hoạt động chạy dài và cường độ cao. Ở độ tuổi này, hệ cơ và xương của trẻ vẫn còn mềm mại và dễ bị tổn thương khi thực hiện các hoạt động có cường độ lớn.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc cho trẻ chạy đường dài quá sớm có thể dẫn đến các vấn đề như tổn thương xương và áp lực lên tim phổi. Thay vào đó, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể thao nhẹ nhàng hơn cho đến khi cơ thể của trẻ phát triển đủ để chịu đựng các bài tập nặng hơn.

Kết luận

Việc cho trẻ tiếp xúc với thể thao từ sớm là điều tích cực, nhưng điều quan trọng là phải cân nhắc đến sự phát triển thể chất của trẻ. Các bậc phụ huynh nên chú ý đến độ tuổi và sự phát triển của trẻ khi quyết định cho trẻ tham gia vào các môn thể thao. Sự thận trọng này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn giúp trẻ có thể yêu thích thể thao và duy trì thói quen tập luyện suốt đời.

Việc lựa chọn môn thể thao phù hợp và thời điểm bắt đầu học là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện và an toàn cho trẻ. Chúc các bậc phụ huynh sẽ có những quyết định đúng đắn để giúp con em mình phát triển khỏe mạnh và vui vẻ.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-tiep-x.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-tiep-xuc-voi-4-mon-the-thao-nay-qua-som-thuc-chat-se-anh-huong-den-su-phat-trien-the-chat-cua-tre-ban-da-lam-dung-chua-vz101354.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn từ 1/7/2025, hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ai được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế từ năm 2025?

Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương...
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 24 phút trước

3 loại cá nước ngọt 'đại bổ': Ăn đều phòng đủ thứ bệnh, giá lại rẻ bèo

Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Chăm sóc sức khỏe 25 phút trước

Loài cá có thân trong suốt, to bằng đầu đũa: Canxi 'vượt mặt' cá hồi, xưa rẻ như cho giờ bán gần nửa triệu/kg

Từng là món ăn quen thuộc của người dân vùng biển, loài cá nhỏ bé này nay là đặc sản được săn lùng ở các...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 9 phút trước

Hồng giòn vào mùa, những ai không nên ăn?

Nếu thuộc một trong số những người dưới đây bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất không ăn hồng giòn.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 54 phút trước

Sau mùa thu, bạn nên tránh xa mướp đắng và dưa chuột! Hãy ăn nhiều hơn 4 loại rau 'vàng' này, chúng vừa bổ dưỡng, ngon lại rẻ

Mùa thu không khí khô hơn, dễ gây khô môi, rát họng. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tiếp tục duy trì thói quen ăn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 44 phút trước

Loài cây quý ở Việt Nam có tiềm năng lớn trong sản xuất dược liệu, được đưa vào Sách đỏ thế giới

Loài cây này đã được đưa vào Sách đỏ thế giới và xếp hạng bảo tồn vào bậc cực kỳ nguy cấp.
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 23/9: Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin đang điều trị ung thư; Midu lại lộ dấu hiệu mang thai con đầu lòng

Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân...
Chuyện làng sao 22 phút trước

Shark Bình học trường nào? Ngành nam doanh nhân theo học cực hot, điểm chuẩn hơn 9 điểm/môn mới đỗ

Ngôi trường đại học này chính là nơi ươm mầm giấc mơ để doanh nhân Shark Bình vững bước và tỏa sáng như hiện nay....
Tin trong ngày 22 phút trước

Đóng BHXH 20 năm nhưng chưa đủ tuổi hưu, người lao động được quyền chọn chế độ gì?

Hiện nhiều người lao động tham gia đóng Bảo hiểm xã hội (BHXH) từ sớm nên xét về thời gian đóng BHXH đã đủ 20...
Kiến thức 24 phút trước

3 thói quen nơi đông người khiến 'giàu giả' dễ lộ EQ thấp, càng khoe càng gây phản cảm

Người “giàu giả” thường vô tình để lộ EQ thấp qua những thói quen tưởng sang trọng nhưng lại gây phản cảm nơi đông người....
Tin trong ngày 25 phút trước

Trong mối quan hệ giữa hai giới, phụ nữ dại khờ nhìn vào vẻ ngoài, phụ nữ nông cạn nhìn vào tiền bạc, còn phụ nữ thông minh nhìn vào...

Trong các mối quan hệ tình cảm, không ít phụ nữ thường bị cuốn hút bởi vẻ bề ngoài hay điều kiện vật chất của...
Yêu 25 phút trước

Khi về già nên đưa tiền tiết kiệm cho con cái, hay giữ lại để dưỡng già? Cách làm của cụ bà này rất đáng để học hỏi

"Tiền nên đưa cho con cái hay giữ lại để dưỡng già?", câu hỏi này tưởng chừng đơn giản nhưng lại đang khiến không ít...
Làm sao 2 giờ, 34 phút trước

Top những nghề lương cao nhất Việt Nam hiện nay: Dư sức tậu nhà, mua xe, ai đang làm thì xin chúc mừng

Trong bối cảnh thị trường lao động ngày càng cạnh tranh, nhiều người luôn tìm kiếm những cơ hội nghề nghiệp với mức thu nhập...
Tin trong ngày 2 giờ, 34 phút trước

Tin vui liên tục đến! Cuối tháng 9, ba con giáp được hàng loạt quý nhân che chở, gặp nhiều may mắn

Không còn cảnh nghèo đói nữa! Từ cuối tháng 9 trở đi, những điều bất ngờ sẽ lần lượt đến, và ba con giáp này...
Đời sống số 2 giờ, 39 phút trước

Đề xuất phụ cấp 150% lương cho hai nhóm giáo viên này từ năm 2026

Theo dự thảo Nghị định do Bộ GD&ĐT đang xây dựng, từ năm 2026, hai nhóm giáo viên đặc thù có thể được hưởng mức...
Tin trong ngày 2 giờ, 50 phút trước

Giấu 3 vật phẩm này sau cửa sẽ mang lại may mắn cho bạn! Hãy giữ chúng ngay!

Bạn có bao giờ nhận thấy khu vực phía sau cửa ra vào nhà mình lúc nào cũng bừa bộn không? Giày dép, ô dù,...
Phong thủy 2 giờ, 51 phút trước