Danh mục

Cho trẻ tiếp xúc với 4 môn thể thao này quá sớm thực chất sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ, bạn đã làm đúng chưa?

Thứ sáu, 16/08/2024 13:25

Thể thao đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống, không chỉ vì lợi ích sức khỏe mà còn vì sự phát triển toàn diện của con người. Tuy nhiên, việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm với một số môn thể thao có thể mang lại những tác động tiêu cực đối với sự phát triển thể chất.

Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết những ảnh hưởng của việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm với 4 môn thể thao phổ biến: nhảy múa, trượt patin, bơi lội, và chạy đường dài.

Nhảy múa

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Nhảy múa không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn là một cách để trẻ thể hiện bản thân và phát triển các kỹ năng nghệ thuật. Tuy nhiên, việc cho trẻ bắt đầu học nhảy múa quá sớm có thể gây ra những rủi ro đáng lo ngại. Đặc biệt, trẻ em dưới 7 tuổi thường có xương và khớp chưa phát triển hoàn thiện, điều này làm tăng nguy cơ bị chấn thương khi thực hiện các động tác yêu cầu sự dẻo dai và sức mạnh, chẳng hạn như mở rộng chân hoặc cúi lưng sâu.

Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ nên bắt đầu với những bài tập nhảy múa đơn giản và nhẹ nhàng từ khoảng 4-6 tuổi. Những bài tập này sẽ giúp trẻ làm quen với các động tác cơ bản và phát triển sự phối hợp mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể đang phát triển của chúng. Khi trẻ đạt đến tuổi 7-10, cơ thể của chúng sẽ đủ trưởng thành để tiếp thu các bài tập nhảy múa chuyên sâu hơn.

Trượt Patin

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Trượt patin là một môn thể thao thú vị giúp trẻ phát triển sức mạnh cơ bắp ở chân và cải thiện khả năng cân bằng. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 4 tuổi, việc học trượt patin có thể không phù hợp. Trẻ nhỏ thường có cơ bắp và xương chân chưa phát triển đủ để kiểm soát được trọng lượng của giày patin, dẫn đến nguy cơ mất cân bằng và chấn thương.

Để cho trẻ hiểu và làm quen với môn thể thao này trước khi đủ tuổi học, cha mẹ có thể bắt đầu bằng việc dạy trẻ các biện pháp bảo vệ an toàn như cách sử dụng bảo vệ đầu gối, khuỷu tay và mũ bảo hiểm. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn khi bắt đầu học trượt patin và giảm thiểu nguy cơ bị thương.

Ads

Bơi lội

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu từ các bác sĩ nhi khoa cho thấy trẻ em dưới 4 tuổi không nên bắt đầu học bơi lội. Nguyên nhân là do hệ thống cơ xương và thần kinh của trẻ em ở độ tuổi này chưa phát triển đầy đủ, điều này có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc phối hợp các hoạt động cần thiết khi bơi.

Ngoài ra, môi trường nước có thể gây áp lực lên hệ thống xương và cơ của trẻ, trong khi việc đeo phao cổ có thể gây ra các vấn đề như áp lực lên khí quản hoặc da nhạy cảm của trẻ. Do đó, cha mẹ nên chờ đến khi trẻ lớn hơn và có sự phát triển cơ thể tốt hơn trước khi cho trẻ học bơi.

Chạy đường dài

trẻ không nên tập môn thể thao gì, trẻ nên tập môn thể thao gì, giúp trẻ phát triển chiều cao

(Ảnh minh họa)

Chạy đường dài là một hoạt động thể thao tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền. Tuy nhiên, trẻ em dưới 6 tuổi không nên tham gia vào các hoạt động chạy dài và cường độ cao. Ở độ tuổi này, hệ cơ và xương của trẻ vẫn còn mềm mại và dễ bị tổn thương khi thực hiện các hoạt động có cường độ lớn.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc cho trẻ chạy đường dài quá sớm có thể dẫn đến các vấn đề như tổn thương xương và áp lực lên tim phổi. Thay vào đó, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể thao nhẹ nhàng hơn cho đến khi cơ thể của trẻ phát triển đủ để chịu đựng các bài tập nặng hơn.

Kết luận

Việc cho trẻ tiếp xúc với thể thao từ sớm là điều tích cực, nhưng điều quan trọng là phải cân nhắc đến sự phát triển thể chất của trẻ. Các bậc phụ huynh nên chú ý đến độ tuổi và sự phát triển của trẻ khi quyết định cho trẻ tham gia vào các môn thể thao. Sự thận trọng này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn giúp trẻ có thể yêu thích thể thao và duy trì thói quen tập luyện suốt đời.

Việc lựa chọn môn thể thao phù hợp và thời điểm bắt đầu học là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện và an toàn cho trẻ. Chúc các bậc phụ huynh sẽ có những quyết định đúng đắn để giúp con em mình phát triển khỏe mạnh và vui vẻ.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-tiep-x.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-tiep-xuc-voi-4-mon-the-thao-nay-qua-som-thuc-chat-se-anh-huong-den-su-phat-trien-the-chat-cua-tre-ban-da-lam-dung-chua-vz101354.html

Tin được quan tâm

Thiếu nhi được nhận 500.000 đồng/người vào dịp Tết Trung thu 2025, có đúng không?

Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng/người vào dịp Tết Trung thu 2025. Vậy thực...
Tin trong ngày 2 ngày, 24 giờ trước

Phường đông đúc nhất Việt Nam: Mật độ dân số gấp 10 lần Singapore, 12 lần Hồng Kông (Trung Quốc)

Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Bố mẹ đặt tên con là 'Dữ Lắm' vì trẻ la khóc suốt ngày, cán bộ tư pháp nhanh trí sửa thành tên đẹp như thơ

Một câu chuyện cảm động về quyết định của một cán bộ tư pháp đã "cứu tương lai" một đứa trẻ khỏi cái tên lạ...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Sáu ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới sau hơn 3 tháng tới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Khi con cái không tôn trọng bạn, đừng cãi vã hay nổi nóng. Hãy nhớ hai từ này và bạn sẽ chiến thắng

Trong mối quan hệ gia đình, cha mẹ và con cái cần được thể hiện bằng sự tôn trọng và quan tâm lẫn nhau. Tuy...
Chăm con 3 giờ, 3 phút trước

Việt Nam sở hữu một “báu vật” quý hiếm, được đưa vào Sách Đỏ Thế giới: Vị thuốc quý cho sức khoẻ

Loài cây này được xem là “báu vật” y học quý hiếm, có thể đem đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ chẳng hạn như...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 4 phút trước

Bác sĩ cảnh báo: 90% bệnh nhân nhồi máu não đều làm 3 việc này trước khi phát bệnh, việc thứ hai bạn vẫn đang làm hàng ngày!

Bạn nghĩ nhồi máu não là một cú sét đánh bất ngờ? Thực tế, nó giống một "âm mưu" được cơ thể lên kế hoạch...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 8 phút trước

4 thay đổi trên khuôn mặt là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung, chị em phụ nữ đừng chủ quan

Ung thư cổ tử cung là một trong những căn bệnh nguy hiểm, thường tiến triển âm thầm trong giai đoạn đầu và không có...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 36 phút trước

Thứ đứng đầu về bổ máu không phải huyết heo mà là thứ này! Ăn đủ trong suốt mùa thu để bổ khí, bổ huyết và dịch cơ thể

Theo y học cổ truyền, khí và huyết gắn bó mật thiết, bổ trợ lẫn nhau. Khí đủ thì huyết lưu thông, huyết đủ mới...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 3 phút trước

Khi nào nên sử dụng mỡ lợn?

Chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh là kết hợp thực phẩm hợp lý. Bạn không cần phải từ chối hoàn toàn...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 21 phút trước

Tin mới cập nhật

Đâu là vùng đất địa linh nhân kiệt, có ngôi chùa cổ nhất Việt Nam, mệnh danh 'thủ phủ vàng mã' ở miền Bắc?

Bắc Ninh từ lâu đã được biết đến là vùng đất địa linh nhân kiệt, nơi hội tụ nhiều giá trị văn hóa và lịch...
Kiến thức 2 phút trước

Chi tiết 14 khoản phụ cấp không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc theo quy định mới nhất

Theo Công văn 1198/CTL&BHXH-BHXH ngày 5/9/2025, một số khoản phụ cấp, trợ cấp và phúc lợi không tính là tiền lương làm căn cứ đóng...
Dòng sự kiện 11 phút trước

'Thụy Sĩ của Việt Nam' lọt Top điểm đến vùng núi hấp dẫn nhất châu Á, nằm ở tỉnh nào?

Trong danh sách các điểm đến vùng núi và thị trấn nhỏ được yêu thích nhất châu Á năm 2025, một địa điểm của Việt...
Du lịch Việt 16 phút trước

5 chuyên ngành sư phạm hot nhất hiện nay, điểm chuẩn cao chót vót, ra trường nhiều nơi săn đón

Điểm chuẩn của các ngành Sư phạm Lịch sử, Lịch sử - Địa lý, Ngữ văn, tiếng Anh hay Sư phạm Hóa học ở các...
Tin trong ngày 19 phút trước

Hoa hậu Thùy Tiên được ghi nhận 2 tình tiết giảm nhẹ trong vụ án kẹo Kera

Thông tin Hoa hậu Thuỳ Tiên bị truy tố nhận được sự chú ý của công chúng.
Chuyện làng sao 19 phút trước

Chung kết Hoa hậu Đại dương Việt Nam gây tranh cãi vì bó hoa của người chiến thắng

Bó hoa của Tân Hoa hậu Đại dương Việt Nam đã gây tranh cãi trong đêm chung kết.
Chuyện làng sao 21 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Chủ Nhật, ngày 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ....
Đời sống số 31 phút trước

Hướng dẫn làm sổ đỏ online đơn giản, nhanh chóng, nhận sổ tại nhà khi thực hiện 5 bước này

Trong kỷ nguyên chuyển đổi số, nhiều dịch vụ hành chính công đã được số hóa để người dân dễ tiếp cận hơn, trong đó...
Đời sống số 40 phút trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025, đúng không?

Rộ thông tin từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu...
Tin trong ngày 46 phút trước

Gửi tiết kiệm tại BIDV, Agribank, Vietcombank, VietinBank: Lãi suất 24 tháng ở đâu cao nhất?

BIDV, Agribank, VietinBank và Vietcombank đã công bố lãi suất tiền gửi kỳ hạn 24 tháng.
Đời sống số 48 phút trước