Danh mục

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào là đủ và đúng cách?

Thứ hai, 14/11/2022 13:52

Nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào để hỗ trợ con có một não bộ khởi đầu khỏe mạnh, tạo tiền đề vững chắc cho việc học tập, phát triển trí thông minh của con sau này?

Nhiều trẻ sơ sinh không nhận đủ DHA

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh, Buonavit D3 Forte, sức khỏe trẻ em

DHA là một loại axit béo có lợi cần thiết thuộc nhóm Omega-3. Trong 3 năm đầu đời, DHA tích cực tập trung ở não bộ của trẻ với tốc độ lên tới 4mg/ngày. Việc tích lũy này cho thấy hiệu quả song song trên sự phát triển về nhận thức, kỹ năng ngôn ngữ, giao tiếp… của trẻ. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sự phát triển thị giác, cảm xúc và hành vi của bé. Chính vì thế, bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào rất quan trọng.

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Open gần đây, sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (NHANES) cho thấy có khoảng ⅔ người lớn và 95% trẻ em không nhận đủ Omega-3 DHA và EPA trong chế độ ăn uống.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị thiếu omega-3 do chế độ ăn của mẹ không đủ, trẻ uống sữa công thức có lượng DHA ít hơn lý tưởng (VD: hàm lượng DHA < 0.3%, DHA ở dạng ethyl-ester tổng hợp…), hay DHA rất dễ bị oxy hoá khi tiếp xúc với oxy hoặc nhiệt độ… Những lý do này khiến trẻ không nhận được đủ lượng DHA cần thiết.

Và khi thiếu DHA trong một thời gian dài, não bộ của trẻ sẽ tự quyết định chọn “ứng viên thứ 2” là DPA. Tuy chỉ khác nhau ở điểm rất nhỏ nhưng sự thay thế này có thể làm các tế bào não của trẻ nhận tín hiệu và xử lý thông tin kém hơn. Do đó việc duy trì đủ DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là giai đoạn não bộ đang trong quá trình phát triển nhanh vô cùng cần thiết.

Khuyến nghị về liều lượng bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh, Buonavit D3 Forte, sức khỏe trẻ em

Vậy bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào? Trong những năm đầu đời, trẻ có thể nhận được DHA từ sữa mẹ, sữa công thức tăng cường DHA hay các loại thực phẩm chứa nhiều DHA như: cá hồi, cá mòi, cá bơn, cá ngừ, cá chép, tảo, dầu ăn (dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải…), quả óc chó, hạt lanh…

Chúng ta cần xây dựng thực đơn có ít nhất 1 nguồn chứa nhiều DHA mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ. Và khi con khó tuân thủ chế độ ăn như vậy một cách thường xuyên, mẹ nên cân nhắc bổ sung thêm DHA từ các sản phẩm bổ sung như dầu cá, dầu tảo cho bé.

Ở trẻ sơ sinh (trẻ < 1 tuổi), lượng DHA cần chiếm khoảng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal.

Theo khuyến nghị từ Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO/WHO), với trẻ 1 - 2 tuổi nên bổ sung 10 - 12 mg DHA/kg/ngày, 100 - 150 mg DHA/ngày với trẻ 2 - 4 tuổi và 600 mg/ngày với trẻ 4 - 6 tuổi.

Với trẻ dưới 5 tuổi, nên bổ sung DHA dạng lỏng để trẻ có thể hấp thu một cách tốt nhất. DHA tối ưu trong giai đoạn này không chỉ tốt cho sự phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ của con mà còn mang lại lợi ích trên sức đề kháng và sức khỏe tổng thể nói chung.

Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung DHA chất lượng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm Buonavit D3 Forte đến từ hãng Buona Italy. Sản phẩm bổ sung DHA, vitamin D3, axit nervonic, vitamin E và Betapol®45 cho trẻ.

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh, Buonavit D3 Forte, sức khỏe trẻ em

DHA trong Buonavit D3 Forte được chiết xuất từ tảo Schizochytrium sp. Ưu điểm của DHA nguồn gốc thực vật là không chứa các chất nhiễm độc như chì, thủy ngân như dầu cá dễ gặp phải. Bên cạnh đó, Buonavit D3 Forte có thêm Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và ổn định tác dụng của DHA; axit nervonic là một chất dinh dưỡng có nhiều trong sữa non, cần thiết cho sự phát triển não bộ những tháng đầu đời.

Trong Buonavit D3 Forte, bên cạnh những dinh dưỡng tốt cho sự phát triển não bộ, trẻ cũng sẽ nhận được đủ vitamin D3 là vi chất không thể thiếu cho sự phát triển thể chất, axit béo trung tính Betapol®45 sẽ giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, hạn chế táo bón khi uống canxi…

Vì có tới 90% não bộ sẽ hoàn thiện trước 6 tuổi nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào nói riêng, hay giai đoạn trước 6 tuổi nói chung chính là một sự đầu tư dinh dưỡng cần thiết và khôn ngoan của ba mẹ. Và bên cạnh đó, chúng ta cũng đừng quên tạo môi trường lý tưởng cho sự phát triển não bộ của con bằng cách dành thời gian tương tác, trò chuyện cùng bé nhé.

HX (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/bo-sung-dha-cho-tre-so.. Nguồn: https://baove.congly.vn/bo-sung-dha-cho-tre-so-sinh-nhu-the-nao-la-du-va-dung-cach-39114.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Kể từ 30/6/2025: Cán bộ, công chức không làm được điều này sẽ bị đánh giá là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo quy định mới, từ 30/6/2025, nếu cán bộ công chức không đáp ứng yêu cầu này sẽ bị đánh giá không đáp ứng yêu...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 58 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 40 phút trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 2 ngày, 23 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 7/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý sự nghiệp thăng tiến, Mùi cần kiểm soát tài chính chặt chẽ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/5/2025.
Đời sống số 7 giờ, 31 phút trước

Từ năm 2025, mức phạt mới với lỗi xe máy thiếu gương chiếu hậu tăng gấp 3 lần năm trước?

Trường hợp xe máy không có gương chiếu hậu dù không bị trừ điểm trên giấy phép lái xe nhưng sẽ bị xử phạt hành...
Kiến thức 7 giờ, 59 phút trước

Tin vui mới: Người lao động lại sắp được nghỉ 4 ngày liên tiếp, nếu đi làm có thể nhận lương cao nhất 490%

Kết thúc đợt nghỉ lễ 30/4 và 1/5, người lao động sẽ có thêm 4 ngày nghỉ liên tiếp trong thời gian tới.
Kiến thức 7 giờ, 14 phút trước

Trường hợp nào được cấp sổ đỏ cho đất không giấy tờ từ thời ông bà để lại?

Người dân sử dụng đất có nguồn gốc do cha ông để lại chiếm tỉ lệ lớn, nhưng nhiều trường hợp vẫn chưa được cấp...
Kiến thức 7 giờ, 29 phút trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 8 giờ, 44 phút trước

Trường hợp nào được phép lựa chọn hưởng lương hưu hoặc hưởng BHXH một lần từ tháng 7/2025?

Theo Luật BHXH, có những trường hợp người lao động vừa đủ điều kiện hưởng lương hưu vừa đủ điều kiện hưởng BHXH một lần...
Kiến thức 8 giờ, 59 phút trước

Bố mẹ chưa đăng ký kết hôn, giờ muốn cho con mảnh đất thì phải xử lý thế nào?

Nhiều cặp vợ chồng chung sống lâu năm nhưng không đăng ký kết hôn, sau đó muốn chuyển nhượng tài sản cho con cái. Vậy,...
Kiến thức 8 giờ, 14 phút trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh 'bất mãn' với chồng doanh nhân vì chi tiết này!

Động thái mới nhất của chồng khiến Đỗ Mỹ Linh "đứng ngồi không yên".
Chuyện làng sao 8 giờ, 29 phút trước

Mối quan hệ của con trai và chồng trẻ Lê Phương thế nào?

Bức ảnh được Lê Phương chia sẻ cho thấy chồng và con trai riêng rất thân thiết, gắn bó.
Chuyện làng sao 9 giờ, 59 phút trước

MYLINA chính thức ra mắt ca khúc ‘Tóc em ướt rồi’ nhằm tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam.

TP.HCM, ngày 6 tháng 5 năm 2025 – MYLINA – nữ nghệ sĩ trẻ cá tính và sâu sắc của làng nhạc Việt – vừa...
Chuyện làng sao 9 giờ, 5 phút trước