Bố mẹ càng cho con ăn 4 'món ăn vặt' này con càng thông minh

Dưới đây là 4 món ăn vặt mà cha mẹ nên cho con ăn nhiều để bé ngày càng thông minh:

Cá mồi khô

Cá mồi trắng nhỏ là một sản phẩm khô chứa chất dinh dưỡng rất phong phú. Cha mẹ nên thường xuyên cho con ăn càng nhiều càng tốt, nó không chỉ giúp trẻ bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, mà cá mồi còn có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ của trẻ.

Nho khô

Nho khô khi được phơi dưới ánh nắng mặt trời, các chất dinh dưỡng được cô lại với nhau. Do đó, giá trị dinh dưỡng của nho khô cũng rất cao, không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn có chất sắt,... có lợi cho sự phát triển não bộ và giúp ích cho cả hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên cho con ăn nhiều nho khô hơn.

Quả óc chó

Quả óc chó được công nhận rộng rãi như một loại thực phẩm giúp tăng cường trí não và não. Điều này là do trong hạt óc chó chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa, chính xác là chất chính tạo nên các tế bào não của con người. Vì vậy, cha mẹ thường xuyên cho con ăn càng nhiều quả óc chó càng tốt để giúp thúc đẩy sự phát triển trí não và cải thiện trí nhớ của trẻ.

Hạt dẻ

Hạt dẻ rất giàu vitamin C và cũng rất giàu các nguyên tố vi lượng như: sắt, kẽm và kali. Hương vị hạt dẻ cũng rất ngon nên cha mẹ có thể cho con ăn nhiều hạt dẻ để không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch, mà còn có thể thúc đẩy sự phát triển chiều cao và phát triển trí não của trẻ.

Vivian (Theo Thời Trang Vàng)