Danh mục

'Ba dấu hiệu bí mật' xuất hiện trên cơ thể trẻ cho thấy đây là thời kỳ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng, cha mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội

Thứ tư, 26/04/2023 15:34

Trong toàn bộ quá trình phát triển của trẻ sau khi sinh ra đều có những giai đoạn tăng trưởng nhanh và những giai đoạn ổn định. Nếu cha mẹ không nắm bắt được giai đoạn tăng trưởng nhanh của trẻ thì chiều cao của trẻ không thể đạt được ở mức lý tưởng.

Trong năm đầu tiên sau khi sinh, chiều cao của bé tăng khoảng 25 cm, đây là thời kỳ tăng trưởng nhanh đầu tiên. Giai đoạn này, cha mẹ nên đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đủ sữa để đảm bảo bé có đủ dinh dưỡng phát triển chiều cao.

Trong năm thứ hai, em bé phát triển chiều cao khoảng 10 cm. Sau đó, chiều cao phát triển đều đặn với tốc độ 5-7 cm mỗi năm.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Ở giai đoạn đầu tuổi vị thành niên, cơ thể trẻ bước vào thời kỳ tăng trưởng nhanh, chiều cao và cân nặng tăng nhanh. Giai đoạn này thường xảy ra ở lứa tuổi 12 - 14 đối với bé gái và 10 - 16 đối với bé trai.

Do tốc độ và tình hình phát triển thể chất của mỗi trẻ là khác nhau nên cha mẹ thường khó nắm bắt chính xác phạm vi này.

Và trong giai đoạn phát triển nhanh, cơ thể trẻ cũng sẽ trải qua hàng loạt thay đổi, hi vọng các bậc phụ huynh phát hiện và quan sát thật kỹ. Trên cơ thể trẻ có “3 dấu hiệu bí mật” chứng tỏ chiều cao đã đến giai đoạn phát triển vượt bậc, bố mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội.

Tăng trưởng chiều cao nhanh chóng

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Giai đoạn cơ thể phát triển vượt bậc là giai đoạn chiều cao của trẻ tăng nhanh nhất. Khi tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái vượt quá 6 cm mỗi năm và chiều cao của bé trai vượt quá 8 cm, thậm chí đạt 10 cm, điều đó cho thấy tuổi dậy thì đã bắt đầu phát triển.

Lúc này, cha mẹ cần chú ý đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, cân bằng dinh dưỡng, tạo môi trường và điều kiện phát triển tốt cho cơ thể giúp chiều cao của trẻ tăng vọt.

Tăng cân

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Ngoài việc tăng trưởng nhanh về chiều cao, trẻ cũng sẽ tăng cân nhanh trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, đây là một thay đổi sinh lý bình thường.

Tuy nhiên, cha mẹ nên đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng của trẻ, không nên cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhiều đường để tránh tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì. Điều này dẫn tới việc "tăng trưởng theo chiều ngang, không phải tăng trưởng theo chiều dọc".

Sự phát triển các đặc tính sinh dục phụ

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Trong thời kỳ bùng nổ của việc phát triển chiều cao, các đặc điểm giới tính thứ cấp của trẻ bắt đầu phát triển. Đối với phụ nữ, kinh nguyệt, phát triển vú và làn da mỏng manh; đối với nam giới, giọng nói trầm, râu dài, cơ bắp phát triển và khung xương nở nang.

Giai đoạn này, cha mẹ cần kiên nhẫn giao tiếp với con để giúp con hiểu đúng về những thay đổi trên cơ thể và giữ khoảng cách với bạn khác giới.

Ngoài những điểm trên, cha mẹ cũng cần lưu ý những điểm sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Trẻ em cần nhiều chất dinh dưỡng hơn trong quá trình phát triển cơ thể, bao gồm protein, vitamin và khoáng chất. Cha mẹ nên cố gắng cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều đường, chất béo và muối.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Tuy nhiên, trẻ vị thành niên thường có chính kiến ​​riêng, có thể thích uống trà sữa, thích ăn gà rán, quà vặt… Vì sức khỏe thể chất và sự phát triển tốt của trẻ, cha mẹ nên cố gắng hết sức quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ em.

Cũng cần kiên nhẫn giao tiếp với các em nhiều hơn, để bản thân các em có ý thức ăn uống lành mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Trẻ cần ngủ nhiều hơn trong giai đoạn phát triển cơ thể để cơ thể có thể hồi phục và phát triển. Cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ ngủ đủ thời gian và đảm bảo môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái.

Tuy nhiên, ở giai đoạn trước tuổi vị thành niên, trẻ em thường đang trong giai đoạn học tập quan trọng, khối lượng công việc và cường độ học tập sẽ tăng dần, nhiều trẻ sẽ bị thiếu ngủ.

Lúc này, cha mẹ nên hướng dẫn con nâng cao hiệu quả làm bài, giúp con vạch ra kế hoạch hợp lý, hoàn thành bài với hiệu quả, chất lượng cao trong thời gian giới hạn, để con có đủ thời gian nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể.

Tập thể dục vừa phải

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Vận động cũng rất có ích cho sự phát triển thể chất của trẻ, cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ vận động ngoài trời 2 tiếng mỗi ngày, tắm nắng, hít thở không khí trong lành, chạy nhảy, chạy nhảy cũng có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.

Nhưng vận động quá mức cũng có thể tác động xấu đến cơ thể của trẻ, đặc biệt là trong thời kỳ tăng trưởng thể chất.

Cha mẹ nên hướng dẫn con lựa chọn các phương pháp thể thao phù hợp với lứa tuổi, thể trạng và sở thích, đồng thời chú ý đến phản ứng thể chất của con để tránh mệt mỏi quá mức và chấn thương.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao 30 năm trước người bị nhồi máu não ít mà hiện nay lại càng nhiều? 4 loại thực phẩm được khuyên nên ăn ít hơn

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là do tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cục...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 21 phút trước

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya...
Khỏe đẹp 1 ngày, 5 giờ trước

'Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' đã được tìm thấy, cao gấp 10 lần so với thuốc lá và rượu. Thủ phạm là 'nó'

Ông Triệu, 45 tuổi, đã đến bệnh viện để điều trị cách đây một thời gian do bị đau bụng dai dẳng, tiêu chảy, buồn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

'Thời kỳ mãn kinh' tốt nhất của phụ nữ đã được tiết lộ: Không phải là 45 tuổi mà là độ tuổi này, càng gần tuổi này, càng khỏe mạnh!

Không rõ từ khi nào, con số '45 tuổi' lại trở thành mốc chuẩn cho tuổi mãn kinh. Nếu đến độ tuổi đó mà vẫn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

4 “hành vi tiết kiệm” khiến trẻ cảm thấy thua kém và hèn nhát, cha mẹ đừng chủ quan!

Tiết kiệm luôn là đức tính truyền thống ở đất nước chúng ta, thậm chí một số người còn coi đó là nguồn gốc của...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Khi một đứa trẻ bị bắt nạt, thay vì yêu cầu trẻ 'đánh trả', sẽ hiệu quả hơn nếu dạy trẻ hai câu này

“Mẹ ơi, hôm nay con bị bạn bắt nạt...”, câu nói từ đứa trẻ khiến tim tôi nhói lên. Thằng bé rụt rè, nắm chặt...
Chăm con 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhà tâm lý học: Đàn ông thích ôm phụ nữ khi ngủ cho thấy 'ba điều'

Nhà xã hội học Maslow tin rằng giấc ngủ là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người, giống như việc ăn uống, để...
Đàn ông yêu 3 giờ, 22 phút trước

Cậu cả nhà Becks bị ném đá vì nịnh nọt nhà vợ tỷ phú giữa lùm xùm rạn nứt với gia đình

Brooklyn - con trai trưởng của David và Victoria Beckham nhận về những bình luận không hay khi ngày càng xa cách bố mẹ ruột...
Chuyện làng sao 3 giờ, 22 phút trước

Bị chỉ trích vì hình ảnh 'xe Audi, du lịch nước ngoài', nữ diễn viên được Trấn Thành kêu gọi chi phí trị bệnh nói gì?

Đại diện của nữ diễn viên phân trần về những thông tin đang gây bàn tán trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 6 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 10/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Thìn vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/6/2025.
Đời sống số 6 giờ, 36 phút trước

Bị mỉa mai 'vụ lợi' khi mua quà sinh nhật xịn bằng tiền trừ nợ Văn Toàn, Hoà Minzy phản pháo cao tay

Màn đáp trả đầy dễ thương của Hoà Minzy khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 6 giờ, 36 phút trước

Kí tự 'KG' trên máy giặt là cân nặng quần áo hay trọng lượng của thiết bị? Nhiều người vẫn mơ hồ không biết

Có bao giờ thắc mắc 'KG' trên bảng điều khiển hoặc nhãn năng lượng của máy giặt nghĩa là gì?
Xài gì 6 giờ, 38 phút trước

Hà Nội tiếp tục triển khai kế hoạch giảm xe máy tại 4 quận nào?

Sáng 9/6, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh làm việc với Hiệp hội các nhà sản xuất xe máy Việt Nam (VAMM)...
Tin trong ngày 6 giờ, 39 phút trước

Đoàn Hồng Điệp: Cánh bướm hồi sinh trong bản giao hưởng sắc đẹp mang tên Aura Bloom

Đoàn Hồng Điệp (Điệp Dove) lại đầy mê hoặc trong BST Aura Bloom của Ntk Ivan Trần sau hơn 2 thập kỷ vắng bóng –...
Chuyện làng sao 7 giờ, 18 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 10/6, tức ngày 15 tháng 5 âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, coi trọng ảnh hưởng và vai trò của thời tiết đối với...
Đời sống số 8 giờ, 18 phút trước

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 8 giờ, 21 phút trước