Danh mục

'Ba dấu hiệu bí mật' xuất hiện trên cơ thể trẻ cho thấy đây là thời kỳ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng, cha mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội

Thứ tư, 26/04/2023 15:34

Trong toàn bộ quá trình phát triển của trẻ sau khi sinh ra đều có những giai đoạn tăng trưởng nhanh và những giai đoạn ổn định. Nếu cha mẹ không nắm bắt được giai đoạn tăng trưởng nhanh của trẻ thì chiều cao của trẻ không thể đạt được ở mức lý tưởng.

Trong năm đầu tiên sau khi sinh, chiều cao của bé tăng khoảng 25 cm, đây là thời kỳ tăng trưởng nhanh đầu tiên. Giai đoạn này, cha mẹ nên đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đủ sữa để đảm bảo bé có đủ dinh dưỡng phát triển chiều cao.

Trong năm thứ hai, em bé phát triển chiều cao khoảng 10 cm. Sau đó, chiều cao phát triển đều đặn với tốc độ 5-7 cm mỗi năm.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Ở giai đoạn đầu tuổi vị thành niên, cơ thể trẻ bước vào thời kỳ tăng trưởng nhanh, chiều cao và cân nặng tăng nhanh. Giai đoạn này thường xảy ra ở lứa tuổi 12 - 14 đối với bé gái và 10 - 16 đối với bé trai.

Do tốc độ và tình hình phát triển thể chất của mỗi trẻ là khác nhau nên cha mẹ thường khó nắm bắt chính xác phạm vi này.

Và trong giai đoạn phát triển nhanh, cơ thể trẻ cũng sẽ trải qua hàng loạt thay đổi, hi vọng các bậc phụ huynh phát hiện và quan sát thật kỹ. Trên cơ thể trẻ có “3 dấu hiệu bí mật” chứng tỏ chiều cao đã đến giai đoạn phát triển vượt bậc, bố mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội.

Tăng trưởng chiều cao nhanh chóng

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Giai đoạn cơ thể phát triển vượt bậc là giai đoạn chiều cao của trẻ tăng nhanh nhất. Khi tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái vượt quá 6 cm mỗi năm và chiều cao của bé trai vượt quá 8 cm, thậm chí đạt 10 cm, điều đó cho thấy tuổi dậy thì đã bắt đầu phát triển.

Lúc này, cha mẹ cần chú ý đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, cân bằng dinh dưỡng, tạo môi trường và điều kiện phát triển tốt cho cơ thể giúp chiều cao của trẻ tăng vọt.

Tăng cân

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Ngoài việc tăng trưởng nhanh về chiều cao, trẻ cũng sẽ tăng cân nhanh trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, đây là một thay đổi sinh lý bình thường.

Tuy nhiên, cha mẹ nên đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng của trẻ, không nên cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhiều đường để tránh tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì. Điều này dẫn tới việc "tăng trưởng theo chiều ngang, không phải tăng trưởng theo chiều dọc".

Sự phát triển các đặc tính sinh dục phụ

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Trong thời kỳ bùng nổ của việc phát triển chiều cao, các đặc điểm giới tính thứ cấp của trẻ bắt đầu phát triển. Đối với phụ nữ, kinh nguyệt, phát triển vú và làn da mỏng manh; đối với nam giới, giọng nói trầm, râu dài, cơ bắp phát triển và khung xương nở nang.

Giai đoạn này, cha mẹ cần kiên nhẫn giao tiếp với con để giúp con hiểu đúng về những thay đổi trên cơ thể và giữ khoảng cách với bạn khác giới.

Ngoài những điểm trên, cha mẹ cũng cần lưu ý những điểm sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Trẻ em cần nhiều chất dinh dưỡng hơn trong quá trình phát triển cơ thể, bao gồm protein, vitamin và khoáng chất. Cha mẹ nên cố gắng cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều đường, chất béo và muối.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Tuy nhiên, trẻ vị thành niên thường có chính kiến ​​riêng, có thể thích uống trà sữa, thích ăn gà rán, quà vặt… Vì sức khỏe thể chất và sự phát triển tốt của trẻ, cha mẹ nên cố gắng hết sức quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ em.

Cũng cần kiên nhẫn giao tiếp với các em nhiều hơn, để bản thân các em có ý thức ăn uống lành mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Trẻ cần ngủ nhiều hơn trong giai đoạn phát triển cơ thể để cơ thể có thể hồi phục và phát triển. Cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ ngủ đủ thời gian và đảm bảo môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái.

Tuy nhiên, ở giai đoạn trước tuổi vị thành niên, trẻ em thường đang trong giai đoạn học tập quan trọng, khối lượng công việc và cường độ học tập sẽ tăng dần, nhiều trẻ sẽ bị thiếu ngủ.

Lúc này, cha mẹ nên hướng dẫn con nâng cao hiệu quả làm bài, giúp con vạch ra kế hoạch hợp lý, hoàn thành bài với hiệu quả, chất lượng cao trong thời gian giới hạn, để con có đủ thời gian nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể.

Tập thể dục vừa phải

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm con, dấu hiệu chiều cao trẻ tăng trưởng vượt bậc

Vận động cũng rất có ích cho sự phát triển thể chất của trẻ, cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ vận động ngoài trời 2 tiếng mỗi ngày, tắm nắng, hít thở không khí trong lành, chạy nhảy, chạy nhảy cũng có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.

Nhưng vận động quá mức cũng có thể tác động xấu đến cơ thể của trẻ, đặc biệt là trong thời kỳ tăng trưởng thể chất.

Cha mẹ nên hướng dẫn con lựa chọn các phương pháp thể thao phù hợp với lứa tuổi, thể trạng và sở thích, đồng thời chú ý đến phản ứng thể chất của con để tránh mệt mỏi quá mức và chấn thương.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 1 ngày, 9 giờ trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

10 dấu hiệu cứu mạng trước khi đột tử! Nếu bạn có hơn 3 dấu hiệu này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 1 phút trước

3 cách giảm cân nhanh nhất, bạn càng kiên trì thực hiện thì càng giảm cân nhanh

Sau đây là "phiên bản lười biếng của kế hoạch thực hiện" mà tôi đã tóm tắt. Mỗi hành vi đều có cơ sở khoa...
Khỏe đẹp 1 ngày, 1 giờ trước

Căn bệnh ung thư nào ở trẻ em hay mắc nhiều nhất? Dấu hiệu nhận biết không khó, đa số bố mẹ phát hiện muộn

Bệnh ung thư lâu nay vẫn được biết đến là “bệnh người già”, hoặc gặp ở những người có lối sống không lành mạnh. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Lạm dụng trà xanh và nghệ có thể 'hỏng hết gan', ai cũng cần phải biết để tránh 'rước hoạ vào thân'

Một nghiên cứu mới từ Đại học Michigan cho thấy, việc lạm dụng một số loại thực phẩm bổ sung, bao gồm chiết xuất trà...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Người có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm trên khuôn mặt! Bạn có bao nhiêu trong số đó?

Theo nghiên cứu, người sống thọ thường có 5 đặc điểm trên khuôn mặt sau:
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 13 giờ trước

Có một loại polyp đại tràng, gần 100% chuyển thành ung thư! Bốn triệu chứng khi đi vệ sinh, báo hiệu polyp sắp xuất hiện

Polyp đại tràng là bệnh lý phổ biến, nhưng không phải loại nào cũng vô hại. Trong đó, polyp tuyến, đặc biệt trong bối cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 30/6: Quốc Trường chưa yêu ai lâu quá 1 năm; NSND Mỹ Uyên cầm cố nhà vài chục tỷ ở quận 1 TP.HCM

Tin sao Việt 30/6/2025: Quốc Trường tiết lộ mối tình lâu nhất của anh cũng chỉ có 1 năm. NSND Mỹ Uyên tiết lộ bản...
Chuyện làng sao 50 phút trước

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 52 phút trước

Những chính sách mới đặc biệt quan trọng có hiệu lực từ tháng 7/2025

Trong tháng 7/2025, nhiều chính sách mới đặc biệt quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực.
Kiến thức 53 phút trước

Từ ngày mai, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân chú ý

Từ 1/7, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Kiến thức 53 phút trước

Lương cơ bản được tăng gấp đôi từ ngày 1/7 có phải không?

Từ ngày 1/7, có nhiều thay đổi quan trọng về tiền lương, lương hưu. Dưới đây là thông tin quan trọng ai cũng cần nắm...
Dòng sự kiện 53 phút trước

Kể từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có bị CSGT xử phạt 6-8 triệu không?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Kiến thức 53 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 1 tháng 7, tức ngày 7 tháng 6 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng chuyển động của thời tiết. Ngày 1 tháng 7, thứ Ba,...
Đời sống số 55 phút trước

Cây trầu bà xanh bắt đầu ra chồi mới, nhớ tưới 3 loại nước thường xuyên để cây phát triển xum xuê

Việc bạn tưới 3 loại nước thường xuyên chắc chắn là bí quyết làm nên cây xanh tốt. Nếu bạn muốn viết một bài chia...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 10 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc ô tô, xem bạn sẽ trở nên giàu có như thế nào trong tương lai?

Tuyệt! Đây là một bài kiểm tra tâm lý vui – bạn chọn một chiếc ô tô theo sở thích (trực giác), và tôi sẽ...
Đời sống số 1 giờ, 10 phút trước