Danh mục

Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Thứ sáu, 05/05/2023 08:34

Trong thời kỳ mang thai, bổ sung sắt là công việc bổ sung chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, vì khi mang thai, thai nhi không ngừng lớn lên thì nhu cầu máu trong cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến tình trạng thiếu máu trong cơ thể.

Nếu không được bổ sung sắt kịp thời, tình trạng thiếu máu khi mang thai sẽ xảy ra, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe thai nhi.

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng bổ sung sắt chỉ cần uống viên sắt là được, tuy nhiên việc bổ sung sắt khi mang thai không hề đơn giản như chúng ta tưởng tượng, điều chúng ta cần không phải là uống mù quáng mà là bổ sung khoa học để tránh tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra. Vậy bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt từ khi nào? Nếu cơ thể không bị thiếu sắt thì có cần bổ sung sắt không?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Sau đây, bài viết sẽ chia sẻ với bạn một số kiến ​​thức về bổ sung sắt khi mang thai:

Trong thời kỳ mang thai, thể trạng thực tế của mỗi người là khác nhau nên việc bổ sung sắt từ thời điểm nào sẽ phụ thuộc vào việc cơ thể mẹ bầu có biểu hiện thiếu sắt, thiếu máu hay không. Trong quá trình khám thai, chúng tôi sẽ sử dụng xét nghiệm máu của mẹ bầu để nắm được nồng độ huyết sắc tố (Hb) nhằm xác định thai phụ có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không.

Nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể ở các thời kỳ mang thai khác nhau cũng khác nhau, do đó, việc khám phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng giữa thai kỳ cũng có những tiêu chuẩn khác nhau để xác định thiếu máu. Tham chiếu đánh giá cấp số cụ thể như sau:

Đầu thai kỳ: Hb<110g/L

Thời kì thứ hai: Hb<105g/L

Thời kì thứ ba: Hb<105-110g/L

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Ads

Đồng thời, nếu trong thai kỳ xảy ra tình trạng thiếu máu thì mức độ sẽ khác nhau, có mẹ bầu có thể chỉ bị thiếu máu nhẹ ban đầu, chỉ cần điều chỉnh là có thể trở lại mức bình thường. Nhưng nếu vấn đề thiếu máu không được chú ý, nó có thể phát triển ở mức độ nghiêm trọng hơn và theo các giá trị Hb khác nhau, chúng tôi cũng chia thiếu máu khi mang thai thành bốn cấp độ:

Thiếu máu nhẹ: Hb100-109 g/L

Thiếu máu trung bình: Hb70-99 g/L

Thiếu máu nặng: Hb40-69 g/L

Thiếu máu rất nặng: Hb<40 g/L

Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý đến kết quả xét nghiệm máu khi khám thai, nếu bác sĩ có chỉ định rõ ràng về việc bổ sung sắt thì mới bắt đầu chú ý bổ sung sắt trong chế độ ăn hàng ngày. Các mức độ thiếu máu khác nhau khi mang thai sẽ được điều trị khác nhau, mẹ bầu cần chú ý tuân theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện tốt việc bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Tuy nhiên, việc bổ sung sắt không phải đợi đến khi cơ thể thiếu sắt, cũng không nhất thiết phải đến 3 tháng cuối thai kỳ mới bắt đầu bổ sung sắt, muốn cơ thể duy trì đủ sắt thì phải tăng lượng sắt một cách có ý thức trong thời kì đầu tiên của thai kì. Bởi vì trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta thường gặp vấn đề cung cấp không đủ lượng sắt nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống là ưu tiên hàng đầu để bổ sung sắt.

Có nhiều phương pháp bổ sung sắt khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, trong thời kì đầu của thai kì và thứ hai, bổ sung thực phẩm là phương pháp chính. Chỉ cần mẹ bầu có thể bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn hàng ngày, ăn nhiều thịt đỏ, gan động vật, các sản phẩm từ máu, rong biển,… và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C là có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho cơ thể.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Khi mang thai 3 tháng cuối, lượng máu trong cơ thể tăng lên, nhu cầu về sắt sẽ tăng nhanh, đồng thời thai nhi cũng bắt đầu hấp thụ sắt trong cơ thể mẹ và dự trữ ở gan của chính mình. Do đó, khẩu phần ăn hàng ngày có thể không đáp ứng đủ lượng sắt hàng ngày, lúc này cần uống thêm một số loại thuốc bổ sung sắt để tăng lượng nhằm tránh tình trạng thiếu sắt.

Tất nhiên, nếu bạn phát hiện ra rằng mình bị thiếu máu do thiếu sắt rõ ràng trong quá trình kiểm tra, thì rất khó để khắc phục tình trạng thiếu sắt trong thời gian ngắn bằng chế độ ăn giàu chất sắt hàng ngày. Điều này mẹ bầu cần bổ sung sắt theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ, không thể uống sắt kéo dài, nếu lần sau nồng độ huyết sắc tố trong máu trở về mức bình thường thì không cần tiếp tục bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Lưu ý quan trọng: Bổ sung sắt khi mang thai là vấn đề kéo dài suốt thai kỳ, đối với vấn đề thiếu máu do thiếu sắt, các giai đoạn khác nhau của thai kỳ sẽ có sự phân chia mức độ khác nhau và sẽ có mức độ phân biệt khác nhau. Nếu bác sĩ rõ ràng yêu cầu bổ sung sắt, thì cần phải chú ý đến công việc bổ sung sắt hàng ngày, trong trường hợp bình thường, mẹ bầu cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu sắt.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-s.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-sung-sat-khi-nao-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 15 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 9 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 42 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 8 giờ, 4 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 10 giờ, 28 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 34 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 16 giờ, 31 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 44 phút trước

Tin mới cập nhật

Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ

Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình...
Kiến thức 13 phút trước

Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm

Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao 35 phút trước

Hội bạn thân Đàm Thu Trang hội tụ nhưng thiếu 1 thành viên, dân tình nghi 'nghỉ chơi'

Đàm Thu Trang và Diệp Lâm Anh bí mật tổ chức sinh nhật cho stylist Pông Chuẩn nhưng lại vắng mặt Thu Hiền.
Chuyện làng sao 36 phút trước

Trường hợp này không cần đăng ký biển số định danh, ra đường cũng không lo bị CSGT thổi phạt

Có 4 trường hợp không cần phải đăng ký biển số định danh, vẫn có thể tham gia giao thông.
Kiến thức 43 phút trước

Cổ nhân dạy: Trước khi lấy vợ, lấy chồng phải NHÌN MẶT 2 người này, bỏ qua sẽ ân hận cả đời

Người xưa có câu: “Lấy vợ xem mẹ, gả chồng xem cha”. Nghe tưởng chừng đơn giản, song tám chữ này lại ẩn chứa trí...
Kiến thức 43 phút trước

Hũ gạo, hũ muối đặt đâu trên bàn thờ mới rước nhiều tài lộc? 5 sai lầm khi bày bàn thờ Thần Tài, không phải ai cũng biết

Việc bày trí bàn thờ đúng cách được nhiều gia đình tin là sẽ thu hút tài lộc, mang lại cuộc sống sung túc và...
Phong thủy 45 phút trước

Loại cá cả thế giới chỉ Việt Nam có, là 'báu vật' ở dòng sông Nho Quế

Cá nặng trung bình 1 - 3 kg, con to lên tới 6 - 7 kg, thịt thơm ngon, chắc ngọt, từng được xem là...
Kiến thức 46 phút trước

Bộ bàn ghế ở Việt Nam được coi là báu vật: Làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, từng được định giá 100 tỷ đồng

Bộ bàn ghế này không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

5 lời răn đổi đời của Lão Tử: Áp dụng 1 điều, vận mệnh xoay chuyển bất ngờ

Triết gia Lão Tử – người khai sáng Đạo gia – để lại nhiều tư tưởng sống giản dị nhưng thấm thía. Dù đã trải...
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Nghĩa vụ quân sự năm 2026: Những thông tin quan trọng công dân nhập ngũ cần lưu ý

Có những thông tin quan trọng công dân đi nghĩa vụ quân sự phải lưu ý để đảm bảo quyền lợi của mình.
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước