Danh mục

Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Thứ sáu, 05/05/2023 08:34

Trong thời kỳ mang thai, bổ sung sắt là công việc bổ sung chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, vì khi mang thai, thai nhi không ngừng lớn lên thì nhu cầu máu trong cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến tình trạng thiếu máu trong cơ thể.

Nếu không được bổ sung sắt kịp thời, tình trạng thiếu máu khi mang thai sẽ xảy ra, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe thai nhi.

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng bổ sung sắt chỉ cần uống viên sắt là được, tuy nhiên việc bổ sung sắt khi mang thai không hề đơn giản như chúng ta tưởng tượng, điều chúng ta cần không phải là uống mù quáng mà là bổ sung khoa học để tránh tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra. Vậy bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt từ khi nào? Nếu cơ thể không bị thiếu sắt thì có cần bổ sung sắt không?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Sau đây, bài viết sẽ chia sẻ với bạn một số kiến ​​thức về bổ sung sắt khi mang thai:

Trong thời kỳ mang thai, thể trạng thực tế của mỗi người là khác nhau nên việc bổ sung sắt từ thời điểm nào sẽ phụ thuộc vào việc cơ thể mẹ bầu có biểu hiện thiếu sắt, thiếu máu hay không. Trong quá trình khám thai, chúng tôi sẽ sử dụng xét nghiệm máu của mẹ bầu để nắm được nồng độ huyết sắc tố (Hb) nhằm xác định thai phụ có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không.

Nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể ở các thời kỳ mang thai khác nhau cũng khác nhau, do đó, việc khám phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng giữa thai kỳ cũng có những tiêu chuẩn khác nhau để xác định thiếu máu. Tham chiếu đánh giá cấp số cụ thể như sau:

Đầu thai kỳ: Hb<110g/L

Thời kì thứ hai: Hb<105g/L

Thời kì thứ ba: Hb<105-110g/L

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Ads

Đồng thời, nếu trong thai kỳ xảy ra tình trạng thiếu máu thì mức độ sẽ khác nhau, có mẹ bầu có thể chỉ bị thiếu máu nhẹ ban đầu, chỉ cần điều chỉnh là có thể trở lại mức bình thường. Nhưng nếu vấn đề thiếu máu không được chú ý, nó có thể phát triển ở mức độ nghiêm trọng hơn và theo các giá trị Hb khác nhau, chúng tôi cũng chia thiếu máu khi mang thai thành bốn cấp độ:

Thiếu máu nhẹ: Hb100-109 g/L

Thiếu máu trung bình: Hb70-99 g/L

Thiếu máu nặng: Hb40-69 g/L

Thiếu máu rất nặng: Hb<40 g/L

Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý đến kết quả xét nghiệm máu khi khám thai, nếu bác sĩ có chỉ định rõ ràng về việc bổ sung sắt thì mới bắt đầu chú ý bổ sung sắt trong chế độ ăn hàng ngày. Các mức độ thiếu máu khác nhau khi mang thai sẽ được điều trị khác nhau, mẹ bầu cần chú ý tuân theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện tốt việc bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Tuy nhiên, việc bổ sung sắt không phải đợi đến khi cơ thể thiếu sắt, cũng không nhất thiết phải đến 3 tháng cuối thai kỳ mới bắt đầu bổ sung sắt, muốn cơ thể duy trì đủ sắt thì phải tăng lượng sắt một cách có ý thức trong thời kì đầu tiên của thai kì. Bởi vì trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta thường gặp vấn đề cung cấp không đủ lượng sắt nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống là ưu tiên hàng đầu để bổ sung sắt.

Có nhiều phương pháp bổ sung sắt khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, trong thời kì đầu của thai kì và thứ hai, bổ sung thực phẩm là phương pháp chính. Chỉ cần mẹ bầu có thể bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn hàng ngày, ăn nhiều thịt đỏ, gan động vật, các sản phẩm từ máu, rong biển,… và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C là có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho cơ thể.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Khi mang thai 3 tháng cuối, lượng máu trong cơ thể tăng lên, nhu cầu về sắt sẽ tăng nhanh, đồng thời thai nhi cũng bắt đầu hấp thụ sắt trong cơ thể mẹ và dự trữ ở gan của chính mình. Do đó, khẩu phần ăn hàng ngày có thể không đáp ứng đủ lượng sắt hàng ngày, lúc này cần uống thêm một số loại thuốc bổ sung sắt để tăng lượng nhằm tránh tình trạng thiếu sắt.

Tất nhiên, nếu bạn phát hiện ra rằng mình bị thiếu máu do thiếu sắt rõ ràng trong quá trình kiểm tra, thì rất khó để khắc phục tình trạng thiếu sắt trong thời gian ngắn bằng chế độ ăn giàu chất sắt hàng ngày. Điều này mẹ bầu cần bổ sung sắt theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ, không thể uống sắt kéo dài, nếu lần sau nồng độ huyết sắc tố trong máu trở về mức bình thường thì không cần tiếp tục bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Lưu ý quan trọng: Bổ sung sắt khi mang thai là vấn đề kéo dài suốt thai kỳ, đối với vấn đề thiếu máu do thiếu sắt, các giai đoạn khác nhau của thai kỳ sẽ có sự phân chia mức độ khác nhau và sẽ có mức độ phân biệt khác nhau. Nếu bác sĩ rõ ràng yêu cầu bổ sung sắt, thì cần phải chú ý đến công việc bổ sung sắt hàng ngày, trong trường hợp bình thường, mẹ bầu cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu sắt.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-s.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-sung-sat-khi-nao-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 23 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 28 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 28 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 18 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 31 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 6 giờ, 25 phút trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 7 giờ, 42 phút trước

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 7 giờ, 45 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 7 giờ, 56 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 7 giờ, 4 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 7 giờ, 8 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 7 giờ, 27 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 7 giờ, 29 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 8 giờ, 36 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 8 giờ, 42 phút trước