Danh mục

Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Thứ sáu, 05/05/2023 08:34

Trong thời kỳ mang thai, bổ sung sắt là công việc bổ sung chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng, vì khi mang thai, thai nhi không ngừng lớn lên thì nhu cầu máu trong cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến tình trạng thiếu máu trong cơ thể.

Nếu không được bổ sung sắt kịp thời, tình trạng thiếu máu khi mang thai sẽ xảy ra, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe thai nhi.

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng bổ sung sắt chỉ cần uống viên sắt là được, tuy nhiên việc bổ sung sắt khi mang thai không hề đơn giản như chúng ta tưởng tượng, điều chúng ta cần không phải là uống mù quáng mà là bổ sung khoa học để tránh tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra. Vậy bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt từ khi nào? Nếu cơ thể không bị thiếu sắt thì có cần bổ sung sắt không?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Sau đây, bài viết sẽ chia sẻ với bạn một số kiến ​​thức về bổ sung sắt khi mang thai:

Trong thời kỳ mang thai, thể trạng thực tế của mỗi người là khác nhau nên việc bổ sung sắt từ thời điểm nào sẽ phụ thuộc vào việc cơ thể mẹ bầu có biểu hiện thiếu sắt, thiếu máu hay không. Trong quá trình khám thai, chúng tôi sẽ sử dụng xét nghiệm máu của mẹ bầu để nắm được nồng độ huyết sắc tố (Hb) nhằm xác định thai phụ có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không.

Nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể ở các thời kỳ mang thai khác nhau cũng khác nhau, do đó, việc khám phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng giữa thai kỳ cũng có những tiêu chuẩn khác nhau để xác định thiếu máu. Tham chiếu đánh giá cấp số cụ thể như sau:

Đầu thai kỳ: Hb<110g/L

Thời kì thứ hai: Hb<105g/L

Thời kì thứ ba: Hb<105-110g/L

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Đồng thời, nếu trong thai kỳ xảy ra tình trạng thiếu máu thì mức độ sẽ khác nhau, có mẹ bầu có thể chỉ bị thiếu máu nhẹ ban đầu, chỉ cần điều chỉnh là có thể trở lại mức bình thường. Nhưng nếu vấn đề thiếu máu không được chú ý, nó có thể phát triển ở mức độ nghiêm trọng hơn và theo các giá trị Hb khác nhau, chúng tôi cũng chia thiếu máu khi mang thai thành bốn cấp độ:

Thiếu máu nhẹ: Hb100-109 g/L

Thiếu máu trung bình: Hb70-99 g/L

Thiếu máu nặng: Hb40-69 g/L

Thiếu máu rất nặng: Hb<40 g/L

Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý đến kết quả xét nghiệm máu khi khám thai, nếu bác sĩ có chỉ định rõ ràng về việc bổ sung sắt thì mới bắt đầu chú ý bổ sung sắt trong chế độ ăn hàng ngày. Các mức độ thiếu máu khác nhau khi mang thai sẽ được điều trị khác nhau, mẹ bầu cần chú ý tuân theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện tốt việc bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Tuy nhiên, việc bổ sung sắt không phải đợi đến khi cơ thể thiếu sắt, cũng không nhất thiết phải đến 3 tháng cuối thai kỳ mới bắt đầu bổ sung sắt, muốn cơ thể duy trì đủ sắt thì phải tăng lượng sắt một cách có ý thức trong thời kì đầu tiên của thai kì. Bởi vì trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta thường gặp vấn đề cung cấp không đủ lượng sắt nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống là ưu tiên hàng đầu để bổ sung sắt.

Có nhiều phương pháp bổ sung sắt khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, trong thời kì đầu của thai kì và thứ hai, bổ sung thực phẩm là phương pháp chính. Chỉ cần mẹ bầu có thể bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn hàng ngày, ăn nhiều thịt đỏ, gan động vật, các sản phẩm từ máu, rong biển,… và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C là có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho cơ thể.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Khi mang thai 3 tháng cuối, lượng máu trong cơ thể tăng lên, nhu cầu về sắt sẽ tăng nhanh, đồng thời thai nhi cũng bắt đầu hấp thụ sắt trong cơ thể mẹ và dự trữ ở gan của chính mình. Do đó, khẩu phần ăn hàng ngày có thể không đáp ứng đủ lượng sắt hàng ngày, lúc này cần uống thêm một số loại thuốc bổ sung sắt để tăng lượng nhằm tránh tình trạng thiếu sắt.

Tất nhiên, nếu bạn phát hiện ra rằng mình bị thiếu máu do thiếu sắt rõ ràng trong quá trình kiểm tra, thì rất khó để khắc phục tình trạng thiếu sắt trong thời gian ngắn bằng chế độ ăn giàu chất sắt hàng ngày. Điều này mẹ bầu cần bổ sung sắt theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ, không thể uống sắt kéo dài, nếu lần sau nồng độ huyết sắc tố trong máu trở về mức bình thường thì không cần tiếp tục bổ sung sắt.

thiều sắt, bà bầu, phụ nữ mang thai, Bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt khi nào?

Lưu ý quan trọng: Bổ sung sắt khi mang thai là vấn đề kéo dài suốt thai kỳ, đối với vấn đề thiếu máu do thiếu sắt, các giai đoạn khác nhau của thai kỳ sẽ có sự phân chia mức độ khác nhau và sẽ có mức độ phân biệt khác nhau. Nếu bác sĩ rõ ràng yêu cầu bổ sung sắt, thì cần phải chú ý đến công việc bổ sung sắt hàng ngày, trong trường hợp bình thường, mẹ bầu cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu sắt.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-s.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-sung-sat-khi-nao-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 44 phút trước

Bác sĩ cảnh báo: Uống nước kiểu này 'siêu độc' có thể gây đột quỵ và vô sinh

Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 39 phút trước

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 30 phút trước

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 33 phút trước

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 13 phút trước

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn...
Chăm con 17 giờ, 11 phút trước

Tin mới cập nhật

Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng từ 1/7, hàng triệu người nhận lương bị hụt tiền đừng hốt hoảng

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 6 phút trước

Tử vi ngày 6/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có quý nhân giúp đỡ, Thân dễ vướng chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/9/2025.
Đời sống số 21 phút trước

Thờ cúng sai cách sẽ gặp xui xẻo cả năm! Những món đồ cấm kỵ trong cúng rằm tháng 7 Cô Hồn

Việc cúng bái không chỉ để anh em tốt được bình an trở về thế giới ma quỷ mà còn cầu mong không có ma...
Kiến thức 25 phút trước

Kiểu áo sơ mi + váy dài truyền thống vẫn chưa lỗi mốt, 'áo sơ mi + quần ống rộng' lại thịnh hành trở lại! Đẹp quá!

Sau đầu thu, khi sự kết hợp "áo ngắn + chân váy dài" vẫn còn thống trị sàn diễn thời trang, thì set đồ "áo...
Thời trang + 1 giờ, 22 phút trước

Thợ điện giàu kinh nghiệm tiết lộ: Nếu không rút 4 phích cắm thường dùng này, hóa đơn tiền điện của bạn sẽ tăng gấp đôi

Một thợ điện kỳ ​​cựu tiết lộ: Việc không rút phích cắm bốn loại phích cắm thông dụng này có thể âm thầm làm tăng...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu được nhận trợ cấp 3.000.000 đồng hàng tháng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Ai đủ tiềm năng thi Hoa hậu Hoàn vũ 2025?

Đơn vị nắm bản quyền Miss Universe Vietnam cho biết đang tìm kiếm và sẽ sớm công bố đại diện Việt Nam tại Hoa hậu...
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Vì sao Trấn Thành liên tục bị chỉ trích?

Đạo diễn, diễn viên, MC Trấn Thành những ngày qua liên tục bị chỉ trích vì cách hành xử "lệch nhịp", thiếu nhạy cảm, không...
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Phim 'Mai' của Trấn Thành sắp bị 'vượt mặt' khi 'Mưa đỏ' cán mốc 500 tỷ

Vào tối 5/9, "Mưa đỏ" chạm mốc đạt 500 tỷ đồng, sắp đuổi kịp "Mai" của Trấn Thành để trở thành bộ phim có doanh...
Toàn cảnh 2 giờ, 58 phút trước

Bài phát biểu gây 'sốt' của nam sinh Đại học Bách khoa trong lễ khai giảng chưa từng có: “Em mong muốn mình trở nên giàu có”

Sáng 5/9, Bộ GD-ĐT tổ chức Lễ kỷ niệm 80 năm truyền thống ngành Giáo dục và khai giảng năm học 2025. Tại đây, đại...
Tin trong ngày 2 giờ, 59 phút trước