Danh mục

Ăn nhiều để tăng chiều cao? Sai rồi, trẻ con sẽ càng ngày càng lùn đi nếu không biết điều này

Thứ bảy, 07/10/2023 07:49

Có chiều cao nổi bật luôn là lợi thế của bé về mọi mặt, nhất là khi ở tuổi trưởng thành. Chiều cao một phần bị ảnh hưởng bởi gen di truyền nhưng cũng có thể được cải thiện nhờ vào chế độ ăn uống khoa học.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Mỗi lần đến giờ ăn, nhà cửa lại bắt đầu trở nên bừa bộn, đứa trẻ chạy quanh nhà không chịu ăn uống đàng hoàng, bà nội cầm theo bát cơm đuổi cháu nhỏ để bón. Đây chắc chắn là hình ảnh không có gì lạ đối với hầu hết các gia đình, với mong muốn rằng trẻ ăn càng nhiều sẽ càng cao lớn.

Từ xưa đến nay, nhiều người đã hiểu lầm về vấn đề này, họ luôn cho rằng trẻ ăn càng nhiều thì càng tốt, như vậy sẽ đủ dinh dưỡng và lớn nhanh hơn. Trên thực tế, điều này là không chính xác.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Ngày nay, chế độ ăn uống của con người ngày càng phong phú hơn, tình trạng thừa dinh dưỡng xảy ra nhiều. Nếu cha mẹ mù quáng cho con ăn quá nhiều, chúng sẽ béo phì, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng thể chất cho trẻ mà còn dễ gây ra một số bệnh về tim mạch, mạch máu não. Nghiêm trọng nhất là còn sẽ gây nguy hiểm cho sự phát triển trí tuệ và chiều cao của trẻ.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Khi trẻ ăn quá nhiều, dạ dày cần năng lượng để tiêu hóa thức ăn sẽ khiến lượng máu cung cấp lên não không đủ và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Trẻ cần hormone tăng trưởng để phát triển cao hơn, hormone này được tuyến yên tiết ra, lượng máu cung cấp lên não không đủ sẽ ảnh hưởng lớn đến việc tiết hormone tăng trưởng, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết liệu con bạn đã no hay chưa?

Ads

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Khi trẻ trở nên mất tập trung trong việc ăn uống và không chịu ăn thì tức là trẻ đã no. Tìm hiểu thêm về cảm nhận chủ quan của trẻ, lúc này không nên ép trẻ ăn quá nhiều, bởi điều này chỉ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, thậm chí sợ hãi, biếng ăn vào các bữa tiếp theo.

Ngoài ra, các bậc cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt, bởi lượng thức ăn trẻ cần tiêu thụ mỗi bữa khá nhỏ, nếu trẻ ăn vặt trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bữa ăn chính sẽ bị ảnh hưởng.

Một số cha mẹ cho biết: “Trẻ ăn quá chậm và không chú ý đến việc ăn uống nên chúng ta đôi khi rất khó kiểm soát được trẻ ăn bao nhiêu là đủ. Vậy làm thế nào chúng ta có thể dạy con tự ăn?”.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Hãy để trẻ tự mình trải nghiệm quá trình nấu ăn và có ý thức tham gia trong quá trình chế biến đồ ăn. Bằng cách này, trẻ sẽ có cảm giác thỏa mãn hơn khi ăn và ăn được nhiều hơn.

Ngoài ra, cha mẹ nên tăng lượng vận động cho trẻ một cách hợp lý, khi lượng vận động tăng lên, trẻ tự nhiên sẽ có cảm giác thèm ăn hơn.

Sự lớn lên của trẻ không thể tách rời khỏi việc ăn cháo, ăn cơm, nhưng cha mẹ cũng nên hoàn toàn tôn trọng mong muốn chủ quan của trẻ, để trẻ cảm nhận mình đã no hay chưa và hình thành những thói quen tốt.

Trong bữa ăn, hãy tập trung vào việc ăn uống và đừng làm trẻ phân tâm bằng việc xem phim hoạt hình hoặc những trò gây xao lãng khác.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Mỗi em thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng dịp Tết Trung thu năm nay, có đúng không?

Cách đây không lâu, mạng xã hội lan truyền thông tin thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng mỗi em vào dịp Tết Trung thu...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ duy nhất Việt Nam có: Số lượng còn lại rất ít

Bảo tồn và phát triển loài cây này sẽ đem đến những giá trị to lớn về mặt kinh tế cũng như cảnh quan môi...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Ngôi làng duy nhất Việt Nam lọt top đẹp nhất thế giới, ai nhìn cũng mê mẩn

Vừa qua, Tạp chí Forbes (Mỹ) đã vinh danh làng Cẩm Thanh (Đà Nẵng) trong danh sách 50 ngôi làng đẹp nhất thế giới năm...
Du lịch Việt 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm, Ngày mùng 2 tháng 10, tức 11 tháng 8 âm lịch?

Ngày 2 tháng 10, thứ Năm, ngày 11 tháng 8 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Giáp Thìn. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày mùng 10/8 âm lịch, tức thứ tư ngày 1/10 dương?

Thứ Tư, ngày 1 tháng 10, tức ngày mùng 10 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Quý...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Bất hiếu mới đang lan rộng, và các bậc cha mẹ hoàn toàn không biết và vẫn khen ngợi con cái mình về tương lai đầy hứa hẹn với bất kỳ ai họ gặp

Một dạng “bất hiếu kiểu mới” đang âm thầm lan rộng, trong khi nhiều phụ huynh vẫn mải miết tự hào khoe con “có công...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Cảnh báo: 4 thời điểm không chơi điện thoại trong ngày, bất kể là nam hay nữ, đọc sớm 'lợi sớm

Bất kể giới tính nào, mọi người nên tránh sử dụng điện thoại di động trong bốn khoảng thời gian sau.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 24 phút trước

Loại rau rẻ tiền ở chợ Việt giữ ngôi vương rau xanh, được CDC Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hiện sắp vào mùa

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 10 phút trước

Gãy răng có liên quan đến tuổi thọ không? Số lượng răng còn lại bình thường của một người 60 tuổi là bao nhiêu? Bạn có đáp ứng tiêu chuẩn này không?

Nhiều người vẫn nghĩ rằng tuổi già thì tất yếu sẽ rụng răng. Thế nhưng, y học hiện đại cho thấy mất răng không đơn...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 10 phút trước

Một loại cá có giá bán rẻ như cho tại Việt Nam, chỉ vài chục nghìn/kg nhưng được chuyên gia Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới'

Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 51 phút trước

Nếu bạn không làm 4 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Thực tế là một số dấu hiệu ung thư giai đoạn đầu rất khó phát hiện và các cuộc kiểm tra sức khỏe thông thường...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 15 phút trước

Cha mẹ xin đừng nói với trẻ: 'Con thật thông minh', bởi phía sau là sự thật tàn nhẫn

Ngày nay, nhiều cha mẹ và ông bà thường xuyên khen trẻ bằng câu quen thuộc: 'Con thật thông minh'. Tuy nghe vô hại, nhưng...
Chăm con 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 3/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ công danh thăng tiến không ngừng, Mão kém may mắn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/10/2025.
Đời sống số 7 giờ, 36 phút trước

“Báu vật” quý hiếm bậc nhất thế giới của Việt Nam đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng vĩnh viễn

Được mệnh danh là “báu vật” của Việt Nam, loài cây cổ xưa thông nước (thủy tùng) đang đối mặt với nguy cơ biến mất...
Kiến thức 7 giờ, 59 phút trước

Tuổi được Chúc thọ và Mừng thọ năm 2025? Số tiền hưởng là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 7 giờ, 3 phút trước

Hà Nội có bao nhiêu sông chảy qua?

Hà Nội được mệnh danh là "Thành phố sông hồ", nơi những dòng sông lớn nhỏ không chỉ bồi đắp phù sa cho vùng đất...
Kiến thức 7 giờ, 18 phút trước

Trợ cấp 3.000.000 đồng/tháng cho người từ 75 tuổi không có lương hưu từ tháng 7/2025, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3...
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Toàn bộ CBCCVC cần đáp ứng những điều kiện gì tại Nghị quyết 01 để được nhận thêm 4.000.000 đồng/tháng đến hết 30/9/2027?

Trước những lo ngại về "chảy máu chất xám" trong khu vực công sau quá trình sắp xếp đơn vị hành chính, một số địa...
Tin trong ngày 8 giờ, 33 phút trước

Ai có thẩm quyền phục hồi điểm giấy phép lái xe? Trình tự và thủ tục phục hồi điểm giấy phép lái xe hiện nay ra sao?

Khoản 1 Điều 51 Nghị định 168/2024/NĐ-CP có quy định rõ về thẩm quyền phục hồi điểm giấy phép lái xe.
Tin trong ngày 8 giờ, 41 phút trước

Sắp hết năm 2025, bạn đã kịp làm những việc này để giữ tài chính luôn an toàn?

Chỉ hơn 2 tháng nữa là kết thúc năm 2025, đây là thời điểm vàng để mỗi người rà soát lại ví tiền của mình....
Làm sao 8 giờ, 48 phút trước

Tin vui cho hàng triệu người: Đề xuất tăng mức hưởng BHYT lên 100% cho đối tượng đặc biệt này

Hiện nay, những người này đang có mức hưởng BHYT 80% chi phí khám bệnh, chữa bệnh.
Tin trong ngày 8 giờ, 58 phút trước

Tin vui chính thức từ 1/7, người chịu trách nhiệm lo mai táng cho đối tượng tham gia BHXH cũng được hưởng chế độ tử tuất

Đây là một trong những điều chỉnh mới trong Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025.
Kiến thức 8 giờ, 3 phút trước