Danh mục

Ăn nhiều để tăng chiều cao? Sai rồi, trẻ con sẽ càng ngày càng lùn đi nếu không biết điều này

Thứ bảy, 07/10/2023 07:49

Có chiều cao nổi bật luôn là lợi thế của bé về mọi mặt, nhất là khi ở tuổi trưởng thành. Chiều cao một phần bị ảnh hưởng bởi gen di truyền nhưng cũng có thể được cải thiện nhờ vào chế độ ăn uống khoa học.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Mỗi lần đến giờ ăn, nhà cửa lại bắt đầu trở nên bừa bộn, đứa trẻ chạy quanh nhà không chịu ăn uống đàng hoàng, bà nội cầm theo bát cơm đuổi cháu nhỏ để bón. Đây chắc chắn là hình ảnh không có gì lạ đối với hầu hết các gia đình, với mong muốn rằng trẻ ăn càng nhiều sẽ càng cao lớn.

Từ xưa đến nay, nhiều người đã hiểu lầm về vấn đề này, họ luôn cho rằng trẻ ăn càng nhiều thì càng tốt, như vậy sẽ đủ dinh dưỡng và lớn nhanh hơn. Trên thực tế, điều này là không chính xác.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Ngày nay, chế độ ăn uống của con người ngày càng phong phú hơn, tình trạng thừa dinh dưỡng xảy ra nhiều. Nếu cha mẹ mù quáng cho con ăn quá nhiều, chúng sẽ béo phì, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng thể chất cho trẻ mà còn dễ gây ra một số bệnh về tim mạch, mạch máu não. Nghiêm trọng nhất là còn sẽ gây nguy hiểm cho sự phát triển trí tuệ và chiều cao của trẻ.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Khi trẻ ăn quá nhiều, dạ dày cần năng lượng để tiêu hóa thức ăn sẽ khiến lượng máu cung cấp lên não không đủ và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Trẻ cần hormone tăng trưởng để phát triển cao hơn, hormone này được tuyến yên tiết ra, lượng máu cung cấp lên não không đủ sẽ ảnh hưởng lớn đến việc tiết hormone tăng trưởng, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết liệu con bạn đã no hay chưa?

Ads

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Khi trẻ trở nên mất tập trung trong việc ăn uống và không chịu ăn thì tức là trẻ đã no. Tìm hiểu thêm về cảm nhận chủ quan của trẻ, lúc này không nên ép trẻ ăn quá nhiều, bởi điều này chỉ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, thậm chí sợ hãi, biếng ăn vào các bữa tiếp theo.

Ngoài ra, các bậc cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt, bởi lượng thức ăn trẻ cần tiêu thụ mỗi bữa khá nhỏ, nếu trẻ ăn vặt trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bữa ăn chính sẽ bị ảnh hưởng.

Một số cha mẹ cho biết: “Trẻ ăn quá chậm và không chú ý đến việc ăn uống nên chúng ta đôi khi rất khó kiểm soát được trẻ ăn bao nhiêu là đủ. Vậy làm thế nào chúng ta có thể dạy con tự ăn?”.

chăm sóc trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ, lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Ảnh minh họa)

Hãy để trẻ tự mình trải nghiệm quá trình nấu ăn và có ý thức tham gia trong quá trình chế biến đồ ăn. Bằng cách này, trẻ sẽ có cảm giác thỏa mãn hơn khi ăn và ăn được nhiều hơn.

Ngoài ra, cha mẹ nên tăng lượng vận động cho trẻ một cách hợp lý, khi lượng vận động tăng lên, trẻ tự nhiên sẽ có cảm giác thèm ăn hơn.

Sự lớn lên của trẻ không thể tách rời khỏi việc ăn cháo, ăn cơm, nhưng cha mẹ cũng nên hoàn toàn tôn trọng mong muốn chủ quan của trẻ, để trẻ cảm nhận mình đã no hay chưa và hình thành những thói quen tốt.

Trong bữa ăn, hãy tập trung vào việc ăn uống và đừng làm trẻ phân tâm bằng việc xem phim hoạt hình hoặc những trò gây xao lãng khác.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Gia đình duy nhất Việt Nam có tới 3 người được lấy tên đặt cho tên đường ở Thủ đô: Thế hệ kế cận làm Thiếu tướng, Giáo sư, Tiến sĩ

Đằng sau những con đường, tuyến phố là những cuộc đời đầy tài năng, một nhân cách lớn và một gia đình tri thức.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà: Chồng thiếu gia hôn vợ tình tứ, mẹ chồng mang một món đồ đặc biệt

Hoa hậu Đỗ Hà và ông xã Viết Vương cực đẹp đôi trong ngày vu quy.
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Vì sao trẻ, học thức, 'rành mạng' cũng không giúp bạn miễn nhiễm với lừa đảo online?

Tháng nào cũng ghi nhận hàng trăm vụ lừa đảo trực tuyến, từ giả danh ngân hàng, đến những mối tình “ảo” trên mạng. Điều...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Sau sáp nhập: Tỉnh lớn nhất Việt Nam rộng gấp 10 lần tỉnh nhỏ nhất, đó là?

Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Sao Việt 22/10: Hoài Linh giờ làm gì khi không còn đi diễn? Hoa hậu Đỗ Thị Hà bật khóc ở lễ cưới với Tổng giám đốc Tập đoàn Sơn Hải

Tin sao Việt 22/10/2025: Em trai ruột tiết lộ việc Hoài Linh hay làm khi không đi diễn. Trong giây phút về nhà chồng, Hoa...
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Người tham gia giao thông cố tình vi phạm lỗi này sẽ bị phạt lên tới 37 triệu đồng, đừng vì nóng giận mà đi tong số tiền lớn

Người tham gia giao thông cần hết sức lưu ý rằng hành vi cố tình vi phạm, đặc biệt là chống đối người thi hành...
Tin trong ngày 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

3 loại đồ uống 'hút cạn' canxi khỏi xương, người Việt uống mỗi ngày mà không hề hay biết

Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 39 phút trước

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay', rất tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ bèo

Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 13 phút trước

Tại sao một số bạn gái không bao giờ bị đau bụng kinh, trong khi những người khác lại bị đau đến muốn 'chết đi sống lại'? Bác sĩ: Sự khác biệt rất rõ rệt, đừng chủ quan!

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy hiểm nhất

Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

5 giây kiểm tra tay giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm bậc nhất, ai cũng có thể làm được!

Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng?

Từ 01/01/2026 Chốt thấp nhất 3,450,000 đồng là cơ sở tính lương, ai sẽ là đối tượng được hưởng lợi?
Dòng sự kiện 30 phút trước

Cao tốc đắt nhất Việt Nam: Hơn 500 tỷ/km, sở hữu siêu cầu dây văng lọt TOP thế giới

Với chiều dài chưa đến 25km, tuyến cao tốc này có tổng vốn đầu tư hơn 13.700 tỷ đồng và được xem là tuyến cao...
Kiến thức 30 phút trước

Bài văn tả vợ tương lai của cậu bé lớp 4 gây bão mạng xã hội, khiến cả thế giới đàn ông đồng cảm: 'Cầu mong vợ hiền, chứ mẹ đã quá dữ rồi!'

Một bài văn của học sinh lớp 4 tại Nhật Bản đã bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý trên khắp các diễn đàn...
Đàn ông yêu 30 phút trước

Tốt nghiệp đại học ngành nào sẽ được chú trọng tuyển chọn đi nghĩa vụ quân sự?

Công dân khi tốt nghiệp đại học, cao đẳng những ngành nghề theo quy định sẽ được ưu tiên sử dụng vào vị trí công...
Dòng sự kiện 30 phút trước

Càn Long cải trang làm dân thường xem bói, thầy bói đã nói điều gì mà sau khi xem xong Càn Long rời đi, nhưng vừa đi được trăm mét liền ra lệnh: 'Giết hắn!'

Hoàng đế Càn Long là nhân vật để lại vô số giai thoại trong lịch sử Trung Hoa, trong đó, có một câu chuyện được...
Hồ sơ tư liệu 31 phút trước

Tin vui: Người thuộc nhóm đối tượng này sẽ được ưu tiên tuyển dụng vào viên chức và hưởng đãi ngộ đặc biệt

Đây là nội dung trong Nghị định số 263/2025/NĐ-CP do Chính phủ ban hành.
Kiến thức 1 giờ, 30 phút trước

Hiện trạng bến xe 120 tỷ đồng hiện đại bậc nhất Hà Nội sau 6 tháng thi công

Dự án Bến xe khách Yên Sở (TP Hà Nội) trị giá khoảng 120 tỷ đồng đang được các đơn vị thi công khẩn trương....
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

Con rể cả của Bill Gates là ai?

Con gái lớn của Bill Gates đã kết hôn với vận động viên cưỡi ngựa Nayel Nassar trong một đám cưới trị giá 2 triệu...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Đưa hối lộ 8 tỷ đồng để 'chạy án', Lương Bằng Quang có thể đối diện với mức án 20 năm tù?

Bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra tội đưa hối lộ với số tiền 8 tỷ đồng, Lương Bằng Quang có thể đối...
Chuyện làng sao 2 giờ, 31 phút trước

Con giáp nữ có số phận bất hạnh, ít may mắn, họ sinh ra để làm lụng vất vả, ngay cả Bồ Tát cũng phải thương hại họ

Trong văn hóa 12 con giáp truyền thống, mỗi con giáp đều có tính cách và vận mệnh riêng. Tuy nhiên, một số phụ nữ...
Đời sống số 2 giờ, 31 phút trước