5 cách tăng chiều cao tối đa cho trẻ nhỏ mà người làm cha mẹ phải biết

Hãy cùng tham khảo 5 cách giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tăng chiều cao nhanh chóng tối đa hiệu quả nhất và áp dụng cho bé yêu nhà mình để đạt được chiều cao tối ưu nhất nhé!

Điều mong mỏi của cha mẹ với những đứa con yêu của mình là không chỉ khỏe mạnh, thông minh mà còn phát triển thể chất mạnh mẽ, cao lớn vượt trội. Thấp bé con sẽ chịu nhiều thiệt thòi vì vậy có phương cách nào giúp con tăng chiều cao là cha mẹ sẽ tìm hiểu ngay, và đặc biệt thường chú tâm đến các loại sữa cung cấp lượng canxi đạt tiêu chuẩn cả về chất lượng và hàm lượng để con có thể đạt được chiều cao lý tưởng ngay khi còn nhỏ.

Hầu như tất cả các phụ huynh đều biết, chiều cao của trẻ được xác định phần nhiều do gen di truyền và sự hấp thụ dinh dưỡng hàng ngày.

Theo KidsHealth, những em bé nhà bạn thường tăng trưởng chậm lại sau năm đầu tiên của cuộc sống. Điều này thường khiến các phụ huynh lo lắng. Tuy nhiên đây là sự phát triển bình thường của trẻ. Bởi vì khi con bạn bắt đầu bước vào độ tuổi vị thành niên (8-15 tuổi), tỷ lệ tăng trưởng chiều cao của con sẽ còn tiếp tục tăng lên một lần nữa.

Để đảm bảo rằng con của bạn phát triển chiều cao tối ưu và có trọng lượng khỏe mạnh, bạn hãy chú ý duy trì và hướng dẫn con áp dụng những lối sống lành mạnh khác nhau trong chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày nhé.

Cách 1: Ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Cho con đi ngủ sớm vào buổi tối. Theo KidsHealth, trẻ em cần phải ngủ từ 10-12 giờ cho giấc ngủ đêm. Bởi vì cơ thể trẻ không thể phát triển nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Vì thế, việc cho con đi ngủ đúng giờ và tạo cho con giấc ngủ ngon, ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu.

Cách 2: Bổ sung thực phẩm giàu canxi, sắt, vitamin D

Cho trẻ nhà bạn kết thân với nhiều các thực phẩm giàu protein như cá và thịt nạc và chọn loại sữa giàu Canxi đồng thời tắm nắng bé thường xuyên để cơ thể tổng hợp lượng Vitamint D cần thiết.

Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng thế giới, trẻ em nếu được duy trì một chế độ ăn với nhiều protein và Canxi sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao so với những đứa trẻ bị hạn chế ăn một chế độ ăn với lượng protein thấp.

Khoáng chất, Canxi và Vitamin D giúp trẻ phát triển tốt hệ xương, răng, cao lớn vượt trội, nếu đủ Canxi bé sẽ hay ăn, chóng lớn, ngủ được. Cùng với các hoạt động chân tay ngoài trời chừng ½ – 1 giờ/ ngày, bé sẽ không bị duy dinh dưỡng và cũng không bao giờ bị béo phì.

Cách 3: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Bên cạnh chế độ ăn uống, phụ huynh nên luôn hướng dẫn trẻ kết thân với các hoạt động hoặc tập thể dục hàng ngày. Bạn có thể cho con đạp xe, đi bộ hoặc chơi thể thao ngoài trời để giúp con bạn phát triển chiều cao với tốc độ phù hợp và chống được tình trạng béo phì.

Theo các chuyên gia sức khỏe, các hoạt động trên sẽ khuyến khích con bạn liên tục di chuyển thay vì ngồi trong phòng chơi các trò chơi truyền hình hoặc xem video.

Cách 4: Bổ sung Canxi, Lysine tăng chiều cao cho bé

Được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ sử dụng tăng chiều cao Bio Island Lysine StepUp được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu của Úc. Sản phẩm mang thương hiệu Bio Island (Bio Island là một thương hiệu của các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao được sản xuất bởi công ty JBX Pty Ltd có trụ sở tại Sydney). Đây thực sự là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có chất lượng cao, giúp con bạn đạt được sức khỏe tốt nhất. Sản phẩm được đảm bảo về chất lượng, có nguồn gốc và đạt tiêu chuẩn GMP.

Bio Island Lysine Step Up giúp hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Đồng thời, sản phẩm cung cấp đầy đủ Lysine cần thiết cho cơ thể giúp hỗ trợ tăng trưởng lành mạnh, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Bio Island Lysine Step Up còn giúp hỗ trợ một loạt chức năng của cơ thể trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển khi có canxi, protein và năng lượng có lợi. Sản phẩm cũng hỗ trợ hấp thụ canxi trong cơ thể và duy trì cấu trúc xương bình thường. Bạn có thể mua Bio Island Lysine Step Up tại đây

Cách 5 Nhờ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về chiều cao và cân nặng hiện tại của con, hãy cho con đi khám bác sĩ thường xuyên với để được kiểm tra chiều cao và trọng lượng của bé nhé.

Bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp phát hiện sớm sự còi cọc này và giúp tư vấn nhiều biện pháp điều trị ngay lập tức để cải thiện chiều cao cho con.

Các mẹ có thể phối hợp 5 cách giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tăng chiều cao nhanh chóng tối đa hiệu quả nhất trên đây một cách khoa học để trẻ có thể lớn lên khỏe mạnh có chiều cao lý tưởng. Những phương pháp giúp trẻ tăng chiều cao trên không khó các mẹ chỉ cần chú ý chăm sóc bé kỹ hơn là có thể thực hiện được.

Mua Tăng chiều cao Bio Island Lysine Step Up cho bé chính hãng ở đâu?

Bạn có thể mua tăng chiều cao cho bé bằng cách đặt hàng online hoặc qua trực tiếp địa chỉ:

Fanpage của công ty: https://www.facebook.com/sieuthihangngoainhapcom/

Số 2 - Duy Tân - Cầu Giấy - Hà Nội - SĐT: 0904184184

Hoặc đến với siêu thị hàng ngoại nhập cam kết cung cấp các sản phẩm vitamin cho bé chính hãng 100% với mức giá ưu đãi, giao hàng toàn quốc, thu tiền tận nơi. Bill mua hàng đầy đủ tại các siêu thị lớn.

Bích Liên (Theo Tri Thức Xanh)