Danh mục

4 thói quen xấu sẽ khiến não trẻ ngày càng ngu đi. Con bạn có thói quen nào trong số đó không?

Chủ nhật, 22/09/2024 22:33

Não của trẻ chưa phát triển đầy đủ cho đến khoảng 25 tuổi. Nếu bạn hình thành một số thói quen xấu từ khi còn nhỏ sẽ có tác động tiêu cực đến sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não.

Có 4 thói quen xấu ở 4 khía cạnh này gây hại cho não bộ và khiến trẻ ngày càng ngu đi. Hãy đến xem con bạn có những thói quen này không?

1. Ăn quá nhiều đồ ngọt và kén ăn

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt: Nó có thể gây ra sự dao động lớn về lượng đường trong máu và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của tế bào não. Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào thần kinh não.

Kén ăn lâu ngày và kém ăn một phần: Sự phát triển trí não cần nhiều chất dinh dưỡng đa dạng như protein, axit béo không no, vitamin và khoáng chất. Kén ăn, kém ăn một phần sẽ khiến trẻ thiếu các dưỡng chất cần thiết này, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.

Khuyến nghị: Chế độ ăn nên được cân bằng để cung cấp đủ cơ sở vật chất cho sự phát triển trí não.

thói quen xấu, não trẻ

2. Thói quen sinh hoạt

Thiếu ngủ: Trong khi ngủ, não của trẻ sẽ thực hiện các nhiệm vụ quan trọng như tổ chức và sửa chữa. Thiếu ngủ lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức sống của tế bào não, cản trở sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong não và ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức, các chức năng như trí nhớ và sự chú ý.

Ở nhà lâu ngày không tập thể dục: Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và cung cấp nhiều oxy, chất dinh dưỡng hơn cho não. Thiếu tập thể dục có thể khiến lượng máu cung cấp lên não không đủ. Đồng thời, tập thể dục cũng có thể kích thích sự phát triển và kết nối. của dây thần kinh não.

Gợi ý: Hãy đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và khuyến khích trẻ thực hiện các bài tập phù hợp như hoạt động ngoài trời, nhảy dây, chơi bóng, v.v.

3. Thói quen học tập

Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài: Thời gian sử dụng màn hình quá nhiều, đặc biệt là ở khoảng cách gần và trong thời gian dài có thể gây tổn hại đến thị lực của trẻ. Đồng thời, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh đồng hồ sinh học của não, đồng thời quá phụ thuộc vào các thiết bị điện tử. Các thiết bị có thể cản trở sự phát triển tư duy tích cực, trí tưởng tượng và tính sáng tạo của trẻ.

Tư thế ngồi không đúng khi học tập: Những tư thế ngồi không đúng như khom lưng, khom lưng có thể ảnh hưởng đến lượng máu cung cấp lên não, dẫn đến tình trạng thiếu oxy não, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả học tập và sự phát triển bình thường của não.

Gợi ý: Hãy để trẻ ít tiếp xúc với các sản phẩm điện tử và trau dồi sở thích, sở thích của trẻ như âm nhạc, hội họa, thủ công mỹ nghệ, v.v. Những hoạt động này kích thích các khu vực khác nhau của não và cho phép phát triển trí não tổng thể.

4. Khía cạnh cảm xúc

Căng thẳng và lo lắng lâu dài: Việc tăng liên tục các hormone gây căng thẳng như cortisol có thể gây tổn thương các vùng trong não như vùng hải mã, vùng này rất quan trọng đối với trí nhớ và khả năng học tập. Tâm trạng tồi tệ về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và sự phát triển nhận thức của trẻ.

Gợi ý: Đừng để trẻ luôn có những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng. Hãy quan tâm đầy đủ và khiến trẻ cảm thấy an toàn.

thói quen xấu, não trẻ

Những thói quen tốt giúp phát triển trí não của trẻ:

1. Thói quen đọc sách

Việc đọc sách cho cha mẹ và con cái hàng ngày: Bắt đầu từ khi trẻ còn rất nhỏ, việc đọc sách cho cha mẹ và con cái nên được thực hiện vào một thời điểm cố định hàng ngày. Trong quá trình đọc, bạn có thể cùng trẻ thảo luận về cốt truyện và các nhân vật trong truyện, đồng thời hướng dẫn trẻ đặt câu hỏi và tưởng tượng, điều này có thể nâng cao khả năng hiểu, trí tưởng tượng và diễn đạt ngôn ngữ của trẻ.

Rèn luyện khả năng đọc độc lập: Khi trẻ lớn hơn, hãy khuyến khích trẻ đọc sách phù hợp với lứa tuổi một cách độc lập, điều này có thể giúp cải thiện kỹ năng tập trung, phân tích và tư duy của trẻ.

2. Thói quen suy nghĩ và khám phá

Đặt câu hỏi: Khuyến khích trẻ đặt câu hỏi về những thứ xung quanh, chẳng hạn như tại sao bầu trời lại xanh, tại sao chim bay, v.v. Điều này có thể kích thích trí tò mò của trẻ và khuyến khích chúng tích cực khám phá và học hỏi.

Cố gắng giải quyết vấn đề: Khi trẻ gặp phải một vấn đề, hãy hướng dẫn trẻ cố gắng tự mình giải quyết vấn đề thay vì trực tiếp nói cho trẻ câu trả lời. Một số lời khuyên và hướng dẫn có thể được cung cấp để cho phép trẻ rèn luyện khả năng tư duy logic và giải quyết vấn đề.

thói quen xấu, não trẻ

3. Thói quen ứng xử hàng ngày

Thời gian làm việc và nghỉ ngơi đều đặn: Hướng dẫn trẻ xây dựng thời gian làm việc và nghỉ ngơi đều đặn hàng ngày, cố định giờ thức dậy và đi ngủ.

Một lịch trình đều đặn cho phép não được nghỉ ngơi đầy đủ và phục hồi tốt, để não có thể hoạt động tốt trong ngày và có thể xử lý nhiều việc hiệu quả hơn.

Thực hành thực hành: Khuyến khích trẻ làm những việc thực hành nhiều hơn như làm thủ công, làm việc nhà, v.v. Quá trình thực hành có thể rèn luyện khả năng phối hợp tay và mắt của trẻ và kích thích sự phát triển của các dây thần kinh não.

Tóm lại, cha mẹ phải quan tâm đến việc phát triển thói quen của con, kịp thời phát hiện và sửa chữa những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, tích cực nuôi dưỡng những thói quen tốt giúp phát triển trí não. Giúp trẻ phát triển thành người thông minh, khỏe mạnh và sáng tạo.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-thoi-quen-xa.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-thoi-quen-xau-se-khien-nao-tre-ngay-cang-ngu-di-con-ban-co-thoi-quen-nao-trong-so-do-khong-vz103107.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Khi con không tôn trọng và cãi lại, cha mẹ chỉ cần nói 4 câu này!

Con cái đến tuổi phát triển sẽ thường xuyên có những bất đồng, mâu thuẫn với cha mẹ nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ khác...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Các nhà khoa học Mỹ chỉ đích danh một loại quả mọc hoang ở Việt Nam được xem như 'thần dược'

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng quả của một loài cây có khả năng trở thành một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Đây chính là nguyên nhân khiến đứa trẻ mất tập trung, trở nên ngu ngốc một cách lặng lẽ mà cha mẹ không hay biết

Nếu cha mẹ có cảm giác như con trở nên ngốc nghếch và mất tập trung thì đây là lý do. Cùng tìm hiểu nhé!...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nói với bạn rằng khi xuất hiện những triệu chứng bất thường, nhiều người thường cảm...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 1 giờ trước

Loại rau đang vào mùa ở Việt Nam, cực bổ dưỡng và cực rẻ nhưng nhiều người vẫn ngó lơ, chợ nào cũng bán

Là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày, 22 giờ trước

Trẻ có hơn '2 vòng xoáy' trên đầu mang ý nghĩa đặc biệt, liệu điều này có liên quan đến trí thông minh hay tài năng thiên bẩm?

Những đứa trẻ có hơn “2 vòng xoáy” trên đầu thường khiến nhiều người tò mò về ý nghĩa đặc biệt này. Liệu nó có...
Chăm con 6 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dù chiên loại cá nào, đừng chỉ cho trực tiếp vào chảo! Ghi nhớ thủ thuật này thì xương cá mới giòn ngon, siêu thơm

Nhiều người chỉ ăn thịt cá không ăn xương. Trên thực tế, xương cá là báu vật, sau khi chiên xong, chúng giòn và ngon...
Địa chỉ ăn ngon 53 phút trước

4 vị trí trong nhà không nên trồng hoa, nếu không cây sẽ khó sống sót! Là những nơi nào?

Trong phong thủy, việc chọn vị trí trồng hoa trong nhà không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cây mà còn ảnh hưởng...
Kiến thức 57 phút trước

Nếu bạn không giàu thì ai sẽ giàu? Từ năm 2025 đến năm 2028, ba con giáp sẽ giàu có và thịnh vượng liên tiếp 3 năm

Hôm nay chúng ta nên nói về điều gì? Tất nhiên, sự giàu có là điều mà mọi người quan tâm nhất! Điều chúng ta...
Đời sống số 58 phút trước

Người làm 7 “nghề” này là bất kính chư Phật, Bồ tát , càng làm càng tổn hại phước đức bản thân và con cháu

Trong văn hóa phương Đông, các hành vi và nghề nghiệp mà trái với đạo đức và những giá trị cao đẹp thường bị coi...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Kiểu tóc thực sự của đàn ông thời nhà Thanh là gì? Đừng để bị lừa bởi kiểu cạo nửa đầu trong những bộ phim cung đình nhà Thanh

Ngày nay, hầu hết mọi người hiểu lịch sử thông qua phim truyền hình cổ trang. Đó là vì lịch sử nhà Thanh tương đối...
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần may mắn, Mùi nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/1/2025.
Đời sống số 7 giờ, 37 phút trước

Bạn có pin cũ ở nhà không? Đừng vội vứt đi, có tiền cũng khó mua được, nó thực sự nâng cao kiến ​​thức của bạn

Nếu bạn có pin cũ ở nhà, đừng vội vứt đi! Mặc dù không còn sử dụng được, nhưng mỗi viên pin thực sự có...
Kiến thức 9 giờ, 5 phút trước

NSND Công Lý đón Tết, fans tinh ý nhận ra dấu hiệu đáng mừng này

Cận Tết Nguyên Đán, nhà NSND Công Lý đã trang hoàng, mua sắm Tết đủ đầy.
Chuyện làng sao 10 giờ, 38 phút trước

3 ngày linh nhất trong tháng Chạp 2024 đi tạ mộ cuối năm, tổ tiên ban phúc lành, con cháu nhiều may mắn

Tạ mộ cuối năm là dịp cả nhà cùng nhau đi thăm viếng mộ phần người đã khuất, là hoạt động thể hiện lòng hiếu...
Kiến thức 10 giờ, 38 phút trước

Khánh Vân phản ứng thế nào khi bị nhận xét 'không ra dáng Hoa hậu'?

Nhiều người chỉ trích Khánh Vân sau đám cưới vì nàng hậu thể hiện sự lầy lội bên ông xã.
Chuyện làng sao 10 giờ, 8 phút trước