Danh mục

4 phần này của cá giúp bé phát triển trí não, nhưng phần cuối thực sự bé không biết ăn

Thứ năm, 02/03/2023 09:48

Thịt cá được nhiều người đón nhận vì hương vị thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, các bà mẹ cũng thích mua cho con.

Mặc dù cá có rất nhiều chất dinh dưỡng mà trẻ em cần để lớn lên, nhưng một số loại cá thực sự không thích hợp cho trẻ em, và ngay cả người lớn cũng thường ăn với số lượng ít.

Theo nghiên cứu của các ban ngành liên quan, người ta thấy rằng bảy loại cá này rất không thích hợp cho trẻ ăn, theo thứ tự là cá cờ, cá kiếm, cá đao, cá chỉ vàng, cá ngói và cá rô phi. Ngoài kích thước tương đối lớn, loài cá này còn là loài cá ăn thịt, nói chung trong cơ thể chúng chứa rất nhiều thủy ngân, nghiên cứu khoa học đã chứng minh thủy ngân rất có hại cho sự phát triển của não bộ, những loài cá có hàm lượng thủy ngân cao này trẻ em ăn không những không có tác dụng bổ não, mà còn gây hại cho thần kinh não bộ và hệ tiêu hóa, đồng thời do thủy ngân là chất độc hại nên còn làm tăng tải cho thận, ăn nhiều còn hại thận.

cá, thịt cá, ăn cá, phát triển trí não, dinh dưỡng cho trẻ

Ngoài những loại cá này, nếu trẻ muốn ăn cá thì tốt nhất nên chọn những loại ít xương, trong đó tốt nhất là cá đù vàng lớn, cá hồi, cá trích, cá chép,… Chứa một lượng lớn axit béo có lợi, rất có ích cho sự phát triển trí não của trẻ.

Những bộ phận dinh dưỡng của cá

1. Mắt cá

Mắt cá tuy nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong mắt cá rất giàu axit béo không no vô cùng quý giá, tác dụng nổi bật nhất của loại axit béo này là giúp não kích hoạt các tế bào não, tăng cường trí nhớ cho bé, vì vậy đừng bỏ qua phần này mọi lúc.

cá, thịt cá, ăn cá, phát triển trí não, dinh dưỡng cho trẻ

2. Não cá

Não cá chứa hàm lượng cholesterol cao nên trẻ mập ăn càng ít càng tốt, đồng thời óc cá cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng phospholipid và axit béo không no phong phú. Do đó, nó là một trong những phần bổ dưỡng nhất của cá.

3. Vẩy

Vẩy cá thường bị các gia đình vứt bỏ, nhưng điều này không có nghĩa là vảy cá không có giá trị dinh dưỡng, ngược lại, vảy cá chứa nhiều nguyên tố vi lượng và khoáng chất quý hiếm, đặc biệt là canxi và phốt pho, nhưng do người dân không có kỹ năng chế biến phù hợp, vì vậy phần này thường không được để lại.

4. Thịt cá

Ăn cá là ăn thịt cá, trong thịt cá giàu đạm không những giúp trẻ tiêu hóa tốt mà còn chứa ít mỡ hơn các loại thịt gia cầm khác nên thịt cá thơm ngon, không ngấy.

cá, thịt cá, ăn cá, phát triển trí não, dinh dưỡng cho trẻ

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/4-phan-nay-cua-ca-giup-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/4-phan-nay-cua-ca-giup-be-phat-trien-tri-nao-nhung-phan-cuoi-thuc-su-be-khong-biet-an-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php<

Tin được quan tâm

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 24 giờ, 41 phút trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 1 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Người ta có thể biết được tuổi thọ của một người qua việc nhìn vào tóc? Bác sĩ: Những người có tuổi thọ cao thường có những đặc điểm sau của tóc

Khi nói đến tóc, mọi người ở mọi lứa tuổi dường như đều có cùng kỳ vọng, đó là tóc phải đen bóng, không có...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 14 phút trước

Tỷ phú Lý Gia Thành dạy con cách 'chọn bạn mà chơi': Kiểu người này nhất định phải kết bạn, tương lai sẽ ngày càng rộng mở

Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập...
Chăm con 22 giờ, 22 phút trước

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 53 phút trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Theo luật mới nhất, những trường hợp này chuyển mục đích sử dụng đất không cần xin phép

Một số trường hợp chuyển mục đích sử dụng đất sẽ không cần xin phép cơ quan nhà nước có thẩm quyền.
Kiến thức 29 phút trước

Những người càng giàu có thì càng muốn con cái mình theo đuổi 3 nghề này và kết quả là họ ngày càng trở nên giàu có hơn

Nhiều người nghĩ công việc chỉ đơn thuần là để kiếm sống. Nhưng với những người thực sự thành đạt, nghề nghiệp là chiếc thang...
Kiến thức 29 phút trước

Chọn ngành học này không lo thất nghiệp: Sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường đã được trả lương 60 triệu/tháng

Ngành An toàn thông tin đang thiếu hụt nghiêm trọng với nhu cầu lên đến 700.000 nhân sự. Sinh viên vừa ra trường đã được...
Kiến thức 29 phút trước

Hơn 10 triệu tài khoản tiền di động tại Việt Nam sắp có thay đổi lớn

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam cho biết đang lấy ý kiến của các tổ chức, cá nhân đối với đối với bộ Hồ sơ...
Đời sống số 30 phút trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 5 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Ngày 5 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 11 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 30 phút trước

Tôi định dọn đến trại dưỡng lão ở vì con dâu sống lạnh lùng, nửa đêm nghe được đoạn hội thoại càng khiến tôi bật khóc

Tôi về sống cùng vợ chồng con trai từ khi sức khỏe yếu đi. Tưởng đâu tuổi già sẽ được an nhàn bên con cháu,...
Tâm sự 49 phút trước

Khi phụ nữ trung niên trên 40 tuổi mặc quần ống rộng vào mùa hè, nên kết hợp chúng với 4 kiểu áo này, vừa thời trang vừa thanh lịch!

Vào mùa hè nóng nực, đối với phụ nữ trung niên trên 40 tuổi, trang phục không chỉ nên theo đuổi sự thoải mái mà...
Thời trang + 1 giờ, 5 phút trước

Sau khi sáp nhập tỉnh, thành, khách giao dịch ngân hàng có phải thay đổi thông tin?

Kể từ ngày 1/7, sau khi các tỉnh, thành phố trên cả nước chính thức sáp nhập theo quyết định của Nhà nước, nhiều khách...
Tin trong ngày 1 giờ, 5 phút trước

Bạn nên làm gì nếu sếp cố tình bắt nạt bạn? Những người có trí tuệ cảm xúc cao sử dụng 3 mẹo này để chống trả, phản công và được tôn trọng hơn

Trong môi trường công sở, không hiếm trường hợp nhân viên bị sếp chơi xấu một cách khó hiểu: giao việc quá sức, thường xuyên...
Đời sống trẻ 1 giờ, 5 phút trước

Ngành học nào có điểm chuẩn gần 10 điểm/môn mới đỗ, đi học được 3,63 triệu đồng/tháng, đang thiếu hơn 100.000 nhân sự?

Ngành Sư phạm đang "trở lại đường đua" với những tín hiệu tích cực chưa từng có, khi vừa được Quốc hội thông qua mức...
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước