Danh mục

4 loại thực phẩm bổ não cho trẻ, càng ăn nhiều càng thông minh

Thứ năm, 12/08/2021 15:03

Là bậc cha mẹ, ai cũng muốn bổ sung chất dinh dưỡng cho trí não của con mình, nhưng lại không biết những loại thực phẩm nào cho hiệu quả.

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn bồi bổ trí não phù hợp cho các bạn học sinh, sinh viên để các bạn có nhu cầu tham khảo. 4 loại thực phẩm này có thể bồi bổ trí não cho trẻ, càng ăn nhiều càng thông minh, những gia đình có con nhỏ nên quan tâm.

1. Quả óc chó: Quả óc chó cũng có thể thúc đẩy sự phát triển trí thông minh của trẻ em và giúp chúng có bộ não thông minh. Những đứa trẻ thường xuyên giao tiếp với cha mẹ sẽ thể hiện bản thân bằng lời tốt hơn khi chúng lớn lên, và tất nhiên chúng cũng thông minh hơn. Cha mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội phát triển trí não của trẻ.

thực phẩm bổ não, thông minh, thịt nạc, quả óc chó, sữa chua, quả bơ

2. Sữa chua, các lợi khuẩn trong sữa chua có thể giúp trẻ tăng cường trí tuệ và trí nhớ rất hiệu quả, ngoài ra sữa chua còn có thể giúp trẻ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp trẻ luôn nhẹ nhàng, thể chất và tinh thần vui vẻ, từ đó giúp trẻ tư duy nhanh nhẹn hơn.

thực phẩm bổ não, thông minh, thịt nạc, quả óc chó, sữa chua, quả bơ

3. Thịt nạc

Một số cha mẹ thích cho con ăn chất béo vì họ muốn làm cho con của họ béo hơn. Tuy nhiên, thịt mỡ dễ tích tụ các nguyên tố hóa học như kháng sinh, dễ gây tổn thương não bộ của trẻ. Cũng rất tốt nếu cho bọn trẻ ăn một ít thịt bò. Bởi vì thịt bò rất giàu chất sắt, nó có thể giúp trẻ tăng cường khả năng tập trung; kẽm chứa trong đó cũng có thể tăng cường trí nhớ cho trẻ. Do đó, hãy cố gắng ăn thịt nạc khi cho trẻ ăn như khi nấu cháo cho trẻ, hoặc có thể ăn bánh bao nhưng không nên cho quá nhiều muối vào.

thực phẩm bổ não, thông minh, thịt nạc, quả óc chó, sữa chua, quả bơ

4. Quả bơ

Quả bơ được nhiều bà mẹ lựa chọn làm thực phẩm bổ sung hàng đầu cho bé. Bơ chứa nhiều loại vitamin (vitamin nhóm A, C, E và nhóm B,…), nhiều loại nguyên tố khoáng ( kali, canxi, sắt, magiê, phốt pho, natri, kẽm, đồng, mangan, selen,…), chất xơ thực vật ăn được,… giàu dưỡng chất toàn diện, không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể bé mà còn thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của em bé.

thực phẩm bổ não, thông minh, thịt nạc, quả óc chó, sữa chua, quả bơ

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-loai-thuc-pham-bo-nao-cho-tre-cang-an-nhieu-cang-thong-minh-92393.html

Tin được quan tâm

Ngôi làng này có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp hơn 9 lần TP. HCM, gần 17 lần Hà Nội

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Biển báo ô tô ngang và dọc khác nhau thế nào? Nhiều tài xế lái xe mơ hồ không rõ

Có một biển báo dành cho làn đường dành cho ô tô, nhưng nó có hình đầu xe và một biển báo khác có hình...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Năm 2025, không cần phải tới công an, người dân muốn làm Căn cước chỉ cần nộp hồ sơ online có đúng không?

Hiện nay, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Kể từ bây giờ, đây là bảng ký hiệu chi tiết biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành

Từ ngày 01/01/2025, ký hiệu biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành sẽ thực hiện theo Thông tư 79/2024/TT-BCA do Bộ...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Người dân có quyền yêu cầu CSGT chứng minh vi phạm trước khi xuất trình giấy tờ không?

Gần đây, nhiều người tham gia giao thông thắc mắc về quyền của mình khi bị CSGT dừng xe kiểm tra. Liệu người dân có...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

'Ăn gừng không bỏ vỏ, ăn sai cả đời bệnh'? Gừng có cần phải gọt vỏ không? Cho bạn biết câu trả lời

Có người cho rằng gừng phải ăn cả vỏ để phát huy tối đa công dụng, nhưng cũng có người kiên quyết rằng phải gọt...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 54 phút trước

Có một 'Huyệt Hoàng đế' ở bàn chân! Xoa 30 lần vào buổi sáng và tối để kích hoạt tuần hoàn máu trong toàn bộ cơ thể, từ đầu đến chân

Huyệt công tôn đúng là "Huyệt Hoàng đế", mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ với việc gõ huyệt đơn giản sáng tối,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 11 phút trước

Trong cơ thể có ung thư, 'ngủ' có phải là điềm báo? Nếu có 4 bất thường khi ngủ, nên đi khám sớm nhất có thể

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau đây khi ngủ vào ban đêm, bạn cần cảnh giác và nên đi khám...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Lời nhắc nhở cho người trung niên và cao tuổi: Nếu không muốn cơ thể già đi nhanh hơn, phải tuân thủ 4 thói quen này

Bốn thói quen sau đây giống như bốn “trụ cột” nâng đỡ vững chắc sức khỏe của người trung niên và người cao tuổi. Chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

5 thói quen xấu sẽ khiến não trẻ ngày càng kém thông minh! Hãy xem con bạn có mắc phải thói quen nào không?

Bộ não của trẻ em không phát triển hoàn thiện cho đến khi trẻ khoảng 25 tuổi. Nếu thói quen xấu được hình thành từ...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tại sao lại có đường sọc thẳng đứng trên móng tay? Nếu có 4 bất thường ở móng tay, thì đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề này

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua một số thay đổi nhỏ trong cơ thể, nhưng những thay đổi này có thể...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sau khi xem phim ‘Sex Education’, tôi lập tức răn dạy con gái phải tỉnh táo ‘chọn bạn mà chơi’ và tuyệt đối không được chịu thiệt thòi

Cho đến giờ nhìn lại mọi việc, tôi vẫn không hối hận về quyết định của mình cũng như tôi phải cảm ơn những khó...
Tâm sự 33 phút trước

Bao nhiêu năm nữa Việt Nam sẽ chuyển sang giai đoạn dân số già?

Việt Nam là một trong các quốc gia có tốc độ già hóa nhanh trên thế giới. Vậy đến năm nào, nước ta bước vào...
Kiến thức 34 phút trước

Những lý do phổ biến và biện pháp khắc phục tình trạng gà mái không đẻ trứng

Khi nuôi gà mái, bạn cần chú ý những mẹo nhỏ sau đây để tránh tình trạng gà không đẻ trứng.
Làm sao 34 phút trước

Ngôi làng 1.000 năm tuổi giàu có nhất miền Bắc, dinh thự san sát như trời Âu, giá đất đắt ngang phố cổ Hà Nội

Mặc dù nằm ở ngoại thành Hà Nội nhưng đến Ninh Hiệp ngày nay, người ta có cảm giác như đang đi giữa một khu...
Kiến thức 34 phút trước

Để trồng cây trúc phát lộc, bạn không chỉ thay nước mà còn phải nhớ '4 loại nước' để cho cây để cây có thể phát triển khỏe mạnh

Cây trúc phát lộc có dáng vẻ duyên dáng và xanh quanh năm. Đây là loại cây cảnh trong nhà rất đẹp. Mọi người đều...
Kiến thức 35 phút trước

BIDV gọi vốn 'khủng': Cổ phiếu BID có hướng đến chân trời mới?

Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam vừa tạo nên một làn sóng đáng chú ý trên thị trường tài chính khi...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Các loại giấy tờ nào phải cấp đổi lại khi sáp nhập tỉnh thành, sáp nhập xã phường?

Theo kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư sẽ nghiên cứu định hướng sáp nhập một số đơn vị cấp tỉnh, không tổ...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng trong cơ thể, rất có thể đó là khối u ác tính! Tốt nhất nên khám sức khỏe hàng năm ở 5 khu vực này

Theo các chuyên gia y tế, nhiều loại ung thư có thể được phát hiện sớm nếu chúng ta chú ý đến những dấu hiệu...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 8 phút trước

'Người phụ nữ được ban phước phải có dấu hiệu thần thánh': Người phụ nữ có 3 đặc điểm này tương lai sẽ có phúc lớn

Dưới đây là 3 đặc điểm của những người phụ nữ có số mệnh may mắn, cuộc đời về sau chắc chắn sẽ hưởng nhiều...
Tâm sự 1 giờ, 8 phút trước

Chuyện gì xảy ra khi nhà đầu tư nước ngoài rút vốn khỏi Mỹ, ồ ạt đổ vào chứng khoán Trung Quốc?

Giữa bối cảnh kinh tế toàn cầu đầy bất ổn và những dự báo về suy thoái kinh tế, các nhà đầu tư nước ngoài...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước